Anda di halaman 1dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
permainan
Indikator

Alokasi Waktu

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor
beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
: 1. Melakukan variasi passing
2. Melakukan variasi drible
3. Melakukan shooting
4. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi
: 4 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran

: 1. Siswa dapat melakukan variasi passing


2. Siswa dapat melakukan variasi drible
3. Siswa dapat melakukan shooting
4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran

: Permainan Sepak Bola

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inclusivei
2. Demonstrasi
3. Part and whole
4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan variasi passing
4. Melakukan variasi drible
5. Bermain dengan pola sederhana
6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
Pertemuan 2 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan variasi drible
4. Melakukan variasi shooting
5. Bermain dengan pola sederhana
6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Teks
2. Bola
3. Lapangan
4. Gawang Basket
5. Peluit

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 1 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Lakukan teknik variasi passing, driblee dan shooting dengan teknik yang benar
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Mainkan permaian sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi. Taati, kerjasama
dan
tunjukan perilaku yang positif
Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam
permainan
Sepak bola.
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = NP + NA + NK
2. Rubrik Penilaian
:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Sepak Bola
Indikator
1. Melakukan variasi
passing

1.
2.
3.
4.

2. Melakukan variasi
drible
3. Melakukan
shooting
4. Bermain dengan
peraturan yang
dimodivikasi

Aspek yang dinilai


Teknik gerakan
Posisi bola pada kaki
Arah bola
Posisis badan, pandangan
saat melakaukangeraan.

Skor
10 25
10 20
10 30
10 - 25

Nilai

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Indikator
1. Melakukan variasi
passing
2. Melakukan variasi
drible
3. Melakukan
shooting
4. Bermain dengan
peraturan yang
dimodivikasi

Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap


Dalam permainan sepak Bola
Perilaku yang diharapkan
Skor
1. Bekerjasama dengan teman
10 20
satu team
2. Berani menembus pertahanan
10 20
lawan
3. Mentaati peraturan
10 20
4. Menghormati wasit
10 20
5. Menunjukkan sikap sportif
10 - 20

Nilai

Jumlah Nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 2 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor max

: 100
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Dalam permainan sepak Bola
Pertanyaan yang diajukan
Skor
1.Bagaimanakah arah bola saat
10 25
melakukan gerakan passing
2. Bagaimana posisi kaki saat
10 25
melakukan shoting
3. Bagamana langkah kaki saat
10 25
melakukan driblle
4. Bagaimana pandangan saat
10 25
melakukan driblle

Indikator
1. Melakukan variasi
passing
2. Melakukan variasi
drible
3. Melakukan
shooting
4. Bermain dengan
peraturan yang
dimodivikasi

Nilai

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

Indikator

: 100
Psikomotor
50 %

JUMLAH NILAI
Afeksi
Kognisi
30 %
20 %

JML

Keterangan

1. Melakukan
variasi passing
2. Melakukan
variasi drible
3. Melakukan
shooting
4. Bermain
dengan peraturan
yang dimodivikasi
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

Halaman 3 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor

Kompetensi Dasar
permainan

beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,


memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
: 1. Melakukan variasi chest pass dan baunce pass
2. Melakukan variasi over head pass dan siechosi.
3. Melakkan drible sigsag
4. Melakukan jump shoot
5. Melakukan variasi drible dan shooting
6. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi
: 8 x 40 menit

Indikator

Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran

: 1. Siswa dapat melakukan variasi passing


2. Siswa dapat melakukan variasi drible
3. Siswa dapat melakukan variasi drible shooting
4. Siswa dapat melakkan bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran

: Permainan Bola Basket

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inclusivei
2. Demonstrasi
3. Part and whole
4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan variasi cest pass dan bounce pass
4. Melakukan variasi over head padd dan siechosi
5. Bermain dengan pola sederhana
6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
Pertemuan 2 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan drible zigzag
4. Melakukan variasi shooting
5. Bermain dengan pola sederhana
6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
Pertemuan 3 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan variasi drible shooting
4. Melakukan variasi over head padd dan siechosi
5. Bermain dengan pola 212 sederhana
6. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 4 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Pertemuan 4 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Bermain dengan pola 212 sederhana
4. Penjelasan
5. Penutup:Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
E. Sumber Belajar
: 1. Buku Teks
2. Bola
3. Lapangan
4. Gawang Basket
5. Peluit
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar pasing, shoting, lay up dengan teknik yang benar
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Mainkan permaian bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi. Taati, kerjasama
dan
tunjukan perilaku yang positif
Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jawablah secara benar atau pergakan dengan baik mengenai konsep gerak dalam
permainan bola basket
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = NP + NA + NK
2. Rubrik Penilaian
:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Bola Basket
Indikator
Aspek yang dinilai
Skor
Nilai
Kualitas Gerak
1 2 3 4
5
1.Kombinasi teknik
1. Gerakan dasar pasing
dasar pasing (dada, depan dada (Chest pass)
pantul dan dari atas 2. Gerakan dasar pasing
kepala) dengan
pantul (Bond pass)
tepat
3. Gerakan dasar pasing di
2. Kombinasi teknik
atas kepala (Over head pass)
dasar menggiring,
4. Gerakan teknik dasar
shooting (dengan
menggiring
dua tangan dari
5. Gerakan teknik dasar
atas depan kepala)
shooting
dan lay up shoot
6. Gerakan teknik teknik lay
dengan tepat.
up
3. Bermain dengan
peraturan yang
dimodivikasi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 5 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 30
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Dalam permainan Bola Basket

Indikator
1.Kombinasi teknik

Perilaku yang diharapkan


1. Bekerjasama dengan teman

dasar pasing (dada,

satu team

pantul dan dari atas

2. Berani menembus

kepala) dengan

pertahanan lawan

tepat

3. Mentaati peraturan

2. Kombinasi teknik

4. Menghormati wasit

dasar menggiring,

5. Menunjukkan sikap sportif

Skor

Nilai

Cek (V)

shooting (dengan
dua tangan dari
atas depan kepala)
dan lay up shoot
dengan tepat.
3. Bermain dengan
peraturan yang
dimodivikasi
Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 25
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Dalam permainan Bola Basket

Indikator

Pertanyaan yang diajukan

Skor

Nilai

Kualitas
1

1.Kombinasi teknik

1.Bagaimanakah arah bola saat

dasar pasing (dada,

melakukan pasing

pantul dan dari atas

2. Bagaimana posisi tangan

kepala) dengan

saat melakukan shoting

tepat

3. Bagamana langkah kaki saat

3 4 5

melakukan lay up shoot


Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 15

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 6 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


JUMLAH NILAI
Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 7 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
permainan
Indikator
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 8. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: 8.1.Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor
beregu bola besar lanjutan serta nilai kerjasama, toleransi,
memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
: 1. Melakukan passing atas dan pasing bawah
2. Melakukan service bawah dan smash tanpa awalan.
3. Bermain dengan peraturan yang dimodivikasi
: 8 x 40 menit
: 1. Siswa dapat melakukan passing atas dan bawah dalam
permainan bola voli
2. Siswa dapat melakukan service bawah dan smas tanpa

awalan
B. Materi Pembelajaran

: Permainan Bola Voli

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inclusivei
2. Demonstrasi
3. Part and whole
4. Resiprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 dan 2 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Passing atas dan bawah secra berpasangan
4. Service dari bawah da smah tanapa awalan
5. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
Pertemuan 3 dan 4 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Passing atas dan bawah seca bepasangan dan keolmpok
4. Service bawah dan smash tampa awalan
5. Pendinginan/berbari, koreksi klasikal, evaluasi, tugas, berdoa, selesai
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Teks
2. Bola
3. Lapangan
4. Tiang dan Net Volli
5. Peluit

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik service bawah dan smash tanpa awalan
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 8 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Lakukan teknik service bawah dan smash tanpa awalan
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jawablah secara benar pertnyaan-pertanaan menjadi konsep gerak dalam permainan
bola voli
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
2. Rubrik Penilaian
:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Bola Voli
Indikator
1.Melakukan teknik
service.

Aspek yang dinilai


1. Sikap awal
2. Ayunan tangan
3. Perkenaan bola pada tangan
4. Gerak ikutan

Skor
10 20
15 30
20 30
5 10

2. Melakukan teknik
dasar smash tanpa
awalan

1. Sikap awal
2. Perkenaan bola pada tangan saat
lompat
3. Gerak ikutan
Jumlah Nilai

15 30
25 50

Jumlah skor max

Nilai

10 - 20

: 30
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Dalam permainan Bola Voli

Indikator
1.Melakukan teknik
service.
2. Melakukan teknik
dasar smash tanpa
awalan

Perilaku yang diharapkan


1. Sopan
2. Mamatuhi tata tertib
3 Menghargai teman
4. Melakukan dengan sungguh-sungguh.
5. Kerja sama

Skor
0 20
0 20
0 20
0 20
0 20

Nilai

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

:
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Bola voli

Indikator
1.Melakukan teknik
service.
2. Melakukan teknik
dasar smash tanpa
awalan

Pertanyaan yang diajukan


1. Jelaskan gerakan badan pada
waktu service.
2. Jelaskan gerakan badan pada
waktu smash tanpa awalan

Skor
0 40

Nilai

0 60

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 9 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


JUMLAH NILAI
Indikator

Psikomotor
60 %

Afeksi
30 %

Kognisi
10 %

JML

Keterangan

1.Melakukan teknik
service.
2. Melakukan teknik
dasar smash tanpa
awalan
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM
Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah

: MTs Attaqwa 09

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 10 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

: Penjas Orkes
: VII / 2
: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: Mempraktikkan Variasi teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang

baik
serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai
Indikator
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran

lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan


: 1. Memegang raket untuk servis pukulan forehand
2. Memegang raket unuk servis ukulan backhand
3. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
: 6 x 40 menit (3 pertemuan)
: 1. Siswa dapat mempegang raket untuk servis pukulan forehand
2. Siswa dapat memegang raket untuk servis pukulan backhand
3. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan peratuan yang

dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran

: Permainan Bulutangkis

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif
2. Demontrasi
3. Part and Whole
4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1:
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Memegang raket untuk servis pukulan forehand
4. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, mengumpulkan hasil belajar dan
berdoa
Pertemuan 2:
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Memegang raket untuk servis pukulan backhand
4. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, mengumpulkan hasil belajar dan
berdoa
Pertemuan 3:
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memberikan motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
4. Evaluasi/penilaian hasil belajar
6. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, mengumpulkan hasil belajar dan
berdoa
E. Sumber Belajar

: 1. Roji, Penjasorkes, Erlangga : Jakarta


2. Lapangan
3. Raket
4. Net
5. Shuttle Cock

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 11 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
1. Lakukan teknik pukulan backhand dan forehand
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai
antara 10 s.d
25
Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 50
Jumlah skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Mainkan permainan bulutangkis dengan peraturan yangtelah dimodifikasi. Taati aturan
permainan, kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif.
Ket. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukka
perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku diberi skor 10 s.d 20
Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 30
Jumlah skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jawab secara lisan dan peragakan dengan baik pertanyaan-pertanyaan mengenai
konsep gerak
dalam permainan bulutangkis
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor nila 10 s.d
25
Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 20
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Teknik dasar permainan bulutangkis

Indikator
1. Memegang raket
pukulan forehand
2. Memegang raket
pukulan backhand

Aspek yang dinilai


1 Posisi awal tangan untuk pukulan
forehand
2. Posisi lengan melakukan servis foreand
3. Posisi awal kaki untuk pukulan forehand
1. Posisi awal tangan untuk pukulan
backhand
2. Posisi lengan melakukan servis
bacehand
3. Posisi awal kaki untuk pukulan backhand

Skor
15 30
20 40
15 30

Nilai

15 30
20 40
15 - 30

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap


Perilaku dalam permainan bulutangkis

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 12 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Indikator
Bermain bulutangkis
dengan peraturan
yang dimodifikasi

Jumlah skor max

Perilaku yang diharapkan


1. Bekerjasama dengan teman satu team
2. Mentaati peraturan
3. Menghormati wasit
4. Menunjukkkan sikap bersungguhsungguh
dalam permainan
Jumlah Nilai

Skor
0 20
0 20
0 20
0 20

Nilai

: 80
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Pemahaman konsep gerak dalam permainan bulutangkis

Indikator
1. Memegang raket
pukulan forehand
2. Memegang raket
pukulan
backhand

Pertanyaan yang diajukan


1. Bagaimana posisi lengan saat
melakukan sevis pukulan forehand
2. Bagaimana posisi tungkai saat
melakukan servis pukulan backhand

Skor
30 50

Nilai

30 - 50

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Indikator

Psikomotor
50 %

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR


Afeksi
Kognisi
JML
30 %
20 %

Keterangan

1. Memegang raket
pukulan
forehand
2. Memegang raket
pukulan
backhand
3. Bermain
bulutangkis
dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM
Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 13 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan baik
serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,

menghargai
Indikator
dimodifikasi
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran
spin

lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan


: 1. Melakukan puklan forehand dn backhand top spin
2. Melakukan puklan forehand dn backhand back spin
3. Melakukan permainan dengan peraturan yang
: 4 x 40 menit (2 pertemuan)
: 1. Siswa dapat melakukan pukulan forehand dan backhand top

2. Siswa dapat melakkan pukulan backhand dan forehand back


spin
3. Siswa dapat bermain
bulutangkis dengan peratuan yang dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran

: Permainan Tenis Meja

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif
2. Demontrasi
3. Part and Whole
4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1,
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Latihan pukulan forehand dan backhand top spin
3. Bermain sederhana
Pertemuan 2,
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Latihan pukulan forehand dan backhand back spin
3. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
E. Sumber Belajar

: 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta


2. Meja
3. Bet
4. Net
5. Bola
6. Aula

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
1. Lakukan cara memukul forehand dan backhand top spin
2. Lakukan cara memukul forehand dan backhand back spin
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian dengan skor nilai
antara 10 s.d 25
Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 50

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 14 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Mainkan permainan Tenis Meja dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati aturan
permainan, kerjasama dengan teman satu team dan tunjukkan perilaku sportif.
Ket. : Berikan penilaian pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukka
perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku diberi skor 10 s.d 20
Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 30
Jumlah skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
1. Bagaimana cara melakukan pukulan forehand dan backhand top spin
2. Jelaskan cara melakukan back spin
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian dengan skor nila 10 s.d
25
Nilai = Jumlah skor yang diperoleh x 20
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian
:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Teknik dasar permainan Tenis Meja
Indikator
Aspek yang dinilai
Skor
Nilai
1. Melakukan
1 Awalan
10 20
pukulan top spin
2. Ayunan lengan
15 30
2. Melakukan
3. Perkenaan dengan bola
20 40
pukulan back
4. Gerak ikutan
5 10
spin
Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Perilaku dalam permainan Tenis Meja

Indikator
Melakkan
permainan
sederhana

Jumlah skor max

Perilaku yang diharapkan


1. Bekerjasama dengan teman satuteam
2. Berlaku sopan
3. Mentaati peraturan
4. Menghormati teman
5. Menunjukkkan sikap bersungguhsungguh
dalam permainan
Jumlah Nilai

Skor
0 20
0 20
0 20
0 20
0 20

Nilai

: 100
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Pemahaman konsep gerak dalam permainan Tenis Meja

