Kata nenek nyeri haid saat belum menikah obatnya ya menikahlah.

Kalau sudah menikah masih sakit

juga ya hamillah. Wah wah wahkalau belum pingin menikah dan belum hamil, benarkah nyeri haid
itu tak bisa sirna?Jawabnya:bisa,Insya Allah bisa dihilangkan dengan herbal. Mengingat banyak
sahabat wanita yang bertanya tentang solusi nyeri haid,maka berikut ini saya cuplikan hasil tulisan saya
dibuku IBUKU SEHAT DAN CANTIK DENGAN HERBAL (bisa didapatkan di toko buku
Gramedia).Untuk ramuan herbalnya bisa menggunakan Teh celup Wedang Wedding, bila nyerinya
sangat hebat bisa ditambahkan kapsul Sidaguri, temuputih dan tapak liman.Untuk mendapatkan produk
saya bisa datang keklinik herbal yang terdekat alamatnya lihat di www.ningharmanto.com atau
telp.02143922332 atau hp.08881891957. Bisa juga pesen secara Online ke
konsultan.ningharmanto2@ya
nyeri haid:
Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim, lepasnya dinding
rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis
atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang kala
begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi
masalah yang sepele saja.
Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan
hormon, tanpa kelainan organ dalam pelvis. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita
normal. Menurut Dr.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54,89 persen wanita usia
produktif, yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama
Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. Hal seperti ini harus
dilakukan pemeriksaan yang serius. Mungkin ada kista, mioma atau tumor di rahim.
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan
menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid
akibat kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regang
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan
menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid
akibat kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan
membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak.
Keluhan nyeri:
Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh, antara lain:
- Muntah dan mual
- Rasa capek/letih
- Sakit daerah bawah pinggang
- Perasaan cemas dan tegang
- Pusing kepala dan bingung
- Diare

Solusi Medis/umum:
1. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran
darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan
pencahar.
2. Obat-obatan,
a. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin ,
codein.
b. Obat yang menghambat prostagladine, seperti aspirin, midometasin, asam mefenamat.
c. Obat yang bersifat tokolitik yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah
kedalam rongga panggul.
3. Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB
untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan
hormon prolactin.
4. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki, jika perlu, misalnya: Lubang saluran leher rahim
yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi), posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan
pessarium. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan
pemanasan (diatermi).
5. Tindakan Operatif berupa Karetase, pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy). Ini juga
dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim, Eudometriosis, dll.
Solusi herbal:
Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit
dan mengurangi aroma yang tidak sedap.Herbalyang bisadigunakan a.l: Tapak liman,
Temuputih,Kunyit,Sidaguri,
Mahkotadewa dll.
Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan mengalami nyeri haid yang berlebihan
dan saat sudah menikah akan hilang dengan sendirinya. Namun bagi yang tidak menstruasi karena
hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang bisa mempengaruhi kehamilan
atau cacat bayi.
Redakan nyeri haid Anda dengan cara berendam air hangat, campurkan garam mandi ataupun minyak
aromatic yang sedang tren untuk relaksasi.
Konsumsilah susu berkalsium tinggi, dan perbanyak asupan zat besi pada saat menstruasi berlangsung.
Jika nyerinya sangat hebat, hitunglah dengan cermat waktu haid Anda, dan siapkan obat penghilang
rasa sakit ataupun suplemen yang sesuai. Olahragalah secara teratur karena bermanfaat untuk tubuh
Anda. Pilih olah raga ringan seperti joging dan aerobik low impact. Hal tersebut akan membantu
melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim sehingga dapat meredakan rasa nyeri.
Q juga punya tips menghilangkan nyeri saat haid,
pada wkt mo haid kan biasanya orang tu pengen bgt mkan yg pedes2,nachtu harus dihindari cz
kebanyakan mkan pedes di waktu mo haid tu kan nambah sakit wktu haid dtang!!!

