https://id.she.yahoo.com/kulit-sehat-dengan-masker-wajah-093654418.

html
Kulit Sehat dengan Masker Wajah Alami Oleh Skin.co.id | skin.co.id Rab, 18 Jun 2014 16:36 WIB
Selain dengan produk perawatan kulit, mempercantik wajah dapat dilakukan dengan memanfaatkan
bahan-bahan yang ada di dapur seperti buah-buahan. Di bawah ini adalah beberapa buah-buahan
yang dapat Anda gunakan sebagaimasker wajah alami.
1. Apel
Ada pepatah mengatakan, satu apel sehari dapat menjauhkan Anda dari dokter. Hal ini membuktikan
bahwa apel memberikan banyak manfaat kesehatan untuk manusia. Jika Anda bermasalah
dengan jerawat, taruh parutan apel pada jerawat tersebut. Masker wajah dari apel juga bekerja sangat
baik untuk kulit sensitif. Caranya, campur parutan apel dengan madu. Masker ini sangat efektif jika
digunakan tiap hari.
2. Alpukat
Membuat masker wajah dari alpukat sangat sederhana. Hancurkan alpukat dan campur dengan air
perasan lemon dan putih telur. Masker wajah ini membantu Anda untuk menutrisi dan mendapatkan
kulit yang bersinar secara alami.
3. Pisang
Perubahan cuaca yang tidak menentu, polusi udara, dan makanan cepat saji yang berlebihan dapat
merusak tekstur kulit. Buah pisang dapat membantu mengatasi kerusakan ini. Pisang cocok
digunakan untuk kulit berjerawat dan kering. Campurkan pisang yang sudah ditumbuk dengan
minyak zaitun atau olive oil. Untuk kulit yang berminyak, Anda dapat mengganti minyak zaitun
dengan madu. Setelah memakai masker wajah ini kulit wajah akan terasa lebih lembut dan halus.
4. Strawberry
Strawberry bekerja sangat bagus untuk kulit yang berjerawat serta membuat kulit jadi lebih bersih.
Caranya hancurkan strawberry yang sudah matang dan campurkan dengan yoghurt. Biarkan
campuran ini selama 10 sampai 15 menit pada kulit wajah lalu bilas hingga bersih.
5. Pepaya
Pepaya dapat membantu menyingkirkan luka bakar akibat paparan sinar matahari. Pepaya juga dapat
bekerja melawan jerawat. Campur papaya dengan sandalwood. Gunakan campuran ini untuk
mendapatkan kulit yang berseri dan bersinar dalam waktu singkat.
6. Persik
Selain tinggi Vitamin A dan C, buah persik juga mengandung alpha hydroxyl acids (AHA) yang dapat
membantu mengurangi keriput dan mencerahkan bintik-bintik atau flek hitam pada wajah. Untuk
kulit yang kering, campurkan buah persik dengan yoghurt. Untuk kulit berminyak, ganti yoghurt
dengan madu.
Jangan remehkan manfaat buah-buahan di atas ya! Jika Anda punya banyak waktu luang, cobalah
membuat masker wajah sendiri di rumah. Selamat Mencoba!

Inilah 6 Hal Yang Menyebabkan Tubuh Cepat Lelah

DREAMERSRADIO.COM - Setelah seharian beraktivitas tubuh akan merasa lelah. Tapi sebagian
orang banyak yang mengalami masalah mudah merasa lelah. Tidak hanya setelah melakukan aktivitas
berat, melakukan aktivitas ringan saja membuat tubuh cepat lelah.
Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat bisa jadi penyebabnya. Hal tersebut menyebabkan sistem
kekebalan tubuh menurun, tubuhpun mudah letih dan lesu.
Dilansir dari Boldsky inilah 6 kebiasan yang bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga
tubuh mudah lelah :
Melupakan Sarapan
Karena alasan sibuk dan terburu-buru banyak orang meninggalkan waktu makan pagi. Padahal
sarapan sangat penting sebagai bahan bakar tubuh untuk melakukan aktivitas selama seharian,
Kebiasaan buruk ini membuat tubuh mudah lelah. Karena saat perut dalam keadaan kosong kamu
akan merasa lesu.
Kamar Berantakan
Keadaan kamar yang kacau seperti kapal pecah membuat seseorang menjadi malas dan merasa cepat
letih. Melihat hal yang berantakan dapat mengurangi kinerja otak, sehingga merasa malas dan
fikiranpun terasa selalu capai dan ingin bermalas-malasan.
Tidur berlebihan
Waktu tidur yang normal berkisar antara 7-8 jam sehari. Tidur tepat waktu membuat tubuh segar saat
bangun. Hal sebaliknya justru yang terjadi jika kurang tidur ataupun tidur terlalu lama. Tidur selama
10-12 jam membuat tubuh mudah lelah. Dan justru saat bangun tidur terkadang kepala terasa pusing
dan badan pegal-pegal.
Mengonsumsi junkfood
Makanan cepat saji memang enak di konsumsi, tapi sering mengkonsumsi junk food berdampak
buruk bagi kesehatan. Kebiasaan buruk, sering mengkonsumsi makanan cepat saji membuat tubuh
kekurangan nutrisi dan suplemen vitamin sehingga tubuh mudah merasa lelah.
Tidak makan sayur
Sebagian orang tidak menyukai makan sayur. Hal ini sangat tidak baik bagi tubuh. Sayur mayor
menyediakan nutrisi, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kurang asupan sayur mayur
membuat tubuh kekurangan nutrisi, vitamin, dan mineral yang membuat tubuh cepat letih dan lesu.
Dehidrasi
Kebiasan minum sedikit air berakibat pada kekurangan cairan tubuh. Hal ini akan menyebabkan
seseorang mengalami dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat dan
menurunkan sistem kekebalan tubuh yang berujung pada tubuh letih, lesu dan cepat lelah.