Qu es el estrs infantil?

Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel biolgico como psicolgico

que se producen por ciertas situaciones que el nio no puede controlar,
alterando su equilibrio general.
Porque los nios se estresan?
La infancia es un perodo que se caracteriza por cambios, adaptaciones;
los nios deben hacer frente a esas nuevas situaciones para poder
superar las transiciones de una etapa a otra; y son precisamente esos
factores o situaciones que producen ansiedad y tensin, llevndolos a
comportarse de una manera distinta a la acostumbrada.
Los factores de los que va a depender la reaccin de estrs en el nio
son:
- Efectos o estmulos que estan estresando al nio.
- Percepcin que tiene el nio ante estos efectos o estmulos que le
causan estrs, es decir tal vez no se siente capaz de enfrentarlos o cree
en la capacidad de controlar lo que siente ante algn factor estresante.
- Comportamiento del nio ante situaciones estresantes.
- Impacto que tiene sobre su desempeo escolar, relaciones sociales,
familiares, salud fsica y emocional.
Eventos que estresan a los nios:

* Estresores dentro del mbito familiar: Divorcio o separacin de los

padres, duelo de uno o ambos padres, maltrato fsico por parte de los
padres, abusos sexuales en el hogar, el nacimiento de un nuevo
integrante en la familia, etc.
*Estresores en el mbito escolar: El cambio a nivel escolar afecta su
rendimiento acadmico siendo ms notable en los nios que en las
nias, un exmen en el colegio, hablar en pblico u olvidar hacer una
tarea o trabajo, ser molestado por nios mayores, terminar sus trabajos
ms tarde que los dems, ser ridiculizado en clase, cambiarse de saln o
escuela, llegar tarde al colegio.
* Estresores en el ambiente social: El ritmo de vida tan acelerado y
cambiante que llevamos, Ir al dentista o al hospital, romper o perder
cosas, ser diferente (en algn aspecto).

Cmo reacciona un nio ante el estrs

Cada nio es diferente por lo tanto reacciona de distinta manera ante el

estrs; as tambin los sntomas que el nio presente como respuesta
ante ste, varan de acuerdo al entorno familiar y escolar.
Factores emocionales y de conducta

Sensibilidad.
Estan temerosos.
Tienen poca confianza en s mismos.
Estan preocupados innecesariamente.
Tristeza.
Ansiedad.
Indiferencia.
Tienden a postergar sus deberes.
Despistados.
Presentan bajo rendimiento escolar.
Son exigententes y desafiantes.
Su temperamento se exalta, molestan a otros nios.

Sntomas Fsicos

Lloran sin causa alguna.

Sudor en las palmas de las manos.
Dolores de cabeza y de estmago.
Se tuercen o arrancan los cabellos, se muerden las uas.
Pueden llegar a orinarse.
Perturbacin del sueo, tienen pesadillas.

Sntomas fsicos en el nio ante estrs excesivo

Dolor de cabeza.
Molestia estomacal.
Problemas para dormir.
Pesadillas.
Mojar la cama, por primera vez o de manera recurrente.
Disminucin del apetito.
Cambios en los hbitos alimentarios.

Sntomas emocionales en el nio con estrs excesivo

Ansiedad.
Se siente preocupado.
Irritabilidad.
Miedos que pueden ser nuevos o recurrentes.
No quiere estar solo, se aferra a sus padres.
Comportamiento agresivo.
Se muestra necio.
Puede presentar regresiones, es decir comportamientos tpicos de
etapas anteriores del desarrollo.

Cmo puedo ayudar a mi hijo si esta estresado?

Los padres tenemos una gran ventaja ante situaciones como esta,
nosotros somos quienes conocemos mejor a nuestros hijos e incluso
podemos saber en algunas ocasiones como va a reaccionar ante un
factor estresor, por lo tanto debemos informarnos para saber orientarlos
sobre la manera ms saludable de enfrentar la situacin. Algunas
sugerencias son:

Hacerle sentir al nio y demostrarle que esta seguro en casa.

Ser tolerantes y ensearlos a que lo sean ante las personas y
situaciones que les causen frustracin.
Entre las causas que pueden estresar al nio, muchas se
relacionan con la escuela por lo que es muy importante elegir el
colegio ms adecuado para la personalidad del nio.
Como padres tenemos que provocar que el nio sea ms abierto y
comunicativo, as podrn expresar ms fcilmente y con mayor
libertad sus sentimientos, preocupaciones y miedos.
Es muy importante ensear a los nios a ser asertivos, es decir
saber decir No ante determinadas situaciones y por supuesto a
que confe en los dems (maestros, familiares) para pedir ayuda.
Procurar estar siempre cerca de nuestros hijos y platicar con ellos
tranquilamente.
Escucharlos sin criticar.
Debemos ayudar a nuestros hijos a que su autoestima crezca a
travs de la demostracin de amor incondicional y al involucrarlo y
participar con el, en tareas que lo hagan sentir feliz, contento.
Debemos conocer y poner mucho cuidado ante los signos de
estrs no resuelto en el nio.
Estar al pendiente de que realicen sus labores pero tambin de
que tengan momentos de descanso y relajacin, de igual manera
vigilar su alimentacin para que sea saludable.

