El Repollo
INTRODUCCIN
El repollo es una hortaliza que generalmente se consume cruda, en
ensaladas puras o en mezclas con otras como zanahorias, tomates, cebollas.
Con l se elabora el chucrut que son las hojas encurtidas en sal. Tambin se
la puede consumir cosida elaborando diferentes comidas. El mayor consumo
se da en las zonas urbanas principalmente en las ciudades ms importantes
y en ciertos sectores de la sociedad. El consumo en las zonas rurales es
insignificante y est dado por la falta de hbito y por el desconocimiento de
las propiedades nutricionales de esta planta.
Se pretende es poner a disposicin los conocimientos a fin de poder
lograr mejores cosechas, y a su vez motivar a los productores a que encaren
al cultivo de repollo como actividad de renta ya que presenta ventajas como
ser: Ciclo relativamente corto, dependiendo de la variedad, entre 90 a 120
das comienza la cosecha, es un cultivo relativamente rstico, con la
utilizacin de pocos insumos se asegura la produccin, para una misma
fecha de siembra tiene un perodo 30 a 40 das de cosecha y si se escalonan
las siembras este puede llegar a 5 6 meses.
Las frutas y las hortalizas frescas son una parte esencial de la dieta
humana y el beneficio para la salud que resulta de su consumo habitual est
ampliamente comprobado. Coles es un trmino general que describe varias
verduras en la familia de la mostaza, incluyendo el brcoli, coles de Bruselas,
repollo (col), coliflor y colinabo. Todas las coles son variedades del gnero
Brassica oleracea. Son verduras de temporada fresca que prefieren
temperaturas entre 15.5-21.5C para un crecimiento ptimo y pueden resistir
heladas ligeras sin daos.
EL REPOLLO
El repollo o col (Brassica oleracea var. viridis), es una planta
comestible de la familia de las Brasicceas. Es una herbcea bienal,
cultivada como anual, cuyas hojas ovales, oblongas, lisas, rizadas o
circulares, dependiendo de la variedad, forman un caracterstico cogollo
compacto.
Las diferentes variedades han sido obtenidas a partir de la especie
silvestre, conocida desde hace siglos, a travs de cruces y seleccin para
adaptarlas a diferentes condiciones climticas.
Existen dos variedades principales de repollos: las tempranas y las
tardas. Las tempranas maduran en 50 das aproximadamente. Producen
cogollos pequeos y se destinan al consumo inmediato ya que no resisten el
almacenamiento. Las tardas, que maduran a los 80 das, producen cogollos
muchos mayores y se destinan a la provisin invernal.
Se consume tanto cocinado como en ensalada y se puede conservar
cocido, congelarse tras escaldarlo previamente e incluso preparar como
chucrut (col fermentada que se utiliza como condimento o acompaamiento).
El repollo es rico en vitamina C, A, calcio y -caroteno, adems de tener un
alto contenido de fibra.
ELECCION Y PREPARACION DEL TERRENO PARA SEMILLEROS
El sitio destinado para la construccin de los semilleros debe reunir las
siguientes caractersticas: Terreno alto no encharcable, si es arenoso que no
tenga napas muy superficiales, que est cercado para impedir el ingreso de
animales de cualquier tipo, que est cerca de una fuente de agua segura,
limpia y en cantidad suficiente y finalmente que se encuentre en las
proximidades de la vivienda as se podrn realizar controles todos los das.
EPOCA DE SIEMBRA
Por los requerimientos de temperaturas que tiene la planta de repollo
en las diferentes etapas de su desarrollo es considerada para corrientes un
cultivo de otoo invierno, finalizando la cosecha en noviembre diciembre para
aquellas siembras realizadas durante el mes de julio.
La primera siembra puede realizarse durante la ltima semana de
febrero, siempre que se utilice media sombra desde el mismo momento de la
siembra y hasta que las plantitas tienen bien desarrolladas las dos primeras
hojas verdaderas. A partir de esta fecha se puede continuar sembrando en
forma escalonada, respetando por lo menos 30 das entre siembra y siembra
para que luego no coincidan los momentos de cosecha y se corra el riesgo
de perder producto en chacra.
Como fecha tope de siembra en nuestra zona se considera el mes de
julio, con siembras ms tardas no se logran cabezas de buen tamao y
suficientemente compactas. A partir del momento en que se depositaron las
semillas en el suelo la humedad debe mantenerse en forma constante,
mxime en el perodo que se est produciendo la germinacin, los riegos
deben realizarse con regadera de flor fina, echar el agua a poca altura para
no producir daos en las plantitas recin germinadas.