Indikator
Pukulan top spin
Pukulan back spin

Jumlah skor max

Pertanyaan yang diajukan


Skor
1. Jelaskan gerakan tangan saat memukul 0 50
top spin
2. Jelaskan gerakan badan pada waktu
0 - 50
memukul back spin
Jumlah Nilai

Nilai

: 100

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 15 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


JUMLAH NILAI

Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah

: MTs Attaqwa 09

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 16 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
diri,
Indikator

: Penjas Orkes
: VII / 2
: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya
keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia
berbagi tempat dan peralatan **)
: 1. Melakukan cara memegang dan meletakkan posisi peluru
2. Melakukan posisi awalan, dilanjutkan menolak peluru gaya

Obrien
3. Melakukan variasi teknk dasar tolak peluru
4. Melakkan lomba tolak peluru dengan peraturan yang
dimodifikasi
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran
posisi

menggunakan gaya mundur (Obrien)


: 2 x 40 menit
: 1. Siswa dapat melakukan cara memegang dan meletakkan
peluru dengan benar
2. Siswa dapat melakukan posisi awalan dengan benar
3. Siswa dpat melakukan variasi teknik dasar tolak peluru
dengan benar
(gaya mundur/Obrien)
4. Siswa dapat melakukan variasi teknik dasar tolak peluru
dengan benar
5. Siswa dapat melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan
yang
dimodifikasi menggunakan gaya mundur (Obrien)

B. Materi Pembelajaran

: Tolak Peluru gaya mundur (Obrien)

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif
2. Demontrasi
3. Part and Whole
4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan latihan teknik dasar cara memegang peluru
4. Melakukan latihan posisi awalan dengan benar
5. Meakukan latihan variasi teknik dasar dengan benar
E. Sumber Belajar

: 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta


2. Peluru
3. Lapangan
4. Roll Meter
5. Bendera

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan beberapa bentuk start jongkok, lari dan finish

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 17 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Lakukan variasi teknik dasar
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 5
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Lakukan latihan teknik start jongkok, lari dan finish
Lakukan latihan variasi teknk dasar
Taati peraturan yang ada, bekerjasama dengan teman, soan dan melakukan dengan
sungguhSungguh selama proses pembelajaran
Ket. : Beri tanda (v) untuk setiap perilaku
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Sebutkan bentuk latihan start jongkok, lari dan finish
Sebutkan bentuk latihan variasi teknik dasar
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban siswa dengan rentang 1 s.d 5
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = NP + NA + NK
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Lari 50 meter

Indikator

Aspek yang dinilai

Skor

Nilai
1
5

1.Melakukan teknik
start jongkok, lari
dan finish
2. Melakukan
variasi teknik
dasar

1. Banyaknya bentuk latihan


yang ditampilkan
2. Banyaknya bentuk latihan
variasi teknk dasar

Kualitas Gerak
2 3 4

15 30
35 - 70

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap


Dalam Lari 50 meter
Indikator
Perilaku yang diharapkan
Skor
1.Melakukan teknik
1. Bekerjasama dengan teman
0 20
start jongkok, lari
satu team
dan finish
2. Sopan
0 20
2. Melakukan variasi 3. Mentaati peraturan
0 20
teknik dasar
4. Menghargai teman
0 20
5. Melakukan dengan sungguh0 20
sungguh
Jumlah Nilai
Jumlah skor max
: 100

Nilai

Cek (V)

Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep


Lari 50 meter
Indikator

Pertanyaan yang diajukan

Skor

Nilai
1

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kualitas
2 3 4 5

Halaman 18 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


1.Melakukan teknik
start jongkok, lari
dan finish
2. Melakukan
variasi teknik
dasar

1.Bagaimana cara melakukan


start jongkok

0 - 100

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Indikator

JUMLAH NILAI
Lari 50 meter
Psikomotor Afeksi
Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

1.Melakukan teknik
start jongkok, lari
dan finish
2. Melakukan
variasi teknik
dasar

Indikator

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR


Lari 50 meter
Psikomotor Afeksi
Kognisi
60%
30%
10%

1.Melakukan teknik
start jongkok, lari
dan finish
2. Melakukan
variasi teknik
dasar
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM
Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 19 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
diri,
Indikator
diudara,mendarat

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,
serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
: Mempraktikkan teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya
keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia
berbagi tempat dan peralatan **)
: 1. Melakukan teknik dasar awalan tumpuan sikap
2. Melakukan variasi teknik dasar lompat jauh
3. Melakukan lompat jauh gaya jongkok

Alokasi Waktu

: 4 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran

: 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar awalan tumpuan sikap


diudara,mendarat
2. Siswa dapat melakukan variasi teknik dasar lompat jauh
3. Siswa dapat Melakukan lompat jauh gaya jongkok

B. Materi Pembelajaran

: Lompat jauh

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif
2. Demontrasi
3. Part and Whole
4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 dan 2
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Demonstrasi teknik dasar awalan , tolalakan saat diudra, dan saat mendarat.
4. Peragaan variasi teknik dasar lompat jauh
5. Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok
E. Sumber Belajar
: 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta
2.Bak lompat
3. Roll Meter
4. Bendera
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar awalan tolakan, saat di udara, mendarat
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Lakukan teknik dasar awalan tolakan, saat di udara, mendarat
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jawab dengan lisan atau peragaan pertanyaan tentanag kinsep gerak lompat jauh

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 20 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Lompat jauh gaya jongkok

Indikator
1.Melakukan teknik
dasar awalan,
tolakan, sikap
diudara, saat
mendarat.

Aspek yang dinilai


1. Awalan.
2. Tolakan
3. Sikap diudara
4. Mendarat

Skor
10 20
10 - 20
10 40
10 - 20

Nilai

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Lompat jauh gaya jongkok

Indikator
1.Melakukan teknik
dasar awalan,
tolakan, sikap
diudara, saat
mendarat.

Perilaku yang diharapkan


1. Kesunguhan
2. Semangat
3. Mantaati peraturan
4. Kerjasama

Skor
0 30
0 30
0 20
0 20

Nilai

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Lompat jauh gaya jongkok

Indikator
1.Melakukan teknik
dasar awalan,
tolakan, sikap
diudara, saat
mendarat.

Pertanyaan yang diajukan


1.Bagaimana teknik awalan yang
benar.
2. Kaki manakah yang digunakan
untuk bertumpu.
3. Bagaiamankan sikap badan
diudara
4. Bagaimana sikap mendarat.

Skor
0 25

Nilai

0 25
0 25
0 - 25

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 21 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


JUMLAH NILAI
Lari 50 meter

Indikator

Psikomotor
50 %

Afeksi
30 %

Kognisi
20%

JML

Keterangan

1.Melakukan teknik
dasar awalan,
tolakan, sikap
diudara, saat
mendarat.

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah

: MTs Attaqwa 09

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 22 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
beladiri

: Penjas Orkes
: VII / 2
: Mempraktikkan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga,
Beladiri dengan baik, dan nilai keberanian, kejujuran, serta
menghargai Lawan dan percaya diri.
: Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan olahraga
Dengan baik, serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati

lawan
Indikator
Alokasi Waktu

Dan percaya diri


: 1. Melakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkah
2. Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah
: 2 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran

: 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar kuda-kuda dengan benar


2. Siswa dapat melakukan teknik dasar langkah dengan benar
3. Siswa dapat merangkai teknik dasar kuda-kuda dan
melangkah

B. Materi Pembelajaran

: Bela Diri (Karate)

C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif
2. Demontrasi
3. Part and Whole
4. Resiprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 :
1. Berbaris, berdoa, persensi dan pemanasan
2. Memotivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
3. Melakukan teknik dasar kuda-kudan dan langkah.
4. Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah
5. Pendinginan, tugas-tugas dan evaluasi
E. Sumber Belajar

: 1. Roji, PENJASORKES, Erlangga: Jakarta


2. Ruang terbuka yang datar dan aman
3. Body Protector
4. Target

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkah
Rentang nilai antara 1 s.d. 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah, mentaati aturan, dan tunjukkan perilaku
Sportif
Beri tanda cek, tiap perilaku yang di cek mendapat nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 23 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Kuis (Kognisi)
Jawab dengan lisan atau peragaan pertanyaan tentang konsep gerak dalam beladiri
Karate
Kwalitas jawaban peserta dengn rentang nilai 1 s.d. 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Sikap + Nilai Kuis

2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Teknik dasar Karate
Aspek yang dinilai
1

Kualitas Gerak
2
3

1.

Gerakan kaki saat kuda-kuda, seimbang dan lutut


ditekuk
2.
Gerakan kaki melangkah tetap ditanah
3.
Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah kaki
berurutan
Jumlah skor maksimal : 12
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Perilaku Dalam beladiri Karate
Perilaku yang diharapkan
No
1.
2.
3.
4.

Cek

Bersikap sportif
Mentaati peraturan
Menghormati guru dan lawan
Kesungguhan dalam mengikuti kegiatan
Jumlah Nilai skor maksimal = 4

Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep


Pemahaman konsep gerak dalam beladiri Karate
Aspek yang dinilai
1

Kualitas Gerak
2
3

1.

Bagaimanakah posisi kaki saat melakukan kudakuda


2.
Bagaimana gerakan kaki yang benar saat
melakukan langkah
3.
Bagaimana rangkaian yang benar pada saat
melakukan kuda-kuda dan langkah
Jumlah skor maksimal : 12

JUMLAH NILAI
Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

JML

Keterangan
Halaman 24 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


50 %

30 %

20 %

1. Melakukan
teknik dasar
kuda-kuda dan
langkah
2. Merangkai
teknik dasar
kuda-kuda dan
langkah

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM


Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 25 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
badan

Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran

: VII / 2
: Mempraktikan teknk dasar senam lantai dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya
: Mempraktikkan teknik dasar gerak guling depan serta nilai-nilai
disiplin, keberanian dan tanggung jawab
: 1. Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan
dari posisi duduk
2. Melakukan gerak guling depan dari posisi jongkok
3. Melakukan gerakan guling depan dari posisi berdiri
: 2 x 40 menit
: 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar guling ke depan dengan
Membulatkan badan dari posisi duduk
2. Siswa dapat melakukan aktivitas guling ke depan dari posisi

jongkok
B. Materi Pembelajaran
C. Metode Pembelajaran

3. Siswa dapat melakukan guling ke depan dari posisi beridiri


: Senam Lantai
: 1. Cakupan
2. Komando
3. Part and whole

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1
1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk
4. Melakukan guling ke depan dari posisi jongkok
5. Melakukan guling depan dari posisi berdiri
6. Pendinginan, berdoa, evaluasi, bubar
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Penjasorkes kelas VII


2. Tempat yang datar, teduh dan aman
3. Matras

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Melakukan teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk,
Melakukan guling depan dari posisi jongkok
Melakukan guling depan dari posisi berdiri
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Melakukan akivia teknik dasar guling depan dengan membulatkan badan dari posisi
duduk
Melakukan guling depan dari posisi jongkok
Melakukan guling depan dari posisi berdiri
Ket. : Berikan tanda cek () pada kolom yang sudah disediakan, setiapa peserta ujian
Melakukan perilaku yang diharapkan, setiap perilaku yang di cek () mendapat
nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 26 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Kuis (Kognisi)
Jawab secara lisan atau peragan dengan baik, pertanyaan-paertanyaan mengenai
konsep
Gerak guling ke depan
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujiandengan rentang 0 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal

2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Senam Lantai
Aspek yang dinilai

Kualitas Gerak
2
3

4.

Melakukan membulatkan badan dari posisi duduk


5.
Melakukan guling depan dari posisi jongkok
6.
Melakukan guling depan dari posisi berdiri
Jumlah skor maksimal : 12

1.
2.
3.
4.
5.

Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap


Perilaku aktivitas dalam senam lantai
No
Perilaku yang diharapkan
Saling melolong sesama teman
Mentaati petunjuk pelaksanaan
Menunjukkan keberanian
Menunjukkan keyakinan diri
Kesungguhan dalam berkreativitas
Jumlah Nilai skor maksimal = 5

Jumlah skor max

Cek

:
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Pemahaman konsep gerak dalam senam lantai
Aspek yang dinilai
1

Kualitas Gerak
2
3

4.

Bagaimanakah sikap awal melakukan gerakan


guling depan
5.
Tunjukkan posisi tangan pada saat akan melakukan
guling depan
6.
Bagaimana posisi badan pada saat berguling
7.
Bagaimana posisi akhir pada guling ke depan

Jumlah skor maksimal : 16


Jumlah skor max

JUMLAH NILAI
Indikator

Psikomotor
50 %

Afeksi
30 %

Kognisi
20 %

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

JML

Keterangan
Halaman 27 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


1. Melakukan teknik

dasar guling
depan dengan
membulatkan
badan dari
posisi duduk
2. Melakukan gerak
guling depan dari
posisi jongkok
3. Melakukan
gerakan guling
depan dari posisi
berdiri
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM
Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 28 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
mengikuti
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran
lengan
B. Materi Pembelajaran

: 11. Mempraktikan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai


yang terkandung di dalamnya
: 11.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak
Mengayun dua lengan mengikuti irama serta nilai disiplin,
Estetika, toleransi dan keluwesan.
: 1. Memperagakan teknik dasar gerak mengayun dua lengan
irama
: 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan)
: 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar gerak mengayun dua
Mengikuti irama
: Senam Irama

C. Metode Pembelajaran

: 1. Cakupan
2. Demonstrasi
3. Bagian dan Keseluruhan
4. Timbal balik
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
Pertemuan 1
1. Berdoa, berbaris, presensi, apersepsi danpemanasan
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Latihan teknik dasar gerak mengayun dua lengan mengikuti irama
4. Refleksi dan pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran,
berdoa
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Teks
2. Taperecorder
3. VCD

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik gerak mengyun dua lengan mengikuti irama
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Mengamati gerakkan-gerakan dalam melakukan senam irama
Ket. : Berikan tanda cek, tiap perilakuku yang dicek mendapat nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jelaskan secara singkat tentang gerakan dalan senam irama
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Senam Irama

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 29 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Teknik dasar gerak

Indikator

Aspek yang dinilai


1. Sikap awal

Skor
10 20

mengayun dua lengan

2. Gerak mengayun dua lengan

10 30

mengikuti irama

3. Keserasia ayunan dengan irama

10 30

4. Sikap akhir

10 - 20

Nilai

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Senam Irama

Teknik dasar gerak

Indikator

Perilaku yang diharapkan


1. Disiplin

Skor
0 30

mengayun dua lengan

2. Semangat

0 20

mengikuti irama

3. Sopan santun

0 20

4. Tanggung jawab

Nilai

0 - 30
Jumlah Nilai

Jumlah skor max

: 100
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Pemahaman konsep gerak dalam senam irama

Teknik dasar gerak

Indikator

Pertanyaan yang diajukan


1. Jelaskan gerakan mengayun dua

Skor
0 50

mengayun dua lengan

lengan

0 - 50

mengikuti irama

2. Jelaskan gerak awal dan akhir ayunan

Nilai

dua lengan
Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100
JUMLAH NILAI

Indikator

Psikomotor
50 %

Afeksi
30 %

Kognisi
20 %

JML

Keterangan

Melakukan teknik
dasar gerak
mengayun dua
lengan mengikuti
irama

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 30 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
dengan

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 11. Mempraktikan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: 11.2. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat,
Melangkah dan mengayun, serta nilai disiplin, estetika,
toleransi dan keluwesan.