Cara menghilangkan Nyeri Haid Dengan Medis dan herbal

Cara menghilangkan Nyeri Haid Dengan Medis dan herbal

Kata nenek nyeri haid saat belum menikah obatnya

ya menikahlah. Kalau sudah menikah masih sakit juga ya hamillah. Wah wah wahkalau belum
pingin menikah dan belum hamil, benarkah nyeri haid itu tak bisa sirna? Jawabnya: bisa, Insya Allah
Penyebab
nyeri
haid:
Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim, lepasnya dinding
rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis
atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang kala
begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi
masalah yang sepele saja.
Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan
hormon, tanpa kelainan organ dalam pelvis. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita
normal. Menurut Dr.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54,89 persen wanita usia
produktif,
yakni
3
s/d
6
tahun
setelah
haid
pertama
Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. Hal seperti ini harus
dilakukan pemeriksaan yang serius. Mungkin ada kista, mioma atau tumor di rahim.
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan
menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid
akibat
kontraksi
otot
rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan
anak
pertama.
Hal
ini
karena
regang
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan
menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid
akibat
kontraksi
otot
rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan
membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak.

Keluhan nyeri:
Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh, antara lain:
- Muntah dan mual
- Rasa capek/letih
- Sakit daerah bawah pinggang
- Perasaan cemas dan tegang
- Pusing kepala dan bingung
- Diare
Solusi
Medis/umum:
1. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran
darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan
pencahar.
2.
Obat-obatan,
a. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin ,
codein.
b. Obat yang menghambat prostagladine, seperti aspirin, midometasin, asam mefenamat.
c. Obat yang bersifat tokolitik yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah
kedalam
rongga
panggul.
3. Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB
untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan
hormon
prolactin.
4. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki, jika perlu, misalnya: Lubang saluran leher rahim
yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi), posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan
pessarium. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan
pemanasan
(diatermi).
5. Tindakan Operatif berupa Karetase, pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy). Ini juga
dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim, Eudometriosis, dll.
Solusi
herbal:
Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit
dan mengurangi aroma yang tidak sedap.Herbalyang bisadigunakan a.l: Tapak liman,
Temuputih,Kunyit,Sidaguri, Mahkotadewa dll.
Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan mengalami nyeri haid yang berlebihan
dan saat sudah menikah akan hilang dengan sendirinya. Namun bagi yang tidak menstruasi karena
hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang bisa mempengaruhi kehamilan
atau cacat bayi.

Cara Menghilangkan Nyeri Menstruasi Dengan Hipnoterapi

Banyak masalah yang terjadi pada remaja putri kita saat datangnya menstruasi. Banyak cara mengatasi
rasa nyeri menstruasi yang dianjurkan, tetapi tetap saja rasa nyeri saat menstruasi tidak kunjung hilang.
Dan hal ini sangat dirasakan sebagai sesuatu yang tidak nyaman oleh sebagian besar remaja putri kita,
bahkan ada yang stress setiap mau menstruasi yang akhirnya dapat menimbulkan masalah baru seperti
gangguan sulit tidur atau insomnia dan gangguan psikis pada remaja putri. Keluhan nyeri saat datang
menstruasi dapat diatasi dengan cara hipnotis. Sehingga dengan teknik hipnotis, remaja putri Anda
dapat lebih menikmati hidup tanpa rasa cemas saat menjelang datangnya menstruasi.
Dengan teknik hipnotis Anda dapat menyembuhkan rasa nyeri menstruasi. Karena pada dasarnya
hipnosis merupakan teknik komunikasi langsung dengan pikiran bawah sadar. Sedangkan pikiran
bawah sadar adalah bagian dari pikiran kita yang mengatur semua proses biologis yang tidak kita sadari
seperti detak jantung, pencernaan, metabolisme, produksi hormon, siklus menstruasi dan sebagainya.
Maka dari itu dengan teknik hipnotis dapat menyembuhkan gangguan jantung, gangguan pencernaan,
gangguan metabolisme, gangguan produksi dan lebih lebih ganngguan menstruasi.
Meringankan atau bahkan menghilangkan nyeri menstruasi dengan hipnoterapi adalah salah satu cara
yang ampuh. Karena dengan teknik hipnoterapi terbukti dapat menghilangkan masalah masalah
menstruasi antara lain :
1. Stress dan cemas ketika tau jika mua datang menstruasi dan akan menderita selama menstruasi.
2. Selalu merasa sakit saat menstruasi
3. Mudah lemah, letih dan lesu
4. Emosi yang tidak stabil
5. Perubahan libido menjadi sangat besar
6. Gangguan konsentrasi dan pelupa
7. Payudara nyeri, membengkak dan mengeras
8. Gangguan tidur atau insomnia
9. Timbulnya jerawat yang berlebihan
10. Perubahan nafsu makan yang meningkat.
11. Dan lain lain
Dari gangguan masalah menstruasi diatas, bahwa masalah menstruasi dapat diatasi dengan hipnoterapi
dengan lama waktu penyembuhan masalah menstruasi bervariasi tergantung tingkat masalah yang
dialami. Jika remaja putri Anda berniat menyembuhkan gangguan menstruasi dengan cara hipnoterapi
dengan mengunjungi klinik hipnoterapi, sebaiknya datang di klinik hipnoterapi dan melakukan
penyembuhan gannguan menstruasi dengan hipnoterapi ini pada saat putri Anda tidak dalam keadaan
menstruasi. Dan sebagian besar masalah menstruasi dapat disembuhkan atau paling tidak sudah sangat
berkurang masalahnya dengan teknik hipnotis dengan satu kali hipnoterapi.

