Edisi Mini

Faith in Hope:
don’t ever stop to Hope
shalom,
Artikel Utama......................
Sudah tahun baru nih. sebelumnya redaksi ingin
mengucapkan selamat tahun baru. redaksi juga minta Sampah...............................
maaf atas ‘ketidak hadiran’ snow magz pada edisi januari
2010 ini. dikarenakan begitu sibuknya para redaksi Three Ways..........................
(maklum, akhir tahun) sehingga berdampak besar pada
snow magz. oleh karena itu, kami minta maaf. dan sebagai Obesitas...............................
penggantinya, kami mengeluarkan snow magazine edisi
mini untuk memuaskan pembaca yang rindu akan snow
magz.

pada edisi kali ini snow magazine berfokus kepada

Harapan kita di tahun baru. banyak diantara kita yang
sibuk membuat resolusi untuk tahun 2010 ini. nah kali ini
snow akan membahas iman kita dalam menanti harapan
kita tersebut.

selain itu juga ada berapa artikel lainnya seperti artikel

mengenai sampah, obesitas dan tidak ketinggalan sebuah
cerita bersambung yang cukup seru loh. Akhir kata
Redsnow mengucapkan selamat membaca, kiranya berkat
Tuhan Yesus Kristus selalu tercurah untuk kita semua.

God Bless Us.

Daftar Isi

Tim Redaksi:
Koordinator: Jhonson Kristian | Pembina: Ivan F Clement | Editor: Junita Kristina | Redaksi: Abigail Rina, Michael Saputra, Sedina
Gultom, Reni Erlia, David Siregar, Veryano | Desain Grafis: Anderson Bonar

email: snowmagz@gmail.com
website : www.snowmagz.com

Tertarik ingin terlibat dalam snow magazine? atau ingin mengirimkan saran / artikel / kritik? kirim ke: Snowmagz@gmail.com. Snow
Magazine merupakan majalah yang dipublikasikan oleh bluesnow media

