OLEH :

WAN SUHAIMI B WAN SETAPA

IPG KAMPUS KOTA BHARU

7/19/2011

7/19/2011

7/19/2011

Tajuk
Klasifikasi Kecederaan Sukan
Pencegahan Kecederaan
Penilaian Terhadap Kecederaan
Rawatan Kecederaan Ringan
Kajian Kes

7/19/2011

Klasifikasi Kecederaan Sukan

Kategori mengikut tempoh masa ia wujud.
Acute (baru)-Kecederaan berlaku secara tiba-tiba atau
yang baru berlaku.
Chronic (lama)- Kecederaan yang lama
(masih sakit lagi)

7/19/2011

Klasifikasi Kecederaan Sukan

Kategori mengikut struktur badan
Tisu lembut: otot,ligamen,tendon,saraf, salur darah
Tisu keras: tulang

7/19/2011

Kecederaan Luaran

Kecederaan pada pemukaan kulit & tisu di bawah kulit

Luka - kulit terkoyak oleh benda

tajam dan berdarah

Melecet tergesir, epidermis
terluka
Melepuh kulit menggelembung
dan ada air

7/19/2011

Kecederaan Dalaman

Kecederaan yang melibatkan tisu-tisu badan seperti

Ligamen
Tendon
Otot
Tulang

7/19/2011

Contoh Kecederaan Dalaman

Jenis Kecederaan

Tanda

Simptom

Terseliuh

Bhg cedera kurang mampu

menanggung beban
Cedera, bengkak, lebam

Sakit di bahagian sendi

yang cedera

Salah urat

Bengkak, kejang otot

Hilang kekuatan dan pergerakan
terbatas.

Sakit apabila bahagian

tersebut di gerakkan.

Diskolasi (tulang yang Bengkak di keliling sendi

bercantum terpisah
Otot dlm kekejangan, lebam
atau terkeluar)
Hilang upaya bergerak, cedera

Sakit di bahagian cedera

Patah/retak tulang

Sakit di bahagian cedera

7/19/2011

Bengkak, lebam
Mangsa dalam keadaan terkejut
Pergerakan terbatas

10

Jadual Tanda dan Simptom Beberapa

Jenis Kecederaan Sukan
Jenis Kecederaan

Tanda

Simptom

Kecederaan tulang
belakang

Tidak boleh mengawal pergerakan

tangan dan kaki, pergerakan menjadi
lemah dan perlahan.

Sakit di bahagian
cedera

Konkusi (bhg kepala

terkena pukulan dgn
kuat)

Tidak sedar/separuh sedar

Bingung, saiz anak mata mengecil
Pernafasan pendek
Muka pucat dan denyutan nadi
lemah.

Loya
Sakit bhg kepala
Pening
Hilang ingatan
Penglihatan kabur.

Kontusi (pukulan
Bengkak
langsung atas suatu
Lebam
bhg badan, kuli dan tisu Pergerakan terbatas
cedera)
7/19/2011

Sakit di bahagian
cedera

11

Keadaan yang cenderung kepada

kecederaan
Keadaan otot
Pakaian
Alatan / tempat / persekitaran
Faktor lain seperti

keadaan fisiologi, keadaan psikologi, tumpuan

kpd aktiviti biasa / routin, tumpuan kpd aktiviti
baru, cuaca, kebisingan

7/19/2011

12

Pencegahan kecederaan
Memanaskan badan, regangan /cooling down
Kecergasan individu
Kemahiran dan teknik (Development of skills and
technique)
Obey the rules (Ikut peraturan)
Persekitaran- tempat bermain, pakaian dan
peralatan, ketinggian
Prosedur kawalan- kawalan diri pelajar, pengadil
dan latihan/program pertandingan oleh jurulatih
7/19/2011

13

Pencegahan kecederaan
Penyelarasan
Pengurusan

kecederaan lepas
dengan betul
Air & Ais
Balanced Competition
Elakkan aktiviti tenat
jika demam atau sakit
Common Sense

7/19/2011

14

Faktor HARM
Kecederaan jenis tisu lembut, elakkan dari faktor

berikut

Heat- tambah pendarahan

Alcohol- tambah bengkak
Running- terlalu awal kecederaan terlalu teruk
Massage- dalam 48-72 jam pertama menambahkan
pendarahan dan bengkak

7/19/2011

15

Penilaian Terhadap Kecederaan

TOTAPS
Talk
Observe
Touch
Active movement
Passive movement
Skill test

7/19/2011

16

DR ABC
Danger-memeriksa bahaya kepada: diri sendiri, atlet

yang cedera,dll
Response- boleh dengar saya, melihat anak mata,
Airway
Breathing
Circulation

7/19/2011

17

Prosedur Pertolongan Cemas

DRABC
D (Danger)
Elakkan Bahaya kepada mangsa dari persekitaran.

R (Response)
Periksa mangsa samada bertindakbalas kepada deria

cahaya, suara, bunyi, sentuh bau dan rasa.

7/19/2011

18

Prosedur Pertolongan Cemas

DRABC
A (Airway)
Lapangkan saluran udara. Pastikan pernafasan mangsa

tidak tersekat-sekat atau berbunyi kuat.

B (Breathing)
Pastikan adanya pernafasan melalui mulut dan

hidung.

7/19/2011

19

Prosedur Pertolongan Cemas

DRABC
Sekiranya mangsa tidak bernafas, segera lakukan cara

pulih nafas Expired Air Resuscitation (EAR). Kaedah

pulih nafas mulut ke mulut.
2 kali hembusan, periksa pernafasan, ulang sehingga
pulih.