Si no se realiz desinfeccin del suelo apenas comienza la
germinacin se aplicar captan 80% 15 gramos en 10 litros de agua y
alternar con mancozeb 80% 20 gramos en 10 litros de agua. Tambin se
debe estar atento a la presencia de insectos que puedan daar a los
plantines en cualquier etapa de su crecimiento, pueden aparecer insectos
tales como grillos topos, gusano grasiento, gusanos blancos, palomitas de
las coles, pulgones y algunos tipos de orugas. Los insecticidas que se
pueden utilizar para su control son los de la lnea de los piretroides y para el
caso especfico de los pulgones utilizar el endosulfan. El otro trabajo es
eliminar todas las malezas de manera que no compitan con los plantines de
repollo, siempre que se va a desmalezar previamente se debe regar en
forma abundante as estas se arrancan con ms facilidad y no se mueven las
races de las plantitas de repollo. Desde el momento de realizada la siembra
se tendrn disponibles esteras de paja, malla zaram u otro tipo de material
para cubrir los almcigos durante las horas de mayor insolacin, igualmente
se deber contar con plsticos para protegerlos durante la ocurrencia de
lluvias fuertes.
PREPARACION DEL TERRENO PARA LA PLANTACION
Cuando se inician los trabajos de preparacin del suelo destinado a
los almcigos, simultneamente se deben comenzar a preparar la tierra
destinada a la plantacin definitiva, ello significa que se est iniciando esta
tarea aproximadamente unos 45 das antes del trasplante, de esta forma
transcurrir el tiempo suficiente como para que todos los rastrojos de cultivos
anteriores y de malezas se incorporen al suelo. Por otro lado la realizacin
temprana de las labores permitir una mayor acumulacin de humedad en el
suelo y a un mejor control de las malezas en la etapa inicial del cultivo.
Las labores de preparacin variarn de acuerdo a las caractersticas
del suelo, en suelos arenosos, sueltos, permeables, profundos es suficiente
con la utilizacin de la rastra de disco para dejar el suelo debidamente
preparado. Si se trata de suelos negros, con drenaje deficiente se debe
sistematizar todo el lote de manera de eliminar los sectores donde puedan
ocurrir encharcamientos temporarios. Igualmente es importante construir
zanjas perimetrales para drenar el exceso de agua. En lo que hace a la
preparacin propiamente dicha una herramienta importante a utilizar es el
arado cincel que realiza una labor ms profunda sin invertir el suelo, facilita
una mejor penetracin del agua y un mejor desarrollo de las races. Se
complementa la preparacin con la rastra de discos y la de dientes si es
necesario.
RIEGO
La planta de repollo es muy exigente en agua y el perodo en el que
ms necesita es durante la formacin de las cabezas. Para que se
desarrollen normalmente son necesarios entre 350 y 450 milmetros durante
su ciclo, si no ocurren lluvias suficientes se deben efectuar riegos peridicos
tratando que las plantas nunca lleguen al estado de marchites.
CONTROL DE MALEZAS
A nivel de las huertas familiares el control de las malezas se realiza en
forma manual utilizando las diferentes herramientas como azadas,
escardillos, tridentes y partiendo de una adecuada preparacin de la tierra
que debe iniciarse siempre 30 a 40 das antes de la plantacin de manera
que sean necesario mover el suelo 2 a 3 veces as se reduce sensiblemente
la poblacin de malezas.
Cuando el cultivo se realiza comercialmente se puede recurrir a la
utilizacin de herbicidas tanto en pre como en post trasplante. Uno de los
productos recomendados es la trifluralina aplicado en pre trasplante a razn
de 1,5 litros por hectrea en 250 litros de agua, la trifluralina se debe aplicar
cuando hay buena humedad en el suelo y siempre incorporarla al suelo con
rastra de discos.
Otro producto que se puede utilizar es el Metolacloro a razn de 1,3
litros por hectrea, aplicado sobre suelo hmedo y en pre trasplante e
incorporado al suelo con rastra.