Sekalipun Tidak Ada Dasar Untuk Berharap
Tapi Tetap Percaya
Biasanya seorang pelopor atau pionir
akan menjadi tolok ukur dan sumber
inspirasi dari banyak orang yang
mengikuti jejaknya. Misalnya kehidupan
Bung Karno (1901-1970) dan Bung Hatta
(1902-1980), para founding father atau
Bapak Bangsa Indonesia, akan selalu
menjadi teladan yang membanggakan
bagi anak-anak negeri ini. Para pionir
seperti Lord Baden Powell (bapak
gerakan Pramuka, 1857-1941), Henry
Dunant (bapak pelopor gerakan palang
merah, 1828-1910), dan Peter Drucker
(bapak manajemen modern, 1909-
2005), akan selalu menjadi referensi
bagi jutaan orang yang sekarang ini
merasakan dampak positif dari karya-
karya yang dulu mereka pelopori.
Nah, bagaimana dengan hal iman?
Siapakah yang menjadi pelopor, pionir,
atau bapak dari orang-orang percaya?
Alkitab menjelaskan bahwa bapak
orang-orang percaya adalah Abraham.
“… janji itu berlaku bagi semua
keturunan Abraham, bukan hanya bagi
mereka yang hidup dari hukum Taurat,
tetapi juga bagi mereka yang hidup
dari iman Abraham. Sebab Abraham
adalah bapa kita semua” (Roma 4:16).
Kehidupan Abraham menunjukkan
pada kita bagaimana percaya kepada
Tuhan, bahkan di tengah situasi yang
sebenarnya tidak ada pengharapan
sama sekali.
Belajar dari Kehidupan Abraham
Kisah Abraham dimulai ketika ia masih
bernama Abram. Kala itu ia tinggal di
Ur Kasdim, tanah nenek moyangnya.
Saat itu Tuhan berfirman, Ia menyuruh
Artikel Utama
Abram pergi dari keluarga dan sanak
saudaranya ke negeri yang akan
ditunjukkan Tuhan kepadanya. Tuhan
juga berjanji akan membuat Abram
menjadi bangsa yang besar, akan
memberkati dan membuat namanya
masyhur. Abram taat dan mulai
melangkah.
Semakin ia taat, Tuhan semakin
memberkati dia dalam segala hal. Ia
pergi ke Haran, lalu ke Kanaan, Betel,
kemudian Tanah Negeb dan Mesir (baca
Kejadian 12). Ketika ia kembali ke Tanah
Negeb ia menjadi “sangat kaya, banyak
ternak, perak dan emasnya” (Kejadian
13:2). Yang menarik, Abram bukanlah
seorang imam atau rohaniwan. Ia
adalah seorang pengusaha, seseorang
yang sebenarnya awam dalam rohani,
tapi Tuhan sendiri yang mengajarnya
untuk percaya, taat dan diberkati. adalah bagaikan pungguk merindukan sehingga Abraham bisa merespon janji
bulan, akhirnya hanyalah kekecewaan Tuhan itu dengan percaya, bahwa ia
Menurut saya akan berbeda jika Abram saja. Iman tanpa harapan malah tidak akan menerimanya.
atau Abraham adalah seorang raja atau mungkin terjadi, karena kita harus
imam yang memang dinilai “spesial”. berharap dulu baru kemudian didukung Ada beberapa janji Tuhan yang signifikan
Mungkin orang-orang yang biasa- oleh suatu dasar yang teguh, yaitu iman. dan sangat besar bagi Abraham, di
biasa saja seperti Anda dan saya akan Sebaliknya, bila pengharapan dan iman mana salah satunya adalah Tuhan
berpendapat, “Wajar saja dia punya berjalan bersama, maka hasilnya pasti “telah” menjadikan dia menjadi bapa
iman yang besar, karena dia adalah orang luar biasa. bagi banyak bangsa. Meski Abraham
yang spesial.” Namun Abraham adalah dan Sara, istrinya, belum punya anak,
orang biasa, yang bahkan melakukan Di tengah banyaknya pengharapan yang namun Tuhan telah berfirman bahwa
kesalahan dan ketidaktaatan. Apalagi palsu dan sia-sia dari dunia ini, dari itu terjadi. “Seperti ada tertulis: ‘Engkau
dia adalah businessman, suatu profesi mana kita mendapatkan pengharapan telah Kutetapkan menjadi bapa banyak
yang sebenarnya dinilai sulit memiliki bangsa’ -- di hadapan Allah yang
hubungan yang dekat dengan Tuhan. kepada-Nya ia percaya, yaitu Allah yang
Bahkan Tuhan Yesus sendiri pernah “Ingatlah firman yang Kaukatakan menghidupkan orang mati dan yang
berkata, “Aku berkata kepadamu, kepada hamba-Mu, oleh karena Engkau menjadikan dengan firman-Nya apa
sesungguhnya sukar sekali bagi seorang telah membuat aku berharap.” yang tidak ada menjadi ada.’” (Roma
kaya untuk masuk ke dalam Kerajaan (Mazmur 119:49). 4:17).
Sorga” (Matius 19:23). Abraham
menunjukkan bahwa orang biasa, bisa “Semoga Allah, sumber pengharapan, Perjalanan Abraham sebagai bapak
