Djalos ir con amor

El temor a la muerte, seores, no es ms que pensar que uno es sabio cuando no lo es;
quien teme a la muerte se imagina conocer algo que no conoce. Nadie puede decir
que la muerte no resulte ser una de las mayores bendiciones para un ser humano;
y sin embargo, los hombres la temen como si supieran que es el mayor de los mal
es.
Socrates
Sintesis:
En los ltimos aos la forma de tratar el caso de la muerte de un familiar ha ido ca
mbiando haciendo que el enfermo participe ms en este proceso ya que en aos anterio
res todos los que intervenan en el cuidado del enfermo mentan acerca de lo que est
aba sucediendo lo que hacia que la aceptacin de la muerte del enfermo se vea con
mas obstculos. Tambin se puede observar que en otros aos el enfermo Moria en hospit
ales y en centros de salud haciendo que la muerte sea algo negativo y algo que s
ea muy difcil la inminencia de la muerte, cosa que ha ido cambiando ya que en la
actualidad se acostumbra que el enfermo muera en su casa generando un ambiente f
amiliar buscando la comodidad y la tranquilidad de la mayor forma como sea posib
le.
La comunicacin entre el ser querido y los miembros de la familia tambin se fue mod
ificando. La verdad cambio, en un intento por no afectar los sentimientos de la pe
rsona, Todo mundo finga y no aceptaba la realidad de la situacin.
Aquellos que se acercan al final de su vida se dedican a poner en orden los asun
tos pendientes en sus relaciones personales, este proceso es muy difcil para la f
amilia y personas cercanas ya que en ocasiones hay una negacin por parte de ellas
y no dejan continuar el discurso del enfermo.
El sufrimiento y el dolor es considerado algo muy negativo y esto ocasiona que l
a gente se sienta incomoda y de cierta forma evite estar con el enfermo y se pre
fiere quedar mal y quedar como un imprudente a quedar como alguien que no tiene
control de emociones.
La gente ve el luto como una enfermedad y no lo ven como algo natural en el que
todo ser humano pasa por este proceso, es evidente que nos sentiremos mal en los
primeros das si la presencia de nuestro ser querido pero es elemental que sigamo
s nuestras vidas y nos ocupemos de diversas actividades para iniciar el proceso
de duelo. Tenemos que tener presente que el funeral es un facilitador de la acep
tacin de la muerte de nuestro enfermo.
Actividades necesarias que ayudan al proceso de despedida.
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Notificacin a parientes y amigos

Eleccin de una agencia funeraria
Eleccin de la ropa que portara nuestro familiar
Eleccin del tipo de sepelio
Toma de decisiones

Es un error no incluir a nuestros nios ya que es contraproducente y a la larga se

dar cuenta y lo nico que se logra es una distorsin del concepto de muerte, hay que
prepararlos y resolver sus dudas acerca de la muerte, la mejor forma de hacerlo
es haciendo que asista a el funeral de un pariente lejano o una persona conocid
a para que a partir de ella se pueda alentar a los nios a que hablen acerca de su
s sentimientos y de sus dudas respecto a la muerte respondiendo de forma honesta
y clara en todo momento.
Disposiciones finales
En este punto es en el que radica un punto muy importante del dialogo con el enf

ermo ya que al decir anteriormente que es necesario que el enfermo resuelva asun
tos pendientes no nada mas es emocionalmente sino tambin en cuestiones legales, n
o se puede evitar el sufrimiento y dolor a nuestros seres queridos, pero si se l
es puede ahorrar frustraciones y enojos por aquellos aspectos econmicos y financi
eros que siguen a la muerte.
Todos los seres humanos actuamos de diferente manera por lo que el proceso de du
elo se vive de diferente forma, para ayudar es necesario demostrar amor y sensib
ilidad para propiciar que la otra persona, exprese su dolor en la forma en que l
e sea ms benfica. Hay que recordar que es esencial que exprese su pena, la supresin
de sentimientos solo conduce a problemas fsicos y emocionales posteriores.
Es muy normal que cuando muere alguien a quien amas te sientas mal fsica y emocio
nalmente, hay que vivir Nuestro proceso de duelo como nosotros lo entendamos as e
n menor tiempo estaremos otra vez haciendo nuestras actividades diarias y se sen
tir otra vez la alegra de vivir.
1-

Etapas del duelo

Las etapas del duelo:

