BAB 1

PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Tidur merupakan aktivitas yang penting bagi manusia khususnya anak-anak.
Tidur adalah salah satu dari kebutuhan anak yang sama pentingnya dengan kebutuhan
utama lainnya di dalam kehidupan seperti kebutuhan nutrisi, rasa aman, kasih sayang dan
lainnya. Kebutuhan anak terhadap tidur yang cukup tidak boleh diabaikan mengingat
banyaknya manfaat dari tidur yang cukup bagi anak.
Menurut Marc dalam bukunya Healthy Sleep Habits, Happy Child bahwa tidur
yang cukup dapat meningkatkan kewaspadaan (alert) terhadap apa yang terjadi di
lingkungan sekitar dan meningkatkan rentang perhatian, konsentrasi dan kemampuan
untuk fokus terhadap suatu hal yang sedang dilakukan. Pada anak, hal ini sangat
berpengaruh terhadap proses belajar di sekolah dimana mereka harus memberikan
perhatian penuh pada pelajaran. Selain itu, beberapa proses fisiologis penting juga terjadi
pada saat tidur, diantaranya peningkatan produksi hormon pertumbuhan, meningkatkan
perkembangan otak melalui stimulasi dari dalam (pembentukan zat-zat tertentu yang
dibutuhkan otak) dan konsolidasi memori sehingga dengan tidur yang cukup anak akan
mampu berkonsentrasi dengan baik, memiliki daya ingat lebih kuat, dan memiliki
kemampuan problem solving yang baik serta mampu memunculkan ide-ide baru .
Selain kuantitas, kualitas tidur pada anak juga perlu diperhatikan. Akan tetapi
banyak orang tua yang kurang memperhatikan kebutuhan anak terhadap tidur ini karena
terdesak oleh kesibukan orangtua, jadwal aktivitas anak yang padat dan berbagai alasan
lainnya. Misalnya pada anak-anak di kota besar sudah menjadi hal yang wajar jika jam
tidur malam mereka mundur dan jam bangun pagi lebih awal agar dapat berangkat ke
sekolah pagi dan terhindar dari macet. Akibatnya anak tidak mendapatkan porsi tidur
yang ia butuhkan.
Berbagai jenis gangguan tidur juga seringkali dialami oleh anak-anak. Hal ini
tidak boleh dianggap remeh karena tidur bukan hanya sekedar istirahat akan tetapi juga
terjadi proses-proses fisiologis penting yang menentukan tumbuh kembang anak.