Anda di halaman 1dari 19

FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA

SEMESTER
MEI 2011

HBPE 3103
KEGIATAN PROFESIONAL (PERMAINAN)

NO. MATRIKULASI

NO. KAD PENGNEALAN


NO. TELEFON

720113135055002
: 720113-13-5055

0148813027

E-MEL

: ikmalhisham@OUM.edu.my

PUSAT PEMBELAJARAN

PPW SARAWAK

ISI KANDUNGAN
KERTAS KERJA LATIHAN PUSAT BPLE SEPAK SK ST MATTHEW
MUNDAI
1.0

PENGENALAN

2.0

TUJUAN PENYERTAAN

3.0

STRATEGI PEMILIHAN DAN PEMBENTUKAN PASUKAN BOLA SEPAK SK


ST MATTHEW, MUNDAI

4.0

JUMLAH PEMAIN PASUKAN BOLA SEPAK

5.0

LOKASI LATIHAN PASUKAN

6.0

PERBELANJAAN

7.0

PROGRAM LATIHAN PUSAT BOLA SEPAK SK.ST. MATTHEW,MUNDAI

RUJUKAN

KERTAS KERJA LATIHAN PUSAT BOLA SEPAK SK ST MATTHEW, MUNDAI


2011
1.0

PENGENALAN
Pertandingan Bola Sepak Bawah 12 tahun 2011 akan berlangsung di padang SK
Sungai Maong pada 5 hingga 7 Mac 2012. Pihak persatuan telah mengambil
keputusan untuk mengambil bahagian untuk membangunkan sukan bola sepak di SK
ST Matthew, Mundai. Inilah masa untuk ahli pasukan membuktikan kemahiran
mereka masing-masing. Seramai 20 orang murid telah terpilih dari murid tahun 4, 5
dan 6.

2.0

TUJUAN PENYERTAAN
Persatuan Bola Sepak sekolah telah beberapa kali menyertai pertandingan bola sepak
peringkat zon Siburan dan juga peringkat daerah Padawan. Pada tahun ini juga pihak
persatuan ingin menghantar pasukan menyertai Pertandingan Bola Sepak Bawah 12
Tahun Peringkat Padawan.

a. Menguji kehebatan pasukan Bola Sepak SK.ST.Matthew bertanding di peringkat


daerah.
b. Memberi keyakinan dalam diri pemain .
c. Membangunkan sukan Bola Sepak di SK.ST.Matthew
d. Memberi pengalaman terutama pemain tahun 4 dan 5 agar ada pasukan mantap
tahun hadapan..
e. Menjadikan pemain bola sepak ke arah pemain tahap professional suatu hari nanti.

3.0

STRATEGI PEMILIHAN DAN PEMBENTUKAN PASUKAN BOLA SEPAK


SK ST MATTHEW, MUNDAI

Strategi pemilihan terakhir dan pembentukan pasukan Bola Sepak SK ST Matthew


akan dipilih berdasarkan pertandingan Futsal antara rumah sukan pada bulan Mac
tempoh hari.

CADANGAN PENGURUS DAN JURULATIH PASUKAN BOLA SEPAK


Pemilihan pengurus dan jurulatih berdasarkan kepakaran dan kelayakan dalam sukan
Bola Sepak

. Jurulatih adalah di kalangan guru yang memiliki pengalaman dan

kepakaran dalam bidang pendidikan jasmani

Pembentukan Pengurus dan Jurulatih adalah seperti berikut :-

Pengurus Pasukan

: Encik Jepin ak Enjeng


Guru Besar , SK ST Matthew

Penolong Pengurus

: Puan Roselyn Rining ak Bunaan


Penolong Kanan Kokurikulum

Ketua Jurulatih

: Ikmal Hisham Bong Abdullah

Penolong

: Lingson ak Walter Kebing

Pegawai Kebajikan

: Puan Emily ak Sirep

Pegawai Kecemasan

: Encik Glany ak Sayo

Urusetia

: Puan Naomi Mijong


: Puan Nipah Rawop

4.0

JUMLAH PEMAIN PASUKAN BOLA SEPAK SK ST MATTHEW MUNDAI


Jumlah pemain pasukan Bola Sepak adalah seperti berikut :-

a. Pasukan Lelaki

5.0

: 20 orang

LOKASI LATIHAN PASUKAN BOLA SEPAK


Semua latihan diadakan di padang SK ST Matthew, Mundai kecuali perlawanan
persahabatan lokasi akan berubah.

