Anda di halaman 1dari 13

SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)
Topik

: Kesehatan Dan Kebersihan Rambut

Sub Topik

: Keramas

Institusi

: Poltekkes Denpasar

Waktu

: 20 Menit.

Sasaran

: anak usia sekolah (schoolages)

A. Latar Belakang
Menurut Mary Gail Mercurio, MD, spesialis kulit dengan konsentrasi
kesehatan rambut dan kulit kepala University of Rochester School of Medicine
and Dentistry, Amerika Serikat, mengatakan bahwa rambut sudah tumbuh sejak
bayi. Rambut yang tumbuh pada bayi sifatnya sementara, bukan permanen.
Rambut bayi yang sangat halus dan lebih tipis dari rambut permanennya kelak ini
akan

rontok

dengan

sendirinya,

umumnya

sebelum

usia

tahun.

Selanjutnya ketika memasuki usia anak-anak, seorang anak itu terkadang

enggan untuk melakukan keramas sendri karena dipengaruhi oleh faktor psikologi
adanya trauma rasa takut ketika masih balita ibunya sering mengkeramas
rambutnya dan kena matanya sehingga mata sang anak merasa sangat perih. Hal
ini kadang terus dibawa hingga ia tumbuh sebagai anak-anak. Sehingga anak-anak
cenderung malas untuk berkeramas. Makannya tidak jarang, pada anak-anak
rambutnya menjadi kusam bahkan lebih parahnya sampai ada kutu. Kebanyakan
anak-anak yang mengalami kutuan pada usia sekolah di SD. Menurut artikel
kesehatan tahun 2012 tentang membasmi kutu rambut termuat bahwa kalau kutu
rambut itu timbul karena kurang kebiasaan mencuci rambut. Tapi sebenarnya
anak-anak suka mencuci rambutnya/keramas tapi caranya keramas salah sehingga
tidak bersih.
Pada anak-anak itu juga gerakannya yang sangat aktif dalam bermain baik
di dalam maupun di luar rumah. Gerak yang terlalu aktif menimbulkan banyaknya

Page | 1

keringat yang diproduksi apalagi di kulit kepala banyak keringat yang menyebar
pada helai-helai rambut yang menyebabkan banyak juga debu menempel pada
rambut. Hal ini menyebabkan anak-anak merasa tidak nyaman. Kebanyakan kita
jumpai anak-anak itu rambutnya sangat kusam, kuning dan rontok. Itu karena
anak-anak belum bisa menjaga kebersihan diri mereka. Dan mereka terkadang
merasa tidak nyaman dalam menerima pelajaran di sekolah karena gangguan dari
kulit kepala.
Apalagi terkadang kulit kepalanya terluka akibat terlaku keras menggaruk
kulit kepala saat berkeringat dan ditambah lagi saat berkeramas caranya salah
akibatnya saat keramas anak-anak akan merasakan rasa perih pada kulit
kepalanya. Maka dari itu perlu adanya penyuluhan tentang kebersihan dan
kesehatan rambut khususnya pada cara berkeramas.
B. Tujuan
1. Instruksional Umum
Setelah menerima materi tentang cara berkeramas, maka anak dapat
mengerti

dan

memahami

pentingnya

berkeramas

serta

dapat

mendemonstrasikan cara berkeramas yang baik.


2. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah mendapat materi selama 15 menit tentang cara berkeramas dan
perawatan rambut yang benar diharapkan anak mampu:
a. Menjelaskan kembali pengertian keramas dengan ketepatan 80%.
b.

Menyebutkan cara-cara atau langkah-langkah dalam berkeramas.

c. Menyebutkan pentingnya berkeramas


d. Menyebutkan akibat jika tidak keramas
e. Menyebutkan kapan harus keramas
f. Mendemonstrasikan cara berkeramas yang baik
C. Materi
a)

Pengertian keramas

b)

Cara berkeramas yang baik.

c)

Pentingnya berkeramas

d)

Akibat jika tidak keramas

Page | 2

e)

Kapan keramas di lakukan.

