Kaedah Lain Kuruskan Badan

WRAP PRODUCT (Produk Bungkusan/Balutan Badan)

Mereka yang mempromosikan balutan Tanah Liat untuk menguruskan badan mendakwa balutan
tanah liat mampu mencuci,menyuburkan dan membuangkan toxin daripada badan yang berada di
lemak badan. Pengamal metode ini mendakwa pelanggan mereka yang menjalani kaedah balutan
tanah liat pada badan mereka ini mampu mengalami kehilangan saiz badan beberapa inci dan
pengurangan saiz badan ini mampu bertahan sehingga 30 hari (sekiranya anda mampu
mengekalkan berat badan anda). Kaedah balutan badan engan menggunakan balutan tanah liat
ini di dapati berkesan, tetapi apakah yang akan berlaku selepas 30 hari berikutnya? Adakah anda
perlu kerap menggunakan balutan tanah liat ini? dan diikuti dengan mandian tepid?, selama
beberapa hari berikutnya? Pengamal balutan tanah liat mencadangkan penggunaan balutan tanah
iat iniselama beberapa kali di dalam tempoh selang beberapa bulan.
Tetapi yang paling penting dan di dapati berkesan mengikut metode ini adalah anda perlu lah
mengekalkan diet anda selama anda mengamalkan balutan tanah liat ini.

SUPLEMENT PEMAKANAN

Terdapat ribuan produk tambahan atau supllement yang anda perlu mengambil sebeluma tau
selepas makan. Supplement ini sama-ada akan mengurangkan ketagihan atau nafsu makan anda ,
adalah bergantung kepada inhibitor atau penahanan nafsu makan atau kehendak anda.
Supplement ini pada dasarnya mengaktifkan atau memberikan anda rasa kenyang atau rasa telah
cukup dengan makananan yang sedikit. Pengambilan supplement ini walaubagaimanapun akan
mengakibatkan anda menukar rutin pemakanan atau jenis makanan yang anda ambil didalam
usaha anda untuk menguruskan badan.

MENGURUSKAN BADAN DENGAN PENGAMBILAN PRODUK HERBAL.

Benar di pasaran anda akan berpeluang mendengar malah dipukau oleh ribuan jenis produk
berasaskan herbal atau tropikal dan juga warisan nenek moyang yang menawarkan pengurangan
berat badan atau kehilangan lemak badan untuk menjadikan bentuk badan anda sebagaimana
artis atau model yang mereka perlihatkan kepada anda. Produk herbal walaubagaianapun pada
asasnya adalah makanan, ianya secara semulajadiadalah sebagai bahan asa makanan yang
menjadi penambah perisa atau menjadikan makanan anda lebih berperisa. Penanmbah perisa
makanan secara semulajadi hanya akan membuatkan anda makan lebih banyak! Antara yang
terkenal di Australia adalah Ultra Diet Pill, seperti ratusan malah ribuan produk herbal kurus
badan lainnya dipasaran, Ultra diet pill mendakwa bahawa pillnya memgandungi produk herbal
yang mempunyai ciri ciri "thermogenic" - bahan semulajadi yang membakar kalori.

Tetapi adakahnya berkesan secara efektf atau anya hanya berkesan untuk segelintir sahaja
daripada pengguna?

Antara fakta kurus badan yang anda perlu ketahui adalah seperti berikut;
Fakta menguruskan badan atau fakta kurus badan;

Citrus Aurantium- Produk Herbal Menguruskan badan Citrus Aurantium

Citrus Aurantium mengandungi bahan dan juga ciri-ciri tertentu yang mengaktifkan badan anda
untuk mempercepatkan proses membuang lemak badan.
Coleus Forskohlii- Produk Herbal Menguruskan Badan Coleus Forskohlii.

Coleus Forskohlii adalah antara produk menguruskan badan yang men optimakan penggunaan
atau proses asid Fatty, fatty acids untuk tenaga. Sekiranya prosess Fatty Acid anda dioptimakan,
rasionalnya lemak anda tidakakan terkumpul secara lebihan. Fatty acids akan lebih ter optima,
daripada hanya di tambahkan di dalam bentu lemak di dalam badan anda.

Guarana, Produk Herbal Guarana Untuk Menguruskan Badan.