6.0

PERBELANJAAN PASUKAN BOLA SEPAK


Perbelanjaan Pasukan Bola Sepak akan mengambil kira dari peringkat pembentukan
pasukan, latihan dan persiapan, semasa kejohanan dan selepas kejohanan. Antara
pecahan perbelanjaan adalah seperti berikut :-

a. Peringkat Pembentukan Pasukan


Peringkat ini mungkin tidak memerlukan peruntukkan, kerana pemain dipilih
berdasarkan prestasi memberangsangkan sewaktu pertandingan futsal antara
rumah sukan pada bulan Mac 2011.

b. Peringkat Latihan dan Persiapan


Peringkat ini memerlukan perbelanjaan yang agak tinggi kerana proses latihan
intensif dan persiapan yang akan disusun .Anggaran perbelanjaan adalah seperti
berikut :-

Bil. Aktiviti/Perkara

Perbelanjaan

Jumlah

1.

Air Minuman Pemain

RM10 x 20

RM 200.00

2.

Makanan Pemain

RM10 x 20 x 12 hari

RM2400.00

3.

Bola

Tidak perlu beli .Guna bola sekolah

6.

Insentif Pemain

RM5 x 20 x 12 hari

RM 1200.00

7.

Makanan Jurulatih

RM10 x 2 x 12 hari

RM 240.00

7.

Baju Pasukan

Guna baju tahun lepas

11.

Kelengkapan Pasukan

RM20 x 20 orang
Jumlah

RM 400.00
RM 4440.00

c. Semasa Kejohanan
Semasa kejohanan dijalankan di padang SK Sungai Maong Kuching, Pihak
Persatuan mohon agar PIBG SK ST Matthew membiayai segala perbelanjaan
kami termasuklah makanan dan minuman serta pengangkutan. Namun begitu
anggaran perbelanjaan adalah seperti berikut :4

Bil. Aktiviti/Perkara

Perbelanjaan

Jumlah

1.

Air Minuman

3 kotak

RM 30.00

2.

Makanan Semasa Pertandingan

RM10.00 x 18 x 3 hari

RM 540.00

( 5 hingga 7 Oktober )
4.

Glove Tangan

RM200 x 2 set

RM 400.00

5.

First Aids

RM200 x 1

RM 200.00

Jumlah

RM 1170.00

d. Selepas Kejohanan
Selepas kejohanan bayaran untuk pengangkutan

Bil. Aktiviti/Perkara

Perbelanjaan

Jumlah

1.

RM 200 x 6

RM 1200.00

Bayaran Pengangkutan
Jumlah

RM 1200.00

e. Jumlah Keseluruhan perbelanjaan mengikut Butiran Kewangan

Bil.

Aktiviti/Perkara

Perbelanjaan

1.

Semasa Latihan & Persiapan

RM 4440.00

2.

Semasa Pertandingan

RM 1170.00

3.

Pengangkutan

RM 1200.00
Jumlah

Jumlah
RM 5610.00
RM 1200.00
RM6810.00

PENUTUP
Semoga penyertaan kali dapat membawakan hasil pastikan kelancaran persiapan dan
perjalanan pasukan 2011. Dengan adanya komitmen dari semua pihak kita sama-sama
mengharapkan agar SK ST Matthew Mundai dapat mendapatkan kejuaraan dan jika tidak
sekurang- kurang dapat masuk pusingan akhir.

7.0 PROGRAM LATIHAN PUSAT BOLA SEPAK SK.ST. MATTHEW,


MUNDAI
I.

Pendahuluan
Program latihan selama 12 minggu ini dirancang bagi membentuk satu pasukan bola

sepak bawah 12 tahun Sekolah Kebangsaan ST Matthew, Mundai, Padawan . Pasukan ini
akan menyertai Kejohanan Bola Sepak Peringkat Daerah Padawan yang akan diadakan pada
bulan Mac 2012 . Justeru itu, pihak pentadbiran sekolah menetapkan matlamat agar pasukan
bola sepak

sekolah yang dibentuk ini dapat memasuki peringkat akhir pada kejohanan

tersebut. Bagi melaksanakan dan menjayakan program ini, mereka yang diberi kepercayaan
ialah jurulatih, penolong jurulatih dan pengurus pasukan. Setiap daripada mereka mempunyai
tugas dan tanggungjawab bagi membentuk dan seterusnya membawa kejayaan kepada
pasukan ini.