1Ruptura De Antiguos hbitos: Desde el da del fallecimiento hasta ocho seman
as.
2Inicio De La Reconstruccin De La Vida: De la semana ocho hasta el ao del f
allecimiento. se presenta un estado de melancola por estas ocasiones y trata de
cmo manejarlas.
3La Bsqueda De Nuevos Objetos De Amor: A partir del ao hasta dos aos.
4Terminacin Del Reajuste: Despus de los primeros 2 aos
Sentimientos de dolor
Negacin
Se produce el efecto benfico de movilizar sus recursos internos para que puedas e
nfrentar la realidad de la nueva situacin. Conforme se este en recuperacin se ira
empezando a percibir lo que ha pasado y se reconocer otros sentimientos. No hay q
ue sentir culpa por no llorar o no mostrar emociones, hay que tener cuidado de n
o reprimir sentimientos.
Enojo
Se puede expresar externamente como rabia o depresin. El enojo es temor, temor a
poder satisfacer sus propias necesidades, a tomar decisiones, el miedo a no ser
capaz de manejar la sobrevivencia financiera, emocional y fsica. La persona que p
royecta su enojo hacia otros, corre el riesgo de quedar amargado, resentido y en
ajenado, nunca hay que ocultar nuestras emociones, hay que reconocerlas y trabaj
ar con ellas.

Negociacin
Consiste en desear que se descubra una cura o querer que se prolongue la vida ha
sta navidad u otra celebracin, hacer tratos con Dios tambin es muy comn. Esto es so
lo parte del proceso de aceptacin.
Depresin
Hay un enojo y sentimientos de desamparo, falta de esperanza e impotencia, hay u
na perturbacin del estado de animo, hay que ser muy consientes de que despus de la
muerte de un ser querido es muy comn que aparezca la depresin pero despus de un ti

empo considerable se vuelve a retomar las actividades diarias.

Culpa
Hay sentimientos de culpa que retrasan el proceso de recuperacin. El sentirse cul
pable durante un tiempo prolongado es una eleccin personal, si se acepta la reali
dad es mas fcil salir de este sentimiento, el ser humano se equivoca y si se apre
nden de los errores es muy provechoso para todos.
Aceptacin
Se da cuando se puede pensar en los momentos vividos con el difunto y no hay sen
timientos intensos de tristeza sino pensamientos donde la felicidad y una nostal
gia sin caer en la melancola nos abordan.
Desarrollo y renovacin
Carl Jung dijo que ser humano significa tener problemas, porque las personas tie
nen una conciencia, en oposicin a los animales menos evolucionados que operan la
vida por instinto.
Cada uno de nosotros se aleja gustosamente de sus problemas; si es posible, no de
ben mencionarse, o mejor aun, negamos esa experiencia. Deseamos que nuestras vid
as sean sencillas, seguras y tranquilas, por esa razn, los problemas son tab. La a
rtificiosa negacin de un problema no producir conviccin; por el contrario, se requi
ere una conciencia mas extensa y mas elevada para darnos la certidumbre y clarid
ad que necesitamos.
El tiempo ser siempre la mejor cura, la reaccin de dolor ser aguda desde el momento
del fallecimiento hasta el final del primer ao. La cicatrizacin ser un proceso len
to pero se vern cambios progresivos, manteniendo la mente ocupada se estar mas fue
rte emocionalmente hablando.
Hay que tener presente que la satisfaccin de la vid estar en un punto bajo por un
tiempo. Este es solo un periodo de acoplamiento emocional y fsicamente, el dolor
ser grande y pequeo pero esto pasara con el tiempo.
Aunque se esta conciente de que la muerte es el abandono total por parte de nues
tro ser querido es muy importante que no caigamos en inseguridades en los que so
lo nos demostramos que no nos sabemos llevar nosotros mismos pero si debemos de
estar concientes de que hay personas que nos necesitan y que no podemos afectarl
os con nuestro sufrimiento, esto lo debemos de tomar como una motivacin para sali
r adelante.
En el proceso de duelo es muy saludable el establecernos nuevas metas que nos ay
udaran a salir adelante para que as tengamos nuevos intereses.
Hay que repetirse muchas veces que aunque ya no este nuestro ser querido nuestra
pareja nosotros podemos hacer nuevas cosas, habr que estar informados e investig
ar sobre las actividades que hacia nuestra pareja pero este proceso nos ayudara
a sentirnos motivados y tiles.
Este proceso es muy complicado ya que la aceptacin como hemos visto anteriormente
es muy difcil, el perder a nuestra pareja y salir adelante no significa el olvid
arla, siempre ser parte importante de nosotros pero si hay que quitar fotografas,
anillos, despejar el closet de sus cosas y dejar una o dos fotografas en casa, es
te proceso nos ayudara a que sea mas fcil la despedida sin general depresin o sent
imientos de culpa.
No hay que tener sentimientos de culpa si se da la oportunidad de tener una nuev

