Anda di halaman 1dari 7

Manfaat vitamin C untuk kulit antara lain:

Sebagai Antioksidan kuat yang melindungi kulit terhadap pengaruh


negatif factor luar seperti polusi, matahari, iklim, AC, asap rokok dsb )
Merangsang pembentukan kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan,
kelenturan serta kehalusan kulit ( anti aging & anti wrinkle / kerut )
Mencerahkan kulit, tanpa efek samping yang merugikan. Dengan vitamin
C kulit lebih cerah secara alamiah
Water holder (menyimpan air),
Membuat kulit tidak kering, dan lembab,
Wound healing (mengobati luka).
Perawatan dengan serum vitamin C sebelum tindakan laser, akan
mempercepat dan menyempurnakan hasil pasca-laser.
Dengan sifatnya yang merangsang pembentukan kolagen di bawah kulit,
serum vitamin C sangat baik dipakai orang yang mempunyai vlek sangat
tebal di kulit.
Menyamarkan kerutan
Membatasi pembentukan garis garis halus wajah
Mencegah penuaan dini
Mengenyalkan dan melenturkan kulit
Menghaluskan kulit
Mencerahkan kulit (look brightness)
Mencegah luka jerawat dan menutupnya secara rapat
Mencegah pengaruh buruk sinar UV matahari pada kulit
Pemakaian jangka panjang ( > 6 bln ) menunjukkan kulit wajah terlihat
lebih muda

Kelemahan penggunaan Vitamin C untuk perawatan kulit wajah

Biasanya serum vitamin C akan menimbulkan sedikit rasa perih di kulit


untuk orang yang belum terbiasa
Sifatnya yang sangat mudah berubah di suhu kamar, khususnya vitamin C
murni. Vitamin C yang lebih tahan lama biasanya telah dicampur dengan
zinc, bahan-bahan lain, atau memang bentuk vitamin C-nya dari sana-nya
memang sudah stabil (misalnya L-ascorbic acid). Karena itulah, serum
vitamin C biasanya dikemas dalam botol kecil berwarna kecokelatan, agar
tidak mudah teroksidasi.

Pentingnya vitamin C untuk elastisitas kulit

Meski terkenal sebagai vitamin yang mampu memberikan energi


tambahan untuk tubuh, ternyata vitamin C memiliki nilai tambah. Vitamin
C merupakan salah satu vitamin yang larut dalam air dan dikenal dengan
nama lain asam askorbat.
Manfaatnya yang lain adalah membantu penyerapan zat besi, sebagai
antioksidan, meningkatkan pembuangan feses, dan mencegah gusi
berdarah. Penelitian di Massachusetts Technology Institute menyebutkan
bahwa vitamin C juga berfungsi menangkal racun penyebab kanker di
dalam tubuh kita.
Sumber terbaik vitamin C banyak didapat dari buah-buahan berwarna
kuning atau yang rasanya asam. Misalnya, jeruk, tomat, arbei,
strawberry. Juga ada di dalam sayur-sayuran seperti asparagus dan kol.
Sumber hewaninya adalah susu, mentega, kentang, ikan, dan hati.
Asupan yang dianjurkan tergantung gaya hidup yang kita lakukan seharihari. Contohnya, seorang perokok memerlukan asupan vitamin ini lebih
banyak dari yang bukan perokok. Pasalnya, kandungan racun di dalam
rokok dapat menurunkan kadar vitamin C di dalam darah sebanyak 25
persen. Secara umum, asupan yang dianjurkan aadlah 75-2.000 mg per
hari, sesuai kebutuhan. Segenggam buah blueberry segar mengandung
kurang lebih 30 mg vitamin C.
Namun, wanita yang sedang hamil tidak boleh mengasup vitamin C lebih
dari 5.000 mg per hari. Jika dikonsumsi berlebihan, janin bisa
ketergantungan vitamin C. Informasi ini berdasarkan penelitian yang
dilakukan oleh Oregon Health & Science University.

Kegunaan Vitamin C untuk Kulit


Vitamin C: Si Penghambat tanda-tanda penuaan
Melalui riset ditemukan bahwa vitamin C berguna melawan radikal
bebas yang menyebabkan kerutan, kulit bergelambir, dan tanda-tanda
penuaan lainnya. Vitamin C juga membantu menghaluskan dan
mengenyalkan kulit, sekaligus menghilangkan flek-flek hitam. Meski
terdengar mirip fungsinya dengan retinoid yang terdapat di vitamin A,
jika keduanya digunakan bersamaan bisa memberikan kesempurnaan
warna kulit. Penuaan kulit datang dalam bentuk yang berbeda-beda, jadi
dibutuhkan berbagai bentuk perlindungan untuk memperbaiki kerusakan
pada kulit. Gunakan vitamin C di pagi hari sebelum tabir surya.