Jurulatih merupakan orang yang memainkan peranan penting dalam mengendalikan


bentuk-bentuk latihan kepada para pemain. Jurulatih sebagai perancang utama dan fasilitator
yang akan mengendalikan aspek fisiologi, sosiologi dan psikologi kepada pemain-pemainnya.
Program latihan yang dirancang mengambil kira beberapa faktor seperti prinsip-prinsip
latihan, jenis latihan yang sesuai, kaedah latihan yang sesuai, tempoh latihan, periodisasi dan
jangkamasa setiap sesi latihan. Program ini membantu memberi latihan yang secukupnya
bagi memastikan para pemain mencapai tahap prestasi yang maksimum pada masa yang
dikehendaki.

II.

Objektif
Program latihan ini diadakan untuk meningkatkan kecergasan pemain-pemain dari

pelbagai aspek. Aspek-aspek yang ditekankan ialah seperti daya tahan kardiovaskular, daya
tahan otot, kepantasan dan kekuatan pemain. Selain itu, objektif latihan ini adalah untuk
menyediakan pemain dari segi persediaan fizikal, persediaan teknikal, persediaan taktikal dan
persediaan psikologi ke arah menghadapi kejohanan sebenar. Antara objektif lain program
latihan ini adalah seperti berikut :

a) Menyediakan pasukan

bawah bola sepak Sekolah Kebangsaan ST Matthew,

Mundai untuk Kejohanan Bola Sepak Daerah Padawan.


6

b) Meningkatkan kemahiran pemain melalui program yang lebih spesifik dan


sistematik.
c) Mempertingkatkan potensi serta memperkembangkan keupayaan biomotor pemain
kepada tahap yang optima.
d) Mengaplikasi strategi yang dirancang semasa kejohanan.
e) Menyediakan pemain dari segi psikologi bagi meningkat prestasi mereka.

III.

Jangkamasa Latihan
Latihan ini akan dilaksanakan selama tiga bulan . Latihan akan dilaksanakan selama

enam hari dan rehat selama 2 hari. Jangkamasa bagi setiap sesi latihan ialah selama dua jam
satu sesi. Ini bermakna pada setiap hari terdapat dua sesi latihan yang akan mengambil masa
selama empat jam. Jangkamasa latihan terbahagi kepada tiga bahagian iaitu bahagian
persediaan, fasa utama dan penutup. Bahagian persediaan akan mengambil masa selama 30
minit, fasa utama akan mengambil masa selama 120 minit dan fasa penutup pula akan
mengambil masa selama 10 minit.

IV.

Kumpulan Sasaran
Kumpulan sasaran bagi program latihan ini terdiri daripada murid-murid tahun 4, 5

dan 6 Sekolah Kebangsaan ST Matthew yang sudah terpilih untuk mewakili skuad.

V.

Kemudahan dan Peralatan


Kemudahan yang terdapat di sekolah ini akan digunakan sebaik mungkin untuk

program latihan yang telah dirancang ini. Antara kemudahan yang boleh digunakan ialah
padang sekolah. Selain itu, penggunaan peralatan yang berkualiti tinggi akan dapat membantu
meningkatkan kualiti dan kadar pencapaian pemain. Jurulatih perlu memastikan kemudahan
dan peralatan yang digunakan berada dalam keadaan baik untuk mengelakkan kecederaan
berlaku kepada pemain. Antara peralatan yang boleh digunakan ialah jaring, bola, bip, skitel
dan gelung rotan.

VI.

