Anda di halaman 1dari 16

Low Back Pain

(LBP)
Oleh :
Ayu Sajida Daad Arini
Muhammad Tsabit
Nizar fathul Khoir
Nurazizah
Rahfita Ferdinah

Low Back Pain (LBP) / Nyeri


Punggung Bawah
Nyeri Punggung Bawah adalah rasa nyeri yang
dirasakan pada punggung bawah yaitu tulang
belakang daerah spinal (punggung bawah),
otot, saraf.
Nyeri
merupakan
suatu
gejala
yang
menandakan bahwa terdapat sesuatu yang
salah.
Nyeri digambarkan sebagai sensasi yang tidak
menyenangkan seperti terasa panas, gemetar,
kesemutan seperti terbakar, atau tertusuk.

Klasifikasi Nyeri Punggung


Bawah
Nyeri akut : menyerang tiba-tiba dan
rentang waktu yang sebentar (beberapa
hari sampai beberapa minggu).
Nyeri kronis : menyerang lebih dari 3
bulan, dapat berulang-ulang atau kambuh
kembali.

Pekerja Yang Berisiko


1. Operator/pengemudi kendaraan
atau alat berat
2. Mekanik
3. Pegawai kantoran

Patifisiologi
Beban pada punggung otot tidak mampu
mempertahankan posisi tulang belakang terdapat
tarikan dari samping gesekan pada permukaan fasiat
sendi ketegangan otot di daerah tersebut
keterbatasan gesekan pada tulang belakang iskemia
jaringan nyeri.
Stress Penonjolan diskus lumbal bawah, L4-L5 dan
L5-S6 atau kerusakan sendi penekanan pada akar
saraf ketika keluar dari kanalis spinalis nyeri yang
menyebar sepanjang saraf tersebut.

Faktor Risiko Nyeri Punggung


Bawah
Faktor personal :
Usia : keluhan pertama biasa dirasakan pada usia 35 th
dan terus meningkat sejalan dengan bertambahnya umur.
Karena pada umur setengah baya, kekuatan dan
ketahanan otot mulai menurun.
Masa kerja : pekerja yang memiliki masa kerja >5 th
memiliki tingkat risiko 7,26 kali lebih besar menderita
nyeri punggung dibanding dengan yang memiliki masa
kerja < 5 th.
Jenis kelamin : secara fisiologis kemampuan otot wanita
lebih rendah dibanding pria
Kebiasaan merokok : menyebabkan gangguan pada
peredaran darahnya termasuk ke tulang belakang.

Faktor pekerjaan
Lama kerja : lamanya seseorang bekerja sehari secara
baik pada umumnya 6 8 jam. Dengan waktu istirahat
antara 15-30% dari seluruh waktu kerja.
Sikap kerja : sikap kerja yang salah akan menambah risiko
cedera pada bagian sistem muskuloskeletal.
Pekerjaan statis : menyebabkan peregangan otot dan
ligamen daerah punggung.

Faktor lingkungan
Tekanan : terjadinya tekanan langsung pada jaringan
lunak dapat menyebabkan rasa nyeri otot yang menetap.
Getaran : getaran dengan frekuensi yang tinggi
menyebabkan peredaran darah tidak lancar dan akhirnya
menimbulkan rasa nyeri otot.

Penyebab Low Back Pain


Kelainan Tulang Punggung Sejak Lahir
Kelainan-kelainan kondisi tulang vertebra tersebut dapat
berupa:
- Tulang vertebra hanya setengah bagian karena tidak
lengkap pada saat lahir; atau
- Adanya dua buah vertebra yang melekat menjadi satu.
Low Back Pain karena Trauma
Gerakan bagian punggung belakang yang kurang baik
dapat menyebabkan kekakuan dan spasme yang tiba-tiba
pada otot punggung, mengakibatkan terjadinya trauma
punggung sehingga menimbulkan nyeri.

Cont..
Low Back Pain karena Perubahan Jaringan
- Dengan bertambahnya usia seseorang maka
kelenturan otot-otonya juga menjadi berkurang
sehingga sangat memudahkan terjadinya
kekakuan pada otot.
- Infeksi yang disebabkan oleh bakteri.
Low Back Pain karena Pengaruh Gaya Berat
Gaya berat tubuh, terutama dalam posisi berdiri,
duduk, dan berjalan dalam waktu yang lama dapat
mengakibatkan rasa nyeri pada punggung.

Pencegahan LBP

Edukasi dan Pelatihan


Teknik mengangkat beban
Posisi tubuh saat bekerja
Peregangan
Latihan untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas,
dan ketahanan dari punggung bawah
Ergonomi dan modifikasi faktor risiko
Bila memang ada faktor risiko pekerjaan terhadap
timbulnya LBP di tempat kerja, maka perlu dilakukan
upaya kontrol yang dapat meliputi pengadaan mesin
pengangkat, ban berjalan, dan sebagainya.
Pemilihan pekerja

Pencegahan dan Penanganan


LBP
Merubah Gaya Hidup
- Bergerak aktif
- Belajar bagaimana membungkuk dan mengangkat
benda dengan benar
- Memperbaiki postur tubuh
Terapi Non Obat
Penyembuhan Menggunakan Obat

Referensi
Septiawan, Heru. 2013. Faktor yang berhubungan
dengan keluhan nyeri punggung bawah pada
pekerja bangunan di PT. Mikroland Property
Development Semarang Tahun 2012. Skripsi :
UNS.
Adhyati, Sri. 2011. Pengaruh Stimulus Kutaneus
Slow Stroke Back Massage terhadap Intensitas
Nyeri pada Penderita Low Back Pain di Kelurahan
Aek Gerger Sidoadi. Skripsi : USU.