Bentuk pemikiran yang

seakan mengancam jiwa

STRESS =
Tidakseimbang antara
tuntutan diri dengan
kemampuan

PENYEBAB :
Lingkungan

Perubahan fisiologik
Pikiran kita

Tanda-tanda STRESS :
Fisik
Perilaku
Watak Dan Kepribadian

Tanda secara FISIK :

Sulit tidur

Sakit Kepala

Tanda secara PERILAKU :

Tanda secara WATAK DAN KEPRIBADIAN :

Tahapan STRESS :
1

Tahap paling ringan, dapat menyelesaikan masalah tanpa keluhan.

Mulai ada keluhan seperti jantung berdebar-debar dan mudah lelah.

Suka marah-marah, susah tidur, mudah jatuh.

Mulai timbul rasa cemas dan takut

Tidak bisa menyelesaikan pekerjaan yang sederhana, panik

Tahap paling berat, jantung berdebar kencang, gemetar, banyak keringat bahkan sampai pingsan