AROMATIK
NON
POLAR
BASIC (+)
Asam amino
ACIDIC (-)
POLAR
ISOLEUCINE (4,13%)
a. Diperlukan untuk pertumbuhan
yang optimal
b. Perkembangan kecerdasan
c. Mempertahankan keseimbangan
nitrogen tubuh
d. Diperlukan untuk pembentukan
asam amino non esensial lainnya
e. Penting untuk pembentukan
haemoglobin dan menstabilkan
kadar gula darah (kekurangan
dapat memicu gejala hypoglycemia)
LEUCINE (5,80%)
Pemacu fungsi otak. Menambah
tingkat energi otot. Membantu
menurunkan kadar gula darah
yang berlebihan. Membantu
penyembuhan tulang, jaringan
otot dan kulit (terutama untuk
mempercepat penyembuhan luka
post - operative).
LYCINE (4,00%)
Bahan dasar antibodi darah.
Memperkuat sistem sirkulasi.
Mempertahankan pertumbuhan
sel-sel normal. Bersama proline
dan Vitamin C akan membentuk
jaringan kolagen. Menurunkan
kadar triglyserida darah yang
berlebih. Kekurangan
menyebabkan mudah lelah, sulit
konsentrasi, rambut rontok,
anemia, pertumbuhan terhambat
dan kelainan reproduksi.
METHIONINE (2,17%)
Penting untuk metabolisme
lemak. Menjaga kesehatan hati,
menenangkan syaraf yang
tegang. Mencegah penumpukan
lemak di hati dan pembuluh darah
arteri terutama yang mensuplai
darah ke otak, jantung dan ginjal.
Penting untuk mencegah alergi,
osteoporosis, demam rematik dan
toxemia pada kehamilan serta
detoxifikasi zat-zat berbahaya
pada saluran cerna.
PHENYLALANINE (3,95%)
Diperlukan oleh kelenjar tiroid
untuk menghasilkan tiroksin
yang akan mencegah penyakit
gondok. Dipakai untuk
mengatasi depresi juga untuk
mengurangi rasa sakit akibat
migrain, menstruasi dan arthritis.
Menghasilkan norepinephrine
otak yang membantu daya ingat
dan daya hafal. Mengurangi
obesitas.
THREONINE (4,17%)
Meningkatkan kemampuan
usus dan proses pencernaan.
Mempertahankan
keseimbangan protein. Penting
dalam pembentukan kolagen
dan elastin. Membantu hati,
jantung, sistem syaraf pusat,
otot-otot rangka dengan fungsi
lipotropic. Mencegah serangan
epilepsi.
TRYPTOPHANE (1,13%)
Meningkatkan penggunaan dari
vitamin B kompleks.
Meningkatkan kesehatan syaraf.
Menstabilkan emosi.
Meningkatkan rasa ketenangan
dan mencegah insomnia
(membantu anak yang
hiperaktif). Meningkatkan
pelepasan hormon pertumbuhan
yang penting dalam membakar
lemak untuk mencegah obesitas
dan baik untuk jantung.
VALINE (6,00%)
Memacu kemampuan mental.
Memacu koordinasi otot.
Membantu perbaikan jaringan
yang rusak. Menjaga
keseimbangan nitrogen.
Glyicine
- Membantu tubuh membentuk
asam amino lain
- Merupakan bagian dari sel
darah merah dan cytochrome
(enzim yang terlibat dalam
produksi energi)
- Memproduksi glucagon yang
mengaktifkan glikogen
- Berpotensi menghambat
keinginan akan gula
Aspartic Acid
- Membantu mengubah
karbohidrat menjadi energy
- Membangun daya tahan
tubuh melalui
immunoglobulin dan antibodi
- Meredakan tingkat
ammonia dalam darah
setelah latihan
Alanine
- Membantu tubuh
mengembangkan daya tahan
- Merupakan salah satu kunci
dari siklus glukosa alanine yang
memungkinkan otot dan
jaringan lain untuk mendapatkan
energi dari asam amino
Serine
- Diperlukan untuk memproduksi
energi pada tingkat sel
- Membantuk dalam fungsi otak
(daya ingat) dan syaraf
Arginine
(asam amino essensial
untuk anak-anak)
- Diyakini merangsang
produksi hormon
pertumbuhan
- Diyakini sebagai pemicu
Nitric Oxide (suatu senyawa
yang melegakan pembuluh
darah untuk aliran darah
dan pengantaran nutrisi
yang lebih baik) dan GABA
- Bersama glycine dan
methionine membentuk
creatine
Histidine
(asam amino essensial pada
beberapa individu)
- Salah satu zat yang
menyerah ultraviolet dalam
tubuh
- Diperlukan untuk
pembentukan sel darah
merah dan sel darah putih
- Banyak digunakan untuk
terapi rematik dan alergi
Cystine
- Mengurangi efek kerusakan
dari alkohol dan asap rokok
- Merangsang aktivitas sel darah
putih dalam peranannya
meningkatkan daya tahan tubuh
- Bersama L-Aspartic Acid dan LCitruline menetralkan radikal
bebas
- Salah satu komponen yang
membentuk otot jantung dan
jaringan penyambung
(persendian, ligamen, dan lainlain)
- Siap diubah menjadi energi
- Salah satu elemen besar dari
kolagen
Glutamine
- Asam amino yang paling
banyak ditemukan dalam otot
manusia
- Dosis 2 gram cukup untuk
memicu produksi hormon
pertumbuhan
- Membantu dalam
membentuk daya tahan tubuh
- Sumber energi penting pada
organ tubuh pada saat
kekurangan kalori
- Salah satu nutrisi untuk otak
dan kesehatan pencernaan
- Mengingkatkan volume sel
otot
Ornithine
- Dalam dosis besar bisa
membantu produksi hormon
pertumbuhan
- Membantu dalam penyembuhan
dari penyakit
- Membantu daya tahan tubuh
dan fungsi organ hati
Tyrosine
- Pemicu hormon dopamine,
epinephrine, norepinephrine,
melanin (pigmen kulit),
hormon thyroid
- Meningkatkan mood dan
fokus mental
Taurine
- Membantu dalam
penyerapan dan pelepasan
lemak
- Membantu dalam
meningkatkan volume sel otot