MAKAN PAGI

waktu

masakan

nama bahan

berat bahan N.gizi kal

kalori

07.00

jumlah

N.gz protein

protein

N.gz Lemak

SNACK PAGI
waktu

masakan

nama bahan

berat bahan N.gizi kal

kalori

10.00

jumlah

N.gz protein

protein

N.gz Lemak

MAKAN SIANG
waktu

masakan

nama bahan

berat bahan N.gizi kal

kalori

13.00

jumlah

N.gz protein

protein

N.gz Lemak

SNACK SORE
waktu
16.00

masakan

nama bahan

berat bahan N.gizi kal

kalori

N.gz protein

protein

N.gz Lemak

jumlah

MAKAN MALAM
waktu

masakan

19.OO

jumlah

JUMLAH TOTAL

nama bahan

berat bahan N.gizi kal

kalori

N.gz protein

protein

N.gz Lemak

lemak

n.gz KH

KH

n.gz Ca

Ca

N.gz Fe

Fe

n.gz V.A

V.A

N.gz B1

lemak

n.gz KH

KH

n.gz Ca

Ca

N.gz Fe

Fe

n.gz V.A

V.A

N.gz B1

lemak

n.gz KH

KH

n.gz Ca

Ca

N.gz Fe

Fe

n.gz V.A

V.A

N.gz B1

lemak

n.gz KH

KH

n.gz Ca

Ca

N.gz Fe

Fe

n.gz V.A

V.A

N.gz B1

lemak

n.gz KH

KH

n.gz Ca

Ca

N.gz Fe

Fe

n.gz V.A

V.A

N.gz B1

B1

n.gz C

B1

n.gz C

B1

n.gz C

B1

n.gz C

B1

n.gz C