Tarikh

: 21 Febuari 2011 (Isnin)

Tingkatan
: 2A1 (8.00-9.10) 2BA (9.10-10.20)
Tunjang: Kemahiran
KOD :8/11
Tajuk
: Olahraga
Sub Tajuk
: Merejam Lembing
Hasil Pembelajaran :
i.
Psikomotor : Melakukan kemahiran merejam lembing dengan teknik yang betul
dan selamat.
Ii
Kognitif
: Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan merejam lembing.
iii.
Afektif
: Keyakinan diri dan ingin mencuba sesuatu yang baru. .
Nilai
: Keselamatan diri dan kerjasama .
Perkara

Perkembangan

Isi / Aktiviti
Memanaskan badan, berlari perlahan 1
pusingan padang, regangan tumpuan
kepada otot-otot bahagian atas badan.
Guru memperkenalkan tiga gaya pegangan.
Gaya Amerika
Gaya Finnish
Gya Pegangan U

Penilaian

Penutup &
Pengukuhan

Strategi
P&P

.Murid mencuba gaya pegangan yang

diperkenalkan oleh guru dan cuba gaya
yang paling sesuai bagi mereka.
Murid dengan gaya yang dipilih, cuba
membuat rejaman dalam keadaan statik
dan mencuba juga gaya pegangan lain
yang mana menghasilkan rejaman
terbaik.
Semua murid mencuba membuat
rejaman dengan gaya yang sesuai
secara bergikir-gilir. (Dalam keadaan
statik).
Guru mengulang sekali lagi 3 gaya
yang diperkenalkan, murid memilih
gaya yang sesuai dengan mereka
sambil melakukan aktiviti regangan dan
cooling down.

Catatan /
B.teks
MS 74 75,
Buku Teks PJK
Tingkatan 2.
MS 75, Buku
Teks PJK
Tingkatan 2.

Teori
Kecerdasan
Pelbagai