berharap dan percaya kepada Tuhan, memenuhi kamu dengan segala orang-orang percaya bisa menjadi
malah diakui menjadi sahabat Tuhan sukacita dan damai sejahtera dalam teladan bagi kita: ketika firman dan Roh
(Yakobus 2:23). iman kamu, supaya oleh kekuatan Roh Kudus memberikan pengharapan dan
Kudus kamu berlimpah-limpah dalam iman dalam hidup kita, maka sesuatu
Hubungan Antara Pengharapan dan pengharapan.” (Roma 15:13) yang besar—yang hanya Tuhan sendiri
Iman mampu mengerjakannya—akan terjadi
dalam hidup kita!
Pengharapan adalah ekspektasi bahwa yang sejati? Dari Firman Tuhan dan Roh
sesuatu di masa depan akan terjadi Kudus. Roh Kuduslah yang membuat kita Sekalipun Tidak Ada Dasar Untuk
pada kita. Kata kuncinya adalah ‘masa berlimpah-limpah dalam pengharapan. Berharap
depan.’ Harapan tidak pernah berada di Tahukah Anda ciri-ciri dari mereka yang
masa lalu atau masa kini, tapi selalu ada ‘berlimpah dengan pengharapan’? “Sebab sekalipun tidak ada dasar untuk
di masa depan. Sementara, iman adalah Mereka dipenuhi dengan sukacita dan berharap, namun Abraham berharap
“dasar dari segala sesuatu yang kita damai sejahtera. juga dan percaya, bahwa ia akan
harapkan” (Ibrani 11:1). Iman adalah menjadi bapa banyak bangsa, menurut
dasar dari semua yang kita harapkan, Pribadi yang ‘berlimpah dengan yang telah difirmankan: ‘Demikianlah
dan iman berada pada masa sekarang pengharapan’ adalah pribadi yang banyaknya nanti keturunanmu.’” (Roma
(now, present time). Apa saja yang kita menyenangkan, bisa menguatkan 4:18)
harapkan di masa depan? Apakah itu orang lain dan hidup penuh semangat.
pekerjaan yang baik, pendidikan yang Mengapa? Karena harapan akan masa Walau sudah menerima pengharapan
berkualitas, pasangan hidup, terobosan depan yang sudah ditaruhkan Roh Kudus dan memiliki dasar untuk memperoleh
keuangan, atau kesembuhan, dasar dalam hati mereka mendatangkan apa yang diharapkan itu (melalui iman),
untuk memilikinya adalah iman. sukacita dan damai sejahtera. ternyata Abraham harus menghadapi
suatu musuh yang tidak mudah ia
Artinya, kita perlu memiliki pengharapan Hal yang sama dialami oleh Abraham. kalahkan: kenyataan.
dan iman. Kita perlu melihat sesuatu Tuhan mendatangkan pengharapan,
yang ada di masa depan, dan memiliki setiap kali Ia berfirman pada Walau Tuhan sudah berfirman,
hasrat untuk mendapatkannya. Abraham. Kemudian firman-firman kenyataannya berkata lain. Walau
Berikutnya, dengan iman kita bisa itu mendatangkan iman dalam hati Tuhan berkata bahwa Abraham adalah
memperoleh apa yang kita harapkan, Abraham (baca Roma 10:17, “Jadi, bapa dari banyak bangsa (bahkan
karena iman adalah dasar dari iman timbul dari pendengaran, dan nama Abraham berarti “bapa banyak
pengharapan kita. Harapan tanpa iman pendengaran oleh firman Kristus”), bangsa”), tapi kenyataannya Abraham
adalah seorang bapak yang tidak punya Musuh Anda: Bimbang dan menjadi lebih kuat.
anak. Pernahkah Anda mengalami hal Ketidakpercayaan. Sejak awal, rencana
ini? Iblis adalah membuat manusia ragu akan Discouragement will weaken you, but
firman Tuhan. Iblis telah menerapkan PRAISE WILL STRENGTHEN YOU. Yesaya
Bahkan kondisi Abraham dan Sara strategi ini pada Adam dan Hawa, 61:3 mengatakan bahwa urapan Roh
makin lama semakin parah: Abraham bahkan juga ketika ia mencobai Tuhan Kudus akan memberikan, “…the oil of
sudah terlalu tua dan tidak subur lagi, Yesus. Iblis ingin kita mempertanyakan joy for mourning, the garment of praise
serta Sara sudah memasuki masa kebaikan Tuhan dan hidup dengan for the spirit of heaviness” (King James
menopause. Artinya: kenyataannya, kekuatan sendiri. Perhatikan teladan Version). Urapan yang membawa
sudah tidak mungkin untuk berharap, Abraham: “tetapi terhadap janji Allah ia sukacita akan menggantikan kesedihan,
dan sudah tidak mungkin untuk percaya tidak bimbang karena ketidakpercayaan, dan jubah pujian akan menggantikan
pada janji Tuhan. malah ia diperkuat dalam imannya dan roh yang mematahkan semangat Anda.
ia memuliakan Allah” (Roma 4:20). Jangan menganggap remeh semangat
