Anda di halaman 1dari 3

GIGI BELAKANG

Ada salah seorang pasien mengeluh kesakitan pada giginya....


pasien: "dokter gigi saya yang paling belakang sakit sekali
dokter.....sekalian aja di cabut dr pada nyusain aja nih gigi .
(lalu dokter melihat gigi si pasien dan.....)
dokter: "wah ini memang harus dicabut......(lantas dimulailah
pencabutan gigi si pasien....)
pasien: (sambil berteriak kesakitan)..."dokter kok gigi yang depan
yang cabut...yang sakit khan yang paling belakang...!!!!
dokter: (dengan santainya dokter berkata..)"sabar....toh akhirnya
nanti sampai juga ke gigi yang di belakang

9 tips meningkatkan kecerdasan


1. Ubah Rutinitas
- Sikat gigi anda dengan tangan kiri ( jika anda bukan kidal ), berlari mundur ketika joging, dan
lakukan apapun yang menyimpang dari kebiasaan anda setiap hari.Dengan begini anda akan
merangsang area-area baru di otak dan mendorongnya untuk membuat koneksi koneksi baru.
2. Puaskan Dahaga
- Sebesar 80% otak anda adalah air, dan jika ia tidak terhidrasi, sel sel saraf anda tak akan
dapat berfungsi dengan baik. Minum delapan gelas per hari serta hindari alkohol dan kafein yang
berlebihan
3. Pastikan Tujuh Jam Tidur
- Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur selama tujuh jam menunjukkan aktifitas
otak yang secara signifikan lebih besar dari mereka yang tidak.Kurang tidur dapat menghambat
proses belajar, kosentrasi dan memori
4. Tenangkan Otak
- Miliki pikiran yang tenang, jernih dan bebas stres lewat pernafasan perut yang bersifat
meditatif : Ambil nafas perlahan hingga perut anda ( bukan dada ) membusung, lantas ucapkan
satu ketika anda menghembuskan nafas.Ulangi selama sepeuluh menit.
5. Liukkan Tubuh
- Hanya sedikit aktifitas yang punya variasi stimulasi otak seluas menari.Menari menuntut banyak
hal, dari koordinasi, pengaturan sampai perencanaan dan penilaian.
6. Batasi TV
- Pria yang menonton TV lebih dari dua jam sehari memiliki resiko yang secara signifikan lebih
tinggi terhadap Alzheimer dibanding mereka yang menonton kurang dari itu.
7. Ikut Klub Buku
- Membaca hanya bagus bagi otak ketika melibatkan penyimpanan dan pengambilan
informasi.Itulah sebabnya klub buku bisa bermanfaat.Plus, aspek sosial dari bertemu orang-orang
dalam komunitas tersebut menambah dinamika lain yang menguatkan fungsi kognitif.
8. Pilih Obat Nyeri Yg Tepat
- Menurut sebuah studi yang terbaru, pria mengkonsumsi ibuprofen punya kemungkinan 44% lebih
sedikit untuk mengalami Alzheimer ketimbang mereka yang tidak.Waspadalah terhadap
asetaminofen.Obat tersebut mengganggu fungsi hati dan mengurangi produksi antioksidan
bernama glutation dalam tubuh, yang penting bagi fungsi otak.
9. Enyahkan Pikiran Negatif
- Pikiran negatif yang datang secara otomatis dapat melukai area otak yang bertanggung jawab
terhadap kecemasan.Pikiran negatif juga meningkatkan produksi hormon stress, yang bisa
membunuh sel-sel otak.Jadi, setiap kali pikiran negatif merasuki kepala anda, tuliskan di
selembar kertas dan susunlah strategi untuk mengoreksinya.