PLAGAS INSECTILES
Son varios los tipos de insectos que pueden atacar a las plantas de
repollo en cualquiera de las etapas del cultivo, en esta publicacin
describimos las que mayores daos ocasionan
Gusano grasiento
El nombre cientfico es Agrotis ypsilon pertenece al orden Lepidptero,
el adulto es una mariposa y el dao lo ocasionan las larvas que son de hbito
nocturno vale decir nicamente por las noches estn en movimiento y es
cuando se alimentan, durante el da permanece enterrada a poca
profundidad adoptando la forma de rosca, las larvas son de color gris oscuro
y de aspecto grasiento, pueden alcanzar hasta cuatro centmetros de largo.
Una sola larva pude cortar entre seis y ocho plantitas por noche, mxime si
estas son tiernas.
El dao que ocasiona esta plaga se limita a los primeros das de
realizado el trasplante, una vez que los tallos alcanzan mayor dimetro y se
lignifican ya no son atacados.
CONTROL
Una
medida
prctica
es
llevar
al
trasplante
plantines
ms
se
mantenga hmedo.
La distribucin se realiza al atardecer al costado de cada lineo que se
va plantando y se repite cada tres a cuatro das sobre el mismo lneo y
tambin siempre despus de una lluvia.
PULGON DEL REPOLLO
Su nombre cientfico es Brevicoryne brassicae, es fcil identificarlo, es
de color verde ceniciento y sobre el dorso presenta una especie de polvo
ceroso blanquecino que le da un aspecto muy caracterstico. Generalmente
se ubican en la cara externa de las hojas, pero en ataques intensos tambin
puede alojarse en las zonas axilares de las mismas. Su presencia ocurre
generalmente cuando hay perodos prolongados sin lluvias, temperaturas
tiempos de carencias, as
huevos de forma agrupada en la cara inferior de las hojas, una vez nacidas
las larvitas comienzan a alimentarse de estas y continan mantenindose
agrupadas,
al
pasar
al
estado
de
crislidas
comienzan
DE PRE EMERGENCIA
En este caso el ataque se inicia antes que ocurra la emergencia de las
plantitas y da como resultado un bajo nmero de plantines en relacin con la
cantidad de semillas sembradas, por lo que no se debe confundir con semilla
de bajo poder germinativo.
DE POST EMERGENCIA
El sntoma caracterstico es el estrangulamiento del tallito a nivel de
suelo, lo que provoca la cada de las plntulas las que pueden mantener las
hojas vivas por dos o tres das pero finalmente terminan muriendo, cuando
esto ocurre tambin se observa la
COSECHA
Dependiendo de la variedad, la cosecha se iniciar entre los 70 y 110
das de realizada la plantacin. Ahora bien, de acuerdo al escalonamiento de
fechas de siembra y de la combinacin de variedades que se realicen se
extender el perodo de cosecha. Este ltimo concepto es fundamental
considerarlo ya que para las condiciones de la provincia de corrientes el
perodo de cosecha se puede extender desde mediados del mes de julio
hasta el mes de diciembre. Esto tiene gran importancia desde el punto de
vista de contar con esta hortaliza para cubrir la demanda de consumo de la
familia y tambin como actividad de renta ya que permite el ingreso de dinero
por un lapso de seis meses. Como sntoma de maduracin de una planta de
repollo se puede decir que los bordes de las hojas ms externas se enroscan
hacia fuera, se observa un cambio de coloracin siempre hacia un verde ms
claro y las ms viejas adquieren una posicin abierta y tienden a tocar el
suelo con los bordes.
FORMA DE COSECHA
Como toda hortaliza se debe prestar el mayor cuidado para no
producir daos de ningn tipo durante el momento de cosecha,
acondicionamiento y transporte del producto. Preferentemente la cosecha se
har en horas tempranas con temperaturas ms frescas, se cosecharn
aquellas cabezas que alcanzaron el tamao acorde a la variedad y que se
muestran firmes.
Con un cuchillo tipo facn de mango y hoja firme se corta el tallo por
debajo de las hojas ms externas y se las transporta hasta un lugar
sombreado donde con las manos y la ayuda del mismo cuchillo se les quita
las hojas ms viejas, con daos de cualquier tipo hasta dejar la cabeza limpia
y con dos o tres hojas envolventes (hojas protectoras) perfectamente sanas y
limpias.
RENDIMIENTOS
Son varios los factores que inciden sobre los rendimientos que se
puedan alcanzar, los ms importantes son: Fertilidad del suelo, densidad
utilizada, variedad cultivada, fechas de siembra, nmero de plantas que
llegan a cosecha y manejo general que se le da al cultivo. Considerando el
nmero de plantas que segn variedad
Clase: Dicotiledonea
Familia: Cruciferas
Gnero: Brssica
Especie: olercea
Variedad capitata, pertenecen aqu los repollos blancos y colorados con
hojas de superficie lisa.