Apa yang terjadi ketika kita sudah tidak Dalam Amplified Bible, Abraham yang patah (discouragement). Iblis
ada lagi dasar untuk berharap? Ketika menjadi “semakin kuat dalam iman”— ingin membuat Anda menyerah
segalanya sudah tertutup dan masa artinya ada proses. Ketika Anda sedang dan meninggalkan iman percaya
depan terlihat begitu kelamnya? Mari lemah, jangan menyerah. Belajarlah Anda. Dialah yang roh yang yang
lihat teladan dari Abraham. Walau dari Abraham: tetaplah memandang mematahkan semangat, membawa
“tidak ada dasar untuk berharap, pada janjiNya (“demikianlah banyaknya tekanan, intimidasi, dan beban yang
namun Abraham berharap juga dan nanti keturunanmu… seperti bintang berat, sehingga Anda melihat segalanya
percaya” bahwa janji Tuhan tetap di langit”), serta teruslah menyembah menjadi kelam.
akan terjadi baginya. Kita perlu belajar dan memuliakan Tuhan. Percayalah,
percaya seperti Abraham, bapa orang Dia yang berjanji itu setia. Kenakan Jubah Pujian Anda! Ketika
percaya. beban membuat Anda tawar hati, jangan
Rahasia Untuk Tetap Kuat Dalam Iman anggap semua ini hal biasa. Ini adalah
Milikilah janjiNya terlebih dahulu. dan Pengharapan peperangan rohani, jangan menyerah
Abraham tidak sekedar percaya karena dan menerima ketidaknormalan ini.
suatu kebodohan atau kekonyolan. Ia “Sebab sekalipun tidak ada dasar untuk Datanglah ke hadirat Tuhan, kenakanlah
percaya karena Tuhan memang berjanji berharap, namun Abraham berharap jubah pujian Anda! Bukan orang lain
kepadanya (baca Kejadian 12). Apakah juga dan percaya, bahwa ia akan yang memakaikan baju pada Anda
janji Firman Tuhan yang dihidupkan menjadi bapa banyak bangsa, menurut setiap hari, demikian pula Andalah yang
oleh Roh Kudus dalam hatimu? Jika yang telah difirmankan: ‘Demikianlah harus memutuskan untuk memakai
belum ada, mintalah. Dia adalah Tuhan banyaknya nanti keturunanmu’… Tetapi jubah pujian. Angkat hati Anda, dan
yang berjanji dan menggenapi. terhadap janji Allah ia tidak bimbang pujilah Dia. Lihatlah kebesaranNya.
karena ketidakpercayaan, malah Agungkan Dia, pegang kembali janjiNya,
Percaya Tidak Berarti Mengingkari ia diperkuat dalam imannya dan ia perkatakan Firman yang telah Anda
Kenyataan. “Imannya tidak menjadi memuliakan Allah.” (Roma 4:18-20) terima. Seperti Abraham, sekalipun
lemah, walaupun ia mengetahui, bahwa tidak ada dasar untuk berharap, Anda
tubuhnya sudah sangat lemah, karena Menurut Amplified Bible, “he grew akan menjadi semakin kuat dalam
usianya telah kira-kira seratus tahun, strong {and} was empowered by faith iman.
dan bahwa rahim Sara telah tertutup.” as he gave praise {and} glory to God”
(Roma 4:19) Perhatikan bahwa (ayat 20). Terjemahan bebasnya: Atmosfir Pujian = Atmosfir Kemenangan!
Abraham mengetahui kenyataan yang Abraham tumbuh semakin kuat oleh Dalam atmosfir puji-pujian, Anda tahu
ada (tubuhnya sudah sangat lemah, iman saat ia memberikan pujian dan bahwa Tuhan akan berperang bagi
dan rahim istrinya telah tertutup). Kita kemuliaan pada Allah. Sekalipun Anda. KuasaNya sanggup menolong
juga perlu mengerti fakta yang terjadi. tidak ada dasar untuk berharap, iman Anda. Keluarlah dari atmosfir yang
Keadaan bisa saja begitu berbeda Abraham bukannya menjadi lemah, mematahkan semangat Anda. Jadilah
dengan apa yang kita percayai. Namun namun menjadi semakin kuat—dan ada kuat dan semakin kuat!
jangan biarkan fakta melemahkan faktor yang sangat berpengaruh di sini:
iman kita. Berimanlah kepada Tuhan, ia memberikan pujian dan kemuliaan Penyembahan: Rahasia Kekuatan
bukan kepada fakta, karena Dia mampu kepada Tuhan. Pujian membawa Memegang Janji Allah
mengubahkan fakta itu! atmosfir yang menguatkan iman Anda,
sebaliknya tanpa pujian iman Anda sulit “Tetapi terhadap janji Allah ia tidak
bimbang karena ketidakpercayaan,
malah ia diperkuat dalam imannya dan
ia memuliakan Allah, dengan penuh
keyakinan, bahwa Allah berkuasa
untuk melaksanakan apa yang telah Ia
janjikan.” (Roma 4:20-21)
Inilah kutipan ayat di atas dalam
Amplified Bible: “No unbelief {or}