7/19/2011

20

Prosedur Pertolongan Cemas

DRABC
C (Circulation)

Peredaran darah melalui denyutan nadi

mengesan denyutan jantung melalui denyutan
nadi karotid.
Sekiranya tiada denyutan nadi bermakna
denyutan jantung telah berhenti.
Tindakan untuk merangsang semula denyutan
jantung melalui kaedah CPR Cardiopulmonary
resuscitation.
7/19/2011

21

Prosedur Pertolongan Cemas

T.O.T.A.P.S
T (Talk)
Bercakap bagi menenangkan mangsa.

O (Observe)
Pemerhatian untuk memastikan tanda-tanda

kecederaan dan gerak balas.

7/19/2011

22

Prosedur Pertolongan Cemas

T.O.T.A.P.S
T (Touch)
Sentuhan untuk menentukan tahap kesakitan dan

bahagian yang cedera.

A (Active)
Pergerakan aktif yang dilakukan oleh mangsa sendiri,

sekiranya kesakitan beri rawatan pertolongan cemas.

7/19/2011

23

Prosedur Pertolongan Cemas

T.O.T.A.P.S
P (Passive)
Pembantu mula melakukan pergerakan pasif
dengan perlahan-lahan pada bahagian yang cedera
melalui julat pergerakan yang normal.

S (Skill Test)
Menguji kemahiran sebelum dan selepas rawatan.
Pastikan mangsa dapat melakukan kemahiran
yang digunakan dalam permainannya.
7/19/2011

24

Carta Aliran DR ABC & TOTAPS

D

Danger

Response
No Response

A
B

Response

Airway

TOTAPS

Breathing
No Breathing EAR

Breathing

Circulation

7/19/2011

No Pulse
(CPR)

Pulse
Continue EAR
25

Carta Aliran
Prosedur DRABC dan TOTAPS

Bertindak

Mangsa dalam keadaan bahaya ?

YA

Mengawal unsur yang

mengancam
keselamatan magsa.

Alihkan mangsa ke
tempat yang selamat.

TIDAK

R
Bertindak Terus

Mangsa sedar ?

TIDAK

1.
2.
3.

YA
7/19/2011

Memeriksa saluran
udara.
Memeriksa
pernafasan.
Memeriksa
pengaliran darah /
denyutan nadi.

A
B
C
26

Rawatan Kecederaan Ringan

RICE (bagaimana? dan kenapa?)

Rest
Ice
Compression
Elevation
Referral
7/19/2011

27

Prosedur Pertolongan Cemas

R.I.C.E
R (Rest)
Merehatkan bahagian yang cedera. Pastikan bahagian

yang cedera ditempatkan di paras yang yang lebih

tinggi drp jantung.
Kedudukan ini mengurangkan pendarahan dalaman.

7/19/2011

28

Prosedur Pertolongan Cemas

R.I.C.E
I (Ice)
Menggunakan ais pada bahagian yang cedera.

Keadaan yang sejuk akan mengecutkan kapilari

darah dan akan menghentikan perdarahan.
Ulang rawatan ais setiap 15-20 minit selama 2-3 jam.
Tempoh rawatan terapi ais ini bergantung kepada
tahap kecederaan.

7/19/2011

29

Prosedur Pertolongan Cemas

R.I.C.E
C (Compression)
Membalut bahagian yang cedera.
Balut menggunakan pembalut yang sejuk atau pek ais.
Sekiranya ada tanda kebiruan atau rasa kebas di

tempat yang cedera, buka pembalut dan diikat semula

supaya lebih longgar.

7/19/2011

30

Prosedur Pertolongan Cemas

R.I.C.E
E (Elevation)
Meninggikan bahagian yang cedera melebihi paras

jantung.
Ini mengurangkan pengaliran darah ke bahagian
yang cedera dan boleh menyebabkan pembekuan
darah di situ.
Ia juga boleh mengelakkan keadaan tisu bengkak
disebabkan pengumpulan cecair tisu yang
melambatkan pemulihan.
7/19/2011

31

7/19/2011

32

7/19/2011

33

7/19/2011

34

7/19/2011

35

7/19/2011

36

7/19/2011

37

7/19/2011

38

7/19/2011

39

7/19/2011

40

Kajian kes
Seorang atlet akan mengambil bahagian dalam 2 acara

olahraga. (200m dan lompat jauh) Acara pertama

200m dijalankan pada jam 8.00 pagi dan lompat jauh
10.00 pagi. Semasa larian 200m pelari tersebut telah
memegang kaki kanan di bahagian belakang pehanya.
Walau bagaimana pun peserta itu telah menghabiskan
acara tetapi pengsan apabila sampai ke garisan tamat.

7/19/2011

41

Kejang (Cramp)

Kejang adalah suatu yang tidak sengaja yang

datang dengan tiba-tiba dan sakit kerana otototot tertarik/mengucup dengan kuat. Ianya
disebabkab oleh :
a)

Kehilangan air yang berlebihan mengakibatkan kekurangan

garam dan cecair dalam tubuh kerana berpeluh semasa
bersenam.

Faktor sumbangan (sekunder)

a)
b)
c)
d)

7/19/2011

Lebihan aktiviti
Terlalu panas cuaca panas
Terlalu sejuk tak cukup warm up, cuaca terlalu sejuk
Otot yang lemah, otot tegang

42

 Rawatan untuk Cramp

Di Tangan
Luruskan jari dengan cermat
Picit perlahan-lahan otot yang cramp
Luruskan lengan perlahan-lahan.
Di Kaki
Luruskan lutut dan tekan tapak kakinya
Di Paha
Luruskan paha dan angkat kakinya, kemudian menekan
lutut ke bawah dengan tapak

7/19/2011

43