Guarana menambahkan kadar metabolic badan. Dengan bertambahnaya kadar metabolic badan
anda di harapkan kesan pengumpulan lemak badan akan berkurangan dan pembakaran lemak
badan akan bertambah. Guaranan juga menahan nafsu makan anda, suppression effect. Guarana
juga meningkatkan perfomasi fizikal dan minda badan anda.

WHITE WILLOW, Produk Willow Putih untuk menguruskan badan

ProdukWhite Wilow ini akan memanjangkan kesan pembakaran lemak badan oleh Guarana.

Green Tea, Produk Menguruskan Badan Teh Hijau,

Produk Herbal Teh Hijau telah terbuktiberkesan untuk meningkatkan tenaga berehat badan anda.

Ginseng Korea, Produk herbal menguruskan badan Korean Ginseng,

Produk Ginseng telah terbukti berkesan bagi badan manusia untuk meningkatkan pembakaran
lemak badan keika bersenam, anda perlu lah melakukan aktiviti fizikal untuk mendapatkan kesan
daipada pemakanan ginseng untuk menguruskan badan.

Taurine, Produkherbal taurine untuk menguruskan badan.

Taurine terbukti berkesandengan memberikan kesan kepada lipid diet anda di bahagian intestine
untuk mempromosikan penghadaman atau mengoptimakan penghadaman.

Banyak lagi Produk Herbal yang berkesan untuk menghilangkanlemak badan atau mengaktifkan
kesan pembakaran lemak badan, walau bagaimapun, terdapat teori bahawa prduk herbal
sebenarnya tidak lah memberikan kesan terhadap pengurusan atau penurunan lemak badan atau
untuk anda jadi kurus. Teori kedua mengatakan bahawa, pengambilan herbal sebenarnya
menambahkan nafsu makan anda.
 Tips dan Petua Kurus Badan

Berikut adalah antara tips dan petua kurus badan yang mudah dan ringkas,

 Tiada apa yang terlarang, tetapi makanan yang seimbang dan tidak berlemak sepatutnya
mendominasi pemakan anda.
 Tetapkan atau jadikan hala tuju anda untu menghilangkan sekurang-kurangnya satu
kilogram semingu
 Jangan membeli barangan dapur atau makanan ketika anda sangat lapar kerana pembelan
anda akan menjadi lebih bersifat nafsupemakanan tanpa mengira jenis dan pemakanan
yang sihat.
 Secara ideal , belilah barangan keperluan yang sihat dan catu agarnya boleh berkekalan
selama seminggu, patuhi rutin dan jumlah pemakanan yang anda makan. Anda tidak
perlu berlapar.
 Kurangkan makan di luar atau di restauran. Ambil langkah berubah satu langkah sehari
secara perlahan dan konsisten.

Petua Kurus Air Limau

Resipi diet limau untuk menurunkan berat badan (Petua Kurus air limau): 

2 ounz. limau segar di perah jus

2 ons. sirap maple 
1 / 4 sudu teh (teh hijau) 
2 cangkir air bersih (air galian atau air tapisan filter)

Campurkan semua bahan dengan baik. Hal ini membuat sekitar 20 ounz untuk limau, Anda perlu
minum setiap hari selama 10 hari. 

Resipi Garam Galian: 

2 teaspoons garam 
1 kuart air 
 
Dalam tempoh meminum air limau ini ada antara mereka yang meminum mengeluh, pening,
mual atau muntah dari air garam. Berhenti dan dapatkan nasihat pakar sekiranya keadaan
bertambah buruk.

10 tips untuk menurunkan berat badan dengan lebih efektif

1.PANJANGKAN MASA MAKAN ANDA

Untuk pengetahuan anda, untuk mengalakkan kita rasa lapar dan dapat mengekalkan rasa
kenyang yang berpanjangan walaupun anda mengambil makanan yang sedikit, anda boleh
panjangkan masa makan anda. Iaitu anda boleh makan dan mengunyah dengan perlahan sambil
menikmati makanan anda. ini akan membuat anda rasa lebih kenyang. Sepertimana yang
dilakukan oleh Rasulullah S.A.W iaitu mengunyah sebayak 44 kali.
2.MINUM BANYAK AIR KOSONG

Minum air kosong dengan banyak adalah amat penting untuk meningkatkan metabolisma dalam
badan kita. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari, tapi sebaiknya lebih. Apatah lagi
pengambilan Jusmate 5 menggalakkan kita minum air kosong dengan banyak.Kita harus ingat
metabolisma adalah amat penting dalam proses penurunan berat badan.Air kosong tidak
mempunyai kalori, pengambilan yang banyak pun tidak kan menjejaskan berat badan. Salah satu
cara untuk menurunkan berat badan dengan air ialah dengan meminum segelas besar air ais
(kosong) sebelum makan untuk mengecilkan perut anda agar dapat kenyang cepat.