Prinsip Latihan

F Kekerapan senaman jika dilihat pada jadual latihan dilakukan 3 4 kali dalam seminggu
pada sebelah pagi dan petang . Walaupun nampak agak berat tetapi masih ada ruang bagi
seseorang atlit bola sepak itu berehat dan senaman yang dilakukan lebih kepada riadah
ataupun sambil bersantai . Senaman berbentuk berat, sederhana dan ringan dijalankan kepada
semua atlit baru .
I Bebanan latihan akan mula ditambah bagi menentukan ketahanan fizikal dapat berkekalan
pada sesi latihan ke-2. Dalam pada itu satu ujian kecergasan akan dijalankan terhadap setiap
atlit . Sebelum kita menjalankan sebarang ujian pemilihan pemain ada beberapa elemen
utama yang perlu di fikirkan . Antaranya adalah yang lebih banyak bergantung kepada
dayatahan kardiovaskular dan kekuatan otot . Di samping itu pada minggu ini juga
pengkhususan terhadap permainan bola sepak telah mula dipraktikkan .
T Masa sesuatu latihan itu bergantung kepada keadaan atlit sama dapat menguasai setiap
bentuk latihan yang dijalankan . Satu-satu aktiviti itu perlu dilakukan pengulangan supaya
tahap kecergasan yang diterima membentuk kemampuan yang maksimum . Masa melakukan
aktiviti berkaitan dengan membekal, memindahkan dan menggunakan banyak oksigen . Ia
melibatkan kemampuan daya tahan kardiovaskular semasa melakukan aktiviti berterusan .
Permainan bola sepak memerlukan masa bermain 90 minit dan mungkin lebih pada satu-satu
pertandingan .
T Jenis senaman perlu berfokus kepada jumlah masa yang diperlukan dalam sesuatu
permainan. Memastikan tahap kecergasan yang diperlukan dalam permainan bola sepak.
Pemain dapat bermain selama 90 minit dan mungkin lebih masa untuk satu-satu permainan
ataupun lebih. Ini bergantung kepada ketahanan (stamina) setiap individu . Beberapa kaedah
latihan seperti latihan fatlek, jeda, ulang alik, lsd merupakan latihan untuk meningkatkan
dayatahan kardiovaskular berasaskan lakuan motor . Kepelbagaian aktiviti boleh
mengurangkan rasa jemu dan bosan .

VII.

NISBAH PERATUS MASA LATIHAN PERSEDIAAN FIZIKAL, TEKNIK,


TAKTIK DAN PSIKOLOGI
Nisbah latihan persediaan fizikal, teknik, taktik, dan psikologi diambil kira dalam

merancang program latihan keseluruhan untuk mencapai matlamatnya. Berikut adalah nisbah
peratus masa latihan persediaan fizikal, teknik, taktik, dan psikologi yang dicadangkan:

Persediaan

Persediaan
Fizikal

Persediaan
Teknik

Persediaan
Taktik

Persediaan
Psikologi

PERSEDIAAN
UMUM

70 %

30%

PERSEDIAAN
SPESIFIK

60 %

30 %

10 %

PRA
PERTANDINGAN

30 %

40 %

20 %

10 %

PERTANDINGAN
(PERSEDIAAN
KHAS)

20 %

30 %

30 %

20 %

PERTANDINGAN

20 %

20 %

40 %

20 %

TRANSISI

40 %

Fasa

VIII.

Jadual Latihan :

Jadual latihan Minggu 1- 2


Masa

Jenis latihan

Intensiti
Latihan

Latihan Jeda

Isnin

Larian 200 meter


4 Ulangan x 2 set
Jeda Kerja = 150 saat
Jeda Rehat = 300 saat
- Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

50

Latihan Hantaran
Permainan Kecil

Latihan Aerobik
Berjogging ( LSD )- 2.5 km
Selasa

Latihan Menyepak

50

Permainan Kecil

khamis

Latihan Litar
Litar Umum 8 Stesen x 2 set
Masa aktiviti setiap stesen = 30 saat
Masa rehat antara stesen = 90 saat

50

Latihan Mengelecek

Latihan Beban

Jumaaat

Military Press - 75% Beban -3 ulangan - 2 set


Leg Curl
- 50% Beban -10 ulangan - 2 set
Bent-over-row - 20% Beban -5 ulangan - 2 set
Sit-up (Declined)-75% Beban -3 ulangan- 2 set
Two-hands Curl -50% Beban -10 ulangan - 2 set
Split Squat
- 20% Beban - 5
ulangan - 3 set

