HIPERTENSI

(TEKANAN DARAH
TINGGI)

ADA YANG TAU

TEKANAN DARAH
TINGGI
(HIPERTENSI) ITU
APA ???

Oleh :
Fitria Dila Sari
12121655

STIKes MERCUBAKTIJAYA
PADANG
2014

Nah
tekanan
darah tinggi atau
yang
dikenal
hipertensi itu adalah
:

Tekanan Darah yang

lebih dari normal (140160 mmHg/80-90
mmHg )
(Nugroho, 2000)

PENYEBAB
TEKANAN
DARAH TINGGI
ATAU
HIPERTENSI ADA
YANG TAU
penyebabnya itu
1. Keturunan
2. Kegemukan

1)Mengeluh sakit kepala,

2)Pusing,

6.
3.

Kebiasaan merokok

Kebiasaan tidur yang

Kurang dari normal

7.
4.

Makanan
berkolesterol tinggi

5.

Stress

Kebiasaan minum
alcohol
8. Memakan makanan
yang banyak mengandung
garam

Tanda Dan Gejala

DARAH TINGGI
ADA YANG TAU

3)Lemas,
4)Sesak nafas,
5)Kelelahan,

6)Kesadaran menurun,

Fitria Dila Sari

12121655

7)Mual,

Jadi Perlu Sekali

dilakukan perawatan
Antara lain Akibat Lanjut

8)Gelisah,

STIKes MERCUBAKTIJAYA
PADANG
2014

HIPERTENSI
(TEKANAN DARAH
TINGGI)

AKIBAT LANJUT
DARI HIPERTENSI ITU
BAHAYA LOH

Oleh :

Hipertensi itu adalah :

1. Payah
Jantung
Sesak nafas
setelah bekerja
atau
melakukan

kegiatan, lekas
lelah, kaki
bengkak, lama
kelamaan akan
menyebabkan
penurunan otot
jantung

2.

Stroke

Gangguan
peredaran darah
diotak atau di
sebut
juga
kelumpuhan.

3. Penyakit Ginjal
Gangguan saluran
kencing dan lainlain

NAH !!!!
Setelah melihat
Akibat Lanjut
Dari HIPERTENSI
kita harus bisa
ya lagi
mengambil
keputusan apa
yang terbaik
untuk kebaikan
KESEHATAN
KITA

STIKes MERCUBAKTIJAYA
PADANG
2014

HIPERTENSI
(TEKANAN DARAH
TINGGI)

Ada Yang Tau

Bagaimana Cara
Perawatan Bagi
Penderita Darah

Oleh :

Tinggi Atau
Hipertensi ???

Fitria Dila Sari

12121655

Cara perawatan untuk

menghidari Hipertensi :
1. Pengaturan makanan

- Mengurangi makanan
yang bergaram tinggi
seperti ikan asin,
makanan kaleng, keju
dan lain-lain
- Mengurangi seperti
gejeboh, usus, hati,

2. Olah raga ringan

jantung, orak serta

dengan teratur untuk

makanan yang

meningkatkan

bersantan

kebugaran tubuh serta

untuk seperti jalan kaki,
bersepeda santai dan
lain-lain

3. Berhenti merokok
4. Istirahat yang cukup

5. Menghindari minuman
beralkohol

6. Mengendalikan berat
badan
7. Periksa kesehatan
secara teratur ke
pelayanan kesehatan

HIPERTENSI PUNYA
OBAT
TRADISIONALNYA
LOH !!!

Cara membuat obat

Caranya :

tradisional herbal di

Pilih salah satu bahan lalu

MAU TAU APA??

rumah

di juicer atau diparut

kemudian disaring dan

Bahan: Wortel,

diambil air nya lalu

Mentimun, Lobak cina,

diminum

seledri, bayam
Aturan minum :
Pagi :
1.Wortel 1 gelas
2.Bayam gelas

1.Bayam gelas
Siang :
1. Wortel 1 gelas

Catatan :Untuk penderita

2.Saledri gelas

rematik tidak dianjurkan

3.Bayam 1/3 gelas

meminum jus bayam

Sore :
1.Wortel gelas
2.Lobak cina 1/3
gelas
Malam :

MENCEGAH ITU
LEBIH BAIK
KETIMBANG
MENGOBATAI
OLEH KARENA
ITU MARI KITA
CEGAH
BERSAMA-SAMA
RESIKO
HIPERTENSI

HIPERTENSI
(TEKANAN DARAH
TINGGI)

2.

BERIKANLAH
LINGKUNGAN YANG

Gunakan

tempat tidur yang

tidak terlalu tinggi

NYAMAN BUAT
PENYAKIT
Oleh :

HIPERTENSI

Fitria Dila Sari

12121655

Usahakan lantai

bersih, rata, tidak

1.

Lingkungan

yang tenang, jauh

dari keributan
STIKes MERCUBAKTIJAYA
PADANG
2014

3.

(kamar tersendiri).

licin dan tidak

basah.
4.

Gunakan

sandal yang
beralas karet.

5.

Terapkan

makanan yang

dikeluarga untuk

tidak memicu

tidur tepat waktu

timbulnya
hipertensi

6.

Buatlah

suasana keluarga
nyaman dan
menghindari stress

7.

keluarga

menjaga asupan

8.

keluarga

menjaga kebersiha
lingkungan

HIPERTENSI
(TEKANAN DARAH
TINGGI)

Oleh :
Fitria Dila Sari
12121655

PADA TAU FASILITAS

KESEHATAN ITU
MANFAATNYA
APA ???

FASILITAS
KESEHATAN YANG
DAPAT KITA
GUNAKAN ITU

1. Mendapatkan

1. Rumah Sakit

konsultasi/peme
riksaan secara
langsung
2. Mendapatkan

bukak 24 jam

informasi yang
STIKes MERCUBAKTIJAYA
PADANG
2014

akurat
3. Tempat berobat

2. Puskesmas

jam 08.00-11.00
3. Posyandu Lansi
jam 17.00-20.00
5. Poliklinik

jam 09.s00-10.00
4. Klinik Dokter

YOK !!!
RAME-RAME
manfaatkan fasilitas
kesehatan kita yang
telah disediakan
untuk kita bersama