Apa Dan Bagaimana Menghilangkan Nyeri Haid

Apa dan bagaimana Menghilangkan Nyeri Haid
Penyebab nyeri haid:
Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim, lepasnya dinding
rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis
atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang kala
begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi
masalah yang sepele saja.
Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan
hormon, tanpa kelainan organ dalam pelvis. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita
normal. Menurut Dr. Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54,89 persen wanita usia
produktif, yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama
Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. Hal seperti ini harus
dilakukan pemeriksaan yang serius. Mungkin ada kista, mioma atau tumor di rahim.
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot spasmodik diperut bagian bawah dan menyebar
kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat
kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur corpus luteum setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regang
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot spasmodik diperut bagian bawah dan menyebar
kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat
kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur corpus luteum setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan
membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak.
Keluhan nyeri:
Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh, antara lain:
- Muntah dan mual
- Rasa capek/letih
- Sakit daerah bawah pinggang
- Perasaan cemas dan tegang
- Pusing kepala dan bingung
- Diare
Solusi Medis/umum:
1. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran
darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan
pencahar.
2. Obat-obatan,
a. obat penghilang nyeri Analgesik sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin , codein.
b. Obat yang menghambat prostagladine, seperti aspirin, midometasin, asam mefenamat.
c. Obat yang bersifat tokolitik yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah
kedalam rongga panggul.
3. Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur ovulasi seperti pil KB untuk
kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan hormon
prolactin.

4. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki, jika perlu, misalnya: Lubang saluran leher rahim
yang terlalu sempit bisa dilebarkan dilatasi, posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan
pessarium. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan
pemanasan diatermi.
5. Tindakan Operatif berupa Karetase, pemotongan saraf daerah panggul presacralroctomy. Ini juga
dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim, Eudometriosis, dll.
Solusi herbal:
Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit
dan mengurangi aroma yang tidak sedap. Herbalyang bisadigunakan a. l: Tapak liman,
Temuputih,Kunyit,Sidaguri,
Mahkotadewa dll.
Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan mengalami nyeri haid yang berlebihan
dan saat sudah menikah akan hilang dengan sendirinya. Namun bagi yang tidak menstruasi karena
hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang bisa mempengaruhi kehamilan
atau cacat bayi.