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 31 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Indikator
pada

: 1. Memperagakan berbagai gerak senam kebugaran jasmani


Gerak melangkah dan mengayun mengikuti irama
: 2 x 40 menit ( 1 x pertemuan)

Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran
mengayun
B. Materi Pembelajaran

: 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar melangkah dan


Mengikuti irama
: Senam Irama

C. Metode Pembelajaran

: 1. Cakupan
2. Demonstrasi
3. Bagian dan Keseluruhan
4. Timbal balik
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
Pertemuan 1
1. Berdoa, berbaris, presensi, apersepsi danpemanasan
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Latihan teknik dasar gerak melangkah dan mengayun mengikuti irama
4. Refleksi dan pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran,
berdoa
E. Sumber Belajar

: 1. Roji, Penjasorkes, Erlangga; Jakarta


2. Taperecorder
3. VCD

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik gerak melangkah dan mengyun mengikuti irama
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Mengamati gerakkan-gerakan dalam melakukan senam irama
Ket. : Berikan tanda cek, tiap perilakuku yang dicek mendapat nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jelaskan secara singkat tentang gerakan dalan senam irama
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Senam Irama

Indikator
Gerak senam

Aspek yang dinilai


1. Sikap awal

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor
10 20

Nilai

Halaman 32 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


kebugaran jasmani

2. Latihan melangkah

10 30

pada gerak

3. Latihan mengayun mengikuti irama

10 30

melangkah dan

4. Sikap akhir

10 - 20

mengayun mengikuti
irama

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap


Senam Irama

Gerak senam

Indikator

Perilaku yang diharapkan


1. Disiplin

Skor
0 30

kebugaran jasmani

2. Semangat

0 20

pada gerak

3. Sopan santun

0 20

4. Tanggung jawab

0 - 30

melangkah dan
mengayun mengikuti

Nilai

irama

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100

Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep


Pemahaman konsep gerak dalam senam irama

Indikator
Gerak senam
kebugaran jasmani
pada gerak
melangkah dan
mengayun mengikuti

Pertanyaan yang diajukan


1. Jelaskan gerak melangkah dan

Skor
0 50

Nilai

mengayun mengikuti irama


2. Jelaskan gerak awal dan akhir gerak

0 - 50

melangkah dan mengayun dua lengan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 33 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


irama

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

: 100
JUMLAH NILAI

Indikator

Psikomotor
50 %

Afeksi
30 %

Kognisi
20 %

JML

Keterangan

Melakukan senam
kebugaran jasmani
pada gerak
melangkah dan
mengayun mengikuti
irama

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
gaya
Indikator
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran
B. Materi Pembelajaran

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: 5.1. Mempraktikkan kordinasi gerakan kaki dan lengan renang
Dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
: Melakukan koordinasi gerakan kaki dan lengan
: 2 x 40 menit (1 x pertemuan)
: Siswa dapat melakukan gerakan koordinasi antara gerakan kaki
dan lengan dengan baik
: Renang gaya dada

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 34 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif (Cakupan)
2. Demonstrasi
3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)
4. Resiprocal (Timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1
1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi danpemanasan
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Melakukan gerakan koordinasi kaki dan lengan
4. Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan dibubarkan
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Teks
2. Pelampung
3. Stop watch
4. Kolam renang

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki dan lengan
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi kaki dan lengan
Ket. : Berikan tanda () pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujian
menunjukkan
Atau menampilkan perilaku yang di mendapat nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan mengenai konsep gerakan
Koordinasi kaki dan lengan renang gaya dada
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis
2. Rubrik Penilaian
:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Renang Gaya Dada
Aspek yang dinilai
1
1.
2.
3.

Kualitas Gerak
2
3

Kedua gerakan kaki


Gerakan kedua lengan
Gerakan koordinasi kaki dan lengan

Jumlah skor maksimal : 12


Rubrik Penilaian
Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 35 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Perilaku yang diharapkan
No
1.
2.
3.
4.
5.

Cek ()

Saling melolong sesama teman


Memberi semangat pada teman
Mentaati petunjuk pelaksanaan
Menunjukkan keyakinan diri
Kesungguhan dalam berkreativitas
Jumlah Nilai skor maksimal = 5
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Gerak Koordinasi Kaki dan Tangan
Pertanyaan yang diajukan
1

Kualitas Gerak
2
3

1. Megaimana melakukan posisi awal dalam gerakan


koordinasi
2. Tujukkan posisi saat melakukan gerakan koordinasi
3. Bagaimana posisi gerakan koordinasi yang benar
pada saat renang gaya dada
Jumlah skor maksimal : 12

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
yang
Kompetensi Dasar
Indikator
Alokasi Waktu

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai
terkandung di dalamnya
: 5.2. Mempraktikkan kordinasi teknik dasar gerakan lengan dan
Pernapasan serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
: Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernapasan
: 2 x 40 menit (1 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
pernapasan

: Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan lengan dan

B. Materi Pembelajaran

: Renang gaya dada

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 36 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif (Cakupan)
2. Demonstrasi
3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)
4. Resiprocal (Timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1
1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi danpemanasan
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Melakukan gerakan koordinasi lengan dan pernapasan
4. Drill
5. Penutup dan pelemasan/colling down
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Teks
2. Pelampung
3. Stop watch
4. Kolam renang

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan aktivitas gerakan koordinasi lengan dan pernapasan
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi lengan dan pernapasan, dengan
memperhatikan etika, kerjasama, ketaatan terhadap peraturan, menghargai teman,
kesungguhan dalam mengikuti kegiatan
Ket. : Berikan tanda () pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujian
menunjukkan
Atau menampilkan perilaku yang di mendapat nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan lengan dengan pernapasan?
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Renang Gaya Dada
Aspek yang dinilai
1

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kualitas Gerak
2
3

Halaman 37 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


1.
2.

Gerakan kedua lengan


Gerakan pernapasan

3.
Gerakan koordinasi lengan dan pernapasan
Jumlah skor maksimal : 12
Rubrik Penilaian
Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada

Perilaku yang diharapkan


No
1.
2.
3.
4.
5.

Cek ()

Etika
Kerja sama dengan teman
Mentaati peraturan
Menunjukkan keyakinan diri
Kesungguhan dalam berkreativitas
Jumlah Nilai skor maksimal = 5
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Gerak Koordinasi Kaki dan Tangan
Pertanyaan yang diajukan
1

Kualitas Gerak
2
3

1. Megaimana melakukan posisi awal dalam


gerakan lengan dan pernapasan
2. Tujukkan posisi saat melakukan gerakan
koordinasi lengan dan pernapasan
Jumlah skor maksimal : 8

JUMLAH NILAI

Indikator

Psikomotor
50 %

Afeksi
30 %

Kognisi
20 %

JML

Keterangan

Melakukan koordinasi
gerakan lengan dan
pernapasan

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 38 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
Alokasi Waktu
A. Tujuan Pembelajaran
lengan

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 5. Mempraktikkan teknik dasar renang gaya dada dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: 5.3. Mempraktikkan kordinasi teknik dasar renang gaya dada
serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
: Melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernapasan
: 2 x 40 menit (1 x pertemuan)
: 1. Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan kaki dengan
2. Siswa dapat melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan
pernapasan

B. Materi Pembelajaran

: Renang gaya dada

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 39 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


C. Metode Pembelajaran

: 1. Inklusif (Cakupan)
2. Demonstrasi
3. Past and Whole (Bagian dan Keseluruhan)
4. Resiprocal (Timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1
1. Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi danpemanasan
2. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
3. Melakukan gerakan koordinasi kaki, lengan dan pernapasan
4. Drill
5. Penutup dan pelemasan/colling down
E. Sumber Belajar

: 1. Buku Teks
2. Pelampung
3. Stop watch
4. Kolam renang

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki dan lengan
Lakukan aktivitas gerakan koordinasi kaki, lengan dan pernapasan
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 50
Skor maksimal
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Melakukan aktivitas teknik dasar gerakan koordinasi lengan dan pernapasan, dengan
memperhatikan etika, kerjasama, ketaatan terhadap peraturan, menghargai teman,
kesungguhan dalam mengikuti kegiatan
Ket. : Berikan tanda () pada kolom yang sudah disediakan setiap peserta ujian
menunjukkan
Atau menampilkan perilaku yang di mendapat nilai 1
N = Skor yang diperoleh x 30
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki dan lengan?
Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernapasan?
Ket. : Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja siswa dengan rentang 1 s.d 4
N = Skor yang diperoleh x 20
Skor maksimal
NA = Nilai tes unjuk kerja + Nilai Observasi + nilai kuis
2. Rubrik Penilaian

:
Rubrik Penilaian Unjuk Kerja
Renang Gaya Dada
Aspek yang dinilai
1

Kualitas Gerak
2
3

1. Gerakan koordinasi gerakan kaki dan lengan


2. Gerakan koordinasi gerakan kaki, lengan dan
pernapasan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 40 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor maksimal : 8
Rubrik Penilaian
Perilaku aktivitas Renang Gaya Dada

Perilaku yang diharapkan


No
1.
2.
3.
4.
5.

Cek ()

Etika
Kerja sama dengan teman
Mentaati peraturan
Menunjukkan keyakinan diri
Kesungguhan dalam berkreativitas
Jumlah Nilai skor maksimal = 5
Rubrik Penilaian Pemahaman Konsep
Gerak Koordinasi Kaki , lengan dan pernapasan
Pertanyaan yang diajukan
1

Kualitas Gerak
2
3

1. Bagaimana cara melakukan koordinasi kaki dan


lengan
2. Bagaimana cara melakukan koordinasi gerakan
kaki, lengan dan pernapasan
Jumlah skor maksimal : 8

JUMLAH NILAI
Psikomotor
50 %

Indikator

Afeksi
30 %

Kognisi
20 %

JML

Keterangan

Melakukan koordinasi
gerakan kaki, lengan
dan penapasan

Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 41 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 13. Menerapkan budaya hidup sehat
: 13.1. Melakukan identifikasi berbagai penyakit menular seksual
: 1.
Mengidentifikasi berbagai penyakit menular seksual .

Alokasi Waktu

: 1 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran
seksual .
B. Materi Pembelajaran

: 1. Siswa dapat mengidentifikasi berbagai penyakit menular

C. Metode Pembelajaran

: - Diskusi

: Kesehatan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 42 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Inclusive
- Resipocal
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:
Pertemuan 1
- Berdoa, absensi, diberikan penjelasan tujuan pembelajaran
- Pembagian kelompok, melakkan diskusi, mempresentasikan hasil diskusi.
- Penutup : Kesimpulan, Evaluasi
E. Sumber Belajar

: Buku teks, :Cara menuju ehat Depdikbud Jakarta


Nara sumber, Gambar

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Pengamatan saat mengkuti kegiatan pemebelajaran
N = Skor yang diperoleh x 40
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Sebutkan identifikasi penyakit
Sebutkanmacam-macam penyakit
N = Skor yang diperoleh x 60
Skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

Indikator
1. Mengidentifikasi
berbagai penyakit
menular seksual .
Jumlah skor max

Indikator
1. Mengidentifikasi
berbagai penyakit
menular seksual .

:
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Kesehatan
Aspek yang dinilai
1. Antusiasisme
2. Partisipasi
3. Kerjasama
Jumlah Nilai

Skor
0 - 40
0 - 40
0 - 20

Nilai

Skor

Nilai

: 100
Rubrik Penilaian Kognisi
Kesehatan
Pertanyaan yang diajukan
Bagaimana :
1. Macam-macam penayailt menuar
2. Tanda-tandanya
3. sumber penularan
4. Pengobatannnya

0 30
0 30
0 20
0 - 20

Jumlah Nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 43 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor max

:100
JUMLAH NILAI
Afeksi
Kognisi
40 %
60 %

Indikator

JML

Keterangan

1. Mengidentifikasi
berbagai penyakit
menular seksual .
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VII / 2
: 13. Menerapkan budaya hidup sehat
: 13.2. Menerapkan cara menghindari penyakit menular seksual
: 1.
Cara pencegahan penyakit menular seksual .

Alokasi Waktu

: 1 x 40 menit

A. Tujuan Pembelajaran

: 1. Siswa dapat menjelaskan cara penecegahan penyakit


menular seksual
2. Siswa dapat melakuakan pencegehana terhadap penayakt
menuar seksual

B. Materi Pembelajaran

: Kesehatan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 44 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


C. Metode Pembelajaran

: - Diskusi
- Inclusive
- Resipocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran:


Pertemuan 1
- Berdoa, absensi, diberikan penjelasan tujuan pembelajaran
- Pembagian kelompok, melakkan diskusi, mempresentasikan hasil diskusi.
- Penutup : Kesimpulan, Evaluasi
E. Sumber Belajar

: Buku teks, :PSR PMI Jakarta


Nara sumber, Gambar

F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
- Pengamatan Sikap (Afeksi)
Pengamatan saat mengkuti kegiatan pemebelajaran
N = Skor yang diperoleh x 40
Skor maksimal
- Kuis (Kognisi)
Sebutkan cara pencegahan dan tindakan yang dilakuakan
N = Skor yang diperoleh x 60
Skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

Indikator
1. Cara pencegahan
penyakit menular
seksual .

Jumlah skor max

:
Rubrik Penilaian Pengamatan Sikap
Kesehatan
Aspek yang dinilai
1. Antusiasisme
2. Partisipasi
3. Kerjasama
Jumlah Nilai

Skor
0 - 40
0 - 40
0 - 20

Nilai

Skor

Nilai

: 100

Indikator
1. Cara pencegahan
penyakit menular
seksual .

Rubrik Penilaian Kognisi


Kesehatan
Pertanyaan yang diajukan
Bagaimana :
1. Cara pencegahan penyait menuar
seksual
2. Tindakan yang dialakuakn bila terkena
penyakit

0 50
0 50

Jumlah Nilai
Jumlah skor max

Indikator

:100
JUMLAH NILAI
Afeksi
Kognisi
40 %
60 %

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

JML

Keterangan

Halaman 45 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


1. Cara pencegahan
penyakit menular
seksual .
Keterangan : Batas Tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar
beregu

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktekkan latihan kebugaran jenis-jenis fisik untuk meningkatkan kualitas fisik
motorik berdasarkan konsep yang benar
: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan OR
bola besar lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator

: Variasi dan kombinasi teknik dasr menendang dan menghentikan bila dengan
menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta memnahan bola dengan telapak kaki
Variasi dan kombinasi teknik dasar menggiring bola dan menghentikan bola dengan
punggung kaki
Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 46 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Alokasi Waktu : 4 x 40 menit ( 2 kali pertemuan)
A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menendang dan menghentikan bola
- Siswa dapat melakukan kombinasi teknik menggiring dan menghentikan bola
- Siswa dapat bekerja sama dengan baik
B. Materi Pembelajaran
Permainan Sepak Bola

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demontrasi
- Penugasan
- Pendekatan CTL

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Melakukan latihan kombinasi teknik dasar menendang dan menghentikan bola.
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 2
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Melakukan latihan kombinasi menggiring dan menghentikan bola
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : Buku teks, Referensi, Bola sepak, lapangan


F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan teknik dasar menendsng dan menghentikan bola dngnik yang benar
- Lakukan teknik dasar menggiring dan menghentikan bola dng teknik yang benar
- Setiap aspek diberi skor 1 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b.

Pengamatan Sikap ( afektis)


- Mainkan permainan sepak bola dengan peraturan yang telah dimodifikasi, taati
peraturan permainan, kerja sama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku
sportif
- Setiap aspek diberi skor 1
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal

c.