a relacin amorosa, hay que pensar que a nuestra pareja le gustara que nosotros con
tinuramos nuestras vidas.
La sexualidad y el deseo de satisfaccin forma parte de nuestras vidas, si por alg
o se siente culpa a veces es conveniente la masturbacin, no hay que sentirse culp
ables y hay que recordar que el sexo es un patrn que nos dura toda la vida.
La muerte del padre es algo muy doloroso pero es mas fcil si muere con una edad a
vanzada, la muerte de un padre no es tan intensa como la muerte de la pareja, cu
ando se es adolescente y se pierde a un padre este proceso de aceptacin es mas co
mplicada pero se logra si se le da apoyo y soporte emocional.
La muerte de un hijo es la muerte mas complicada que se pueda tener, los sentimi
entos de culpa son muy grandes y es este el duelo que tiende a caer en lo patolgi
co, es necesario recibir ayuda psicolgica y que la familia apoye en este caso a l
os padres, se tiene que ir aceptando la ausencia y tienes que entender que el me
jor remedio es el tiempo.
La muerte de un amigo es algo muy difcil de aceptar pero es una forma de que en l
os jvenes se tenga conciencia de la muerte y revalores tu vida, el joven se da cu
enta que pudo ser el y hace el esfuerzo para cambiar todas las cosas que el crea
conveniente.
La muerte de un hermano es una perdida importantsima ya que hay una cercana frater
nal, es comn que el hermano sienta culpa por su muerte y que lo manifieste con en
ojo todo esto es parte de un proceso que como ya lo hemos mencionado antes el ti
empo es el mejor aliado teniendo siempre presente que se necesita expresarse y n
o reprimir ningn sentimiento.
La muerte por suicidio tiene aspectos muy importantes a mencionar ya que hay con
mocin y sorpresa, en este duelo hay que tener presente los asuntos pendientes con
la persona que se suicido, todas las personas que estuvieron en contacto con el
suicida es necesario que se examinen ellas mismas,
Es normal que haya sentimiento de culpa y se sienta hasta responsable por el aco
ntecimiento lo que ocasiona que el proceso de duelo sea mas tardado y doloroso.
Despus de mencionar lo anterior hay que sealar que lo necesario de esta vida es tr
ascender, hay que tener la humildad de poner atencin a las sugerencias de las per
sonas y siempre ir hacia adelante avanzando hacia el futuro.
Comentarios personales:
El proceso del duelo es muy complicado en la actualidad debido a que nos educan
tenindole un miedo rotundo a la muerte, no tenemos conciencia de muerte y pensamo
s que todas las personas que nos rodean estarn con nosotros para siempre, por eso
el duelo es tan doloroso y tan largo la curacin.
Es gracias a libros como este que nos ensea (de forma muy clara y precisa) a sobr
ellevar ese momento tan difcil ya que lo que duele es la ausencia y ese vaco que s
e queda, en occidente somos egostas y hacemos este duelo porque extraamos a la per
sona y lo que esa persona nos hacia sentir.
A mi punto de vista una persona que tiene conciencia de muerte es ms fcil que term
ine el proceso del duelo y que se vuelva a estructurar su yo. Si no se tiene con
ciencia se presentan muchos problemas en las emociones cayendo en una depresin y
puede ser muy complicado salir de esta situacin por lo que considero que es muy i
mportante no mentirle a los nios y hacerlos participes de este proceso para que e
n el futuro les sea mas fcil sobrellevar estas situaciones.
En definitiva es un libro que toda persona debera leer ya que en la vida nos enfr
entamos a estas situaciones algunas veces y as estamos ms preparados para cuando n

os llegue a nosotros la hora de ser los protagonistas de esta situacin llamada mu

erte y poder encarar mejor el final de nuestras vidas. Siempre es necesario y es
mas provechoso si vivimos nuestro da como si fuera el ultimo, hay que disfrutar
de las cosas, de las personas, de la vida porque nunca se sabe en que momento no
s va a llegar la hora o se nos dar un diagnostico terminal.