SMK. ST. ANDREW, MUAR.

PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN TAHUNAN 2015
TOPIK
1) KESIHATAN DIRI
DAN KELUARGA

MINGGU
12, 13

SUB TOPIK

HASIL PEMBELAJARAN

1.1) Malnutrisi.

Pelajar dapat
Menyatakan maksud malnutrisi.
Menyenaraikan maksud malnutrisi.
Menjelaskan akibat penyakit malnutrisi.
Menganalisis tanda dan symptom pengidap penyakit
malnutrisi.

1.2) Situasi Keluarga / Isu

Kekeluargaan.

Pelajar dapat
Menyatakan aspek keselamatan yang perlu diambil
semasa melakukan latihan daya tahan otot.
Melakukan sekurang-kurangnya tiga latihan daya tahan
otot.
Menyatakan otot penggerak utama yang terlibat dalam
latihan daya tahan otot.

29/03
09/04

14
12/04
16/04

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

17/05/2015 28/05/2015
2) GAYA HIDUP
SIHAT

25, 26
12/07
23/07

2.1) Pemakanan / Piramid

Makanan.

Pelajar dapat
Menyatakan kumpulan makanan dalam setiap aras
pyramid makanan.
Menjelaskan setiap kumpulan makanan pada setiap
aras pyramid makanan.
Merancang hidangan makanan seimbang.

CATATAN

TOPIK

MINGGU
27

SUB TOPIK

2.2) Konflik / Stress.

Pelajar dapat
Menyatakan maksud stress.
Menyatakan sebab-sebab berlakunya stress.
Menjelaskan kesan stress.
Menceritakan pengalaman menghadapi dan cara
mengatasi.

2.3) Penyalahgunaan Bahan.

Pelajar dapat
Menyatakan maksud penyalahgunaan bahan dan
dadah.
Mengklasifikasikan dadah dan ubat.
Membincangkan bahaya dadah kepada negara.

3.1) Keselamatan / Akta dan

Undang-Undang.

Pelajar dapat
Menyatakan hak dan tanggungjawab pengguna.
Menjelaskan peranan agensi yang terlibat dalam
kepenggunaan.
Membincangkan bagaimana pengguna boleh
menggunakan perkhidmatan agensi yang terlibat.

3.2) Pertolongan Cemas /

Kecederaan Dan Bantu
Mula.

Pelajar dapat
(i) Menyatakan prinsip dan prosedur pertolongan cemas
D.R.A.B.C.
(ii) Menerangkan cara melakukan prosedur D.R.A.B.C.
(iii) Menunjukkan cara prosedur pertolongan cemas
D.R.A.B.C. dengan berkesan.

26/07
30/07

28
02/08
06/08

3) KEBERSIHAN
DAN
KESELAMATAN
PERSEKITARAN.

33, 34
06/09
17/09

35
27/09
01/10

HASIL PEMBELAJARAN

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

11/10/2015 13/10/2015

CATATAN