Kuis (Kognitis)
- Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik pertanyaan-pertanyaan mengenai
konsep gerak dalam permainan sepak bola
- Setiap aspek diberi skor 1 - 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal

2. Rubrik Penilaian

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 47 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Indikator
- Variasi dan kombinasi teknik
dasr
menendang
dan
menghentikan bila dengan
menggunakan kaki bagian
dalam
dan
luar
serta
memnahan
bola
dengan
telapak kaki
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar menggiring bola dan
menghentikan bola dengan
punggung kaki
- Bermain
bola
dengan
peraturan yang dimodifikasi

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA

Aspek yang di nilai

Skor

Nilai

Skor

Nilai

Skor

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max :

Indikator
- Variasi dan kombinasi teknik
dasr menendang dan
menghentikan bila dengan
menggunakan kaki bagian
dalam dan luar serta
memnahan bola dengan
telapak kaki
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar menggiring bola dan
menghentikan bola dengan
punggung kaki
- Bermain bola dengan
peraturan yang dimodifikasi

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP


..
Perilaku yang diharapkan

Jumlah nilai
Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP


..
Indikator
- Variasi dan kombinasi teknik
dasr

menendang

dan

menghentikan

bila

dengan

menggunakan

kaki

bagian

luar

serta

dalam

dan

memnahan

bola

Pertanyaan yang diajukan

dengan

telapak kaki
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar menggiring bola dan
menghentikan

bola

dengan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 48 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


punggung kaki
- Bermain

bola

dengan

peraturan yang dimodifikasi


Jumlah nilai
Jumlah skor max :
JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

- Variasi dan kombinasi teknik


dasr

menendang

dan

menghentikan

bila

dengan

menggunakan

kaki

bagian

luar

serta

dalam

dan

memnahan

bola

dengan

telapak kaki
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar menggiring bola dan
menghentikan bola dengan
punggung kaki
- Bermain

bola

dengan

peraturan yang dimodifikasi

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR


Indikator

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

- Variasi dan kombinasi teknik


dasr

menendang

dan

menghentikan

bila

dengan

menggunakan

kaki

bagian

luar

serta

dalam

dan

memnahan

bola

dengan

telapak kaki
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar menggiring bola dan
menghentikan bola dengan
punggung kaki
- Bermain

bola

dengan

peraturan yang dimodifikasi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 49 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar
beregu

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktekkan latihan kebugaran jenis-jenis fisik untuk meningkatkan kualitas fidik
motorik berdasarkan konsep yang benar
: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan OR
bola besar lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya

diri,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralata
Indikator

: Kombinasi teknik dasar passing dada , pantul dan dari atas kepala
Kombinasi teknik dasar mengiring, shoot ( dns dua tangan dari atas depan kapala dan

lay
up
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama
Alokasi Waktu : 8 x 40 menit ( 4 kali pertemuan)
B. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar passing
- Siswa dapat melakukan kombinasi teknik menggiring dan menembak
- Siswa dapat bekerja sama dengan baik

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 50 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


C. Materi Pembelajaran
Permainan bola basket

D. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demontrasi
- Penugasan
- Pendekatan CTL

E. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 dan 2
c. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
d. Kegiatan Inti
Melakukan latihan kombinasi teknik dasar passing ( dada, pantul dan atas kepala)
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 3 dan 4
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Melakukan latihan koordinasi menggiring dan menembak.
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

F. Sumber Belajar : Buku teks, Referensi, Bola basket, Lapangan.


G. Penilaian
:
1.

2.

Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan teknk dasar menggiring, lay up, pivot dengan teknik yang benar
- Setiap aspek diberi skor 1 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b.

Pengamatan Sikap ( afektis)


- Mainkan permainan bola basket dengan peraturan yang telah dimodifikasi, taati
peraturan permainan, kerja sama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku
sportif
- Setiap aspek diberi skor 1
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal

c.

Kuis (Kognitis)
- Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik pertanyaan-pertanyaan mengenai
konsep gerak dalam permainan bola basket
- Setiap aspek diberi skor 1 - 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian

:
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA
PERMAINAN BOLA BASKET

Indikator
- Kombinasi
teknik

dasar

Aspek yang di nilai


- Gerakan dasar passing dari dada, pantul

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor

Nilai
Halaman 51 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


passing dada , pantul dan dari
atas kepala
- Kombinasi
teknik
dasar
mengiring, shoot ( dns dua
tangan dari atas depan kapala
dan lay up

dan atas kepala


Gerakan dasar menggiring
Gerakan dasar menembak
Gerakan dan teknik lay up, shoot
Bermain
dengan
peraturan
dimodifikasi

yang

- Bermain dengan peraturan


yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama
Jumlah nilai
Jumlah skor max : 25
RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
PERMAINAN BOLA BASKET
Indikator
- Kombinasi
teknik
dasar
passing dada , pantul dan dari
atas kepala
- Kombinasi
teknik
dasar
mengiring, shoot ( dns dua
tangan dari atas depan kapala
dan lay up

Perilaku yang diharapkan


Bekerja sama dengan teman satu
tim
Berani menembus pertahanan
lawan
Mentaati peraturan
Menghormati wasit
Sikap sportif

Skor

Nilai

Skor

Nilai

- Bermain dengan peraturan


yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama
Jumlah nilai
Jumlah skor max : 5

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP


PERMAINAN BOLA BASKET
Indikator
- Kombinasi
teknik

dasar

passing dada , pantul dan dari


atas kepala

Pertanyaan yang diajukan


Sebutkan beberapa teknik dasar
passing dlm permainan bola basket

Sebutkan posisi kaki pada saat


melakukan teknik menangkap bola

- Kombinasi

teknik

dasar

mengiring, shoot ( dns dua

sambil bergerak
-

Sebutkan tujuan bermain

bola

tangan dari atas depan kapala

basket

yang

dan lay up

disederhanakan

dengan

peraturan

- Bermain dengan peraturan


yang

dimodifikasi

untuk

memupuk kerja sama


Jumlah nilai
Jumlah skor max : 15

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 52 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator
- Kombinasi

teknik

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

dasar

passing dada , pantul dan


dari atas kepala
- Kombinasi

teknik

dasar

mengiring, shoot ( dns dua


tangan

dari

atas

depan

kapala dan lay up


- Bermain dengan peraturan
yang

dimodifikasi

untuk

memupuk kerja sama


Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR

Indikator
- Kombinasi

teknik

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

dasar

passing dada , pantul dan


dari atas kepala
- Kombinasi

teknik

dasar

mengiring, shoot ( dns dua


tangan

dari

atas

depan

kapala dan lay up


- Bermain dengan peraturan
yang

dimodifikasi

untuk

memupuk kerja sama


Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 53 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan OR
beregu bola besar lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator

: Variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah


Variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tanpa awalan
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama

Alokasi Waktu : 8 x 40 ( 4 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi pass atas dan bawah
- Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi pass atas dan bawah dan smash
- Siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran

: Permainan Bola Voli

C. Metode Pembelajaran

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 54 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Incluisif
Demonstrasi
Past and whole
Recivprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 dan 2
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Melakukan variasi passing atas dan bawh secara berpasangan
Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 3 dan 4
c. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
d. Kegiatan Inti
Melakukan variasi passing atas passing bawah dan smah secara berpasangan dan beregu
Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : Buku teks, Referensi, Bola voli, Net, Lapangan.


F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan teknik dasar passing atas dan passing bawah
- Setiap aspek diberi skor 1 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b. Pengamatan Sikap ( afektis)
- Lakukan bermain bola voli dengan peraturan yang telah dimodifikasi, , kerja sama
dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif
- Setiap aspek diberi skor 1
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c. Kuis (Kognitis)
- Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik pertanyaan-pertanyaan mengenai
konsep gerak dalam permainan bola voli
- Setiap aspek diberi skor 1 - 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian :

Indikator
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar passing atas dan bawah

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA


PERMAINAN BOLA VOLI
Aspek yang di nilai
- Posisi awal tangan untuk melakukan
passing atas

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor
10 20

Nilai

Halaman 55 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Variasi dan kombinasi teknik
dasar passing atas, bawah dan
smash tanpa awalan
- Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama

- Posisi awal kaki ntuk melakukan passing


atas
- Posisi awal tangan untuk melakukan
passing bawah
- Posisi awal kaki untuk melakukan
passing bawah
Jumlah nilai

10 30
10 20
10 - 30
30
100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
PERMAINAN BOLA VOLI
Indikator
Perilaku yang diharapkan
- Variasi dan kombinasi teknik
- Bekerja sama dengan teman
dasar passing atas dan bawah
- Mentaati peraturan
- Variasi dan kombinasi teknik
- Menghormati wasit
dasar passing atas, bawah dan
- Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh
smash tanpa awalan
dalam bermain
- Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama
Jumlah nilai

Skor
20 - 40
10 20
10 20
10 - 20

50
100

Nilai

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
PERMAINAN BOLA VOLI
Indikator
Pertanyaan yang diajukan
- Variasi dan kombinasi teknik
- Bagaimana posisi kaki da
dasar passing atas dan bawah
tungkai pada saat kamu
- Variasi dan kombinasi teknik
melakukan pasing atas ?
dasar passing atas, bawah dan
- Dimana perkenaan bola
smash tanpa awalan
yang benar pada lengan saat
- Bermain dengan peraturan
melakukan pasing bawah
yang dimodifikasi untuk
- Bagaimana posisi tangan
memupuk kerja sama
yang benar saat melakukan
pasing atas
Jumlah nilai

Skor
10 30

Nilai

10 30

10 - 40

30
100

Jumlah skor max : 100


JUMLAH NILAI..
Indikator
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar passing atas dan bawah
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar passing atas, bawah
dan smash tanpa awalan
- Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

. x 50 %

x 30%

.x 20%

JML

Keterangan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM


ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 56 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Indikator

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

- Variasi dan kombinasi teknik


dasar passing atas dan bawah
- Variasi dan kombinasi teknik
dasar passing atas, bawah
dan smash tanpa awalan
- Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi untuk
memupuk kerja sama
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar

Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan OR
beregu bola kecil lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

: Variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bad forehand dan back hand untuk
melakukan servise dan pukulan fore hand dan backhand
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu : 4 x 40 ( 2 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bad forehand dan backhand
untuk melakuka servis dan pukulan forehand serta backhand
- Siswa dapat bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran

: Permainan Tenis Meja

C. Metode Pembelajaran
- Incluisif
- Demonstrasi
- Past and whole
- Recivprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 57 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Memegang bad fore hand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 2
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Bermain tenis meja dengan peraturan yang dimodifikasi
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : Buku teks, Referensi, Bad, Bola, Meja, Net.


F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a.
Test unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan cara memegang bad fore dan backhand untuk malakukan servis &
pukulan
- lakukan cara bermain tenis meja dengan peraturan yang dimodifikasi
- Setiap aspek diberi skor 1 5
NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b. Pengamatan Sikap ( afektis)
- Lakukan bermain tenis meja dengan peraturan yang telah dimodifikasi, kerja sama
dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif
- Setiap aspek diberi skor 1
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c.

Kuis (Kognitis)
Jelaskan posisi jari tangan cara memegang bad forehand dan backhand dalam
permainan tenis meja
- Setiap aspek diberi skor 1 - 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
-

2.. Rubrik Penilaian

Indikator
variasi
dan
kombinasi
teknik
dasar
memegang bad forehand dan
back hand untuk melakukan
servise dan pukulan fore hand
dan backhand

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA


PERMAINAN TENIS MEJA
Aspek yang di nilai
- Posisi jari-jari tangan
- Posisi kaki
- Posisi badan
- Gerak ayunan
- Gerak ombinasi

Skor
20
20
20
20
20

Nilai

- Bermain dengan peraturan yang


dimodifikasi
Jumlah nilai

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
PERMAINAN TENIS MEJA

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 58 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Indikator
variasi
dan
kombinasi
teknik
dasar
memegang bad forehand dan
back hand untuk melakukan
servise dan pukulan fore hand
dan backhand

Perilaku yang diharapkan


Bekerja sama dengan teman
Sopan
Mentaati peraturan
Menghormati wasit
Menunjukkan
sikap bersungguhsungguh dalam bermain

Skor
10 20
10 20
10 20
10 20
10 20

Nilai

- Bermain dengan peraturan yang


dimodifikasi
Jumlah nilai

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
PERMAINAN TENIS MEJA
Indikator
Pertanyaan yang diajukan
variasi
dan
- Jelaskan posisi jari tangan
kombinasi
teknik
dasar
cara
memegang
bad
memegang bad forehand dan
forehand dan backhand
back hand untuk melakukan
- Jelaskan
peraturan
servise dan pukulan fore hand
permainan tenis meja
dan backhand

Skor
10 50

Nilai

10 - 50

- Bermain dengan peraturan yang


dimodifikasi
Jumlah nilai

100

Jumlah skor max : 100

JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator
-

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

variasi
dan
kombinasi
teknik
dasar
memegang bad forehand dan
back hand untuk melakukan
servise dan pukulan fore hand
dan backhand

- Bermain dengan peraturan yang


dimodifikasi
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM
ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
Indikator
-

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

variasi
dan
kombinasi
teknik
dasar
memegang bad forehand dan
back hand untuk melakukan
servise dan pukulan fore hand
dan backhand

- Bermain dengan peraturan yang

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 59 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


dimodifikasi
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan OR
beregu bola kecil lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator

: Melakukan memindahkan badan dan kaki kearah datangnya bola


Melakukan berbagai jenis pukulan yang sesuai untuk mengarahkan bola
Melakukan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu : 6 x 40 menit ( 3 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat memindahkan badan dan kaki kearah datangnya bola
- Siswa dapat melakukan berbagai jenis pukulan yang sesuai untuk mengarahkan bola
- Melakukan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran
Permainan Bulutangkis

C. Metode Pembelajaran
- Incluisif (cakupan)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 60 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Demonstrasi
Past and whole (bagian dan keseluruhan)
Recivprocal (timbal balik)

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1 dan 2
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Memindahkan badan dan kaki ke arah datangnya bola
Memilih jenis pukulan yang sesuai untuk mengarahkan bola
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 3
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Bermain Bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, raket, suttle kock, Net, lapangan
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan teknik memindahkan badan dan kaki ke arah datangnya bola
- Setiap aspek diberi skor 10 - 20
NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b.

c.