Page | 3

D. Metode
E. Metode yang digunakan adalah ceramah, diskusi, dan demonstrasi.
F.
G. Media
H. Media atau alat bantu yang digunakan adalah peralatan keramas (handuk,
shampo ,sisir,air dalam ember, gayung) dan leaflat.
I.
J. Kegiatan Belajar Mengajar
K.

Tujuan umum :

Setelah menerima materi tentang

cara berkeramas, maka anak dapat mengerti dan memahami


pentingnya berkeramas serta dapat mendemonstrasikan cara
berkeramas yang baik.
L.
M. Tujuan Umum

N. MA

O. M

P. M

TER

ET

LU

ASI

DE

Keramas

Q. EVA

R. W

A
S. Setelah mendapat

T.

U.

V.

W.

X.

Z. Penj

AA.

AB.

AD.

AE.

Diskus

Leafl

Menyeb

at

utan

peng

materi selama 15
menit tentang
cara berkeramas
dan perawatan
rambut yang
benar diharapkan
anak mampu:
Y. Menjelaskan
kembali

elas

pengertian

an

keramas dengan

tenta

da

ketepatan 80%.

ng

ertia

ni

peng

cer

ertia

am

kera

AC.

Page | 4

ah

mas

kera
AF.Menyebutkan
cara-cara atau

mas
AG.
Cara

AI. Dis

AJ. L

AK.

kus

Menden

AL.
2

langkah-langkah

berk

af

gark

dalam

era

da

la

an

berkeramas.

mas

deng

ni

yang

cer

an

baik.

am

baik

ah

penj

AH.

elas
an
yang
dibe
rika
AM.

Menyebut

AN.

Pent

AQ.

n
AS.

Leafl

Menjela

at

skan

kem

ni

bali

cer

pent

AU.

am

ingn

AV.

ah

ya

AW.

berk

AX.

AP.Dis

kan pentingnya

ingnya

kus

berkeramas

berkramas

AO.

da

AR.

AT.1

era
AY.Menyebutkan
akibat jika tidak
keramas

AZ.

BB.

BC.

mas
BE.

Akibat

Diskus

Leafl

Menyeb

at

utka

ni

akib

jika

tida

da

BD.

Page | 5

BF.1

kera

cer

at

mas

am

jika

ah

tida

BA.

k
kera
BG.

Menyebut

kan kapan harus

BH.
Kapan

keramas

BJ. Dis
kus

BK.

mas
BM.

BN.

Leafl

Menyeb

at

utka

kera

mas

da

di

kapa

ni

laku

cer

kan.

am

haru

ah

BI.

BL.

kera
BO.

Mendemo

BP.Cara

BQ.

BR.

mas.
BT.Men

BU.

nstrasikan cara

berk

demon

Peral

dem

berkeramas yang

ram

str

at

onst

baik

as

asi

rasik

yang

an

ni

baik

cara

er

berk

era

mas

yang

baik

(
h
a
n
d
u

Page | 6

15

k,
s
h
a
m
p
o,
BS.si
si
r,
ai
r
d
al
a
m
e
m
b
er
,
g
a
y
u
n
g
)
BV.
BW.

Kesimpulan :
BX.

Mencuci rambut merupakan salah satu upaya yang dapat dilakukan

untuk membersihkan bagian tubuh terutama rambut dari kotoran (misalnya

Page | 7

debu) yang dapat menyebabkan rambut menjadi kusam dan rusak. Oleh karena
itu, rambut perlu dicuci agar tetap bersih dan terhindar dari kerusakan rambut.
BY.
BZ.
CA.
CB.
CC.
CD.
CE.
CF.
CG.
CH.

LAMPIRAN MATERI
MENCUCI RAMBUT ATAU KERAMAS
CI.