distrust made him waver (doubtingly
question) concerning the promise of
God, but he grew strong {and} was
empowered by faith as he gave praise
{and} glory to God” (ayat 20). Kira-kira
artinya begini: ‘Abraham bertumbuh
menjadi kuat dan diperkuat dalam
imannya SAAT DIA MEMBERIKAN
PUJIAN DAN KEMULIAAN kepada
Allah.’
Sangat jelas di sini: worship
(penyembahan) adalah suatu habitat
yang subur untuk “menjadi kuat dan
diperkuat dalam imannya”. Dalam
kenyataannya, kita semua nggak
Janji-Janji Tuhan Mengenai Pengharapan dan Masa Depan
“Perhatikanlah orang yang tulus dan
lihatlah kepada orang yang jujur, sebab
pada orang yang suka damai akan
ada masa depan; tetapi pendurhaka-
pendurhaka akan dibinasakan bersama-
sama, dan masa depan orang-orang
fasik akan dilenyapkan.” (Maz. 37:37-
38)
“Dengarkanlah nasihat dan terimalah
didikan, supaya engkau menjadi bijak
di masa depan.” (Amsal 19:20)
“Ketahuilah, demikian hikmat untuk
jiwamu: Jika engkau mendapatnya,
maka ada masa depan, dan harapanmu
tidak akan hilang.” (Amsal 24:14)
“Karena masa depan sungguh ada, dan
harapanmu tidak akan hilang.” (Amsal
23:18)
“Sebab bukan untuk seterusnya
orang miskin dilupakan, bukan untuk
hebat-hebat amat memegang janji
Tuhan. Abraham sendiri juga tidak kuat
memegang janji Tuhan! Tapi apa yang
membuat kita kuat? Saat hadirat Tuhan
itu menguatkan kita.
Di hadiratNya, fokusnya bukan lagi
kekuatan kita untuk memegang janji
Tuhan, tapi pada kemampuan Tuhan
sendiri untuk menggenapi janjiNya:
“Fully satisfied {and} assured that God
was able {and} mighty to keep His word
{and} to do what He had promised.”
(Rom 4:21 Amplified)
Dulu saya selalu berpikir: hebat sekali
Abraham bisa pegang janji Tuhan. Tapi
nyatanya dia juga tidak kuat. Masih ingat
episode Hagar dan Ismail? Ternyata ayat
21 di atas menyadarkan saya: dalam
memegang janji Tuhan, fokusnya bukan
di kekuatan kita memegang janji itu,
tapi pada kemampuan dan kesetiaan
Tuhan menggenapi janjiNya.
selamanya hilang harapan orang
sengsara.” (Mazmur 9:19)
“Sesungguhnya, mata TUHAN tertuju
kepada mereka yang takut akan Dia,
kepada mereka yang berharap akan
kasih setia-Nya” (Mazmur 33:18)
“Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku,
dan gelisah di dalam diriku? Berharaplah
kepada Allah! Sebab aku akan bersyukur
lagi kepada-Nya, penolongku dan
Allahku!” (Mazmur 42:6)
“Hanya pada Allah saja kiranya aku
tenang, sebab dari pada-Nyalah
harapanku.” (Maz. 62:6)
“Jiwaku mengharapkan Tuhan lebih dari
pada pengawal mengharapkan pagi,
lebih dari pada pengawal mengharapkan
pagi. Berharaplah kepada TUHAN, hai
Israel! Sebab pada TUHAN ada kasih
setia, dan Ia banyak kali mengadakan
Waktu Abraham sudah puas
dengan Ismail, siapa yang inisiatif
mengembalikan Abraham pada
janjiNya yang original? Siapa yang
mengganti nama Abraham dan Sara?
Siapa yang mengunjungi Abraham dan
memberitahu bahwa bayi Ishak setahun
lagi akan lahir? Tuhan sendiri, bukan
karena Abraham kuat memegang janji
Tuhan. Saat kita menyembah, fokus itu
bergeser: dari “kita” kepada Tuhan. Dia
yang berjanji itu setia, semua janjiNya
akan dan pasti digenapi.
Mari belajar dari Abraham.
Mari alami bersama di tahun 2010
ini, bahwa segala pengharapan yang
kita peroleh dari Tuhan, asal didukung
oleh iman dari FirmanNya, pasti akan
menjadi kenyataan. Selamat Tahun
Baru 2010,
Tuhan memberkati.
pembebasan. (Mazmur 130:6-7)
“Sebab Aku ini mengetahui rancangan-
rancangan apa yang ada pada-Ku
mengenai kamu, demikianlah firman
TUHAN, yaitu rancangan damai sejahtera
dan bukan rancangan kecelakaan, untuk
memberikan kepadamu hari depan
yang penuh harapan.” (Yer. 29:11)
“Kembalilah ke kota bentengmu, hai
orang tahanan yang penuh harapan
[prisoners of hope]! Pada hari ini
juga Aku memberitahukan: Aku akan
memberi ganti kepadamu dua kali
lipat!” (Zakharia 9:12)
“dan ketekunan menimbulkan tahan
uji dan tahan uji menimbulkan
pengharapan. Dan pengharapan tidak
mengecewakan, karena kasih Allah
telah dicurahkan di dalam hati kita oleh
Roh Kudus yang telah dikaruniakan
kepada kita.” (Roma 5:4-5)

