Anda di halaman 1dari 3

Markisa (Passiflora quadrangularis L) buah yang kaya akan vitamin B yang

menenangkan, dan potassium yang merilekskan system syaraf. Buah markisa ini
memang sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan karena kandungan
nutrisinya, buah markisa berkhasiat sebagai pereda nyeri, anti-kejang, kolitis,
penenang, dan antiradang. Gangguan seperti

sembelit, disentri, insomnia,

gangguan haid, batuk, serak, tenggorokan kering juga bisa dihalau dengan buah
ini. Daging buah markisa digunakan untuk merilekskan saraf saat sakit kepala,
meredakan diare, dan neurastenia (kelelahan kronis, lemah, tidak nafsu makan,
tidak bisa konsentrasi, dan susah tidur).

Selain lezat dan segar, minum jus jambu biji akan memberikan kita manfaat yang
luarbiasa bagi kesehatan serta kecantikan kulitJambu biji mengandung Vitamin C
tinggi yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, vitamin C juga dibutuhkan
untuk sintesis kolagen dalam tubuh. Jambu biji sangat tinggi akan kandungan
Serat alami, dimana yang sangat penting untuk menurunkan kadar gula darah.
Manfaat lain dari serat adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, yaitu
dengan cara membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi waktu
paparan racun, serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar dan
mengeluarkannya bersama limbah. Jambu biji merah mengandung betakaroten
dan Vitamin A tinggi, yang memiliki manfaat utama untuk menjaga kesehatan
penglihatan yang baik. Manfaat yang sama pada umumnya bisa didapat dari
makan makanan berwarna seperti wortel atau ubi jalar. Selain itu, vitamin A juga
diperlukan untuk menjaga selaput lendir dan kulit. Mengkonsumsi buah-buahan
alami yang kaya akan bekaroten juga dikenal akan melindungi kita dari masalah
kanker paru-paru.

Jus stroberi merupakan salah satu cara termudah untuk mengonsumsi buah ini
dalam tampilan yang berbeda. Selain itu jus stroberi ternyata juga menyehatkan
untuk tubuh Anda. Berikut adalah manfaat dari jus stroberi. Jus stroberry baik
untuk diet, jus stroberi adalah minuman yang rendah akan kalori. Menyehatkan
mata, mengonsumsi jus stroberi mempunyai beberapa manfaat untuk jangka
panjang. Salah satunya adalah dapat menghindarkan anda dari penyakit katarak
dan penurunan penglihatan. Sumber zat anti inflamasi, kandungan fenol di dalam
buah stroberi yang tinggi mampu bermanfaat sebagai zat anti inflamasi. Zat ini
mampu mengobati berbagai masalah kesehatan tubuh seperti osteoarthritis, asma,
dan aterosklerosis. Baik untuk kesehatan jantung, salah satu nutrisi penting yang
ada di dalam stroberi adalah mangan. Zat ini bermanfaat untuk mengurangi
peradangan dan kesehatan jantung. Kaya akan zat anti oksidan, stroberi juga
merupakan zat antioksidan yang baik sebab stroberi tinggi akan vitamin C. Oleh
sebab itu stroberi juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan sistem
kekebalan tubuh.

Untuk Kesehatan Dan Pencegahan Penyakit - Buah jeruk merupakan salah satu
buah yang mudah di dapatkan. Kandungan zat yang ada dalm buah jeruk ini
memiliki banyak manfaat dan khasiat buat kesehatan badan. Beberapa khasiat
buah jeruk di antaranya adalah berfungsi untuk memperbaiki pencernaan, untuk
merangsang

nafsu

makan,

berkhasiat

menghilangkan

kembung,

untuk

menghancurkan cacing-cacing yanag ada dalam usus, sebagai penyembh sakit


perut, juga bisa untuk menyembuhkan sembelit. Buah jeruk yang sudah di buat
menjadi Jus memiliki manfaat untuk membuat saluran usus agar tidak dapat di
diami oleh mikroba jahat. Asupan makanan yang tidak dapat dicerna dengan baik
dapat menyebabkan pembusukan makanan didalam perut dan akan membentuk
gas. Karena adanya gas didalam perut inilah yang menyebabkan perut atau
lambung terasa penuh atau kembung. Khasiat jus jeruk ini bisa membersihkan
pembusukan makanan yang terdapat dalam lambung serta dapat membersihkan
saluran lambung serta usus-usus, sehingga dapat meningkatkan energi pencernaan
yang ada pada kedua organ pencernaan tersebut. Beberapa unsur zat kimia yang

banyak terdapat didalam buah jeruk adalah zat potassium, zat kalsium, serta
fosfor. Buat Anda yang ingin memperbaiki sistem pencernaan, sangat disarankan
sekali minum satu gelas jus jeruk setiap pagi hari dan dilakukan secara teratur.