Anda di halaman 1dari 12

STRES DAN PENYESUAIAN

DIRI

1.PENDEKATAN HOLISTIK

2.STRES PSIKOLOGIK

KEBUTUHAN
DORONGAN
KEBUTUHAN DAN DORONGAN SOSIAL
KEBUTUHAN GANDA

STRES

SUMBER STRES PSIKOLOGIK


FRUSTASI
KONFLIK
TEKANAN
KRISIS

DAYA TAHAN STRES

3.CARA PENYESUAIAN DIRI


PSIKOLOGIK
CARA PENYESUAIN YANG
BERORIENTASI PADA TUGAS
MEKANISME PEMBELAAN EGO

CARA PENYESUAIN YANG


BERORIENTASI PADA TUGAS
1.serangan atau menghadapi tuntutan
secara frontal (terang-terangan)
2.penarikan diri atau tidak mau lagi
tentang hal itu
3.kompromi

Langkah langkah :
A.mempelajari dan menentukan persoalan
B.menyusun alternatif penyelesaian
C.menentukan tindakan yang mempunyai
kemungkinan paling besar akan berhasil dengan
akibat yang paling menguntungkan
D.bertindak
E.menilai hasil tindakan supaya dapat diambil
langkah yang lain bila kurang memuaskan atau
ada kesalahan

MEKANISME PEMBELAAN EGO

FANTASI
PENYANGKALAN
RASIONALISASI
IDENTIFIKASI
INTROYEKSI
REPRESI
REGRESI
PROYEKSI

PENYUSUNAN REAKSI
SUBLIMASI
KOMPENSASI
SALAH PINDAH (DISPLACEMENT)
PELEPASAN (UNDOING)
PENYEKATAN EMOSIONAL
(EMOSIONAL INSULATION)

ISOLASI (INTELEKTUALISASI,
DISOSIASI)
SIMPATISME
PEMERANAN (ACTING OUT)

DEKOMPENSASI

DEKOMPENSASI BADANIAH
Reaksi bahaya
Reaksi pertahanan
Reaksi kepayahan
DEKOMPENSASI PSIKOLOGIK
Reaksi bahaya
Reaksi pertahanan
Reaksi kepayahan