Pernahkah dalam benak kita untuk
menghitung sudah berapa banyak
sampah yang kita buang dalam
sehari? Hum, pasti tidak terhitung.
Ada begitu banyak sampah, seperti
sisa makanan, kertas, barang-barang
dari plastik, kain-kain bekas, tisu,
botol-botol, bahkan mungkin sampai
mainan-mainan atau peralatan rumah
dan kendaraan yang tak terpakai lagi.
Sebenarnya apa yah sampah itu?
Menurut Wikipedia, sampah
merupakan material sisa yang tidak
diinginkan setelah berakhirnya suatu
proses. Dan yang agak ekstrim,
sampah itu merupakan konsep buatan
manusia, dengan kata lain, sampah
merupakan hasil buatan manusia.
Sedangkan bagi alam, sampah itu
tidak ada, yang ada produk-produk
tidak bergerak. Beuh? Macam apa
Lingkungan Hidup
Sampah
pula? Umm, contohnya begini. Daun
yang gugur tidak bisa dikategorikan Sampah menjadi problematika bagi
sebagai sampah, karena secara alami masyarakat, terutama masyarakat
daun tersebut akan membusuk dan perkotaan. Bukan di Indonesia saja,
menjadi pupuk. tetapi juga di Negara-negara maju
sampah menjadi masalah. Menurut
Kategori Sampah. data Dinas kebersihan Jakarta,
Sampah di Jakarta mencapai 600.000
Ada berapa kategori sampah, Ton Sehari. Wow!! Sampah-sampah
antara lain berdasarkan sumbernya, ini kebanyakan berasal dari aktivitas
berdasarkan sifatnya dan berdasarkan rumah tangga, pasar, dsb.
bentuknya. Sampah berdasarkan
sumbernya antara lain: sampah alam, Biasanya sampah-sampah ini akan
sampah manusia, sampah konsumsi, dibuang ke tempat pembuangan
sampah nuklir. Jika berdasarkan sampah. Namun, yang lebih parah,
sifatnya di bagi menjadi 2, sampah banyak sampah-sampah itu tidak
organik dan sampah anorganik. Kalo terkelola dengan baik, dan dibuang di
dari bentuknya? Ada sampah padat sembarang tempat, seperti di tanah
dan sampah cair. Wow,, ada banyak lapang, di sungai, di jalanan. Tentu
yak? saja hal ini menjadikan pencemaran
lingkungan.
Problematika Sampah
Sudah bukan rahasia umum lagi di cerobongnya (walaupun tetap keberhasilannya. Di Lhokseumawe,
jika sungai-sungai di Indonesia menyebabkan pencemaran udara), dan sebuah lembaga masyarakat bernama
(terutama di kota-kota besar) menjadi sanggup mengurangi volume sampah Palapa Plastic Recycle Foundation,
tempat sampah massal. Hal ini tentu sampai 80%nya seusai dibakar. yang beruhasa dalam upaya daur
membuat kacau ekosistem sungai. ulang sampah plastik kini mulai dilirik
Air sungai menjadi bau, kotor dan 3. Metode penghindaran dan perusahaan pendaur ulang sampah
menyebabkan sumber banjir. Jika pengurangan plastik terbesar di dunia. Lembaga
sampah itu bermuara ke laut, maka ini ditawari kesempatan mengekspor
sampah-sampah itu akan mencemari Metode ini juga dikenal dengan sampah plastik yang telah diolah. Di
ekosistem laut. Padahal, laut menjadi “pengurangan sampah”. Metode bogor,
salah satu sumber makanan kita. Bisa ini dilakukan antara lain dengan:
kebayang kalau ikan yang kita makan menggunakan barang bekas pakai, sejumlah warga Kelurahan Cimahpar
telah tercemari oleh sampah-sampah? memperbaiki barang yang rusak, mendaur ulang daun menjadi pupuk
Yaiksss.. menghindari penggunaan barang sekali dan membuat lingkungkan mereka
pakai (seperti kantong plastik, tissu). menjadi subur. Di Bali, energi listrik
Pengolahan Sampah Membawa tas belanja sendiri untuk yang dihasilkan dari daur ulang sampah
mengurangi sampah kantong plastik di proyek instalasi pengelolaan sampah
Sampah memang menjadi pembungkus barang belanja, membeli terpadu (IPST) di kawasan Suwung,
problematika, namun jika ditangani kemasan isi ulang untuk shampoo dan Denpasar, akan segera terhubung
dengan baik dan professional, sampah sabun daripada membeli botol baru dengan jaringan sistem kelistrikan di
justru bisa menjadi keuntungan bagi setiap kali habis. Bali. Tuh kan?
kita. Jika sampah di kelola dengan
baik, maka akan terjadi penghematan Ada beberapa daur ulang yang
sumber daya alam, penghematan sedang digalakkan saat ini, antara
energi, penghematan lahan TPA dan lain daur ulang sampah plastik dan
juga membuat lingkungan menjadi daur ulang kertas. bahkan oleh
asri. beberapa pihak, kegiatan daur ulang
bisa bisa menjadi kegiatan ekonomi
Setidaknya ada berapa metode yang menguntungkan. selain itu daur
pengolahan sampah, antara lain: ulang juga terbukti bisa menghemat
sumber-sumber daya bumi. sebagai
1. Penimbunan contoh proses daur ulang alumunium
dapat menghemat 95% energi dan
Salah satu metode yang digunakan mengurangi polusi udara sebanyak 95%
dalam pengolahan sampah adalah jika dibandingkan dengan ekstraksi
dengan menimbunnya dengan tanah. alumunium dari tambang hingga
Biasanya sampah ditimbun ditempat- prosesnya di pabrik. Penghematan
tempat yang sudah tidak digunakan 4. Daur Ulang. yang cukup besar pada energi juga
lagi, seperti lahan bekas tambang. didapat dengan mendaur ulang kertas,
Jika dikelola dengan baik, metode ini Metode ini saat ini mejadi favorit logam, kaca, dan plastik.
merupakan alternative yang murah untuk pengolahan sampah. Konsep
dan bermanfaat, karena sampah (yang daur ulang sampah atau yang biasa
ditimbun) bisa menghasilkan gas loh. disebut juga dengan 3R (Reduce, Reuse,
Dan gas ini bisa digunakan untuk Recycle) Bukan saja bisa mengurangi
menjadi sumber energi. sampah namun bisa menjadi
sumber pendapatan (mempunyai
2. Pembakaran (Insinerator) nilai ekonomis) loh. Sampah kertas
contohnya. Jika kertas-kertas yang
Insinerator adalah perangkat tidak terpakai lagi didaur ulang, bisa
pembakaran sampah yang efisien menjadi kertas kembali. Dan masih
dan bisa mengurangi polusi udara. banyak contoh lainnya.
Insinerator yang baik memiliki
sistem penangkal pencemar udara Daur ulang sendiri telah terbukti
 Dian, Eric dan Bastian sedang jalan- “So what gitu lohh! Gue gak takut,” “Gue mau berdoa ah! Pak Pendeta gue
jalan di taman. Wajah ketiganya sahut Bastian cuek. pernah bilang, mintalah maka akan
suntuk. Maklum, semalam mereka diberikan kepadamu…”
baru aja diputusin sama pacar masing- ********
masing. Umm, koq bisa kompak ya? *******
Sesampainya di rumah masing-masing,
Segerombolan cewek lewat. Mata Dian mereka masih memikirkan cewek tadi. “Gue cinta dia, mak!! Gue cinta dia,
membulat, terbelalak seakan-akan Rasa penasaran membuat jantung pak!!” Dian bernyanyi sambil bergaya
hendak melompat dari bingkainya. mereka berdebar tak karuan. Wah… seperti seorang gitaris handal padahal
Spontan kakinya berhenti melangkah, ada apa ya?? hanya sapu yang menjadi propertinya.
tubuhnya berputar mengikuti ke arah
perginya cewek-cewek itu. “Gimana caranya gue kenalan ama dia “Yach, ini nih… Generasi ga bener,,,”
ya?” pikir Bastian sambil berbaring di omel si Malaikat putih.
“Woi, ada cewek cantik tuu…!” Dian kursi panjang. “Gue gak mungkin minta
memanggil Eric dan Bastian. bantuan Murni, pasti udah keduluan “Bagus dong, ntar lagi dia pasti mulai
ama Eric,” keluhnya. pake narkoba. Hidup Raja Setan!!” si
Kedua sahabatnya itu langsung Malaikat hitam mengangkat tongkat
menoleh saat mendengar kata-kata “Hei…, berdoa dung!” seru si Malaikat kebesarannya.
Dian yang terakhir “Eh, mana-mana?” putih.
mereka mengikuti arah tangan Dian “Dian daripada kamu menyanyi gak
menunjuk. “Itu yang di tengah, yang “Oo iya, koq gue bisa lupa ya?” Bastian karuan begitu, lebih baik berdoa aja, “
paling tinggi… ” tersenyum gembira. bisik si Malaikat putih dengan lembut.
“Iya, ya… koq ga kepikiran sih?” Dian
“Weitss, cantik! Mata lo niy ya, emang ******* meletakkan sapunya.
oke banget Yan,” puji Bastian.
Eric duduk bersila di bawah kursi yang *******
“Tunggu… kayaknya gue kenal deh tu diduduki adiknya sambil menggoyang-
cewek…,” kening Eric berkerut- kerut goyang kaki Murni yang sedang asyik Dian, Eric, dan bastian sedang berdoa.
dengan jari telunjuknya yang selalu membaca, “Bantuin abang dong, Lama sekali, sehingga ada banyak
menepuk-nepuk hidung, gaya khasnya dek…” kesempatan buat Malaikat hitam
kalo sedang berusaha mengingat mengganggu. Tapi untunglah Malaikat
sesuatu. “Jangan, dia bukan untuk Eric,” kata si putih tetap mendukung mereka untuk
Malaikat putih. terus berdoa dengan tekun.
Three ways

