ACEPTAR EL DOLOR

A veces, en una conversacion mas intima o en otros ambitos donde nos ponemos en
contacto con nosotros mismos, empezamos a descubrir nuestros dolores: nuestras
tristezas, angustias, soledades, miedos, frustraciones, desilusiones, resentimiento...
Esta experiencia es en si misma dolorosa. Descubrir, contactar, expresar nuestras
propias heridas internas... duele... y tambien libera.

Estamos habituados a evitar el dolor. Si apoyo la mano en una estufa caliente, el dolor
hace que rapidamente retire mi mano, y gracias a esto evito un dao mayor, puedo
mantener mi integridad fisica. En lo psiquico o emocional muchas veces hacemos un
movimiento similar: un movimiento que nos lleva a evitar, rechazar, calmar el dolor.
Muchas veces huimos del dolor, lo negamos, lo ignoramos. Otras, en cambio, hacemos
exactamente lo contrario: nos apegamos a el, lo cuidamos, lo alimentamos, lo
mostramos orgullosos, como si fuera nuestro hijo predilecto.

Lo que me pregunto hoy, es... Cuantas veces lo escuchamos? Como se escucha a un

amigo, que tiene algo importante para decirnos. Cuantas veces nos permitimos morar
en nuestros dolores desde la aceptacion? Dejandolo que se exprese, sin hacer un solo
movimiento de rechazo, huida, apego, justificacion...

Hay algo especial que sucede desde este lugar. Un lugar en que no me enfrento con mi
dolor, no me pongo enfrente, sino al lado, lo reconozco como propio, lo escucho, lo
expreso, y... lo suelto. No lo tapo, no lo empujo, no lo niego. Lo dejo libre, lo dejo ser en
mi, me dejo ser en el.

Cuantas veces escuchamos a otra persona desde este lugar? Sin darle vuelta la cara,
sin rechazarlo, sin pretender arreglarle el problema, sin aconsejarlo, sin juzgarlo, sin
distancias, sin presion, sin exigir. Dejando que su dolor toque nuestro corazon.

Tambien hay algo especial que sucede desde este lugar. Y hay un contexto necesario
para que esto suceda. Un contexto de cuidado, respeto, confianza, intimidad, contacto,
aceptacion.

Tal vez, para liberarnos del dolor, debamos primero liberar al dolor... Queremos
hacerlo?