Radang paru akut yang disebabkan oleh

POLA HIDUP SEHAT

SETELAH PNEUMONIA

infeksi virus, bakteri, jamur dan protozoa.

BAGAIMANA CARA PENCEGAHAN
KEKAMBUHAN PNEUMONIA ?

2. Hindari paparan polusi dengan

memakai masker.
Asap kendaraan / pabrik.
Paparan zat kimia.

1. Konsumsi makanan yang

bergizi :
Empat sehat lima sempurna
Contoh : nasi, sayur, daging,
telur dan susu.
Minum yang cukup 8
gelas/hari.

APA ITU PNEUMONIA ?

3. Olah raga secara teratur,

6. Latihan pernapasan :
5. Keseimbangan antara istirahat
dan aktivitas.

Sering menarik napas dalam

tahan 1-3 detik kemudian
hembuskan lewat mulut
secara perlahan seperti
bersiul.

4.

Disiplin dan tuntaskan

7. Batuk efektif bila ada sekret.

pengobatan (rutin kontrol ke

Tarik napas dalam tahan 1-3

doter)

detik hembuskan, lakukan

sampai 2 x dan yang ketiga
(batasi aktivitas yang menguras
energi & bekerja berat, tetapi
lakukan aktivitas yang sedangsedang saja/sesuai
kemampuan).

tarik napas dalam tahan 1-3

detik kemudian batukkan.
8. Segera

bawa

kesehatan

ke

pelayanan
terdekat

(puskesmas, rumah sakit atau

dokter)

bila

keadaan

tidak

membaik.

Anggota Kelompok :
1. Lucia Srie Martinjung R.
(201102067)
2. Petronela Paulinawati R.
(201102072)
3. Yeti Indrawati (Sr. Angela SSpS)
(201102078)

MENCEGAH LEBIH BAIK

DARIPADA MENGOBATI !!!