50

Latihan Hantaran bola

10

Jadual latihan Minggu 3 4


Masa

Permainan kecil
Jenis latihan

Intensiti Latihan

Latihan Aerobik

Isnin

Latihan Fartlek
Berjalan, Jogging, Striding
- Lari Naik dan Turun Tangga

60

Latihan Menghantar dan Permainan Kecil

Latihan Beban

Selasa

Military Press - 75% Beban -3 ulangan - 2 set


Leg Curl
- 50% Beban -10 ulangan - 2 set
Bent-over-row - 20% Beban -5 ulangan - 2 set
Sit-up (Declined)-75% Beban -3 ulangan- 2 set
Two-hands Curl -50% Beban -10 ulangan - 2 set
Split Squat
- 20% Beban - 5 ulangan - 3 set

60

Kemahiran bola sepak :


- tendangan
- hantaran

Latihan Jeda

Khamis

Larian 100 meter


6 Ulangan x 3 set
Jeda Kerja = 75 saat
Jeda Rehat = 150 saat
Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

60

Latihan Menyepak

Latihan Litar

Jumaat

Litar Umum 8 Stesen x 2 set


Masa Aktiviti Setiap Stesen = 30 saat
Masa Rehat Antara Stesen = 90 saat

60

Latihan Menghadang

11

Jadual latihan Minggu 5 6


Masa

Isnin

Jenis latihan
Latihan Jeda
Larian Ulang Alik 30 meter x 8 kali
4 Ulangan x 2 set
Jeda Kerja = 120 saat
Jeda Rehat = 240 saat
- Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

Kemahiran

65

Latihan Menjaring

Latihan Beban

Selasa

Military Press - 75% Beban -3 ulangan - 2 set


Leg Curl
- 50% Beban -10 ulangan - 2 set
Bent-over-row - 20% Beban -5 ulangan - 2 set
Sit-up (Declined)-75% Beban -3 ulangan- 2 set
Two-hands Curl -50% Beban -10 ulangan - 2 set
Split Squat
- 20% Beban - 5 ulangan - 3 set

65

Latihan tendangan
Permainan kecil

Latihan Jeda

Khamis

Larian 100 meter


6 Ulangan x 3 set
Jeda Kerja = 75 saat
Jeda Rehat = 150 saat
Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

65

Latihan menghantar

Jumaat

Latihan Aerobik
Senamborik
Masa = 30 minit

65

Latihan Menghantar

12

Jadual latihan Minggu 6 - 7


Masa

Jenis latihan

Kemahiran

Latihan Beban

Isnin

Military Press - 50% Beban -10 ulangan - 2 set


Leg Curl
- 20% Beban - 5 ulangan - 2 set
Bent-over-row - 20% Beban -5 ulangan - 2 set
Sit-up (Declined)-75% Beban -3 ulangan- 2 set
Two-hands Curl -20% Beban - 5 ulangan - 2 set
Split Squat
- 75% Beban - 3 ulangan - 3 set

70

Latihan Menghantar dan menjaring

Selasa

Latihan Jeda
Larian Ulang Alik 30 meter x 8 kali
4 Ulangan x 2 set
Jeda Kerja = 120 saat
Jeda Rehat = 240 saat
- Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

70

Latihan Menjaring
Latihan Tekanan

Khamis

Hantaran
- 24 kali - 60 saatMenggelecek - 6 kali - 60 saatMenjaring
- 18 kali - 60 saat
Bilangan Set = 4 set
Masa Rehat Antara Aktiviti = 120 saat

70

Permainan Kecil

Latihan Aerobik
Senamborik
Masa = 30 minit

70

Jumaat
Latihan Menghantar

13

Jadual Latihan minggu 8

Masa

Jenis latihan

Intensiti Latihan

Latihan Litar

Isnin

Litar Umum 6 Stesen x 3 set


Masa Aktiviti Setiap Stesen = 30 saat
Masa Rehat Antara Stesen = 60 saat

75

Latihan Mengelecek
Latihan Beban

Selasa

Military Press - 50% Beban -10 ulangan- 2 set


Leg Curl - 20% Beban - 5 ulangan - 2 set
Bent-over-row - 20% Beban -5 ulangan - 2 set
Sit-up (Declined) 75% Beban -3 ulangan- 2 set
Two-hands Curl - 20% Beban - 5 ulangan - 2 set
Split Squat
- 75% Beban - 3
ulangan - 3 set