Variedad sabauda, son los repollos con hojas crespas.
MORFOLOGIA BOTANICA
El tallo del primer ao, de consistencia leosa, no presenta
ramificaciones y generalmente no alcanza ms de 30 cm debido a que el
crecimiento en longitud se detiene en estados iniciales del desarrollo. El
punto de crecimiento contina formando primordios foliares, y una roseta de
hojas. Las primeras hojas se despliegan normalmente, son grandes, de unos
45 cm de largo por 35 cm de ancho y cortamente pecioladas. La lmina es
gruesa, oblonga-aovada o casi circular y de borde ondulado. La superficie es
lisa o arrugada, de color verde o violceo (el carcter hojas moradas es
dominante sobre el color verde).
Despus de un tiempo se producen hojas que se despliegan slo
parcialmente formando una especie de caparazn rodeando a las hojas ms
nuevas, las que no se expanden. Por la continua formacin y crecimiento de
las hojas jvenes, se forma la cabeza compacta de hojas, que corresponde
al rgano de consumo de esta variedad. La cabeza del repollo corresponde a
un tallo corto engrosado que sostiene un gran nmero de hojas no
desplegadas, descansando una sobre otra y que forman un conjunto ms o
menos apretado, que encierra la yema terminal y las hojas ms jvenes. Su
forma es esfrica, cnica, oval u oblonga, la superficie es lisa o crespa, su
tamao es variable (relacionado a cultivar y a condiciones ambientales donde
DESCRIPCIN:
El fruto est compuesto por un tallo corto engrosado, que sostiene un
gran nmero de hojas desplegadas que descansan una sobre otra y que
forman un conjunto ms o menos compacto. Las hojas exteriores son ms
grandes y desarrolladas y las interiores poco se pueden expandir. Tiene
diversas formas pero por lo general son redondas, ovaladas o cnicas. La
superficie es lisa o crespa, su tamao es variable, normalmente de 20 a 30
cm de dimetro, pero puede llegar a 50 cm. Su color vara entre verde, azulverdoso y morado.
Origen y Localizacin: originaria de una amplia zona de Europa. Se
cultiva en Europa y Amrica Latina.
Composicin nutricional: 100 gramos de parte comestible contienen:
COMPUESTO
CANTIDAD
Agua
92.15 g
Carbohidratos
5.43 g
Grasas
0.27 g
Protenas
1.44 g
Fibra
2.3 g
Cenizas
0.71 g
Caloras
25
Calcio
47 mg
Fsforo
23 mg
Hierro
0.59 mg
Magnesio
15 mg
Potasio
246 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.30 mg
cido ascrbico
32.2 mg
CONCLUSIN
En general los beneficios y propiedades del Repollo para la salud son muy
variados. La Col o Repollo es originario de Europa, est formado por un 90%
de agua, contiene fibra, pocas caloras e hidratos de carbono.
Beneficios y Propiedades del Repollo:
- Contiene Vitaminas A, B, C y E, minerales como el potasio, calcio y
magnesio, adems, cido flico, niacina, biotina, entre otros.
- Son bajos en caloras y grasa.
- Ayuda a quemar grasas, ideal para hacer dieta.
- Tiene propiedades depurativas.
- Favorece al buen funcionamiento del sistema inmunolgico.
- Mejora la visin, la piel, el cabello y los huesos.
- Reduce el colesterol, mejorar el sistema cardiovascular y previene la
hipertensin.
- Ayuda a para el cido rico.
- Fortalecer el sistema digestivo y el tracto intestinal.
BIBLIOGRAFIA
Compendio de Agronoma Tropical. Editado por el Instituto Interamericano de
Cooperacin para la Agricultura y el Ministerio de Asuntos Extranjeros de
Francia. San Jos de Costa Rica. 1989. Pginas 213 a 215.
Departamento de agricultura de Los Estados Unidos (USDA)
http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/list_nut.pl
http://www.cals.ncsu.edu/sustainable/peet/profiles/c09cole.html
http://www.ces.ncsu.edu/depts/hort/hil/hil-7.html
http://www.puc.cl/sw_educ/hort0498/HTML/p150.html