Pengamatan Sikap ( afektis)


- Lakukan bermain bulitangkis dengan peraturan yang telah dimodifikasi, kerja sama
dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif
- Setiap aspek diberi skor 10 - 20
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
Kuis (Kognitis)
- Jawab dengan lisan atau peragaan dengan baik pertanyaan mengenai konsep gerak
dalam permainan bulutangkis
- Setiap aspek diberi skor 10 - 30
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal

2.. Rubrik Penilaian

Indikator
Melakukan
memindahkan badan dan kaki
kearah datangnya bola
Melakukan
berbagai jenis pukulan yang
sesuai untuk mengarahkan
bola

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA


PERMAINAN BULUTANGKIS
Aspek yang di nilai
- Sikap awal
- Gerakan langkah kaki
- Sikap badan
- Ayunan tangan saat memukul
- Akurasi pukulan

Skor
10 20
10 20
10 20
10 20
10 20

Nilai

Melakukan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 61 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


bermain dengan
ang dimodifikasi

peraturan
Jumlah nilai

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
PERMAINAN BULUTANGKIS
-

Indikator
Melakukan
memindahkan badan dan kaki
kearah datangnya bola

Melakukan
berbagai jenis pukulan yang
sesuai untuk mengarahkan
bola

Melakukan
bermain dengan peraturan
ang dimodifikasi

Perilaku yang diharapkan


Bekerja sama dengan teman
Sopan
Mentaati peraturan
Menghormati wasit
Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh
dalam bermain

Jumlah nilai

Skor
10 20
10 20
10 20
10 20
10 20

Nilai

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
PERMAINAN BULUTANGKIS
-

Indikator
Melakukan
memindahkan badan dan kaki
kearah datangnya bola

Melakukan
berbagai jenis pukulan yang
sesuai untuk mengarahkan
bola

Melakukan
bermain dengan peraturan
ang dimodifikasi

Pertanyaan yang diajukan


- Jelaskan posisi kaki saat menerima bola
pendek di depan net?
- Jelaskan sikap badan saat menerima bola
lambung ke belakang

Jumlah nilai

Skor
10 30

Nilai

10 30

60

Jumlah skor max : 60


JUMLAH NILAI..
Indikator
-

Melakukan
memindahkan badan dan
kaki kearah datangnya bola

Melakukan
berbagai jenis pukulan yang
sesuai untuk mengarahkan
bola

Melakukan
bermain dengan peraturan
ang dimodifikasi

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

JML

Keterangan

Halaman 62 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM
ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
Indikator

Psikomotor

Melakukan
memindahkan badan dan
kaki kearah datangnya bola

Melakukan
berbagai jenis pukulan yang
sesuai untuk mengarahkan
bola

Melakukan
bermain dengan peraturan
ang dimodifikasi

Penilaian
Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar

Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan OR
beregu bola kecil lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
: Teknik lemparan, tangkapan pukulan bola
Strategi untuk mencetak angka
Bermain dengan peraturan dng dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri
dan keberanian

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 63 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Alokasi Waktu : 2 x 40 menit ( 1 kali pertemuan)
A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan teknik lemparan dan tangkapan dalam permainan softball
- Siswa dapat mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mencetak angka
- Melakukan bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran
Permainan Softball

C. Metode Pembelajaran
:
- Incluisif (cakupan)
- Demonstrasi
- Past and whole (bagian dan keseluruhan)
- Recivprocal (timbal balik
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :

Pertemuan 1 dan 2
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Cara melakukan lemparan dan tangkapan bola softball
Cara mengetahui apa yang harus dilakukan untk mencetak angka
Cara melakukan pukulan dan bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, Bola softball, sarung tangan, lapangan
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
Lakukan teknik lemparan da tangkapan dengan memperhatikan efek lemparan
setta
getahui apa yang harus dilakukan untuk mencetak angka
- Setiap aspek diberi skor 10 - 20
NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b.

Pengamatan Sikap ( afektis)


- Lakukan bermain softball peraturan yang telah dimodifikasi, kerja sama dengan
teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif
- Setiap aspek diberi skor 10 - 20
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c. Kuis (Kognitis)
- Jawab dengan lisan atau peragaan dengan baik pertanyaan mengenai konsep gerak
dalam permainan softball
- Setiap aspek diberi skor 10 - 30
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
2.. Rubrik Penilaian

Indikator

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA


PERMAINAN SOFTBALL
Aspek yang di nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor

Nilai
Halaman 64 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Teknik lemparan, tangkapan
pukulan bola
- Strategi
untuk
mencetakangka
- Bermain dengan peraturan
ang
dimodifikasi
untuk
menanamkan nilai percaya
diri dan keberanian

Cara
melakukan lemparan dan
tangkapan bola softball
Cara mengetahui apa yang harus
dilakukan untk mencetak angka
Cara melakukan pukulan dan
bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi
Jumlah nilai

10 20
10 30
10 50

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
PERMAINAN SOFTBALL
Indikator
- Teknik lemparan, tangkapan
pukulan bola
- Strategi
untuk
mencetakangka
- Bermain dengan peraturan
ang
dimodifikasi
untuk
menanamkan nilai percaya
diri dan keberanian

Perilaku yang diharapkan


Bekerja sama dengan teman
Sopan
Mentaati peraturan
Menghormati wasit
Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh
dalam bermain

Jumlah nilai

Skor
5 20
5 20
5 20
5 20
5 20

Nilai

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
PERMAINAN SOFTBALL
Indikator
- Teknik lemparan, tangkapan
pukulan bola
- Strategi
untuk
mencetakangka
- Bermain dengan peraturan
ang
dimodifikasi
untuk
menanamkan nilai percaya
diri dan keberanian

Pertanyaan yang diajukan


Bagaimana cara melakukan lemparan
dan tangkapan bola softball
Bagaimana cara mengetahui apa
yang harus dilakukan untk mencetak
angka
Bagaimana cara melakukan pukulan
dan bermain dengan peraturan yang
dimodifikasi
Jumlah nilai

Skor
5 20

Nilai

10 30

20 - 50

Jumlah skor max : 100


JUMLAH NILAI..
Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

- Teknik lemparan, tangkapan


pukulan bola
- Strategi
untuk
mencetakangka
- Bermain dengan peraturan
ang dimodifikasi untuk
menanamkan nilai percaya
diri dan keberanian
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM
ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
Indikator

Penilaian

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 65 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Psikomotor

Afeksi

Kognisi

- Teknik lemparan, tangkapan


pukulan bola
- Strategi
untuk
mencetakangka
- Bermain dengan peraturan
ang dimodifikasi untuk
menanamkan nilai percaya
diri dan keberanian
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Mengetahui

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atletik dng koordinasi
yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator

: Variasi teknik dasar start jongkok menggunakan aba-aba ( bersedia, siap, yak)
Kombinasi teknik dasar start lari dan finish
Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi
Variasi teknik dasar start

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 66 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Kombinasi start, lari dan finish
Alokasi Waktu :
A. Tujuan pembelajaran

B. Materi Pembelajaran

C. Metode Pembelajaran

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, start block, bendera start, stopwatch.
F.

Penilaian
-

Teknik Penilaian :
Test unjuk Kerja (Psikomotor)
Pengamatan Sikap ( afektis)
Kuis (Kognitis)
Rubrik Penilaian :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA

Indikator
Aspek yang di nilai
- Variasi teknik dasar start
jongkok menggunakan aba-aba (
bersedia, siap, yak)
- Kombinasi teknik dasar start lari
dan finish
- Lomba lari dengan peraturan
yang dimodifikasi
- Variasi teknik dasar start
- Kombinasi start, lari dan finish
Jumlah nilai
Jumlah skor max :

Skor

Nilai

Skor

Nilai

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP


..
Indikator
- Variasi teknik dasar start
jongkok menggunakan aba-aba (
bersedia, siap, yak)
- Kombinasi teknik dasar start lari
dan finish
- Lomba lari dengan peraturan
yang dimodifikasi
- Variasi teknik dasar start
- Kombinasi start, lari dan finish

Perilaku yang diharapkan

Jumlah nilai
Jumlah skor max :

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 67 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
..
Indikator
- Variasi teknik dasar start
jongkok menggunakan aba-aba (
bersedia, siap, yak)
- Kombinasi teknik dasar start lari
dan finish
- Lomba lari dengan peraturan
yang dimodifikasi
- Variasi teknik dasar start
- Kombinasi start, lari dan finish

Pertanyaan yang diajukan

Skor

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max :
JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

- Variasi teknik dasar start


jongkok menggunakan abaaba ( bersedia, siap, yak)
- Kombinasi teknik dasar start
lari dan finish
- Lomba
lari
dengan
peraturan yang dimodifikasi
- Variasi teknik dasar start
- Kombinasi start, lari dan
finish
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

JUMLAH NILAI..

Indikator

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

- Variasi teknik dasar start


jongkok menggunakan abaaba ( bersedia, siap, yak)
- Kombinasi teknik dasar start
lari dan finish
- Lomba

lari

dengan

peraturan yang dimodifikasi


- Variasi teknik dasar start
- Kombinasi start, lari dan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 68 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


finish
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atletik dng koordinasi
yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator

: Melakukan teknik dasar lompat jauh gaya menggantung dengan :


- Awalan
- Tolakan
- Sikap badan diudara
- mendarat

Alokasi Waktu : 4 x 40 menit ( 2 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
Siswa dapat menkombinasikan teknik dasar lompat jauh gaya menggantung dengan :
- Awalan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 69 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Tolakan
- Sikap badan diudara
- Mendarat
B. Materi Pembelajaran
:
Lompat Jauh
C. Metode Pembelajaran
:
- Pendekalatn CTL
- Demonstrasi
- Penugasan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :

Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan awalan dan tolakan
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 2
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan sikap badan diudara dan pendaratan
b. Kegiatan Inti
Bermain Bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, bak lompat jauh, roll meter.
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan rangkaian lompat jauh dari awalan sampai pendaratan
- Setiap aspek diberi skor 10 - 20
NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %
Jumlah skor maksimal
b.

Pengamatan Sikap ( afektis)


- Lakukan lompat jauh dengan teknik yang benar, mentaati peraturan yang ada.
- Setiap aspek diberi skor 10 - 20
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c. Kuis (Kognitis)
- Terangkan gerakan teknik dasar lompat jauh dengan benar
- Setiap aspek diberi skor 10 - 30
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
2.. Rubrik Penilaian

Indikator
-

Melakukan teknik dasar


lompat
jauh
gaya
menggantun dengan :

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA


LOMPAT JAUH
Aspek yang di nilai
-

Sikap awalan saat lari


Posisi kaki saat menolak
Posisi badan saat di udara

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor
50 100
50 100
50 100

Nila
i
60
80
70

Halaman 70 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Awalan
Tolakan
Sikap badan diudara
mendarat

Posisi kaki saat mendarat

50 - 100

Jumlah nilai

80

/4

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
LOMPAT JAUH

Indikator
Melakukan teknik dasar
lompat
jauh
gaya
menggantun dengan :
- Awalan
- Tolakan
- Sikap badan diudara
- mendarat

Perilaku yang diharapkan


Melakukan awalan dengan benar dan
posisi lari
Melakukan tolakan dengan teknik yang
benar
Melakukan gaya/sikap badan diudara
Melakukan sikap mendarat dengan
benar
Jumlah nilai

Skor
50 100

Nilai
70

50 100

70

50 100
50 - 100

70
90
/4

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
..

Indikator
Melakukan
teknik
dasar
lompat jauh gaya menggantun
dengan :
- Awalan
- Tolakan
- Sikap badan diudara
- mendarat

Pertanyaan yang diajukan


Terangkan awalam lompat jauh
dengan benar
Terangkan gerakan tolakan lompat
jauh dengan benar
Terangkan gerakan sikap badan
diudara dengan benar
Terangkan gerakan pendaratan
dengan benar
Jumlah nilai

Skor
50 100

Nilai
80

50 100

80

50 100

70

50 - 100

70
/4

Jumlah skor max : 100


JUMLAH NILAI..
Psikomotor
x60%

Indikator
-

Afeksi
x 30%

Kognisi
.x10%

JML

Keterangan

Melakukan teknik dasar


lompat
jauh
gaya
menggantun dengan :
- Awalan
- Tolakan
- Sikap
badan
diudara
- mendarat

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM


ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
Indikator
-

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

Melakukan teknik dasar


lompat
jauh
gaya
menggantun dengan :

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 71 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Awalan
Tolakan
Sikap
diudara
mendarat

badan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atletik dng koordinasi
yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan

Indikator

: Melakukan latihan cara memegang cakram


Melakukan latihan cara mengayun cakram
Melakukan latihan cakram gaya menyamping
Melakukan latihan gerakan lanjutan

Alokasi Waktu : 4 x 40 menit ( 2kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
-

Siswa dapat melakukan latihan cara memegang cakram


Siswa dapat melakukan latihan cara mengayun cakram

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 72 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Siswa dapat melakukan latihan cakram gaya menyamping
- Siswa dapat melakukan latihan gerakan lanjutan
B. Materi Pembelajaran
:
Lempar Cakram
C. Metode Pembelajaran
:
- Pendekalatn CTL
- Demonstrasi
- Penugasan
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :

Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan teknik dasar memegang cakram
Latihan teknik dasar awalan lempar cakram
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 2
a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b.

Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan teknik dasar melempar cakram gaya samping
Latihan teknik dasar gerakan lanjutan

c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa
E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, cakram, roll meter.
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan cara memegang, ayunan, melempar dan gerakan lanjutan dalam lempar
cakram
- Setiap aspek diberi skor 1 4
NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 60 %
Jumlah skor maksimal
b.

c.

Pengamatan Sikap ( afektis)


- Lakukan lempar cakram gaya menyamping sesuai dengan peraturan yang berlaku
- Setiap aspek diberi skor 1 4
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
Kuis (Kognitis)
- Jawab secara lisan atau peragaan dengan baik pertanyaan mengenai konsepgerakan
lempar cakram gaya menyamping
- Setiap aspek diberi skor 1 4
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal

2.. Rubrik Penilaian


RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA
LEMPAR CAKRAM

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 73 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Indikator
- Melakukan latihan cara memegang
cakram
- Melakukan latihan cara mengayun
cakram
- Melakukan latihan cara melempar
cakram
- Melakukan latihan cakram gaya
menyamping
- Melakukan latihan gerakan lanjutan

Aspek yang di nilai


Cara memegang cakram

Skor
10 25

Cara ayunan

10 25

Cara melempar

10 - 25

Gerakan lanjutan

10 - 25

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max : 100
RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
LEMPAR CAKRAM
Indikator
- Melakukan latihan cara memegang
cakram
- Melakukan latihan cara mengayun
cakram
- Melakukan latihan cara melempar
cakram
- Melakukan latihan cakram gaya
menyamping
- Melakukan latihan gerakan lanjutan

Perilaku yang diharapkan


menunjukkan sikap sungguhsungguh
dalam
melakukan
lempar cakram
Mentaati peraturan yang berlaku

Skor
30 50

Nilai

30 - 50

Jumlah nilai
Jumlah skor max : 100
RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
LEMPAR CAKRAM
Indikator
- Melakukan latihan cara memegang
cakram
- Melakukan latihan cara mengayun
cakram
- Melakukan latihan cara melempar
cakram
- Melakukan latihan cakram gaya
menyamping
- Melakukan latihan gerakan lanjutan

Pertanyaan yang diajukan


Bagaimana sikap kai pada saat
melempar
cakram
gaya
menyamping?
Bagaimana sikap kaki pada saat
gerakan lanjutan ?

