1. Empieza por pensar que eres una persona capaz!

Este ejercicio puede mantenerte motivado, y la motivacin hiere a la

inseguridad. En primer lugar, ponte tareas que te sean fciles de realizar, como
por ejemplo crear algo con tus propias manos, aprender un baile, pintar un
cuadro, empezar una conversacin con un desconocido, escribir un relato
fantstico, aprender una cancin, etc. Lo importante es que te centres en
alguna habilidad que no creas tener.
Es mejor que tu objetivo lo puedas alcanzar en un plazo de tiempo corto, as
podrs ver los resultados antes, luego ponte tareas cada vez ms difciles, que
requieran ms tiempo, ms concentracin y dedicacin.
2. Mira el lado positivo de todo, incluso en una situacin desesperada.
Intenta pensar de tal manera que ignores los pensamientos negativos. Podras
hacerlo as: cuando ests en una situacin en la que te vengan dudas e
inseguridad, escribe en una pgina en blanco una descripcin de la situacin.
Hazlo lo antes posible, si en ese momento no puedes, espera hasta llegar a
casa. Puede que te parezca una tarea pesada y poco divertida, pero
simplemente hazlo sin pensarlo.
3. Piensa en las alternativas. Un problema tiene muchas soluciones.
Intenta no frenar tus pensamientos aceptando la primera solucin a un
problema que te viene a la cabeza. Mira el problema desde tantos puntos de
vista como puedas, comntalo con algn amigo, familiar o alguien de confianza
para ti, cuantas ms opiniones mejor. As tu problema se ver cada vez ms
pequeo y podrs elegir la forma ms apropiada de resolverlo.
4. Se til para los dems.
Cuando ayudas a otros a solucionar sus problemas ganas ms auto confianza.
El sentir que eres til para alguien ms inevitablemente te ayuda a superar tu
inseguridad. Una buena disposicin y buena actitud con otras personas te
ayudara a entender que eres una persona que tiene algo que ofrecer al resto.
5. Sonre tanto como puedas.
La sonrisa es la manifestacin fsica de la alegra y la felicidad. Mientras
sonres te cargas de energa positiva, lo cual te da ms confianza. La gente
que te vea probablemente responder de igual forma a tu sonrisa y ello te har
sentir aun mejor.