Aktiviti mengurangkan stress

1.
2.
3.
4.

Sentuhan kasih
Pujian dan penghargaan
Program bina pasukan/motivasi
Mengeratkan siratulrahim hari keluarga, sambutan perayaan & hari lahir,
Jamuan makan, Ziarah menziarahi, pot luck dll
5. Mewujudkan coffee corner
6. Sentiasa memberi ucapan salam/selamat
7. Menjaga kebajikan guru
8. Program kerohanian solat berjemaah, tazkirah, tadarus dll
9. Aktiviti riadah bersama senaman, gotong royong, sukaneka, senamrobik,
bowling dll
10.Sarana ibubapa
Program menarik untuk ibubapa
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Hari terbuka
Sarana ibubapa
Hari keluarga
Sukaneka
Hari anugerah
Sekolah terbuka
Gotong royong

Program menarik untuk murid

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Senaman pagi - perhimpunan

Mentor mentee program guru penyayang
Ganjaran - hadiah
Kad pujian board khas
Tegas diri menggunakan muzik
Aktiviti kerohanian sambutan hari jadi

Program menarik untuk keluarga

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Wujudkan medium (whatsapp)

Pengambilan makanan seimbang
Beriadah
Makan malam bersama
Melancong
Gotong royong
Spa/refleksi
Aplikasikan ilmu yang dipelajari
Perkongsian ilmu

Program menarik untuk guru dan pentadbir

1.
2.
3.
4.
5.

Solat berjemaah
Perkongsian ilmu
Coffee club
Hari keluarga/riadah
Program motivasi

6. Senaman bersama
7. Jamuan mingguan
8. Hadiah dan penghargaan
Nilai murni dalam diri dan keluarga
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Bertanggungjawab
Sayang menyayangi
Saling memahami
Menjaga kesihatan
Percaya mempercayai
Hormat menghormati
Meluangkan masa bersama
Berpegang pada agama
Muhasabah diri

Stres guru besar

1. Prestasi
2. Guru
3. Tiada keserasian
4. Ibubapa
5. Kewangan sekolah
6. Infrastruktur
7. Pekerja kontrak
8. Sistem
9. Sarana
10.Kerap keluar
11.Pemantauan
Stres murid
1. Harapan yang tinggi
2. Masalah kesihatan
3. Susah bangun tidur
4. Tiada sarapan
5. Perjalanan ke sekolah
6. Beg berat
7. Tidak suka mata pelajaran
8. Guru garang
9. Tidak suka guru
10.Masalah keluarga
11.Belanja tidak mencukupi
12.Peraturan terlalu ketat
13.Dibuli rakan
14.Kecacatan fizikal
15.Perbezaan sosioekonomi
16.Jadual waktu rutin harian padat
17.Kerja rumah banyak
18.Tidak dapat menerima kekalahan
19.Kurang masa bermain

Stres guru
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Bebanan tugas
Tekanan dari sekeliling
Persekitaran
Dasar KPM
Pengurusan masa
Kesihatan

Stres ibubapa
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Kos sara hidup tinggi

Transformasi pendidikan
Keselamatan
Tekanan tempat kerja
Masalah keluarga
Komuniti setempat
Keputusan akademik anak-anak
Lokasi/pengangkutan
Menaruh harapan tinggi pada anak

Stres PPW/JPN
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Peruntukan terhad
Campur tangan politik
Komuniti (ibubapa dan masyarakat)
Media (isu guru)
Sekolah (tidak akur dan maklumat tidak tepat)
Pegawai tidak mengcukupi

Keperluan
Murid
1. Guru perlu masuk ke kelas
2. Guru mesti mengajar
3. P&P guru menarik
4. Guru penyayang
5. Suasana kondusif
6. Murid dikenali
7. Sentiasa dihargai/pujian
8. Kerja rumah berpatutan
9. Guru sebagai model
10.Sekolah menyediakan alat tulis
11.Buku aktiviti
Ibu bapa
1. Anak lulus cemerlang
2. Anak berbudi Bahasa
3. Guru prihatin kepada anak

4. Keselamatan anak terjamin

5. Pengurusan cekap dan telus
6. Pendidikan percuma
7. Mesra dengan ibubapa
8. Kelas tambahan untuk anak
9. Jangan memberi dendaan yang tidak wajar
10.Laporan semasa anak
11.Kemudahan secukupnya (asrama)

Harapan guru
KPM
1. Kemudahan perubatan
2. Penghargaan untuk semua
Pengetua/guru besar
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Tugasan yang seimbang

Bilik guru yang kondusif
Lebih prihatin terhadap kebajikan guru
Bilik berhawa dingin
Markah yang tinggi (LNPT)
Urusan yang telus, adil dan saksama
Papan interaktif setiap kelas
Kemudahan capaian internet

Guru
1. Sama hala tuju (visi&misi)
2. Bertoleransi
Ibu bapa
1.
2.
3.
4.
5.

Sokongan moral dan bantuan dana

Keprihatian terhadap sekolah dan anak
Membantu meningkatkan prestasi pelajar
Prihatin terhadap anak/pelajar
Menerima guru seadanya

Murid
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Ketekunan dan kejayaan

Berdisiplin
Berwawasan dan jati diri yang tinggi
Berdaya saing
Kreatif dan inovatif
Dapat memenuhi aspirasi negara
Melahirkan seorang yang professional
Sayang kepada negara

Harapan pentadbir
Guru
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Komitmen tinggi
Role model
Teamwork
Kompetensi tinggi
Kreatif dan inovatif
Ikhlas dan berdedikasi
penyayang

Ibu bapa
1. Sarana ibubapa
2. Kerjasama
3. Sokongan dan sumbangan
Murid
1. Sahsiah terpuji
2. Berketrampilan
3. Akademik cemerlang