CJ.1. Pengertian Keramas


CK. Keramas merupakan salah satu cara untuk membersihkan dan
merawat rambut. Dan karena jenis rambut setiap orang berbeda, maka
kebutuhan untuk melakukan keramas pun tak sama. (Aneka, 2008)
CL. Merawat kulit kepala berminyak, perlu menggunakan shampo yang
mengandung zinc pyrithione, selenium sulfid, ketoconazole atau tar, komposisi
itu sangat efektif dalam memberantas baksil ketombe dan mengekang
hiperplasia permukaaan kulit. Kalau hendak memperbaiki gejala berminyaknya
kulit kepala, dianjurkan menggunakan shampo yang dapat menyeimbangkan
pengeluaran lemak, dalam rangka menghindari lebih memparahnya ketombe.
CM. Bagi yang memiliki jenis kulit kepala normal, tak perlu sering
berkeramas, cukup dua kali seminggu. Namun bila banyak beraktivitas dan
mengeluarkan banyak keringat, atau berkegiatan di luar ruangan yang
menyebabkan rambut rentan terkena polusi, frekuensi keramas bisa ditambah.
CN. Bila kulit kepala berketombe, sebaiknya pilihlah shampo yang
mengandung salah satu dari bahan aktif untuk membasmi ketombe; zinc
phyrithione, selenium sulfide, ketoconazole, tea-tree oil atau sulfur. Namun,
bahan-bahan aktif tersebut cenderung membuat kulit kepala kering. Karena itu,
jika ketombe sudah hilang maka segeralah beralih ke shampo yang sesuai

Page | 8

dengan kulit kepala (normal atau kering) sebagai pengganti shampo


antiketombe. Bila diperlukan, gunakan kondisioner, tapi jangan terlalu banyak
mengoleskan di dekat kulit kepala.
CO. Yang memiliki rambut dan kulit kepala kering, lebih baik gunakan
shampo dan kondisioner secara terpisah. Cucilah rambut 2 hingga 3 kali
seminggu dan aplikasikan kondisioner setelahnya. Untuk rambut bertekstur
lurus dan tipis, gunakan kondisioner yang mudah dibilas dan perhatikan
komposisi bahan. Hindari yang mengandung lanolin, minyak tumbuhtumbuhan, cocoa butter, mineral oil atau petrolatum, karena sulit dibilas
sehingga membuat rambut terlihat lepek. Sedangkan untuk tekstur rambut ikal,
keriting atau kasar maka anda bisa gunakan conditioner lebih banyak.
CP.

Bila kulit kepala berminyak, boleh mencuci setiap hari dan lakukan

pemijatan di kulit kepala agar meresap dan membersihkan minyak. Tapi


sebaiknya jangan terlalu lama dan keras saat memijat, karena justru dapat
menstimulasi kelenjar minyak. Yang perlu diperhatikan adalah zat pembersih
aktif yang terkandung di dalamnya, jangan yang terlalu keras karena bisa
timbul iritasi. Pilihlah yang lembut untuk pemakaian sehari-hari. Jangan
menggunakan shampo 2 in 1 karena conditioner yang terkandung di dalamnya
dapat menyebabkan rambut cepat lepek. Gunakan conditioner yang ringan
secara terpisah dan hindarkan dari kulit kepala.
CQ. Untuk kulit kepala berminyak tapi ujung rambut kering, boleh
keramas setiap hari dan gunakan shampo serta konditioner secara terpisah.
Gunakan saja shampo untuk rambut normal. Saat keramas, fokuskan pada
bagian kulit kepala. Untuk mengurangi kekeringan rambut, aplikasikan
kondisioner untuk rambut kering hanya di bagian ujung rambut, dan diamkan
beberapa saat. Makin lama makin baik, agar terserap sempurna ke dalam
kutikula rambut.
CR. Yang perlu diperhatikan, jangan menggaruk kulit kepala dengan
kuku jari saat keramas. Gunakan bagian ujung jari yang tumpul dan datar untuk
proses eksfoliasi. Satu hal lagi, perhatikan kadar pH yang terkandung dalam
shampo. pH yang bersifat basa biasanya lebih efektif membersihkan rambut
dibanding dengan pH yang bersifat asam. pH yang seimbang berkisar antara 5