Thursday, August 21, 2008

MENGATASI PMS & NYERI MENSTRUASI SECARA ALAMI
http://cybermed.cbn.net.id/cbprtl/cybermed/detail.aspx?x=Hembing&y=cybermed008110
MENGATASI SINDROM PRA-MENSTRUASI (PMS) & NYERI MENSTRUASI Secara ALAMI
Hembing Fri, 01 Aug 2008 15:45:00 WIB
Menstruasi merupakan peristiwa pendarahan dari rahim disertai pelepasan selaput lendir rahim yang
terjadi secara periodik dan siklik (bulanan). Setiap wanita sehat yang tidak sedang hamil dan tidak
menopause akan mendapat menstruasi secara teratur pada setiap bulannya.
Gangguan yang biasa dialami wanita tentang seputar menstruasi di antaranya adalah rasa nyeri dan
sindrom pra-menstruasi (PMS).
A. Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)Sindrom pra-menstruasi merupakan kumpulan gejala yang muncul
antara 1 hingga 14 hari sebelum masa menstruasi dan biasanya berhenti saat menstruasi mulai. Gejala
tersebut dapat meliputi keluhan fisiologis yang menyerang segala sistem tubuh maupun gejala
psikologis yang mencetuskan masalah mental dan emosional.
PMS terutama sering terjadi pada wanita dalam rentang usia kehamilan, yaitu antara 25 - 45 tahun.
Persentase penderita PMS lebih tinggi pada wanita yang pernah melahirkan dan menggunakan pil KB.
Kejelasan mengenai penyebab PMS belum diketahui secara pasti, namun ada hubungan dengan
perubahan hormonal. Terjadi peningkatan hormon estrogen secara mendadak menyebabkan
ketidakseimbangan hormon estrogen-progesteron dalam tubuh.
Tingkat keparahan dan keragaman gejala PMS bisa berbeda-beda pada setiap wanita yang
menderitanya, dari gejala yang ringan hingga yang mengganggu dan parah. Keragaman gejala PMS
dapat meliputi kombinasi berikut ini :
Gejala Psikologis : meliputi perubahan tingkah laku/personalitas seperti perasaan sensitif, mudah
tersinggung atau marah, cemas, kegelisahan, gampang menangis, suasana hati tidak nyaman, kelelahan,
defresi, iritabilitas, kurang percaya diri, gugup, bingung, sulit konsentrasi, gangguan tidur, perubahan
napsu seksual.
Gejala Fisik : payudara terasa sakit dan membengkak, perut kembung, kram perut dan mual, sakit
punggung, nyeri sendi, pegal dan leher tegang, sakit kepala, timbul jerawat, detak jantung tidak teratur
dan berdebar-debar, sesak napas, diare atau sembelit, keranjingan makanan biasanya terhadap makanan
asin/gurih dan manis.
Sindrom pra-menstruasi (PMS) sebenarnya merupakan masalah fisik semata, penderita harus belajar
untuk meredakan gejala-gejalanya sendiri. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi
sindrom pra-menstruasi (PMS):
- Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda atau berenang. Lakukan secara teratur 3 kali
seminggu selama 20-30 menit setiap kali latihan. Hal ini berguna untuk melemaskan otot dan sendi
serta mengurangi penimbunan cairan.
- Diet rendah lemak, garam dan gula tetapi tinggi protein dan serat untuk membantu mengurangi
kelebihan estrogen dan mengurangi pembengkakan payudara.
- Konsumsi makanan yang kaya senyawa anti-PMS, seperti Serat kasar (buah, sayur, kacang-kacangan,
padi-padian); Vitamin B6 (ikan segar, tuna, hati, kacang-kacangan, beras merah, alpukat, pisang); Seng
(hati, kerang, ikan salmon, ayam, lobster); Kalsium (kedelai, tempe, tahu, havermuts, teri, ikan sarden
kalengan), Magnesium (lalap mentah sayuran hijau, apel, kacang mede, kedelai, tempe, makanan laut).
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, alkohol dan nikotin selama 2 minggu
sebelum masa menstruasi.
- Minum hingga 8 gelas cairan setiap hari
- Tidur dengan baik pada malam hari. Jika PMS mengganggu tidur malam cobalah tidur siang
- Lakukan teknik rileksasi seperti menarik nafas dalam-dalam, yoga, meditasi atau berendam dalam air
hangat.
Terapi alamiah :
- 200 gram Ketimun + 150 gram daun sawi hijau, dicuci bersih lalu dijus, kemudian diminum. (untuk
mengurangi ketegangan payudara dan nyeri yang berkaitan dengan PMS)
- 6 butir angco (kurma china) + 10 butir biji teratai + 10 gram jahe + 20 gram kencur, direbus dengan
500 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, diminum hangat-hangat, angco dan biji teratainya dimakan.
(untuk menambah tenaga, menghilangkan lelah, mengatasi perut kembung, mual serta pegal/nyeri
otot).

