SATUAN ACARA PENYULUHAN

NUTRISI PADA IBU POST PARTUM

DISUSUN OLEH : III-A

1. SITI MUSA INDAH
2. RARASWATI

AKADEMI KEPERAWATAN PAMENANG

PARE-KEDIRI
2014

LEMBAR PENGESAHAN

Penyuluhan tentang kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama masa nifas untuk
mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.
Disusun oleh : Kelompok 3

1. Siti Musa Indah

2. Raraswati
Mahasiswa Akademi Keperawatan Pamenang Pare-Kediri disahkan sebagai bukti laporan
praktek klinik di Ruang Perawatan Rs. Amelia Pare-Kediri pada tanggal ... Oktober 2014

Mengetahui,
Pembimbing Klinik,

Pembimbing Akademik,

(...........................)

(..............................)

Mahasiswa 1,

Mahasiswa 2,

(...........................)

(.............................)

DAFTAR HADIR PESERTA PENYULUHAN

NO.

NAMA

PARAF

SATUAN ACARA PENYULUHAN

KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM

Pokok bahasan

: Perawatan Kesehatan Ibu dalam konteks keluarga

Sub pokok bahasan

: Kebutuhan Nutrisi Ibu Post Partum

Penyuluh

: Siti Musa Indah dan Raraswati

Hari / Tanggal

: ..../ ....Oktober...2014

Waktu

: 09.00 WIB

Lama Waktu

: 20 menit

Tempat

: di Ruang Perawatan RS. Amelia Pare-Kediri

Sasaran

: Ibu Post Partum dan Keluarga

I.

Tujuan Intruksional Umum ( TIU )

Ibu post partum mengetahui kebutuhan nutrisi yang dibutuhkannya selama masa nifas
untuk mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.

II.
1.
2.
3.
4.

III.
IV.
V.

Tujuan Intruksional Khusus( TIK )

Setelah mendapatkan penyuluhan diharapkan ibu dan keluarga mampu :
Menguraikan kembali kebutuhan nutrisi ibu post partum.
Tujuan kebutuhan nutrisi ibu post partum.
Menunjang tumbuh kembang bayi.
Mencegah anemia malnutrisi pada ibu post partum.

Media
Leaflet
Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
Pelaksanaan
No

VI.

Acara

Waktu

1.

Pembukaan

5 menit

2.

Penyampaian

15 menit

3.

Materi
Penutup

10 menit

Kegiatan Penyuluhan
-

Salam
Pembukaan
Doa
Ceramah
Diskusi
Evaluasi
Salam
Doa

Materi
1. Pengertian
Nutrisi pada ibu yang baru melahirkan dan menyusui sebenarnya tidak sulit. Cara
yang termudah adalah melanjutkan mengonsumsi makanan yang bergizi saat
hamil. Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila menyusui akan meningkat
25%, karena berguna untuk proses kesembuhan karena sehabis melahirkan dan

Media yang
Digunakan
Leaflet
-

memproduksi air susu yang cukup untuk menyehatkan bayi. Nutrisi ibu post
partum yaitu nutrisi yang bergizi seimbang.
2. Tujuan
a. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi.
b. Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pada ibu post partum.
c. Untuk menunjang tumbuh kembang bayi.
d. Untuk memproduksi ASI yang banyak
3. Menu Makanan yang Seimbang
Seorang ibu yang baru melahirkan harus makan makanan yang paling bergizi yang
dapat diperolehnya, agar dapat mengatasi infeksi dan agar dapat menghasilkan air
susu yang cukup untuk bayinya. Berikut adalah contoh makanan yang dapat
dikonsumsi ibu yang baru melahirkan :
a. Sumber Karbohidrat :
1) Nasi
2) Ketela
3) Sagu
4) Jagung
5) Terigu
6) Roti
7) Kentang
b. Makanan yang Mengandung Lemak
1) Mentega
2) Keju
c. Makanan yang Mengandung Protein
1) Protein Nabati
a) Tempe
b) Tahu
c) Kedelai
d) Kacang hijau
2) Protein Hewani
a) Hati
b) Telur
c) Susu
d) Daging
e) Ikan
f) Udang
g) Yoghurt
d. Sayur-sayuran dan Buah-buahan
1) Bayam
2) Sawi
3) Kangkung
4) Wortel
5) Tomat
6) Jeruk

7) Pepaya
8) Pisang
e. Vitamin dan Suplemen
1) Zat besi untuk menambah darah
2) Asam folat untuk kecerdasan anak
3) Vitamin b complex untuk mencegah anemia
f. Mineral
Air putih 6-8 gelas per hari
g. Contoh Menu Makanan
1) Makan Pagi
Nasi, urap sayur, ikan goreng, kudapan (donat dan yoghurt)
1) Makan Siang
Nasi, ayam goreng, rempeyek, rebon, sayur nangka, jeruk,
kudapan (ubi merah goreng/kukus)
2) Makan Malam
Nasi, semur daging, pepes tahu, cap cay, pepaya, kudapan (ubi
merah goreng/kukus)