75

Latihan Menghadang
Man to man & Zone Marking
Latihan Tekanan

Khamis

Hantaran
- 24 kali - 60 saatMenggelecek - 6 kali - 60 saatMenjaring
- 18 kali - 60 saat
Bilangan Set = 4 set
Masa Rehat Antara Aktiviti = 120 saat

75

Permainan Kecil

Jumaat

Latihan Aerobik
Senamborik
Masa = 30 minit

75

Latihan Menghantar
Latihan menghadang

14

Jadual Latihan Minggu ke 9


Masa

Jenis latihan

Kemahiran

Latihan Jeda

Isnin

Larian 80 meter
7 Ulangan x 3 set
Jeda Kerja = 75 saat
Jeda Rehat = 150 saat
Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

i.

75

Latihan Litar

Selasa

Litar Umum 8 Stesen x 3 set


Masa Aktiviti Setiap Stesen = 30 saat
Masa Rehat Antara Stesen = 60 saat

75

Latihan Hantaran
Permainan Kecil
Latihan Aerobik

Khamis

Latihan Fartlek
Berjalan, berjoging, Striding
Lari Naik dan Turun Bukit

75

Latihan Mengelecek
Latihan Menjaring
Latihan Tekanan

Jumaat

Hantaran
- 24 kali - 60 saatMenggelecek - 6 kali - 60 saatMenjaring
- 18 kali - 60 saat
Bilangan Set = 4 set
Masa Rehat Antara Aktiviti = 120 saat

75

Latihan Menghantar
Permainan Kecil

15

Jadual Latihan Minggu 10


Masa

Jenis latihan

Kemahiran

Latihan Jeda

Isnin

Larian 80 meter
7 Ulangan x 3 set
Jeda Kerja = 75 saat
Jeda Rehat = 150 saat
Aktiviti Jeda Kerja = Jalan Rancak

ii.

75

Latihan Litar

Selasa

Litar Umum 8 Stesen x 3 set


Masa Aktiviti Setiap Stesen = 30 saat
Masa Rehat Antara Stesen = 60 saat

75

Latihan Hantaran
Permainan Kecil

Latihan Aerobik

Khamis

Latihan Fartlek
Berjalan, berjoging, Striding
Lari Naik dan Turun Bukit

75

Latihan Mengelecek
Latihan Menjaring
Latihan Tekanan

Jumaat

Hantaran
- 24 kali - 60 saatMenggelecek - 6 kali - 60 saatMenjaring
- 18 kali - 60 saat
Bilangan Set = 4 set
Masa Rehat Antara Aktiviti = 120 saat

75

Latihan Menghantar
Permainan Kecil

16

Jadual Minggu 11 dan 12


Masa

Jenis latihan

Kemahiran

Perlawanan Persahabatan

2613 patah perkataan

17

Rujukan
Vasudevant T. Arasoo. (1987) . Aspek Saintifik Pelaziman Sukan dan Kecergasan Jasmani
Siri Pendidikan Fajar Bakti.
Ricard Mangi, M.D, Peter Jokl, M.D, O.William Dayton A.T.C. Sport Fitness and Training.
Sheikh Kamaruddin Sheikh Ahmad, (1987) . Buku Sumber Kecergasan Fizikal Tahap 1,
Persatuan Pendidikan Jasmani Malaysia & Kementerian Belia dan Sukan : Sri Bistari .
Sheikh Kamaruddin Sheikh Ahmad, (1987) . Buku Sumber Kecergasan Fizikal Tahap 2,
Persatuan Pendidikan Jasmani Malaysia & Kementerian Belia dan Sukan : Sri Bistari .
Buckley, R.J. Caple. 1990. The Theory & Practice of Training. London, Kogan Page.
Camp. P.R.,.N. Blanchard & G.E Buszco. 1986. Towards a More Organizationally Efective
Training Strategy and Practice. New Jersey, A Reston Books Prentice-Hall.
Cooks, M 1982. Soccer : Coaching Management. Southampton:EP Pub.

Daniel Bahs. 1998. Applying the in-season periodization of strength and power training to
football. The professional jurnal of the National Strenght and Conditiong Association.
Vol. 20 : 65-69
Dexter, T. 1999. Reletionships between sport knouledge sport performance and academic
ability empirical credence from GCSE Physical Education. Juornal of Sport Science
Vol 17 : 231 23236.

18