“Ah, sok tau lo!”

Dian mengibaskan “Bang, dia tuu matre. Mo abang kasi *******
tangannya ke depan makan apa dia? Abang tahu sendiri
wajah Eric. kan gimana keadaan keluarga kita…,” Dian, Eric dan Bastian bersaing
Murni mengomeli abangnya sembari mendapatkan cewek itu, tanpa
“Iya, bener. Dia teman tetap serius dengan bacaannya. bicara dan tanpa perjanjian apa-
adek gue,” jelas Eric apa. Salain berusaha, mereka juga
bersemangat. “Lo ga bisa menghakimi dia kayak gitu tekun berdoa. Tetapi setekun apapun
dong, dek!” Eric masih ngotot. ketiganya berdoa, tetap hanya ada
“Murni maksud lo??” satu pemenang. Tidak mungkin kan
tanya Bastian sambil “Pokoknya, sekali gue bilang enggak cewek itu dibagi tiga atau berpacaran
cengengesan. tetap enggak. Kalo mau, lo usaha aja dengan mereka bertiga sekaligus.
sendiri…!” Murni mengusir Eric dari Nah, penasaran kan doa siapa yang
“Iya. Eh, napa lo?? kamarnya. dikabulkan Bapa di Sorga? Kita ikuti
Ehmm, lo naksir lagi ceritanya yuuk!!
adek gue ya? Awas “Huuhh, mana Tuhan yang lo bangga-
kalo berani ya!” Eric banggain itu?” si Malaikat hitam To be continued
mengancam sambil berbisik di telinga Eric saat dia beranjak
ngeloyor pergi. ke kamarnya sendiri.
 Kesehatan

