Nama

Kelas
NPM

: Agustina Dwi Nuryanti

: D3-A
: P2.31.31.013.001

SPESIFIKASI PROGRAM PENYULUHAN

1.
2.
3.
4.
5.

Bidang
: Kesehatan
Pokok bahasan
: Gizi
Topik
: Pentingnya Konsumsi Serat
Sasaran
: Pelajar SMP kelas 2 di kota Tangerang
Tujuan
:
Umum
: siswa SMP kelas 2 kota Tangerang mengonsumsi serat sesuai
kebutuhan sehari.
Khusus
: - Siswa dapat mengetahui apa pengertian serat
- Siswa dapat mengetahui kebutuhan serat dalam sehari
- Siswa dapat mengetahui dimana saja sumber serat
- Siswa dapat mengetahui mengapa perlu mengonsumsi serat
- Siswa dapat mengetahui bagaimana akibatnya bila

tidak

mengonsumsi serat
6. Materi
:
o Memberikan informasi tentang apa itu serat
Serat adalah Bagian dari karbohidrat kompleks, yang terdapat pada bahan
makanan nabati (tumbuhan) yang kita makan, yang tidak dicerna lebih lanjut
dalam perut kita.
o Berapa Kebutuhan serat sehari
Kebutuhan serat kita sehari adalah 20-30 gram.
o Dimana saja kita bisa mendapatkan serat
Bahan makanan yang banyak mengandung serat adalah sayuran, buah-buahan,
serealia dan kacang-kacangan.
o Mengapa kita harus mengonsumsi serat?
Karena serat mempunyai banyak manfaat, antara lain :
- Menjaga kesehatan usus
- Melancarkan pencernaan
- Mencegah Penyakit Jantung
- Mencegah penyakit Divertikular
- Mencegah Kegemukan
o Bagaimana Akibat yang ditimbulkan apabila tidak mengonsumsi serat
- Penyakit jantung
- Susah buang air besar/sembelit
- Kegemukan
7. Metode Penyuluhan : ceramah dan tanya jawab
8. Media Penyuluhan : powerpoint dan poster
9. Pakaian/assesori
: cassual

Nama
Kelas
NPM

: Agustina Dwi Nuryanti

: D3-A
: P2.31.31.013.001

Nama
Kelas
NPM

: Agustina Dwi Nuryanti

: D3-A
: P2.31.31.013.001

YEL-YEL
Siapa mau sehat tunjuk tangan!saya!
Siapa mau sehat tunjuk tangan!saya!
Kalau kau mau sehat yuk ayuk makan serat
Kalau kau mau sehat makan serat!okeee!

JARGON
Mau sehat???Makan SERAT!!!