Kegunaan Vitamin C

Banyak ahli yang mengatakan bahwa vitamin C merupakah salah


satu nutrien yang paling aman dan efektif. Mungkin bukan untuk
mengobati, tetapi dapat membantu untuk mencegah komplikasi
penyakit yang serius.
Kegunaan vitamin C termasuk untuk perlindungan terhadap
kekurangan system kekebalan tubuh, berbagai penyakit
kadiovaskular, ganggaun masalah prenatal, masalah mata dan
bahkan kesehatan kulit.
Seorang peneliti dari University of Michigan, Mark Moyad, MD,MPH
mengatakan bahwa vitamin C mendapatkan pengakuan yang
sangat tinggi dengan alasan yang sangat baik. Tingginya kadar
vitamin C dalam darah mungkin menjadi acuan untuk kesehatan
yang baik secara umum. Katanya ?emakin banyak kami meneliti
tentang vitamin C, semakin baik pengertian kita bagaimana
vitamin ini dapat melindungi kita dari berbagai penyakit untuk
dapat hidup lebih lama." Hanya saja masalahnya, dosis ideal
mungkin lebih tinggi dari dosis diet harian yang disarankan.
Saat ini dosis yang disarankan adalah 75-90 mg perhari untuk
dewasa, tapi Moyad dan koleganya mempelajari penggunaan 500
mg sehari. Moyad mengatakan tidak ada efek samping yang
merugikan yang timbul secara signifikan dalam konsumsi 500 mg
supplement, kecuali untuk yang mempunyai masalah dengan
lambungnya. Dan ia mengatakan mempunyai data yang cukup

untuk membuktikan konsumsi 500 mg sehari ini aman. Hanya


apakah menggunakan supplement untuk mencapai kadar ini
disarankan, masih perlu diteliti lagi, karena selama ini memang
dikenal vitamin C di metabolisme di ginjal, sehingga harus
berhati-hati pada pasien dengan resiko pada ginjal.
Untuk yang paling baik tentunya adalah meningkatkan konsumsi
vitamin C yang berasal dari bahan alami seperti buah dan
sayuran. Moyad mengatakan hanya 10-20% orang dewasa yang
dapat memenuhi vitamin C dari sumber alami. Tapi, seorang juru
bicara American Dietetic Association menyarankan agar lebih
mengusahakan vitamin C dari diet alami dengan 9 porsi buahbuahan dan sayuran, karena selain vitamin C, kita dapat
menerima berbagai manfaat dari kandungan lainnya seperti
berbagai vitamin lainnya, berbagai mineral, dan phytochemical
yang baik untuk pencegahan penyakit dan kesehatan secara
umum.

Vitamin C Paling Efektif Atasi Penuaan


Kulit
Jangan berpikir untuk bisa mengatasi tanda-tanda penuaan pada wajah,
jika Anda tidak memasukkan Vitamin C dalam daftar perawatan kulit
harian. Di antara zat dan bahan pencegah penuaan, Vitamin C
memegang peranan yang sangat penting karena mampu melindungi
dan meregenerasi kulit secara maksimal.
Vitamin C juga merupakan solusi terapi paling efektif untuk mencegah
penuaan dini dan memelihara wajah tetap awet muda dan sehat. Selain
itu, Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan paling sempurna, yang
mampu melindungi kulit dari agresi lingkungan seperti polusi, asap rokok
dan radiasi matahari.
Dengan penggunaan secara teratur, kulit dapat menstimulasi
pembentukan kolagen alami, protein penting yang membantu menjaga
kelenturan dan kekencangan kulit, serta mempercepat penyembuhan
jerawat dan bekas jerawat.