OBESITAS
Obesitas atau kegemukan yaitu sama terjadi di Malaysia, Hongkong antara lain : genetik, kebiasaan makan
keadaan dimana jumlah lemak didalam dan Indonesia di daerah perkotaan yang berlebihan atau mengkonsumsi
tubuh berlebihan. Kegemukan berbeda yang makmur. Bila hal ini terus makanan yang memiliki kandungan
dengan kelebihan berat badan karena berlanjut diperkirakan bahwa satu dari lemak yang tinggi serta kurangnya olah
berat badan yang berlebih dapat empat pria dan sekitar seperempat raga.
berasal dari otot, tulang, lemak atau dari seluruh wanita yang ada dapat
kandungan cairan di dalam tubuh. mengalami kegemukan dalam tiga Beberapa hal tertentu seperti genetik
tahun mendatang. tidak dapat diubah namun pola hidup
Kegemukan selalu dikaitkan dengan dapat diubah dan dapat membantu
keturunan, padahal kegemukan lebih Penyebab Obesitas dalam menurunkan berat badan serta
sering disebabkan oleh kebiasaan mempertahankan berat badan ideal
makan yang kurang sehat dan kurang Kegemukan dapat terjadi bila kita dalam waktu panjang.
olah raga. Di Indonesia kegemukan mengkonsumsi kalori melebihi
belum menjadi masalah kesehatan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahaya Obesitas
nasional, namun di Amerika Serikat Keseimbangan antara banyaknya
sudah dilakukan kampaye untuk kalori yang masuk dengan yang Kegemukan dapat meningkatkan risiko
menganggulangi peningkatan kasus keluar berbeda-beda pada setiap kencing manis, penyakit jantung, darah
obesitas. individu, namun hal ini penting untuk tinggi, stroke, gangguan persendian,
diperhatikan. batu saluran empedu, gangguan
Di Singapura, diperoleh data bahwa pernapasan dan kanker.
13 % anak-anak usia sekolah (6 – 12 Beberapa faktor yang dapat
tahun) menderita obesitas, hal yang mempengaruhi keseimbangan tersebut Kegemukan tidak hanya mengenai
banyaknya lemak di dalam tubuh, BMI = BB(Kg)/(TB)2 (m) kuean), lemak hewan, mentega, full
tetapi yang lebih penting adalah cream, jeroan, dll.
dibagian tubuh mana lemak tersebut Berat badan normal = 18,5 – 24,9
terdistribusi. Berat badan berlebih = 25,0 – 29,9 6. Konsumsi banyak buah-buahan dan
Obesitas I = 30,0 – 39,9 sayur-sayuran.
Distribusi lemak pada wanita umumnya Obesitas II = ≥ 40
di daerah pinggul dan bokong, 7. Waspadai minuman bersoda,
yang disebut dengan “pear shape”. Mengatasi Obesitas sadar ataupun tidak kita seringkali
Sedangkan pada pria lemak umumnya menyandingkan berbagai makanan yang
terdistribusi di daerah perut yang Metode yang dilakukan untuk kita makan dengan minuman bersoda.
disebut dengan “apple shape”. mengatasi obesitas tergantung pada Menurut The British Medical Journal The
berat-ringannya obesitas yang diderita, Lancet risiko kegemukan meningkat 50
Namun tidak menutup kemungkinan kondisi kesehatan secara menyeluruh % setiap kali mengkonsumsi minuman
beberapa pria memiliki “pear shape” dan kesiapan penderita untuk bersoda.
semetara beberapa wanita “apple menurunkan berat badannya. Kombinasi
shape”. Distribusi lemak yang berlebihan diet, olahraga, dan perubahan pola 8. Kurangi menonton televisi, semakin
di daerah perut memiliki faktor risiko hidup dapat dilakukan untuk mengatasi lama duduk menonton televisi sambil
yang tinggi untuk mengalami masalah obesitas, dan terkadang juga diperlukan mengemil meningkatkan risiko
kesehatan yang serius dikemudian penggunaan obat penurun berat badan kegemukan. Dari 4.771 wanita yang
hari. yang sebaiknya disertai pengawasan diteliti di Singapura, mereka yang
medis. menonton televisi tiga sampai empat
Selain berisiko menderita beberapa jam sehari berpeluang dua kali lipat
penyakit serius, kegemukan juga dapat Berikut beberapa perilaku yang menjadi gemuk dibanding kelompok
menyebabkan gangguan psiko-sosial. dapat dilakukan untuk menghindari yang jarang menonton televisi.
Di masyarakat tertanam nilai bahwa kegemukan :
postur tubuh yang kurus terlihat lebih 9. Berolahragalah setidaknya 30 menit/
menarik khususnya pada wanita. 1. Hindari makanan yang digoreng, hari dengan intensitas fisik sedang,
Selain itu penderita obesitas seringkali demikian juga dengan daging sebaiknya misalnya berjalan kaki.
mengalami diskriminasi dalam dipilih daging yang dipangang.
beberapa hal di lingkungan sosialnya, Untuk mencapai dan mempertahankan
sehingga timbul rasa penolakan dan 2. Kunyahlah makanan dengan baik berat badan yang ideal dan sehat
depresi. kurang lebih 32 kali secara perlahan- merupakan tantangan yang
lahan sebelum menelannya, dan membutuhkan waktu yang lama bagi
nikmati saat makanan berada di dalam penderita obesitas atau kegemukan,
mulut sehingga lambung akan cepat namun hal ini penting untuk
kenyang dan menghindari makan menurunkan risiko terkena berbagai
secara berlebihan. penyakit serius. Dengan perawatan
yang sesuai dan motivasi yang baik
3. Hindari mengambil makanan secara dapat membantu keberhasilan jangka
berlebihan, sebaliknya ambillah panjang.
makanan sedikit dan bila belum cukup
anda dapat menambahnya sedikit demi
sedikit.

4. Tinggalkan meja segera setelah

Memeriksa Obesitas selesai makan untuk menghindari
mengemil dan akhirnya tak terasa perut
Pemeriksaan yang paling bermanfaat menjadi terlalu kenyang.
untuk mengetahui obesitas adalah
pengukuran Body Mass Index (BMI) 5. Pilihlah makanan yang anda makan
yang didasarkan pada pemeriksaan dengan tepat, hindari makanan yang
berat badan dan tinggi badan. berkadar gula dan lemak tinggi seperti
cake terutama coklat, pastries (kue-