Si detectamos que a pesar de que hemos estado al pendiente del

nio, los signos de estrs no disminuyen ni desaparecen en un
perodo prolongado de tiempo, entonces no debemos esperar al
"Luego se le pasar", busquemos asesoramiento profesional.
El terapeuta realizar todas las pruebas pertinentes para
determinar el grado de estrs en el nio y la mejor forma tratarlo;
es muy importante para ello la participacin de la familia ya que el
profesional da consejos a los padres sobre cmo tratar al nio,
qu exigirle y cuanto.

El nio tambin puede controlar su estrs siguiendo estos

consejos:

Hablar con sus padres de sus problemasy si no es posible, con

alguien en quien pueda confiar.
Relajndose: Puede conseguirlo al escuchar msica suave,
dndose un bao con agua caliente, cerrando los ojos y respirando
profunda y lentamente o incluso practicando yoga para nios.
Tomarse un tiempo para estar solo o dedicar unos minutos para a
disfrutar de su actividad favorita: leer, pintar, tocar algn
instrumento, bailar, etc.
Haciendo deporte.
Muy importante, fijndose metas realistas y llevar a cabo sus
actividades lo mejor que pueda, recordndo siempre que nadie es
perfecto y que no es posible hacerlo todo bien.
Aprendiendo a quererse y a respetarse.

1. ecomendaciones a seguir en la escuela cuando existan

posibles evidencias de estrs6.3 Pautas para la buena
convivencia en el aula de clase en caso de vivenciar
estrs en el proceso de aprendizaje:Este captulo tiene
como objetivo brindar posibles alternativas, cuando se
compruebe que el estrses causa del fracaso escolar
que impide el xito acadmico en los nios. La figura 4 y

5 serelacionan, con este captulo porque en ellas se

hace evidente la necesidad que el docenteimplemente
estrategias metodolgicas y pedaggicas encaminadas
a la bsqueda de posiblesalternativas, como el
implementar la danza y la msica que conlleven al
manejo adecuado anteuna situacin de estrs
presentada en los estudiantes, de igual manera,
despus de observadas oreconocidas las acciones que
generan estrs en la escuela evidenciadas durante el
desarrollo delas practicas pedaggicas investigativas y
en los resultados de las encuestas realizadas a los
8estudiantes. Para lo cual Vernica Orrioco nos aporta
estrategias saludables para enfrentar elestrs, a nivel
personal se vuelve necesario modificar nuestro estilo de
vida, reduciendo lasobligaciones y dedicando mayor
tiempo libre para actividades gratificantes y para la
prctica deejercicio fsico. Cosas sencillas como decir
no, con mayor frecuencia suelen ser tiles
paradisminuir el estrs.8 Ibd. Pg., 4 29
2. El estrs en la escuelaEn la figura 4 se evidencia, que
los docentes titulares, plantean que cuando se les
presentanconflictos internos en el aula ya sean
acadmicos o disciplinarios, suelen buscar soluciones
paradar respuesta a dichas situaciones, con un
porcentaje del 67% frente a un 33,3% de evaluacin
dela situacin lo cual se evidencia en los altos
porcentajes representados en la grfica anterior
enaspectos como Cundo un nio pierde el inters
como acta?, Cundo a un estudiante no legusta algo
que hace? Qu hace el nio cuando le llaman la
atencin?En el anlisis de esta grafica es evidente que

las acciones generadoras de estrs en losestudiantes

del grado 2-3 de la ENSV son las tareas y la hora de la
lectura frente a un 0% de lasclases de esta manera se
puede observar que el estrs influye notoriamente en los
procesos deaprendizaje de los nios y que si los
docentes no se preocupan por atender esta situacin no
sepresenta un buen desarrollo del proceso, ya que las
tareas y la lectura son complemento vital en eldesarrollo
cognitivo de los nios. 30
3. El estrs en la escuela CONCLUSIONESlos nios del
grado 2 3 de la ENSV, vivencian actualmente
situaciones de estrs producto de lasexperiencias
cotidianas y el ambiente escolar que lo rodea;
demostrando comportamientosinusuales como la
agresividad, la baja autoestima, depresin, desanimo,
alteraciones en elsistema nervioso que conllevan a la
perdida de inters y al fracaso escolar en los
procesoseducativos, por causa de los agentes
estresores como lo son las tareas, los actos culturales,
lasactividades impuestas por el docente y los llamados
de atencin, que impiden el pleno desarrollode la
personalidad, la sana convivencia en el mbito escolar,
la seguridad en s mismos y sinduda el buen desarrollo
de los procesos de aprendizaje. Ya que se evidencia
que los estudiantesen el proceso educativo se ven
afectados por estos estresores y las causas y
consecuencias deestos se reflejan en los resultados
acadmicos que sin duda son aspectos crticos que
requierende posibles soluciones para alcanzar el xito
acadmico. Se llega a esta conclusin luego de
losresultados arrojados en el afinamiento. Obteniendo

