PSIKOLOGI SUKAN GUNAAN (TUGASAN 2)

PSYCHOLOGICAL SKILL TRAINING / PST

(Kumpulan bertiga)
1. LATIHAN PERNAFASAN
2. RELAKSASI OTOT PROGRESIF (PMR)
3. LATIHAN AUTOGENIK
4. LATIHAN KONSENTRASI
5. IMAGERI
6. BICARA KENDIRI
7. MEDITASI
8. PENGURUSAN STRESS
9. PERIODISASI PROGRAM LATIHAN KEMAHIRAN PSIKOLOGI
10. BIOFEDBACK
Pemarkahan (20%)
Kertas Kerja (10%)
Amali
(10%)
Butiran kertas kerja:
1. Pengenalan
2. Penerangan mengenai topik (sejarah, teori , kesan fisilologi dan psikologi, isu-isu
yang berkaitan penggunaan PST tersebut)
3. Kajian-kajian berkaitan yang pernah dijalankan berkenaan topik (kajian terkini
2000 kini, Minimun 5)
4. Pemilihan aktiviti
5. Penutup
6. Rujukan (mengikut penulisan APA)
7. Lampirkan kajian- kajian terkini
Butiran Pembentangan
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Kreativiti dalam pemilihan dan melaksanakan PST

Pengurusan masa
Organisasi kelas
Penggunaan ICT
Ketrampilan kumpulan
Kertas kerja penuh dihantar pada masa pembentangan dengan CD
Tarikh Mula Pembentangan Minggu 7