Anda di halaman 1dari 4

1/14/2015

RahasiaIndraBektidalamMenurunkanBeratBadanSecaraEfisien

Rahasia Indra Bekti dalam Menurunkan Berat


Badan Secara Efisien
Indra Bekti adalah salah satu artis papan atas di Indonesia yang namanya cukup populer.
Ia merupakan artis multi talenta. Ia adalah seorang actor, presenter dan juga penyanyi.
Namanya cukup populer di Indonesia.
Jika Anda melihat Indra Bekti saat ini tentu saja Anda akan melihat beberapa perubahan
pada dirinya, terutama pada bentuk tubuhnya. Beberapa waktu lalu Indra Bekti memiliki
tubuh yang sedikit gemuk dengan perut buncit dan pipi tembem. Tetapi saat ini Indra
Bekti telah menghilangkan perut buncit dan juga pipi tembemnya tersebut.
Saat ini Indra Bekti terlihat lebih kurus, bahkan terlihat
sangat jauh berbeda. Tentu saja perbedaan dapat terlihat
jelas, ia mengalami penurunan berat badan sebanyak 10
kilogram. Hal inilah yang membuat dirinya dapat terlihat
lebih kurus.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa
mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak
yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3
kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih
lanjut silahkan klik disini[1]
Ternyata Indra Bekti melakukan diet demi menurunkan
berat badannya. Awalnya Bekti tidak berniat untuk
melakukan diet, ia hanya ditantang untuk melakukan olahraga dan juga banyak minum
air putih. Kedua hal tersebut adalah hal yang tidak ia sukai, walaupun begitu ia tetap
melakukannya. Bahkan tantangan tersebut memberikan efek positif bagi dirinya.
Diet ala Indra Bekti secara alami

chromeextension://iooicodkiihhpojmmeghjclgihfjdjhj/in_isolation/reformat.html

1/4

1/14/2015

RahasiaIndraBektidalamMenurunkanBeratBadanSecaraEfisien

Indra Bekti melakukan diet secara alami tanpa menggunakan obat-obatan. Ia melakukan
beberapa perubahan dalam pola hidupnya. Berikut ini adalah diet ala Indra Bekti yang
dapat Anda simak dengan baik:
1. Merubah pola hidup
Bekti melakukan perubahan pada pola hidupnya. Dulunya ia tidak suka berolahraga, saat
ini ia berolahraga secara teratur di gym. Dalam satu minggu ia melakukan olahraga rutin
3 kali di gym. Selain itu, ia juga banyak meminum air putih, dulunya ia jarang meminum
air putih.

Bekti sendiri lebih sering meminum minuman manis. Hal tersebut membuatnya jarang
meminum air putih. Tetapi sejak ia ditantang untuk berolahraga dan banyak minum air
putih, ia membuktikan bahwa dirinya bisa meminum air putih yang banyak.
1. Istirahat yang cukup
Selain melakukan olahraga dan juga memperbanyak minum air putih, Bekti juga
berusaha untuk tidur sebelum jam 12 malam. Istirahat yang cukup juga membantu dalam
menurunkan berat badan. Istirahat adalah hal yang penting untuk dilakukan setiap
orang, terutama bagi orang yang memiliki jadwal padat.

chromeextension://iooicodkiihhpojmmeghjclgihfjdjhj/in_isolation/reformat.html

2/4

1/14/2015

RahasiaIndraBektidalamMenurunkanBeratBadanSecaraEfisien

Profesi Bekti memang mengharuskan dirinya untuk banyak lembur kerja. Tetapi saat ini
ia berusaha untuk mengutamakan istirahat. Jika sudah jam 9 malam, ia akan segera
pulang, mematikan TV dan juga gadgetnya dan segera tidur. Dengan begitu, kebutuhan
tubuh akan istirahat dapat terpenuhi.
1. Mengatur asupan makanan
Setelah melakukan tantangan untuk berolahraga dan banyak minum air putih, ternyata
Bekti dapat mengalami perubahan yang positif. Ia akhirnya semakin bersemangat untuk
menurunkan berat badannya. Salah satu cara yang ia lakukan adalah dengan mengatur
pola makan dan asupan makanannya. Ia menghindari makanan yang digoreng dan nasi
putih. Bekti memilih nasi merah, sayur-sayuran, buah-buahan dan masakan yang
direbus.

Itulah diet yang dilakukan oleh Indra Bekti secara alami. Dietnya tersebut membuat
dirinya mengalami penurunan berat badan hingga 10 kilogram selama 3 bulan. Diet yang
dilakukannya memang dianggap benar menurut beberapa ahli gizi. Diet dapat dilakukan
dengan mengatur pola makan dan didukung dengan olahraga teratur. Sekian yang dapat
disampaikan, semoga apa yang telah dibahas dalam artikel ini dapat memberikan
manfaat bagi Anda semua.
chromeextension://iooicodkiihhpojmmeghjclgihfjdjhj/in_isolation/reformat.html

3/4

1/14/2015

RahasiaIndraBektidalamMenurunkanBeratBadanSecaraEfisien

Links
1. http://diethuteri.com/182/kesimpulan-menurunkan-berat-badan-yang-palingefektif/

Get a free Evernote account to save this article and


view it later on any device.
Create account

chromeextension://iooicodkiihhpojmmeghjclgihfjdjhj/in_isolation/reformat.html

4/4