con ello una muestra de siete nios quepresentan

alteraciones en sus signos vitales, los cuales sern
remitidos a sus EPS para servalorados desde un punto
mdico. Donde se hace evidente que los estudiantes del
grado 2 3 dela ENSV, se encuentran en gran medida
afectados acadmicamente por niveles de estrs que
losconlleva a un rendimiento acadmico bajo y por ende
se afectan psicolgicamente presentandobajas en la
autoestima.En conclusin Los agentes causantes de
estrs en la escuela, afectan la formacin integral
delestudiante, especficamente en los procesos de
aprendizaje; estos estresores son las actividadesque no
generan en el nio gusto ni agrado y la rutina que brinda
el docente a los estudiantes enlos procesos de
enseanza aprendizaje que se evidencian como
prcticas tradicionales. A lolargo del proceso
investigativo, se ha evidenciado en los estudiantes del
grado 2-3 de la ENSV,temor, apata, falta de adaptacin
y agotamiento, que influyen directamente en los
procesos deaprendizaje y en la formacin integral del
nio, generando un alto nivel de estrs, que impide
elxito acadmico y la transcendencia en los procesos
de aprendizaje.Por tal razn se requiere que en el
desarrollo de las acciones, los docentes
implementenestrategias metodolgicas, pedaggicas y
ldicas, acordes a los niveles de aprendizaje en que
seencuentren los nios y a la edad, teniendo presentes
sus intereses y tomando como punto departida acciones
que surgen de cuestionamientos, que generen en los
estudiantes conflictoscognitivos y los ayuden a ser un
sujeto particip y activo en el desarrollo de dichas
accionespedaggicas. 31

4. El estrs en la escuela RECOMENDACIONESLos

docentes en su diario que hacer dinamicen o hagan uso
de estrategias pedaggicas en elproceso de enseanza
aprendizaje, para que los estudiantes no visualicen el
estudio como unproblema y de igual manera se logren
controlar los niveles de estrs, haciendo uso a lo largo
delproceso formativo de dispositivos pedaggicos como
lo son: el juego, la danza y la msica, paraque las
situaciones y experiencias vivenciadas en la escuela
generen alternativas de solucin anteel fracaso escolar y
los estudiantes bajen los altos niveles de estrs
generados por las actividadesmecnicas y rutinarias que
brinda el plantel educativo a travs del plan de estudios,
cambiando enlos docentes, las metodologas de
enseanza y la concepcin que tienen del estudiante
para querealicen un anlisis crtico, analtico y reflexivo
sobre su quehacer pedaggico.Se deben transcender en
los procesos de enseanza, brindando espacios
pedaggicosagradables y saludables, que le permitan a
los estudiantes liberarse de los agentes estresores
queafectan los procesos de aprendizaje y las
experiencias vivenciadas a lo largo del proceso
escolar,esto es factible si el docente hace uso de la
cartilla BAILANDO Y JUGANDO ME
VOYRELAJANDO, ya que esta tiene como objetivo,
dinamizar los procesos de enseanza aprendizaje,
mejorar la convivencia en el mbito escolar, y disminuir
en los estudiantes los altosniveles de estrs para que
logren el objetivo propuesto en los procesos
acadmicos, permitindolea dems al estudiante actuar
como un ser libre y autnomo en la construccin del
conocimiento,conllevndolo a alcanzar el xito tanto

escolar como personal.Capacitar a los docentes

titulares, con base a las pedagogas contemporneas,
para que losprocesos de enseanza que brindan no
estn alejados del contexto cotidiano de los estudiantes,
yas comprendan que los nios si presentan estrs
durante los procesos escolares, y de igualmanera, que
logren identificar estos causantes, para que busquen
alternativas como: laimplementacin de las nuevas
tecnologas, la investigacin, el juego, las noticias y
acontecimientosactuales que aporten de forma
significativa a los procesos de aprendizaje, y de esta
manerabeneficien al nio en su totalidad, y le permitan
salir adelante y dejar de ser sujeto pasivo en
laconstruccin del conocimiento, logrando de esta forma
el xito escolar, y as se reducen los nivelesde estrs
que les causa el fracaso escolar.

Estoreflejado en los resultados de los procesos de aprendizaje, en especfico a la hora de

evaluartemas los nios se encuentra en situaciones estresantes lo cual produce un bloqueo en
el sistemanervioso central