Page | 9

hingga 6,8. Namun, pada beberapa kasus, seperti rambut berminyak, terkadang
dibutuhkan pH asam lebih tinggi. Berikut ini adalah cara yang baik untuk
keramas.
Langkah-langkah berkeramas adalah:
a) Siapkan air dalam ember secukupnya untuk keramas dan juga
gayung untuk menyiram.
b) Tundukkan kepala ke bawah.
c) Siram rambut dengan air, pastikan semua rambut sudah basah.
d) Ambil shampoo dan usap pada bsgisn belakang rambut, ke
samping kiri dan kanan, dan terakhir di bagian depan rambut.
Pastikan bahwa semua bagian rambut telah di shampoo.
e) Setelah rambut di pakaikan shampoo, pijat kulit kepala agar
peredaraan darah lancer dan terasa nyaman, jangan di garuk
kulit kepalanya karena dapat menyebabkan luka pada kulit
kepala.
f) Mintalah bantuan orangtua apabila tidak bisa memijat kepala
sendiri.
g) Setelah itu, bilaslah rambut dengan air bersih sampai rambut
bersih dan tidak berbusa.
h) Setelah itu rambut di keringkan dengan handuk.
i) Saat mengeringkan rambut, rambut tidak boleh di gosok
dengan handuk karena dapat membuat membuat helai-helai
rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di
handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada
kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja
rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah
pertumbuhan rambut.
j) Setelah di keringkan rambut disisir yang renggang dan
ujungnya tidak tajam.
k) Setelah itu rapikan alat keramas. (Mom and Kidy, 2008)
CS.

2.Pentingnya Keramas

Page | 10

CT. Untuk membersihkan rambut dari kotoran, debu, atau minyak pada
kulit kepala. Namun fungsi dari keramas tidak dapat optimal bila Anda melakukan
kesalahan saat keramas yang justru dapat mengakibatkan munculnya ketombe
hingga rambut rontok. Selalu menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut dengan
keramas secara teratur, dapat mencegah infeksi jamur dan membantu mencegah
kebotakan.
CU.

3.Akibat Jika Tidak Keramas


CV. Orang yang jarang keramas dapat menyebabkan berkembangnya

jamur dan kutu di kulit kepala, seperti tinea capitis(jamur) yang merupakan
penyebab rambut rontok.
CW.

4. Kapan Keramas Di Lakukan

CX.

Keramas terlalu sering juga dapat merusak kelenjar sebaceous pada

kulit kepala yang memproduksi sebum, yang berfungsi menjaga kelembaban


rambut dan kulit. Kebutuhan seseorang untuk mencuci rambut berbeda-beda,
tetapi jangan sampai lebih dari 3 kali dalam seminggu karena dapat menyebabkan
rambut berminyak.
CY.

CZ.
DA.
DB.
DC.
DD.
DE.
DF.
DG.
DH.
DI.
DJ.
DK.
DL.

Page | 11

DM.
DN.
DO.
DP.
DQ.
DR.
DS.
DT. PENUTUP
DU.
1. Kesimpulan
DV.

Jadi, mencuci rambut merupakan salah satu upaya yang

dapat dilakukan untuk membersihkan bagian tubuh terutama rambut dari


kotoran (misalnya debu) yang dapat menyebabkan rambut menjadi kusam
dan rusak. Oleh karena itu, rambut perlu dicuci agar tetap bersih dan
terhindar dari kerusakan rambut.
DW.
2. Saran
DX.

Diharapkan anak-anak dapat melakukan langkah-langkah mencuci

rambut dengan cara yang benar agar dapat meminimalisasi kerusakan


rambut sehingga rambut akan sehat dan tumbuh lebat.
DY.
DZ.
EA.
EB.
EC.
ED.
EE.
EF.
EG.
EH.
EI.
EJ.

Page | 12

EK.
EL.
EM.
EN.
EO.
EP.
EQ.
ER.
ES.
ET. Referensi
EU.

Gibson John, 1990, Fisiologi dan Anatomi Modern untuk Perawat,

Jakarta : EGC
EV.

Aneka, 2008, Rambut Wanita yang Sehat

EW.
EX.

Mom and Kidy, 2008, Merawat Rambut Anak

Cara Merawat Rambut, www.parentsindonesia.com. Diakses pada tanggal


29 Oktober 2014

EY.

Tubuhku bersih, Tubuhku Sehat, www.indonesiamediaonline.com. Diakses


pada tanggal 29 Oktober 2014
EZ.
FA.

FB.
FC.
FD.

Page | 13