- Catatan : Angco dan biji teratai bisa beli di toko obat Tionghoa atau supermarket.
B. Sakit Menstruasi (Dysmenorrhea)
Rasa nyeri saat menstruasi merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami oleh
wanita. Rasa nyeri tersebut belum diketahui secara pasti penyebabnya, namun faktor
ketidakseimbangan hormon dan faktor psikologis dapat mempengaruhi. Rasa nyeri tersebut
kemungkinan merupakan hasil dari peningkatan sekresi hormon prostaglandin yang menyebabkan
peningkatan kontraksi uterus, jenis sakit menstruasi ini banyak menyerang remaja dan berlangsung
sampai dewasa.
Selain itu, nyeri menstruasi juga dapat berhubungan dengan gangguan ginekologis seperti mioma,
endometriosis, penyakit radang panggul, dan tumor dari rongga panggul, biasanya terjadi pada wanita
yang lebih tua yang sebelumnya tidak mengalami nyeri menstruasi. Untuk nyeri menstruasi yang
berhubungan dengan gangguan ginekologis harus diatasi dulu penyebabnya.
Gejala-gejala nyeri menstruasi di antaranya yaitu : rasa sakit datang secara tidak teratur, tajam dan
kram di bagian bawah perut. Rasa sakit menstruasi juga sering diikuti dengan sindrom pra-menstruasi
(perut kembung, sakit payudara, sakit kepala, mual, muntah, dan iritabilitas).
Berikut beberapa tips untuk mengatasi nyeri saat menstruasi :
- Tempelkan kompres panas/hangat atau botol berisi air panas pada perut.
- Pijat lembut daerah perut secara perlahan
- Tidur terlentang dan ganjal lutut dengan bantal
- Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda yang dilakukan sebelum dan
selama menstruasi untuk melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim, sehingga rasa nyeri dapat
teratasi atau berkurang.
Berikut terapi herbal untuk mengatasi nyeri menstruasi :
Resep 1.
Bahan :30 gram temu lawak 25 gram kencur 15 gram jahe 25 gram temu hitam asam jawa dan gula
aren secukupnya.
Cara pemakaian :
Bahan-bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc,
disaring, diminum airnya untuk 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc.
Resep 2.
Bahan :
3 kuntum bunga mawar merah15 gram daun dewa25 gram kunyit
Cara pemakaian :
Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc,
disaring, diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc.
Catatan : pilih salah satu resep, dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk
tanah.***
Sumber: hembing
Kata nenek nyeri haid saat belum menikah obatnya ya menikahlah. Kalau sudah menikah masih sakit
juga ya hamillah. Wah wah wahkalau belum pingin menikah dan belum hamil, benarkah nyeri haid
itu tak bisa sirna?Jawabnya:bisa,Insya Allah bisa dihilangkan dengan herbal.
Penyebab nyeri haid:
Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim, lepasnya dinding
rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis
atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang kala
begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi
masalah yang sepele saja.
Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan
hormon, tanpa kelainan organ dalam pelvis. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita
normal. Menurut Dr.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54,89 persen wanita usia
produktif, yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama
Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. Hal seperti ini harus
dilakukan pemeriksaan yang serius. Mungkin ada kista, mioma atau tumor di rahim.

Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan
menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama
haid akibat kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regang
Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan
menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama
haid akibat kontraksi otot rahim.
Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron
dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang
setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim
menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah
haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang
dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau
melahirkan anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan
membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak.
Keluhan nyeri:
Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan
keseluruh tubuh, antara lain:
- Muntah dan mual
- Rasa capek/letih
- Sakit daerah bawah pinggang
- Perasaan cemas dan tegang
- Pusing kepala dan bingung
- Diare
Solusi Medis/umum:
1. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran
darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan
pencahar.
2. Obat-obatan,
a. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin ,
codein.
b. Obat yang menghambat prostagladine, seperti aspirin, midometasin, asam mefenamat.
c. Obat yang bersifat "tokolitik" yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah
kedalam rongga panggul.
3. Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB
untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan
hormon prolactin.
4. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki, jika perlu, misalnya:
Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi), posisi rahim yang tidak
normal dibetulkan dengan pessarium. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik
atau dapat dilakukan pemanasan (diatermi).
5. Tindakan Operatif berupa Karetase, pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy). Ini juga
dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim, Eudometriosis, dll.