Skor
30 50

Nilai

30 - 50

Jumlah nilai
Jumlah skor max : 100
JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator
-

Afeksi

Kognisi

JML

Ket

Melakukan latihan cara memegang cakram


Melakukan latihan cara mengayun cakram
Melakukan latihan cara melempar cakram
Melakukan latihan cakram gaya menyamping
Melakukan latihan gerakan lanjutan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

ANANLISIS KETUNTASAN BELAJAR

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 74 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Indikator
-

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

JML

Ket

Melakukan latihan cara memegang cakram


Melakukan latihan cara mengayun cakram
Melakukan latihan cara melempar cakram
Melakukan latihan cakram gaya menyamping
Melakukan latihan gerakan lanjutan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan


OR bela diri lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai keberanian,
kejujuran, menghormarti lawan dan percaya diri

Indikator

: Variasi dan kombinasi gerak langkah


Variasi dan kombinasi kuda-kuda, pukulan dan tangkisan
Gerak berpasangan pukulan dan tangkisan

Alokasi Waktu : 2 x 2 x 40 menit ( 2 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak langkah dalam pencak silat dengan baik
Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi kuda-kuda, pukulan dan tangkisan
Siswa dapat melakukan gerak berpasangan dalm pencak silat dengan baik

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 75 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


B. Materi Pembelajaran

: Bela diri pencak silat

C. Metode Pembelajaran
:
Demontrasi
Bagian dan keseluruhan
Timbal balik
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
Pendahuluan/motivasi dan apersepsi (..menit)
- Presensi diteruskan doa
- Pemanasan
- Penjelasan materi yang akan diberikan, konsep dasar, peraturan sikap dan nilai-nilai dalam bela
diri pencak silat

Kegiatan Inti (.menit)


Penjelasan dan peragaan beberapa ombinasi gerak langka dari guru
Siswa memperhatikan lalu mempraktekkan
Penjelasan dan peragaan beberapa variasi dan kombinasi gerakan kuda-kuda, pukulan dan
tangkisan dari guru
Siswa memperhatikan lalu mepraktekkan
Siswa mengamati sekaligus menilai ketrampilan teman dan melaporkan pada guru

Penutup (menit)
- Kesimpulan yang telah diajarkan
- Tanya jawab dan saran
- Informasi serta tugas-tugas pertemuan yan akan datang
E. Sumber Belajar : Buku Pendidikan Jasmani, Pelindung badan, matras
F. Penilaian
:
1.

Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Melakukan variasi dan kombinasi gerakan kuda-kuda, pukulan dan tangkisan
- Setiap aspek diberi skor 1 4
-

NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %


Jumlah skor maksimal

b.

Pengamatan Sikap ( afeksi)


- Mengamati variasi dan kombinasi gerakan kuda-kuda, pukulan dan tangkisan
- Tiap-tiap aspek diberi skor 1
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal

c.

Kuis (Kognisi)
- Menjawab pertanyaan tentang varisai dan kombinasi gerakan kuda-kuda pukulan dan
tangkisan
- Tiap-tiap aspek diberi skor 1 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal

2. Rubrik Penilaian

Indikator
Melakukan kombinasi
gerak langkah
Melakukan kuda-kuda,
pukulan dan tangkisan
Melakukan gerak
berpasangan

:
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA

Aspek yang di nilai


Variasi dan kombinasi langkah, kudakuda, pukulan dan tangkisan
Gerak berpasangan

Skor

Nilai

Jumlah nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 76 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor max : 15
RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
..
-

Indikator
Melakukan kombinasi
gerak langkah, kuda-kuda,
pukulan dan tangkisan
Melakukan gerak
berpasangan

Perilaku yang diharapkan


Keberanian

Percaya diri

Skor

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max : 2
RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
..
-

Indikator
Melakukan kombinasi
gerak langkah, kuda-kuda,
pukulan dan tangkisan
Melakukan gerak
berpasangan

Pertanyaan yang diajukan


Bagaiman teknik variasi
kombinasi gerak langkah kudakuda, pukulan dan tangkisan
Bagaiman
teknik
berpasangan
Jumlah nilai

Skor

Nilai

Jumlah skor max : 10


JUMLAH NILAI..
Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

Melakukan kombinasi gerak


langkah, kuda-kuda, pukulan
dan tangkisan
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR

Indikator

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

Melakukan kombinasi gerak


langkah, kuda-kuda, pukulan
dan tangkisan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi


Halaman 77 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar

Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan berbagai terknik dasar permainna dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan OR
bela diri lanjutan dng koordinasi yang baik serta nilai keberanian, kejujuran,
menghormarti lawan dan percaya diri
: Melakukan variasi gerakan pukulan dan tangkisan secara individual
Melakukan variasi gerakan tendangan dan tangkisan

Alokasi Waktu : 2 X 40 MENIT ( 1 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
Siswa dapa melakukan variasi gerakan pukulan dan tangkisan secara individual
Siswa dapat melakukan variasi gerakan tendangan dan tangkisan
B. Materi Pembelajaran
Bela diri karate

C. Metode Pembelajaran

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 78 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Demontrasi
Bagian dan keseluruhan
Timbal balik

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :

Pendahuluan/motivasi dan apersepsi (..menit)


Presensi diteruskan doa
Pemanasan
Penjelasan materi yang akan diberikan, konsep dasar, peraturan sikap dan nilai-nilai dalam bela
diri karate

Kegiatan Inti (.menit)


Penjelasan dan peragaan beberapa ombinasi gerak langka dari guru
Siswa memperhatikan lalu mempraktekkan
Penjelasan dan peragaan beberapa variasi dan kombinasi gerakan menendang dan menangkis
Penjelasan dan peragaan beberapa variasi dan kombinasi gerakan memukul dan menangkis
Siswa memperhatikan lalu mepraktekkan
Siswa mengamati sekaligus menilai ketrampilan teman dan melaporkan pada guru

Penutup (menit)
Kesimpulan yang telah diajarkan
Tanya jawab dan saran
Informasi serta tugas-tugas pertemuan yan akan datang

E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, lapangan, matras


F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Melakukan variasi dan kombinasi gerakan pukulan dan tangkisan, variasi gerakan
tendangan tangkisan
- Setiap aspek diberi skor 1 4
-

NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %


Jumlah skor maksimal

b Pengamatan Sikap ( afeksi)


- Mengamati variasi dan kombinasi gerakan pukulan dan tangkisan, variasi gerakan
tendangan dan tangkisan
- Tiap-tiap aspek diberi skor 1
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c Kuis (Kognisi)
- Menjawab pertanyaan tentang varisai dan kombinasi gerakan pukulan dan tangkisan,
variasi gerakan tendangan dan tangkisan
- Tiap-tiap aspek diberi skor 1 5
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA


BELA DIRI KARATE
Indikator
Aspek yang di nilai
- Melakukan variasi gerakan
- Pukulan
pukulan dan tangkisan secara
- Tangkisan
individual
- Variasi Pukulan , tangkisan dan
- Melakukan variasi gerakan
tendangan
tendangan dan tangkisan
Jumlah nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor

Nilai

Halaman 79 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor max :
RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
..
Indikator
- Melakukan variasi gerakan
pukulan dan tangkisan secara
individual
- Melakukan variasi gerakan
tendangan dan tangkisan

Perilaku yang diharapkan


Keberanian

Percaya diri

Skor

Nilai

Skor

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max : 2
RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
..
Indikator
- Melakukan variasi gerakan pukulan
dan tangkisan secara individual
- Melakukan
variasi
gerakan
tendangan dan tangkisan

Pertanyaan yang diajukan


Bagaimana
gerakan variasi
antara pukulan dan tangkisan?
- Bagaimana variasi gerakan
pukulan,
tangkisan
dan
tendangan?
Jumlah nilai
-

Jumlah skor max : 10


JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

- Melakukan variasi gerakan


pukulan dan tangkisan
secara individual
- Melakukan variasi gerakan
tendangan dan tangkisan

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM


ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR

Indikator

Psikomotor

Penilaian
Afeksi

Kognisi

- Melakukan variasi gerakan


pukulan

dan

tangkisan

secara individual
- Melakukan variasi gerakan
tendangan dan tangkisan
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi


Halaman 80 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar

Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktekkan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya
: Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan anggota badan bagian atas
serta nilai disiplin dan tangungjawab
Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan anggota badan bagian bawah
serta nilai disiplin dan tangungjawab
: Melakukan gerakan tepuk tangan di atas kepala sambil loncat-loncat
Lempar tangkap bola kecil dengan cepat
Melakukan naik turun tangga
Melakukan suttle run
Melakukan zig-zag run

Alokasi Waktu : 2 X 40 MENIT ( 1 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan gerakan tepuk tangan di atas kepala sambil loncat-loncat
- Siswa dapat melakukan lempar tangkap bola kecil dengan cepat
- Siswa dapat melakukan naik turun tangga
- Siswa dapat meelakukan suttle run

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 81 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Siswa dapat melakukan zig-zag run

B. Materi Pembelajaran
Kebugaran Jasmani

C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Deminstrasi
- Penugasan

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b. Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Melakukan gerakan tepuk tangan di atas kepala sambil loncat-loncat
Lempar tangkap bola kecil dengan cepat
Melakukan naik turun tangga
Melakukan suttle run
Melakukan zig-zag run
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa
E. Sumber Belajar : buku teks, matras, bola kecil, batu kecil, pancang.
F. Penilaian
:
1. Teknik Penilaian :
a. Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Melakukan gerakan tepuk tangan di atas kepala sambil loncat-loncat
- Lempar tangkap bola kecil dengan cepat
- Melakukan naik turun tangga
- Melakukan suttle run
- Melakukan zig-zag run
-

NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %


Jumlah skor maksimal

b Pengamatan Sikap ( afeksi)


- Mengamati ,gerakan gerakan senam kebugaran
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c Kuis (Kognisi)
- Menyebutkan contoh latihan kelincahan badan atas dan bawah
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
2. Rubrik Penilaian

Indikator
- Melakukan gerakan tepuk
tangan di atas kepala sambil
loncat-loncat
- Lempar tangkap bola kecil
dengan cepat
- Melakukan naik turun tangga

:
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA
KEBUGARAN JASMANI
Aspek yang di nilai
- Melakukan gerakan tepuk tangan di atas
kepala sambil loncat-loncat
- Lempar tangkap bola kecil dengan cepat
- Melakukan naik turun tangga
- Melakukan suttle run
- Melakukan zig-zag run

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor
0 20

Nilai

0 20
0 20
0 20
0 - 20
Halaman 82 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Melakukan suttle run
- Melakukan zig-zag run
Jumlah nilai

100

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
KEBUGARAN JASMANI
Perilaku yang diharapkan
- Kesopanan

Indikator
- Melakukan gerakan tepuk
tangan di atas kepala sambil
loncat-loncat
- Lempar tangkap bola kecil
dengan cepat
- Melakukan naik turun tangga
- Melakukan suttle run
- Melakukan zig-zag run

Skor
0 20

Serius dalam melakukan kegiatan

0 40

Kerja sama dengan teman

0 20

Sportif

0 - 20
Jumlah nilai

Nilai

100

Jumlah skor max : 100

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP


KEBUGARAN JASMANI
Indikator
Pertanyaan yang diajukan
Melakukan gerakan tepuk
- Menyebutkan contoh latihan kelincahan
tangan di atas kepala sambil
tubuh bagian bawah dan cara melakukan
loncat-loncat
Lempar tangkap bola kecil
dengan cepat
- Menyebutkan contoh latihan kelincahan
Melakukan naik turun tangga
tubuh bagian atas cara melakukan
Melakukan suttle run
Melakukan zig-zag run
Jumlah nilai

Skor
0 50

Nilai

0 - 50

100

Jumlah skor max : 100


JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

- Melakukan gerakan tepuk


tangan di atas kepala sambil
loncat-loncat
- Lempar tangkap bola kecil
dengan cepat
- Melakukan naik turun tangga
- Melakukan suttle run
- Melakukan zig-zag run
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Indikator

ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR


Penilaian
Psikomotor
Afeksi
Kognisi

- Melakukan gerakan tepuk


tangan di atas kepala sambil
loncat-loncat
- Lempar tangkap bola kecil
dengan cepat

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 83 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


- Melakukan naik turun tangga
- Melakukan suttle run
- Melakukan zig-zag run
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar

Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
: Mempraktekkan rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan serta
nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawa
Mempraktikkan rangkaian teknik dasar guling lenting serta nilai
kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawab
: Rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan
Rangkaian teknik dasar gerak guling depan dan guling lenting

Alokasi Waktu : 4 X 40 MENIT ( 2 Kali Pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan dengan benar
- Siswa dapat melakukan rangkaian teknik dasar gerak guling depan dan guling lenting dengan
benar
B. Materi Pembelajaran
:
Senam Lantai
C. Metode Pembelajaran
:
- Cakupan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 84 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Demonstrasi
Part and whole
Timbal balik

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :

Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan gerak rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa
Pertemuan 2
a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b

Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan gerak rangkai teknik dasar guling depan dan guling lenting
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : buku teks, referensi, matras.


F. Penilaian
:
1

Teknik Penilaian :
a Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan rangkaian garak meroda dan guling depan
- Lakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting
-

NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %


Jumlah skor maksimal

b Pengamatan Sikap ( afeksi)


- Sikap disiplin
- Semangat
- Sopan santun
- tanggungjawab
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c Kuis (Kognisi)
- Coba jelaskan teknik dasar guling depan
- Bagaimana sikap tangan saat melakukan gerakan melenting
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
3. Rubrik Penilaian
:
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA
SENAM LANTAI
Indikator
- Rangkaian tek nik dasar gerak
meroda dan guling depan
- Rangkaian teknik dasar gerak
guling depan dan guling lenting

Aspek yang di nilai


Sikap awal
Sikap saat melakukan gerakan
meroda dan guling depan
Sikap akhir
Jumlah nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor
0 25
0 50

Nilai
20
30

0 25
100

15
65
Halaman 85 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor max : 100
RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
SENAM LANTAI
Indikator
- Rangkaian tek nik dasar gerak
meroda dan guling depan
- Rangkaian teknik dasar gerak
guling depan dan guling lenting

Perilaku yang diharapkan


Sikap disiplin
Semangat
Sopan santun
tanggungjawab

Skor
0 30
0 30
0 20
0 - 20

Nilai
20
20
15
15

Jumlah nilai

100

70

Jumlah skor max : 100


RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
SENAM LANTAI
Indikator
- Rangkaian tek nik dasar gerak
meroda dan guling depan
- Rangkaian teknik dasar gerak
guling depan dan guling lenting

Pertanyaan yang diajukan


Jelaskan teknik dasar guling
depan !
Bagaimana sikap tangan saat
melakukan gerakan melenting?
Jumlah nilai

Skor
0 50

Nilai
30

0 - 50

30

100

60

Jumlah skor max : 100


JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator

Afeksi

Kognisi

JML

Ket

JML

Ket

- Rangkaian tek nik dasar gerak meroda dan


guling depan
- Rangkaian teknik dasar gerak guling depan
dan guling lenting

Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM


ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR

Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

- Rangkaian tek nik dasar gerak meroda dan


guling depan
- Rangkaian teknik dasar gerak guling depan
dan guling lenting
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi

Halaman 86 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi
Kompetensi Dasar

Indikator

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
: Mempraktikkan variasi gerakan mengayun ke berbagai arah serta nilai
disiplin, toleransi dan keluwesan gerak
Mempraktikkan variasi gerakan memutar berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi
dan keluwesan
: Melakukan variasiteknik dasar mengayun tongkat (depan, samping dan belakang)
secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan keluwesan
Melakukan variasi teknik dasr memutar tongkat (depan, samping da belakang)
secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan disiplin dan keluwesan

Alokasi Waktu : 4 X 40 menit ( 2 kal pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
B. Materi Pembelajaran

C. Metode Pembelajaran

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 87 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
E. Sumber Belajar : Buku teks, referensi, mstras, tape, CD, tongkat
F. Penilaian
:
G. Teknik Penilaian :
- Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Pengamatan Sikap ( afektis)
- Kuis (Kognitis)
H. Rubrik Penilaian :
I.
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA

Indikator
- Melakukan variasiteknik dasar
mengayun tongkat (depan,
samping dan belakang) secara
berpasangan atau kelompok
untuk
menanamkan
nilai
disiplin dan keluwesan
- Melakukan variasi teknik dasr
memutar
tongkat
(depan,
samping da belakang) secara
berpasangan atau kelompok
untuk menanamkan disiplin dan
keluwesan

Aspek yang di nilai

Skor

Nilai

Skor

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max :

RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP


..
Indikator
- Melakukan variasiteknik dasar
mengayun tongkat (depan,
samping dan belakang) secara
berpasangan atau kelompok
untuk
menanamkan
nilai
disiplin dan keluwesan
- Melakukan variasi teknik dasr
memutar
tongkat
(depan,
samping da belakang) secara
berpasangan atau kelompok
untuk menanamkan disiplin dan
keluwesan

Perilaku yang diharapkan

Jumlah nilai
Jumlah skor max :
RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
..

