7 Tips Perawatan Kaki pada Penderita Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, mencari informasi tentang bagaimana mengelola kondisi Anda
sangatlah penting terutama untuk kesejahteraan Anda. Misalnya saja jika Anda tidak merawat
kaki Anda, Anda akan beresiko mengembangkan luka atau infeksi, yang dalam kasus
terburuk dapat menyebabkan amputasi. Berikut ini adalah tips 7 perawatan kaki pada
penderita diabetes untuk mengurangi resiko infeksi atau amputasi. 1) Periksa kaki Anda
setiap hari, terutama jika Anda memiliki sensitivitas rendah di kaki Anda. Luka kecil tanpa
diketahui bisa mengembangkan masalah yang mengarah ke amputasi.
2) Jangan pergi tanpa menggunakan alas kaki, bahkan di dalam ruangan sekalipun. Sangat
mudah untuk menginjak sesuatu yang dapat membuat iritasi pada jari-jari kaki. Kalau perlu
lindungi kaki Anda dengan kaus kaki/stocking dan sepatu/sandal.
3) Berhati-hatilah jika Anda memiliki kapalan atau ada yang menyebutnya dengan istilah
jagung kulit. Periksa ke dokter atau ahli penyakit kaki adalah cara terbaik untuk merawat
kaki Anda.
4) Cuci kaki Anda setiap hari dengan air hangat. Dan jangan merendam kaki Anda (bahkan
jika Anda telah berdiri sepanjang hari) karena dapat mengeringkan kulit Anda dan
membentuk retak atau luka. 5) Ambil perawatan ekstra untuk mengeringkan kaki Anda
sepenuhnya, terutama antara jari-jari kaki. Ini adalah perangkap kelembaban alami
meninggalkan kaki Anda lembab atau basah bisa membuat segala macam masalah.
6) Lakukan latihan kaki secara teratur. Bahkan ketika duduk, Anda dapat memutar
pergelangan kaki Anda, menggoyangkan jari-jari kaki atau memindahkan kaki Anda naik dan
turun. Ini semua membuat sirkulasi darah Anda mengalir dan membantu untuk
meminimalkan resiko masalah kaki.
7) Periksa kaki Anda secara profesional dan rutin, setidaknya setahun sekali, untuk
mengetahui tanda-tanda masalah dan sensitivitas pada kaki Anda. Anda biasanya dapat
mengatur ini ketika Anda memiliki check up tahunan untuk AC1 tingkat Anda (kadar glukosa
darah selama periode 3 bulan), tekanan darah dan kolesterol.
Jaga kaki Anda secara konstan. Dapatkan bantuan dari keluarga atau profesional, Dokter,
perawat atau ahli penyakit kaki diabetes jika Anda tidak mampu menekuk saat menggunting
kuku atau memeriksa luka. Mengambil tindakan sederhana ini akan membantu Anda
mengurangi resiko masalah yang menyakitkan.
http://artikelartikel.com/7-tips-per...a-diabetes.php

7 Tips Perawatan Kaki pada Penderita Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, mencari informasi tentang bagaimana mengelola kondisi Anda
sangatlah penting terutama untuk kesejahteraan Anda. Misalnya saja jika Anda tidak merawat
kaki Anda, Anda akan beresiko mengembangkan luka atau infeksi, yang dalam kasus
terburuk dapat menyebabkan amputasi. Berikut ini adalah tips 7 perawatan kaki pada
penderita diabetes untuk mengurangi resiko infeksi atau amputasi. 1) Periksa kaki Anda
setiap hari, terutama jika Anda memiliki sensitivitas rendah di kaki Anda. Luka kecil tanpa
diketahui bisa mengembangkan masalah yang mengarah ke amputasi.
2) Jangan pergi tanpa menggunakan alas kaki, bahkan di dalam ruangan sekalipun. Sangat
mudah untuk menginjak sesuatu yang dapat membuat iritasi pada jari-jari kaki. Kalau perlu
lindungi kaki Anda dengan kaus kaki/stocking dan sepatu/sandal.
3) Berhati-hatilah jika Anda memiliki kapalan atau ada yang menyebutnya dengan istilah
jagung kulit. Periksa ke dokter atau ahli penyakit kaki adalah cara terbaik untuk merawat
kaki Anda.

4) Cuci kaki Anda setiap hari dengan air hangat. Dan jangan merendam kaki Anda (bahkan
jika Anda telah berdiri sepanjang hari) karena dapat mengeringkan kulit Anda dan
membentuk retak atau luka. 5) Ambil perawatan ekstra untuk mengeringkan kaki Anda
sepenuhnya, terutama antara jari-jari kaki. Ini adalah perangkap kelembaban alami
meninggalkan kaki Anda lembab atau basah bisa membuat segala macam masalah.
6) Lakukan latihan kaki secara teratur. Bahkan ketika duduk, Anda dapat memutar
pergelangan kaki Anda, menggoyangkan jari-jari kaki atau memindahkan kaki Anda naik dan
turun. Ini semua membuat sirkulasi darah Anda mengalir dan membantu untuk
meminimalkan resiko masalah kaki.
7) Periksa kaki Anda secara profesional dan rutin, setidaknya setahun sekali, untuk
mengetahui tanda-tanda masalah dan sensitivitas pada kaki Anda. Anda biasanya dapat
mengatur ini ketika Anda memiliki check up tahunan untuk AC1 tingkat Anda (kadar glukosa
darah selama periode 3 bulan), tekanan darah dan kolesterol.
Jaga kaki Anda secara konstan. Dapatkan bantuan dari keluarga atau profesional, Dokter,
perawat atau ahli penyakit kaki diabetes jika Anda tidak mampu menekuk saat menggunting
kuku atau memeriksa luka. Mengambil tindakan sederhana ini akan membantu Anda
mengurangi resiko masalah yang menyakitkan.
http://artikelartikel.com/7-tips-per...a-diabetes.php