Vitamin C Meningkatkan Vitalitas

Pada abad XV dikenal sebagai masa jayanya para pelaut. Bangsa Portugis, Inggris,
Perancis dan Belanda yang dengan gagah berani mengarungi lautan lepas untuk mencari
daerah jajahan baru.Tetapi dalam perjalanan itu, mereka sering diusik oleh suatu penyakit
misterius yang sering menelan korban jiwa. ternyata penyakit itu adalahpenyakit scorbut
yang disebabkan oleh kurangnya Vitamin C. utuk mengatasinya mereka mengkonsumsi jeru
per hari. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Linus Pauling (1790) telah membuktikan
bahwa vitamin c adalah obat anti scorbut. Ia juga mengungkapkan berbagai fungsi penting
vitamin c diantaranya untuk mening katkan daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh merupakan indikator kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri.
Daya tahan tubuh ditentukan oleh sejumlah faktor, diantaranya LEUKOSIT, ANTIBODI,
KOMPLEMEN, PROSTAGLANDIN.
A. LEUKOSIT
Pada sebuah penelitian dengan menggunakan kelinci percobaan, terbukti bahwa kerja sel
darah putuh atau leukosit memerlukan kehadiran vitamin c. semakin besar jumlah vitamin c
dalam tubuh semakin besar leukosit untuk melawan penyakit. Diantara beberapa jenis
leukosit, Limfosit mmerupakan sel yang sangat berperan dalam mempertahankan daya
tahan tubuh karena berjuang melawan sel - sel kanker.Vitamin c berperan untuk mengatur
pembentukan limfosit dan mengangkut limfosit ketempat terjadinya infeksi (bagian tubuh
yang terluka).
B. ANTIBODI
Antibodi merupakan sistem kekebalan tubuh yang berhadapan langsung dengan benda
asing yang masuk kedalam tubuh. Bila tubuh kemasukan benda asing, antibodi akan
diproduksi dan menyerang serta menghancurkan benda asing tersebut. Antibodi dapat
bekerja secara efektif bila kandungan vitamin c mencukupi.
C. KOMPLEMEN
Komplemen adalah komponen sistam kekbalan tubuh seluler yang terdiri dari 20 macam
protein dan bekerja mendorong reaksi penyerangan antibodi terhadap benda asing. Di sini
vitamin c terlibat dalam pembentukan salah satu komponen komplemen yaitu : CLESTERASE dan kadarnya akan naik seiring dengan meningkatnya masukan vitamin c
dalam tubuh.
D. PROSTAGLANDIN
Prostaglandin adalah molekul lemak yang berfungsi sebagai hormon. Prostaglandin

berperan dalam pengaturan detak jantung oleh pembuluh darah, kerusakan sel oleh obat
tertentu dan meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin c dapat menjadi obat anti inflamasi
dengan cara mencegah pembengkakan, mengurangi rasa sakit, mencegah pelunakan
jaringan dan rasa panas.

Khasiat Vitamin C
Vitamin C debilitating mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Hal
ini lebih populer sebagai pelindung sel, kekebalan booster Antioxidant dan berkuasa.
Ligaments, tendons kolagen dan bergantung pada vitamin C untuk tetap kuat dan sehat. Hal
ini juga membantu dalam daur ulang lainnya antioksidan. Sesuai kondisi kesehatan Anda,
mungkin akan lebih bermanfaat untuk mengambil suplemen Vitamin C bersama dengan
antioksidan seperti vitamin E, flavonoids dan carotendoids.
Vitamin ini juga bertindak sebagai antidote untuk penyakit seperti pilek dan flu. It lessens
dan kekejaman yang lama seperti penyakit. Luka menjadi sembuh jauh lebih cepat karena
radang yg menghalangi karakteristik dari vitamin. Gum tisyu dilindungi oleh reguler dosis
dari Vitamin C. Untuk tujuan ini, sering diambil dengan flavonoids. Kekebalan tubuh
terhadap penyakit jantung yang meningkat dengan meningkatkan tingkat kolesterol.
Rendahnya tingkat vitamin C adalah indikasi yang lebih besar untuk angina dan resiko
serangan jantung.
Sebagai Antioxidant, Vitamin C juga mencegah beberapa jenis kanker oleh sehat melindungi
sel dari kerusakan radikal bebas. Itu mengurangi risiko kanker di perut dan kerongkongan
oleh memblokir nitrates konversi dari dan ke nitrites menyebabkan kanker-compounds.
Vitamin yang merupakan unggulan antidote terhadap katarak. It melindungi mata terhadap
asap rokok dan lampu UV, yang biasanya menyebabkan katarak. Vitamin C, bila diambil
beserta pantothenic acid, juga melindungi terhadap pasien Migran. Bila digunakan dalam
kombinasi dengan antioksidan seperti vitamin E dan flavonoids, vitamin C dapat bertindak
sebagai agen ant-kerut.
Dengan kekebalan-boosting Antioxidant dan properti, vitamin C adalah yang sangat baik
untuk antidote banyak masalah kesehatan lainnya yang terkait.