- Melakukan

Indikator
variasiteknik

Pertanyaan yang diajukan

Skor

Nilai

dasar

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 88 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


mengayun tongkat (depan, samping
dan belakang) secara berpasangan
atau kelompok untuk menanamkan
nilai disiplin dan keluwesan
- Melakukan variasi teknik dasr
memutar tongkat (depan, samping da
belakang) secara berpasangan atau
kelompok
untuk
menanamkan
disiplin dan keluwesan
Jumlah nilai
Jumlah skor max :
JUMLAH NILAI..
Psikomotor

Indikator

Afeksi

Kognisi

JML

Ket

JML

Ket

- Melakukan
variasiteknik
dasar
mengayun tongkat (depan, samping
dan belakang) secara berpasangan
atau kelompok untuk menanamkan
nilai disiplin dan keluwesan
- Melakukan variasi teknik dasr
memutar tongkat (depan, samping da
belakang) secara berpasangan atau
kelompok
untuk
menanamkan
disiplin dan keluwesan
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

JUMLAH NILAI..

Indikator
- Melakukan

Psikomotor

variasiteknik

Penilaian
Afeksi

Kognisi

dasar

mengayun tongkat (depan, samping


dan belakang) secara berpasangan
atau kelompok untuk menanamkan
nilai disiplin dan keluwesan
- Melakukan

variasi

teknik

dasr

memutar tongkat (depan, samping da


belakang) secara berpasangan atau
kelompok

untuk

menanamkan

disiplin dan keluwesan


Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 89 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Bekasi, Januari 2011
Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)
Nama Sekolah
Mata pelajaran
Kelas/Semester
Standart Kompetensi

: MTs Attaqwa 09
: Penjas Orkes
: VIII / 2 (dua)
: Mempraktikkan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya

Kompetensi Dasar

: Mempraktikkan koordinasi teknik dasar lanjutan gerakan kaki renang gaya


bebas serta nilai-nilai disiplin, kebenaran dan kebersihan

Indikator

: Koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renag gaya bebas
Koordinasi gerakan renang gaya bebas

Alokasi Waktu : 4 x 40 menit ( 2 kali pertemuan)


A. Tujuan pembelajaran
:
- Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas
- Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas
- Siswa dapat melakukan teknik dasar pernafasan renang gaya bebas
- Siswa dpat melakukan rangkaian gerakan renang gaya bebas
B. Materi Pembelajaran
Renang Gaya Bebas

C. Metode Pembelajaran
- Inklusif
- Demonstrasi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 90 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


-

Part and whloe


Resprocal

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :


Pertemuan 1
a. Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan gerakan kaki renang gaya bebas
Latihan gerakan lengan renang gaya bebas
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

Pertemuan 2
a Pendahuluan / motivasi dan apersepsi
Berbaris, berdoa, presensi dan pemanasan
Memberi motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
b

Kegiatan Inti
Memberi penjelasan dan pengarahan materi pembelajaran
Latihan pernafasan pada renang gaya bebas
Latihan rangkaian renang gaya bebas
c. Penutup
Pendinginan, berbaris, evaluasi, tugas, berdoa

E. Sumber Belajar : buku teks, refensi, kolam renang


F. Penilaian
:
1 Teknik Penilaian :
a Test unjuk Kerja (Psikomotor)
- Lakukan gerakan renang gaya bebas dengan jarak 25 m
-

NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 50 %


Jumlah skor maksimal

b Pengamatan Sikap ( afeksi)


- Sikap keberanian
- Kedisiplinan
- Kebersihan
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 30 %
Jumlah skor maksimal
c Kuis (Kognisi)
- Jelaskan bagaimana cara gerakan kaki dan lengan pada renang gaya bebas?
- Jelaskan bagaiaman teknik pernafasan pada renang gaya bebas?
- NA = Jumlah Skor yang diperoleh x 20 %
Jumlah skor maksimal
1. Rubrik Penilaian
:
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA
RENANG GAYA BEBAS
Indikator
Aspek yang di nilai
- Koordinasi teknik dasar gerakan
- Gerakan kaki
kaki, lengan dan pernafasan renag
- Gerakan lengan
gaya bebas
- Teknik Pernafasan
- Koordinasi gerakan renang gaya
- Rangkaian renang gaya bebas
bebas
- Renang dengan menempuh jarak 25 m
Jumlah nilai

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Skor
10 30
10 20
5 10
15 20
10 - 20

Nilai

Halaman 91 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor max : 100
RUBRIK PENILAIAN PENGAMATAN SIKAP
RENANG GAYA BEBAS
Indikator
- Koordinasi teknik dasar gerakan
kaki, lengan dan pernafasan
renag gaya bebas
- Koordinasi gerakan renang gaya
bebas

Perilaku yang diharapkan


Sikap keberanian
Kedisiplinan
Kebersihan

Skor
20 35
30 45
10 - 20

Nilai

Skor
20 40

Nilai

Jumlah nilai
Jumlah skor max :
RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP
RENANG GAYA BEBAS
Indikator
- Koordinasi teknik dasar gerakan
kaki, lengan dan pernafasan renag
gaya bebas
- Koordinasi gerakan renang gaya
bebas

Pertanyaan yang diajukan


Jelaskan cara gerakan kaki
renang gaya bebas!
Jelaskan cara gerakan lengan
renang gaya bebas!
Jelaskan teknik pernafasan pada
renag gaya bebas!
Jumlah nilai

20 40
10 20

100

Jumlah skor max : 100


JUMLAH NILAI..
Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

JML

Keterangan

JML

Keterangan

- Koordinasi teknik dasar


gerakan kaki, lengan dan
pernafasan renag gaya
bebas
- Koordinasi gerakan renang
gaya bebas
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM
ANALISIS KETUNTASAN BELAJAR
Indikator

Psikomotor

Afeksi

Kognisi

- Koordinasi teknik dasar


gerakan kaki, lengan dan
pernafasan renag gaya
bebas
- Koordinasi gerakan renang
gaya bebas
Keterangan : Batas tuntas lihat SKBM

Bekasi, Januari 2011

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 92 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga


serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

KOMPETENSI DASAR

: Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah


raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan

INDIKATOR

: 1. Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasar menendang


dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam
dan luar serta menahan dengan telapak kaki
2. Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasar menggiring
dan menghentikan bola
3. Bermain dengan peraturan yang di modifikasi

ALOKASI WAKTU

: 4 X 40 menit

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 93 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat melakukan variasi menendang bola
2. Siswa dapat melakukan kombinasi menghentikan bola
3. Siswa dapat melakukan variasi menggiring bola
4. Siswa dapat bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi
B. MATERI PEMBELAJARAN : Sepak bola
C. METODE PEMBELAJARAN

Inclusif (cakupan)
Demontrasi
Part and whole ( bagian dan keseluruhan )
Resiprocal (timbal balik)

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Pertemuan 1 dan 2

2.

Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan


Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Melakukan kombinasi menendang dan menghentikan bola dengan kaki bagian
dalam dan luar.
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, beroa, bubar.
pertemuan 3, 4 dan 5
Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan
Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Melakukan kombinasi mengiring dan menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
dan luar.
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, beroa, bubar.

E. SUMBER BELAJAR

Buku, lapangan bola dan bendera

F. PENILAIAN
1. Tehnik penilaian :

Tes unjuk kerja ( psikomotor)


Melakukan variasi dan kombinasi tendangan dan menghentikan bola dari sikap awal
lari kecil.
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 1 5
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 50 %
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap ( afeksi)


Melakukan tendangan tendangan dan menghentikan bola dari umpan temannya dari
sikap awal lari lari kecil.
Dengan menanamkan sikap keberanian dn kejujuran.
Berikan tanda chek (V ) pada kolom yang disediakan, setiap chek skor 1
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 20 %
Jumlah skor maksimal

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 94 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kuis atau kognisi


Menanyakan tentang jenis-jenis tendangan dan menghentikan bola.rentang nilai 1-5.
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x30 %
Jumlah skor maksimal

2. Rubik penilaian :
RUBIK PENILAIAN UNJUK KERJA
SEPAK BOLA
INDIKATOR
Melakukan variasi
tendangan dan
menghentikan bola .

ASPEK YANG DINILAI


- Sikap awal
- tendagan dngan walan lari-lari kecil.
- Tendangan dengan walan lari.
- menghentikan bola dari sikap awal
jalan
- Menghentikan bola dengan sikap
awal lari

SKOR
15
1 - 5
1 - 5
1 - 5

NILAI

1 - 5

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 25
RUBIK PENILAIN PENGAMATAN SIKAP
SEPAK BOLA
INDIKATOR
Melakukan variasi
tendangan dan
menghentikan bola .

PERILAKU YANG DIHARAPKAN


-Keberanian
- kejujuran

SKOR
0-1
0-1

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 2
RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP
SEPAK BOLA
INDIKATOR
Melakukan variasi
tendangan dan
menghentikan bola .

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Sebutkan jenis jenis tendangan
dalam sepak bola
-Jelaskan cara menghentikan bola

SKOR
15

NILAI

1-5

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 10
JUMLAH NILAI SEPAK BOLA
INDIKATOR
PSIKOMOTOR
AFEKSI
-Melakukan variasi
menendang dan
menghentikan bola.
- Melakukan variasi
menggiring dan
menahan bola.
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

KOGNISI

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Jml

Keterangan

Halaman 95 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga


serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

KOMPETENSI DASAR

: Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah


raga beregu bola kecil dengan baik, serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan

INDIKATOR
RPP Pendidikan Jasmani,

: 1.Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasarmemegang bed


forhend dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan
forhend dan backhand secara tepat.
Olahraga dan Kesehatan
Halaman 96 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


2.Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

ALOKASI WAKTU

: 2 x 40 menit

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasarmemegang bed forhend dan backhand
untuk melakukan servis dan pukulan forhend dan backhand secara tepat.
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untukmenanamkan nilai kerjasama dan
menghargai lawan.

B. MATERI PEMBELAJARAN : Tenis meja


C. METODE PEMBELAJARAN

Inclusif (cakupan)
Demontrasi
Part and whole ( bagian dan keseluruhan )
Resiprocal (timbal balik)

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Pertemuan 1 dan 2

Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan


Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Servis forhend dan back hand serta pukulan forehand dan backhand secara
berpasangan atau kelompok
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, beroa, bubar.

E. SUMBER BELAJAR : lapangan pingpong, net, bola, buku teks


F. PENILAIAN
1. Tehnik penilaian :
Tes unjuk kerja ( psikomotor)

.Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasarmemegang bed forhend dan


backhand untuk melakukan servis dan pukulan forhend dan backhand secara tepat.
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 1 5
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 50 %
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap ( afeksi)


Bermain dengan peraturan yang di modifikasi dengan mentaati peraturan kerjasama
dan tunjukan perilaku yang positif.
Berikan tanda chek (V ) pada kolom yang disediakan, setiap chek skor 1
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 20 %
Jumlah skor maksimal

Kuis atau kognisi


Menanyakan tentang jenis-jenis cara memegang bad.rentang nilai 1-5.

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 97 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x30 %
Jumlah skor maksimal

3. Rubik penilaian :
RUBIK PENILAIAN UNJUK KERJA
TENIS MEJA
INDIKATOR
Melakukan cara
memegang bad
forhand dan
backhand serta
servis

ASPEK YANG DINILAI


- pegangan forhand
-pegangan backhand
- gerakan servis
- pukulan forhand
- pukulan backhand

SKOR
15
1 - 5
1 - 5
1 - 5
1 - 5

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 25
RUBIK PENILAIN PENGAMATAN SIKAP
TENIS MEJA
INDIKATOR
Melakukan cara
memegang bad
forhand dan
backhand serta
servis

PERILAKU YANG DIHARAPKAN


- bekerjasama dengan teman
- mentaati peraturan
- kesungguhan bermain

SKOR
0-1
0-1
0-1

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 3

RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP


TENIS MEJA
INDIKATOR
Melakukan cara
memegang bad
forhand dan
backhand serta
servis

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Jelaskan cara memegang bad yang
benar
- jelaskan arah pukulan forhand dan
backhand

SKOR
15

NILAI

1-5

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 10

JUMLAH NILAI TENIS MEJA


INDIKATOR
PSIKOMOTOR
AFEKSI
- Melakukan cara
memegang bad
forhand dan backhand
serta servis
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

KOGNISI

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Jml

Keterangan

Halaman 98 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Mempraktikan senam irama dan nilai yang terkandung


didalamnya

KOMPETENSI DASAR

: 1. Mempraktikkan gerak berirama tanpa alat dengan


koordinasi yang benar serta nilai disiplin, toleransi,
keluwesan dan etika

INDIKATOR

: 1. Melakukan gerakarangkai ayun satu lengan dan dua lengan


dengan gerak langkah kaki ( biasa, rapat dan
keseimbangan)

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 99 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


ALOKASI WAKTU

: 2 x 40 menit

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
2. siswa dapat melakukan tiga macam langkah irama ( biasa rapat, keseimbangan)
3. Siswa dapat merangkai gerakan ayunan satu lengan dengan koordinasi gerak langkah
kaki.

B. MATERI PEMBELAJARAN : Senam Irama


C. METODE PEMBELAJARAN

Inclusif (cakupan)
Demontrasi
Part and whole ( bagian dan keseluruhan )
Resiprocal (timbal balik)

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN
1.Pertemuan 1

Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan


Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Latihan ayunan lengan.
Latihan melangkah kaki( biasa, rapat, keseimbangan)
Merangkai gerakan ayunan lengan dan gerak langkah kakinya.
Penugasan, latihan masing-masing siswa dalam bentuk kelompok
Pendinginan berbaris evaluasi dan pembetula, berdoa dan bubar.

E. SUMBER BELAJAR

Buku, aula, tape, kaset

F. PENILAIAN
1.Tehnik penilaian :
Tes unjuk kerja ( psikomotor)
Lakukan gerak rangkai ayunan lengan dikoordinasikan dengan gerak langkah kaki
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 10 100
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =
x 50 %
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap ( afeksi)


Lakukan gerak rangkai ayunan lengan dengan gerak kaki engan luwes sesuai irama
musik dengan tertib dan sopan
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 0 20
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 20 %
Jumlah skor maksimal

Kuis atau kognisi


Jelaskan tehnik melakukan gerakan langkah kaki (biasa, rapat dan keseimbangan)
dengan benar Skor 10 - 100
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x30 %
Jumlah skor maksimal

4. Rubik penilaian :
INDIKATOR
Melakukan gerak

RUBIK PENILAIAN UNJUK KERJA


SENAM IRAMA
ASPEK YANG DINILAI
SKOR
-Gerak ayunan lengan
0 20

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

NILAI
Halaman 100 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


rangkaian ayunan
satu lengan dengan
gerak langkah kaki

-Gerak langkah kaki


-Gerak rangkai
-koordinasi antara ayunan lengan dan
langkah kaki

0 20
0 20
0 40

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100
RUBIK PENILAIN PENGAMATAN SIKAP
SENAM IRAMA
INDIKATOR
Melakukan gerak
rangkaian ayunan
satu lengan dengan
gerak langkah kaki .

