Polet Borunda Arellano asilo de ancianos

Men de la semana
Lunes

Desayuno

Almuerzo

Martes

*Yogur con
muesli, fruta y
frutos secos

*Leche
*Tostadas con
aceite y queso
fresco

*Una infusin
*Una pera

*Un jugo de naranja

(natural o sin azcar
aadidos)

Mircoles

Viernes

Sabado

Yogur con muesli, fruta y

frutos secos

*Leche
*Tostadas con
tahina y tomate

*Yogur con
muesli, fruta y
frutos secos

*Leche con
muesli, fruta y
frutos secos

*Un caf con

leche
*Un trozo de
bizcocho
casero

*Una infusin
*2 mandarinas

*Un pltano
*Almendras
tostadas

*Una infusin
*2
mandarinas

*Un jugo de
naranja
(natural o sin
azucares
aadidos)

Cereal

*Guiso de garbanzos
con calabaza,
puerco y patata.
*Una manzana

*Ensalada de
lombarda,
zanahoria y
manzana con
nueces y
quinoa.
*Una naranja
con miel

*Empedrat
vegano
*Arroz integral (ensalada de
con
alubias blancas
hamburguesas con tofu
vegetables y
ahumado y
pisto
pimientos
*Una pera
asados
*Pan integral
*Yogur

*Un yogur

*Licuado de
frutas

*Un caqui
*3 quelys

*Pa amb oli de

queso
*Trompo
*Yogur

*Couscous al
vapor con
semillas de
ssamo, girasol
y lino y judas
verdes
*Un melocotn

Comida

*Lentejas con
arroz integral y
verduras
*Yogur
desnatado

*Ensalada de
cannigos con
tomate, cebolla y
aguacate.
*Pita integral con
humus
*Yogur

*Macarrones con
mayonesa de soja
texturizada
*2 ciruelas

Merienda

*Avellanas
*3 quelys

*Chocolate negro
*3 quelys

*Yogur

*Brcoli
gratinado con
bechamel y
mozzarcilla
*Pan integral
*2 mandarinas

*Revuelo de huevo
con championes
*Ensalada de rucula
con pasas y piones
*Pan integral
*Una manzana

Cena

Polet Borunda Arellano asilo de ancianos

*Seitan a la plancha con

salsa de soja y naranja
*Espinacas salteadas
*Pan integral
*Un pltano

Jueves

*Una infusin
*3 quelys
*Parrillada de
verduras
(calabacin,
berenjena,cebolla,
esparragos) y
setas con salsa
romescu.
*Un bol de arroz
integral con
ssamo
*Yogur

*Sopa de
miso con
wakame y
tofu
*Tortilla de
calabacn
*Pan integral
*Pera

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Domingo