3.MESTI ADA KEYAKINAN DIRI

Untuk menurunkan berat badan anda perlu ada keyakinan diri yang tinggi. Bukan mudah untuk
kita mengubah rutin harian kita. Kita mesti yakin yang kita mampu dan kita mesti tanamkan
keazaman serta matlamat kenapa hendak kurus. Pastikan anada mempunyai diari anda sendiri.

4.REMPAH RATUS DALAM MAKANAN

Apabila kita dalam program diet rendah lemak atau bebas lemak, sudah tentu kita akan
mengurangkan banyak perasa di dalam makanan kita. Untuk menambahkan perisa di dalam
makanan di samping memberi rasa yang enak. Anda digalakkan menggunakan herba dan rempah
ratus sebagai contoh cuka, bawang, serbuk cili, serbuk kari, rosemerry, lada hitam atau apa
sahaja rempah. Selain memberi rasa ianya juga dapat meningkatkan metabolisma. Anda boleh
melakukan eksperimen sehingga anda menjumpai agbungn herba yang enak.

5.MAKANAN PEDAS

Makanan yang pedas dapat meningkatkan metabolisma anda. Tapi inngat jangan terlalu
berlebihan nanti akan memudaratkan kesihatan.

6.JAUHKAN RASA TERTEKAN

Apabila anda ingin menurunkan berat badan jauhkan rasa tertekan kerana dengan rasa tertekan
ini berat badan anda sukar untuk turun.

7. MINUMAN BERKAFEIN

Minuman berkafein adalah musuh anda jika anda sedang berdiet ini kerana kafein meningkatkan
insulin di dalam badan anda dan menghentikan proses pembakaran lemak di dalam badan. Jika
anda menghentikan pengambilan minuman berkafein sebanyak 50%, anda boleh lihat sendiri
kesannya. Ini adalah antara jumlah kafein di dalam minuman seharian anda :-Brewed coffee (6
oz. cawan) – 100mg; Instant coffee (6 oz.) – 70mg; Teh (6 oz.) – 50mg; Minuman bergas (12oz.)
– (Coke, Dr. Pepper, Mountain Dew) – 50mg; Dark chocolate (1 oz.) – 20mg dan Milk chocolate
(1 oz.) – 6mg.

8.MAKANAN SERAT TINGGI

Makanlah makanan yang mempunyai serat yang tinggi kerana ia membantu untuk anda rasa
kenyang lebih cepat dan memudahkan anda membuang (masuk tandas).
9.SENAMAN

Senaman adalah antara aktiviti yang boleh meningkatkan metabolisma dan juga membakar
lemak dengan cepat. sekurag-kurangnya 20 minit tanpa henti. Senaman yang paling bagus adalah
ketika perut kosong iaitu selas 2 jam makan. Senaman yang paling efektif adalah pada sebelum
makan malam iaitu pada waktu petang, dan yang kedua baguis adalah waktu pagi sebelum
sarapan. Tapi sebelum senaman mesti makan sedikit untuk mengaktifkan metabolisma. Kajian
menunjukkan metabolisma kita akan menurun 8 jam selepas kita bangun tidur.Senaman selama
30 minit sebelum makan malam bukan sahaja membakar lemak malah mampu meningkatkan
metabolisma selama lebih dua atau tiga jam lagi. Ini mampu membakar lemak anda walaupun
anda berhenti bersenam.

10.JANGAN TINGGALKAN WAKTU MAKAN

untuk menurunkan berat badan dengan cepat jangan tinggalkan waktu makan.Sarapan pagi
adalah penting untuk “mengejutkan” metabolisma anda dari tidur. Metabolisma kita akan
perlahan selepas 8 jam, untuk mengejutkan balik kita hendaklah makan. Tapi makanan yang
betul amat penting. makan yang sihat, tidak berlemak mampu mengaktifkan metabolisma
anda.Jadi jangan membazirkan masa anda dengan tidak makan, “kerana anda tidak akan
mengejutkan metabolisma anda dari tidur. jadi dengan itu ianya tidak dapat berkerja dengan
baik.”