PERILAKU YANG DIHARAPKAN


-Bekerja sama
-Menghormati teman
-Mentaati peraturan
-Berani memperagakan

SKOR
0 - 20
0 - 20
0 - 30
0 - 30

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100
RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP
SENAM IRAMA
INDIKATOR
Melakukan gerak
rangkaian ayunan
satu lengan dengan
gerak langkah kaki

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Menjelaskan pentingnya senam
-Menjelaskan tehnik merangkai
gerakan
-Menyebutkan alat yang harus
disediakan dalam senam irama

SKOR
0 -30
0 - 40

NILAI

0 30

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100

JUMLAH NILAI SENAM IRAMA


INDIKATOR
Melakukan gerak

PSIKOMOTOR

AFEKSI

KOGNISI

Jml

Keterangan

rangkaian ayunan satu


lengan dengan gerak
langkah kaki
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi

Halaman 101 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Mempraktikkan rangkaian gerak teknik senam irama


tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung
didalamnya

KOMPETENSI DASAR

: 11.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat


dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin,
toleransi, keluwesan dan estetika
11.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama
menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai
disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 102 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


INDIKATOR

Senam irama tanpa alat


Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan dua lengan dengan gerak langkah kaki (biasa,
rapat dan keseimbangan)
Senam irama dengan alat (tongkat )
Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah
kaki dengan koordinasi yang baik

ALOKASI WAKTU

: 2 x 40 menit

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

siswa dapat melakukan tiga macam langkah irama ( biasa rapat, keseimbangan)
Siswa dapat merangkai gerakan ayunan satu lengan dengan koordinasi gerak langkah
kaki.

B. MATERI PEMBELAJARAN : Senam Irama


C. METODE PEMBELAJARAN

Inclusif (cakupan)
Demontrasi
Part and whole ( bagian dan keseluruhan )
Resiprocal (timbal balik)

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN
1.Pertemuan 1

Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan


Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Latihan ayunan lengan.
Latihan melangkah kaki( biasa, rapat, keseimbangan)
Merangkai gerakan ayunan lengan dan gerak langkah kakinya.
Penugasan, latihan masing-masing siswa dalam bentuk kelompok
Pendinginan berbaris evaluasi dan pembetula, berdoa dan bubar.

E. SUMBER BELAJAR

Buku, aula, tape, kaset

F. PENILAIAN
1.Tehnik penilaian :
Tes unjuk kerja ( psikomotor)
Lakukan gerak rangkai ayunan lengan dikoordinasikan dengan gerak langkah kaki
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 10 100
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 50 %
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap ( afeksi)


Lakukan gerak rangkai ayunan lengan dengan gerak kaki engan luwes sesuai irama
musik dengan tertib dan sopan
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 0 20
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 20 %
Jumlah skor maksimal

Kuis atau kognisi

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 103 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Jelaskan tehnik melakukan gerakan langkah kaki (biasa, rapat dan keseimbangan)
dengan benar Skor 10 - 100
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x30 %
Jumlah skor maksimal

5. Rubik penilaian :
INDIKATOR
Melakukan gerak
rangkaian ayunan
satu lengan dengan
gerak langkah kaki

RUBIK PENILAIAN UNJUK KERJA


SENAM IRAMA
ASPEK YANG DINILAI
SKOR
-Gerak ayunan lengan
0 20
-Gerak langkah kaki
0 20
-Gerak rangkai
0 20
-koordinasi antara ayunan lengan dan
0 40
langkah kaki

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100
RUBIK PENILAIN PENGAMATAN SIKAP
SENAM IRAMA
INDIKATOR
Melakukan gerak
rangkaian ayunan
satu lengan dengan
gerak langkah kaki .

PERILAKU YANG DIHARAPKAN


-Bekerja sama
-Menghormati teman
-Mentaati peraturan
-Berani memperagakan

SKOR
0 - 20
0 - 20
0 - 30
0 - 30

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100

RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP


SENAM IRAMA
INDIKATOR
Melakukan gerak
rangkaian ayunan
satu lengan dengan
gerak langkah kaki

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Menjelaskan pentingnya senam
-Menjelaskan tehnik merangkai
gerakan
-Menyebutkan alat yang harus
disediakan dalam senam irama

SKOR
0 -30
0 - 40

NILAI

0 30

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100
JUMLAH NILAI SENAM IRAMA
INDIKATOR
PSIKOMOTOR
AFEKSI
Melakukan gerak
rangkaian ayunan satu
lengan dengan gerak
langkah kaki
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

KOGNISI

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Jml

Keterangan

Halaman 104 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga


serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

KOMPETENSI DASAR

: 1. Mempraktikkan teknik dasar atletiklanjutan , serta nilaii


toleransi,percaya diri, keberanian , keselamatan berbagi
tempat dan peralatan

INDIKATOR

: 1. Melakukan latihan cara memegang cakram.


2. Melakukan latihan cara mengayun cakram
3. Melakukan latihan cara melempar cakram gaya memutar

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 105 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


4. melakukan latihan gerakan lanjutan

ALOKASI WAKTU

: 4 x 40 menit

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

Siswa dapat memegang cakram dengan benar


Siswa dapat mengayun cakram dengan benar
Siswa dapat melakukan lempar cakram gaya memutar dengan benar
Siswa dapat melakukan gerakan lanjutan dengan benar

B. MATERI PEMBELAJARAN : Atletik ( lempar cakaram gaya memutar )


C. METODE PEMBELAJARAN

Inclusif (cakupan)
Demontrasi
Part and whole ( bagian dan keseluruhan )
Resiprocal (timbal balik)

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN
Pertemuan 1
Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan
Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Latihan memegang cakram
Latihan mengayun cakram
Pendinginan berbaris evaluasi dan pembetula, berdoa dan bubar.
Pertemuan 2
Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan
Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Latihan tehnik dasar melempar cakram
Latihan tehnik dasar gerakan lanjutan
Pendinginan berbaris evaluasi dan pembetula, berdoa dan bubar.

E. SUMBER BELAJAR

Buku,lapangan,cakram, meteran dan bendera

F. PENILAIAN
1. Tehnik penilaian :
Tes unjuk kerja ( psikomotor)
Lakukan cara memegang , ayunan, melempar gerak lanjutan dalam lempar cakram
gaya memutar
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 10 100
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 50 %
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap ( afeksi)


Lakukan gerakan lemparcakram gaya memutar dengan aturan yang berlaku
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 0 100
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 20 %
Jumlah skor maksimal

Kuis atau kognisi


Jelaskan cara memegang cakram, sikap kaki dan gerakan lanjutan dengan benar
Skor 10 - 100
Jumlah skor yang di peroleh

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 106 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Nilai akhir =

x30 %
Jumlah skor maksimal

1. Rubik penilaian :

RUBIK PENILAIAN UNJUK KERJA


LEMPAR CAKRAM
INDIKATOR
1. Melakukan latihan

ASPEK YANG DINILAI


-cara memgang cakram

SKOR
10 20

cara memegang

- cara ayunan

10 20

cakram.

- cara melempar

10 20

2. Melakukan latihan

- gerakan lanjutan

10 40

NILAI

cara mengayun
cakram
3. Melakukan latihan
cara melempar
cakram gaya
memutar
4. melakukan latihan
gerakan lanjutan
Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100

RUBIK PENILAIN PENGAMATAN SIKAP


LEMPAR CAKRAM
INDIKATOR
1. Melakukan latihan

PERILAKU YANG DIHARAPKAN


-Kesungguhan gerak

SKOR
0 - 30

cara memegang

-Mentaati peraturan

0 - 30

cakram.

-Berani memperagakan

0 - 40

NILAI

2. Melakukan latihan
cara mengayun
cakram
3. Melakukan latihan
cara melempar
cakram gaya
memutar
4. melakukan latihan
gerakan lanjutan

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 107 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


Melakukan latihan
cara memegang
cakram.
Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100

RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP


LEMPAR CAKRAM
INDIKATOR
1. Melakukan latihan

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Jelaskan cara memegang cakram

SKOR
10 -50

cara memegang

- Jelaskan cara melempar cakram

10 - 50

cakram.

yang benar

NILAI

2. Melakukan latihan
cara mengayun
cakram
3. Melakukan latihan
cara melempar
cakram gaya
memutar
4. melakukan latihan
gerakan lanjutan
Melakukan latihan
cara memegang
cakram.
Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 100

JUMLAH NILAI LEMPAR CAKRAM

INDIKATOR
1. Melakukan latihan

PSIKOMOTOR

AFEKSI

KOGNISI

Jml

Keterangan

cara memegang
cakram.
2. Melakukan latihan
cara mengayun cakram
3. Melakukan latihan
cara melempar cakram
gaya memutar

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 108 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


4. melakukan latihan
gerakan lanjutan
Melakukan latihan cara
memegang cakram
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga


serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

KOMPETENSI DASAR

: Mempraktekkan variasi dan kombinasi tehnik dasar salah satu


permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar

INDIKATOR

:1. Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasar kuda, langkah


pukulan dan tangkisan dengan benar.
2. Melakukan gerakan berpasangan

ALOKASI WAKTU

: 4 x 40 menit

A. TUJUAN PEMBELAJARAN
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 109 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

B.

Siswa dapat Melakukan variasi dan kombinasi tehnik dasar kuda, langkah pukulan
dan tangkisan dengan benar.
Siswa dapat Melakukan gerakan berpasangan
MATERI PEMBELAJARAN : Pencak silat

C. METODE PEMBELAJARAN

Inclusif (cakupan)
Demontrasi
Part and whole ( bagian dan keseluruhan )
Resiprocal (timbal balik)

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN
Pertemuan 1 dan 2
Berbaris berdo,a ,presensi, pemanasan
Memberi apresiasi motifasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Latihan kuda-kuda, pukulan , langkah dan tangkisan
Latihan variasi pukulan dan tangkisan berpasangan
Pendinginan, tugas-tugas evaluasi dan bubar.

E. SUMBER BELAJAR

Buku teks, ruangan terbuka,

F. PENILAIAN
A.
1. Tehnik penilaian :
Tes unjuk kerja ( psikomotor)
.Melakukan variasi dan kombinasi tehnik kuda-kuda langkah, pukulan dan tangkisan.
Setiap aspek yang dinilai diberi skor 1 5
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 50 %
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap ( afeksi)


Gerakan kombinasi kuda-kuda langkah, pukulan dan tangkisan dengan nilai
keberanian kejujuran menghormati lawan dan percaya diri
Berikan tanda chek (V ) pada kolom yang disediakan, setiap chek skor 1
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x 20 %
Jumlah skor maksimal

Kuis atau kognisi


Menanyakan tentang tehnik gerakan kuda-kuda, langkah, pukulan dan
tangkisan.rentang nilai 1-5.
Jumlah skor yang di peroleh
Nilai akhir =

x30 %
Jumlah skor maksimal

1. Rubik penilaian :
RUBIK PENILAIAN UNJUK KERJA
PENCAK SILAAT
INDIKATOR
Melakukan gerakan
variasi kuda-kuda,

ASPEK YANG DINILAI


-tehnik kuda-kuda
- tehnik langkah

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

SKOR
15
1 - 5

NILAI

Halaman 110 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


langkah pukulan dan
tangkisan
Melakukan gerakan
berpasangan

- tehnik pukulan
- tehnik tangkisan
- tehnik gerak berpasangan

1 - 5
1 - 5
1 - 5

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 25
RUBIK PENILAIN PENGAMATAN SIKAP
PENCAK SILAT
INDIKATOR
Melakukan gerakan
variasi kuda-kuda,
langkah pukulan dan
tangkisan
Melakukan gerakan
berpasangan

PERILAKU YANG DIHARAPKAN


- Keberanian
- Percaya diri
- kesungguhan

SKOR
0-1
0-1
0-1

NILAI

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 3
RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP
PENCAK SILAT
INDIKATOR
Melakukan gerakan
variasi kuda-kuda,
langkah pukulan dan
tangkisan
Melakukan gerakan
berpasangan

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Jelaskan tehnik kuda-kuda, langkah,
pukulan dan tangkisan
Jelaskan cara tangkisan dan pukulan
secara berpasangan

SKOR
15

NILAI

1-5

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 10

JUMLAH NILAI PENCAK SILAT

INDIKATOR
Melakukan gerakan

PSIKOMOTOR

AFEKSI

KOGNISI

Jml

Keterangan

variasi kuda-kuda,
langkah pukulan dan
tangkisan
Melakukan gerakan
berpasangan
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,
RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi


Halaman 111 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


( RPP )

NAMA SEKOLAH

: MTs Attaqwa 09

MATA PELAJARAN

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

KELAS / SEMESTER

: IX / 2

STANDART KOMPETENSI

: Menerapkan budaya hidup sehat

KOMPETENSI DASAR

: 1. Mempraktekkan indentifikasi berbagai bahaya bencana alam


2. Mempraktekan cara menghadapi bencana alam

INDIKATOR

: 1. Mengidentifikasi penyebab bencana alam


2. Melakukan penyelamatan dari bahaya bencana alam

ALOKASI WAKTU

: 2 x 40 menit

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Halaman 112 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


A. TUJUAN PEMBELAJARAN

Siswa dapat mengidentifikasi berbagai bahaya bencana alam

Siswa dapat melakukan cara penyelamatan dari bencana alam

B. MATERI PEMBELAJARAN :Kesehatan ( pendidikan penyelamatan )


C. METODE PEMBELAJARAN : Ceramah dan diskusi

D. LANGKAH-LANGKAHKEGIATAN PEMBELAJARAN

Berdoa, presensi

Menjelaskan tujuan pembelajaran

Pemberiantugas, diskusi dan evaluasi serta selesai

E. SUMBER BELAJAR : buku teks, gambar-gambar


F. PENILAIAN
Tehnik penilaian :

Kuis atau kognisi


Menanyakan cara penanggulangan bencana alam.rentang nilai 1-5.

Jumlah skor yang di peroleh


Nilai akhir =

x100 %
Jumlah skor maksimal

2. Rubik penilaian :
RUBIK PENILAIN PEMAHAMAN KONSEP
PENCAK SILAT
INDIKATOR
1. Mengidentifikasi
penyebab bencana
alam
2. Melakukan
penyelamatan dari
bahaya bencana
alam

PERTANYAAN YANG DIAJUKAN


-Jelaskan penyebab bencana alam
- jelaskan cara penanngulangan
bencana alam

SKOR
15

NILAI

1-5

Jumlah nilai
Jumlah skor maksimal : 10
JUMLAH NILAI PENCAK SILAT
INDIKATOR
1. penyebab bencana
alam
2. Melakukan
penyelamatan dari

PSIKOMOTOR

AFEKSI

KOGNISI

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Jml

Keterangan

Halaman 113 dari 114

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09


bahaya bencana alam
Keterangan : melihat batas tuntas SKBM

Bekasi, Januari 2011


Mengetahui
Kepala Sekolah,

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd.

RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Guru Bidang Studi

Nunung Kurniasih, S.Pd.I

Halaman 114 dari 114