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Amarse con los ojos abiertos

Uno de los aspectos esenciales de empezar a ver al otro tan alejado de nuestro ideal y
distante de lo que fue nuestra imagen inicial, es nuestra propia incapacidad para
aceptar en nosotros algo que criticamos.
Yo idealizado lo hemos construido especialmente negndonos o no, dejando surgir
aspectos rechazados.
En el Enamoramiento dejamos de pelear un tiempo con nosotros mismos. Todo
aquello que rechazbamos y no queramos admitir est en un contexto diferente y no
solo es aceptable si no querible.
Es como un espejo que refleja una imagen querible y verdadera de nosotros.
En una relacin elegida y adulta hay una posibilidad ilimitada de crecimiento.
Las dificultades en una relacin se dan cuando creemos que el otro es el culpable de
todo Qu tiene que hacer el otro para que la relacin funcione?
Debemos dejar de lado la fantasa de una pareja ideal, sin conflictos, enamorados
permanentemente.
La realidad mejora cuando me dedico a disfrutar lo posible en lugar de sufrir por que
la ilusin o la fantasa no se dan.
Debemos concentrar nuestras energas en resolver mi propia vida sin que nadie lo
haga por m. NO INTENTAR RESOLVERLE LA VIDA AL OTRO.
El poder del amor est en transformarnos.
El sentido de estar en pareja no es la salvacin si no el encuentro.
La pareja es el mejor y ms preciso espejo, el ms cruel. La relacin de pareja es donde
podrn reflejarse de cerca mis mejores y peores momentos.
Si en verdad quiero ser escuchado, entonces debo aprender a hablarte de m, lo que
necesito y, en todo caso de lo que a m me pasa con las actitudes que tienes.
Pensar en mi pareja Qu est necesitando? Cul es su dolor?
Recuperar la responsabilidad de la propia vida
1)Qu hago yo para que la situacin se de as?
2)Qu otra cosa podra hacer para generar algo que resulte mejor?

Papel de vctima ---> estancado a evolucin


Tcnica en terapia de parejas:
1) Deje fluir las acusaciones. Dejar que estas se transformen en insultos. (tonto, avaro,
agresivo). Dejar que la persona grite, apunte.
2) Quedarse inmvil.
3) Dirigir la atencin a su mano y mostrarle hecho simblico. Sealar los 3 dedos que
apuntan a s mismo.
Si yo no estoy en conflicto con ese aspecto no me molesta que el otro lo tenga.
Por qu me irrita esto del otro? Qu tiene que ver conmigo?
En vez de depositar nuestra energa en tratar de cambiar al otro, pensar Qu hay de
m en eso que me molesta?
Exultante: Sentimiento mostrado con gran excitacin y entusiasmo.
El verdadero amor existe cuando amamos por lo que sabemos que esa persona puede
llegar a ser, no solo por lo que es.
Nunca odiamos tanto a alguien como aquel al que amamos.
Cuando l se te pareca tanto, era muy difcil discutir, pero tambin debemos
reconocer su verdadera existencia.
Enamorarse es amar las coincidencias y amar enamorarse de las diferencias
El nio herido: dolores que no pudimos expresar en nuestra infancia los cargamos y
se expresan con nuestras reacciones antes de que nos demos cuenta, nos encontramos
all antes de poder pensar.

No es posible descubrir estas heridas en soledad. Necesitamos de un vnculo que las


dispare, con una persona que las autorice, que nos permita sentir lo que sentimos sin
descalificarnos.
Qu es lo que necesito de ti? Qu interpretacin hago de tu llegada tarde?
Qu te pido a travs de un reclamo de puntualidad?
Mi reaccin genera tu reaccin.

Las parejas se separan por lo mismo que se juntan.


Nos atrae la diferencia. Me fascina que l tenga eso que para m es tan difcil tener.
Al enamorarme de otra persona porque se permite ser tan relajada y quieta, de algn
modo yo me reconcilio con ese aspecto negado; pero si no lo desarrollo en m voy a
terminar pelendome con mi compaero de igual manera que me peleaba con ese
aspecto negado.
Desarrollar estos aspectos en pugna para integrarnos, hacernos personas ms enteras
parando la pelea interna y externa.
Estamos externalizando una pelea que es interna, con nosotros mismos.
Aceptar el ritmo del otro.
Para estar vivo de verdad debes renacer y para eso antes debes morir y para eso
antes debes despertar.
La inteligencia de una pareja pasa por disfrutar lo que se da y no pelear para que se de
lo que no puede darse.
Cuando dos personas tratan de comunicarse y una est hablando de la lgica y otra
desde lo que pasa el encuentro es imposible.
Desde dnde me est hablando el otro? Cmo es la manera de pensarse, pensarme,
pensar lo que nos pasa?
Podemos observar cmo y cundo nos abrimos y como y cuando nos cerramos con el
otro, y al conocer ms sobre la desconexin podemos crear un canal para abrirnos.
Escuchar de mi compaero que actitudes ms lo hieren y ayudan a alejarse de m.
Los problemas de pareja comienzan cuando dejamos de estar presentes para nosotros
mismos y para el otro, cuando volvemos a escondernos detrs de papeles fijos, cuando
comenzamos a sentir el dolor del alejamiento del otro, que muchas veces es una
proyeccin de cmo nos alejamos nosotros.
Lo que puedo esperar de una pareja es un compaero en mi ruta, en la vida, alguien
que me nutra y a su vez se nutra con mi presencia. Sobre todo alguien que no
interfiera en mi camino de vida.
Amar entre dos completos.

Si necesito del otro es dependencia, en la dependencia no hay eleccin, cuando no hay


eleccin no hay libertad, sin libertad no hay amor, y sin amor podr haber matrimonio
pero no parejas.