Solusi herbal:
Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit
dan mengurangi aroma yang tidak sedap.Herbal yang bisadigunakan a.l: Tapak liman,
Temuputih,Kunyit,Sidaguri,Mahkotadewa
dll.
Nyeri Haid (Dysmenorrhoe) ini dibagi dalam dua jenis, yaitu Xu dan Shi. Nyeri untuk Xu disebabkan
oleh gelisah, banyak berfikir, marah atau saat menstruarsi terkena dingin atau minum yang dingin
sehingga terjadi darah beku pada uterus. Nyeri untuk Shi disebabkan oleh kurangnya Qi Xue sehingga
meridian Cung dan Meridian Ren tidak seimbang.
Penggolongan penyakit nyeri haid :
1. Shi
Sebelum menstuarsi perut bagian bawah terasa sakit. Letak sakit menetap, sangat nyeri, tidak suka
ditekan, kadang-kadang sakit sampai ke pinggang dan kaki. Setelah menstruasi nyeri ebrkurang,
menstruasi kurang lancar, berwarna ungu kehitaman dan terdapat gumpalan darah serta nadi seperti
sinar.
2. Xu
Setelah Menstruasi atau akhir menstuarsi perut bagian bawah terasa nyeri, sakitnya terus-menerus,
sakitnya terus-menerus. Bila dihangati sakit berkurang. berwarna pucat dan sedikit darah, terlihat takut
dingin, sakit berdebar-debar, pusing kepala serta nadi halus tidak bertenaga.
Nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan Xu ataupun gangguan Shi dapat diobati melalui pengobatan
akupunktur, penyinaran (fisioterapi) maupun terapi pijat di tempat dimana rasa sakit itu berkembang
pada saat menstruasi. "Accurate" Health Center dapat memanfaatkan pengobatan akupunktur,
penyinaran dan pijat pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut, namun memerlukan waktu
yang cukup lama untuk kesembuhan total dan tergantung oleh seberapa lama penyakit tersebut
dideritanya.
Titik-titik akupunktur untuk mengobati nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan Shi :
1. Xuehai, untuk melancarkan darah
2. Diji adalah titik Xu dan meridian Limpa, dikombinasi dengan Hegu untuk menghilangkan nyeri pada
perut
3. Zhongji, Daju adalah titik lokal untuk melancarkan menstruasi dan menghilangkan rasa sakit.
Titik-titik akupunktur untuk mengobati nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan Xu :
1.Guanyuan dimoxa untuk menghangatkan dan menambah Yian Qi
2. Pishu, shenshu mengatur fungsi limpa dan ginjal
3. Zusanli, sanyinjiao untuk menguatkan limpa lambung
Keputihan (Leukorrhoe)
Bila sedang tidak mengalami menstruasi tetapi dari vagina keluar cairan yang putih/kuning dan terusmenerus biasanya disebut keputihan (leukorhoe). Hal ini disebabkan oleh karena Qi Xue lemah dan
lembab panas turun ke bawah sehingga meridian cong dan ren tidak seimbang. Qi dan meridian Dai
juga tidak kuat.

Warna keputihan dapat putih dan kuning, karena Qi Xue dan lembab umumnya terjadi warna putih
encer atau sedikit kuning, amis disebut keputihan. Nila karena lembab panas turun ke bawah warnanya
kuning dan kemerahan berbau amis sekali. Sering terjadi pinggang pegal, pusing kepala, tubuh terasa
lelah dan lain-lain.

Titik-titik akupunktur yang dipilih untuk mengobati keputihan :

1. Qihai, untuk melancarkan Qi dari Meridian Chong dan Ren
2. Daimai dan Wushu dapat menguatkan meridian dan mengobati keputihan (putih dan kuning)
3. Sanyinjiao untuk menurunkan panas dan menghilangkan lembab.
4. Shenshu, menguatkan Qi ginjal baik untuk gejala Xu
5. Ciliao dan Baihuanshu adalah titik lokal untuk menghentikan keputihan
Penyakit ini (keputihan) dapat berhubungan dengan radang genetalia, misalnya radang uterus, dsb dan
juga dapat menyebabkan kegatalan pada alat kelamin.
"Accurate" Health Center menyediakan layanan pengobatan akupunktur, penyinaran, moxibusi, pijat
pengobatan ataupun refleksi kaki untuk mengobati penyakit nyeri haid dan keputihan. Nyeri haid yang
terdapat di daerah bagian bawah perut merupakan gumpalan darah yang kurang lancar ataupun adanya
darah beku sehingga dapat dilaksanakan terapi akupunktur untuk menghancurkan gumpalan darah atau
darah beku tersebut. Pengobatan akupunktur adalah pengobatan tradisional, alamiah dan tanpa efek
samping.
Kemudian, "Accurate" Health Center juga dapat menambahkan pengobatan refleksi kaki untuk
mengobati penyakit keputihan, karena di kaki terdapat banyak syaraf yang berhubungan dengan organ
tubuh, terutama organ reproduksi sehingga pengobatan refleksi kaki memang cocok untuk mengobati
penyakit keputihan, karena keputihan merupakan penyakit dalam yang dapat dari organ intim
kewanitaan.