Anda di halaman 1dari 6

Apa Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Anda?
Manfaat wortel bagi kesehatan ternyata sangat banyak. Buah ini tidak
hanya berkhasiat bila dibuat jus wortel, anda bisa membuat berbagai ramuan obat
tradisional untuk mengobati rabun senja, menurunkan demam anak sampai
menghilangkan nyeri haid. Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata memang
lebih banyak dikenal selama ini namun, masih banyak khasiat vitamin dan
kandungan sayuran berwarna merah muda ini.

Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

Tidak hanya berguna untuk kesehatan mata, manfaat jus wortel mentah
bisa memberikan nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan tubuh. Banyak juga obat
tradisional dibuat dari khasiat wortel karena harganya murah dan sayuran ini juga
mudah ditemukan.
Tips memilih wertel yang banyak mengandung vitamin adalah pilih wortel
dengan warna oranye tua. Semakin tuan warnanya maka makin tinggi kadar
vitamin dan beta-karoten di dalamnya.
Apa Saja Kandungan Gizi Dan Vitamin Dalam Jus Wortel?
Bagian tanaman ini paling banyak kandungan vitamin dan gizi pada umbinya
yang berwarna merah muda serta memiliki ciri-ciri bentuk runcing memanjang.

Kandungan vitamin : vitamin A, B, C, D, E, dan vitamin K

Nilai gizi : gula, karotin, pektin, aspargin, serat, lemak, hidrat arang,
kalsium, fosfor, besi, sodium, asam amino, minyak esensial serta betakaroten.

Manfaat jus wortel mentah yang terbuat dari umbinya inilah yang banyak
dicari orang. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, khasiat wortel
sangat berguna untuk memberikan asupan vitamin dan gizi untuk kebutuhan
tubuh.

Manfaat Jus Wortel Yang Berguna Bagi Kesehatan Tubuh


1. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A tinggi serta zat beta-karoten dalam wortel berkhasiat
untuk membuat mata tetap sehat dan tajam dalam melihat. Manfaat minum
jus wortel secara teratur adalah memberikan asupan beta-karoten agar
tubuh dapat membentuk vitamin A sesuai kebutuhan.
2. Mencegah penyakit kanker
Menurut penelitian oleh National Cancer Institute, kandungan tinggi beta
karoten memiliki sifat antioksidan dapat melawan sel-sel kanker sehingga
mencegah pembentukan penyakit kanker. Selain itu, manfaat jus wortel
mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah rabun senja
Buta ayam atau rabun senja disebabkan oleh kekurangan vitamin A.
Manfaat wortel mentah untuk menjaga asupan karoten paling berguna
dalam pencegahan Avitaminosis A sehingga terhindar dari rabun senja.
4. Menurunkan kolesterol darah
Di dalam wortel terkandung pectin dimana manfaatnya untuk menurunkan
kolesterol darah. Jus wortel mengandung serat tinggi sehingga berkhasiat
untuk mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.
5. Menghilangkan racun dalam tubuh
Manfaat jus wortel mentah yang mengandung banyak kalium dapat
membantu menetralkan asam dalam darah serta memaksimalkan fungsi
hati dalam menghilangkan racun berbahaya.

Meminum jus wortel secara berlebih sebaiknya dihindari karena


bisa menimbulkan warna kekuningan pada kulit tubuh. Minum
secukupnya saja agar manfaat jus wortel dapat diserap secara maksimal.

Manfaat Wortel Sebagai Obat Tradisional Berbagai Penyakit


1. Meningkatkan kesuburan suami istri
Bagi anda pasangan yang sudah menikah namun belum dikaruniai seorang
anak, khasiat wortel dipercaya mampu meningkatkan kesuburan wanita
serta memperbaiki kualitas sperma pria. Buatlah jus campuran satu buah
apel, tiga ons wortel mentah dan setengah kilogram taoge kemudian
diminum secara teratur setiap pagi dan sore hari.
2. Mengobati demam pada anak
Untuk menurunkan demam anak, sediakan wortel 200 gram kemudian cuci
sampai bersih lalu haluskan dengan diparut. Peras sampai keluar sarinya
lalu direbus dan minumkan pada anak.
3. Menghilangkan nyeri haid
Bagi anda perempuan yang sedang haid, sediakan 250 gram wortel
kemudian potong kecil-kecil. Haluskan dengan blender ditambah sedikit
air matang. Minum ramuan wortel ini 2 kali sehari untuk mengatasi nyeri
haid.
4. Mengobati cacingan
Untuk mengobati cacingan secara tradisional, keringkan 5 buah wortel lalu
tumbuk sampai menjadi bubuk. Seduh bubuk wortel tersebut dengan air
hangat secukupnya. Minum 2 kali sehari secara teratur.
5. Menyembuhkan luka bakar
Cukup tumbuk wortel sampai halus kemudian oleskan pada bagian luka
bakar. Anda juga bisa menggunakan manfaat kulit pisang sebagai obat luka
bakar ringan.
Manfaat jus wortel yang paling utama adalah memberikan asupan vitamin A
untuk tubuh sehingga kesehatan mata dapat terjaga. Selain itu manfaat wortel bisa
digunakan sebagai obat tradisional macam-macam penyakit.

7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Khasiat Wortel (Foto: Morguefile)


Manfaat wortel - Ladies, pasti sudah pernah makan wortel kan, selain
digunakan dalam kuah sop, wortel juga banyak dibuat jus. Selain untuk sop dan
jus, ternyata wortel punya segudang manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh.
Diantaranya buat stroke, merawat gigi dan masih banyak lainnya.
Wortel umumnya bewarna kuning, atau agak orange kemerahan ini
menandakan ia juga kaya akan betakaroten, yang tak hanya baik untuk mata tetapi
juga baik untuk kulit. Nah, saking hebatnya si wortel ini, sangat dianjurkan untuk
menambahkan wortel dalam konsumsi harian.
Apa saja sih manfaat wortel? Dikutip dari Vemale.com, inilah 7 manfaat wortel
bagi kesehatan.
1. Mengecilkan resiko stroke
Dilansir oleh spotonthelist, wortel membantu mengurangi resiko serangan
stroke. Mereka yang setiap harinya rajin mengonsumsi wortel, 68% punya
kesempatan terjauh dari stroke. Kalau tidak bisa rutin mengonsumsi setiap hari
Anda juga disarankan bisa mengonsumsi 5 buah saja sudah cukup dalam
seminggu.
2. Menjaga kesehatan gigi
Kalau untuk gigi lebih baik dikunyah mentah-mentah, karena para
ilmuwan mengatakan mengunyah mentah-mentah wortel akan menghilangkan
plak dari gigi, dan juga sisi makanan yang ada gigi. Selain itu wortel juga bisa
mencegah pendarahan pada gusi dan memelihara gigi agar tetap sehat dan kuat.
3. Mengatasi problem pencernaan

Nenek moyang memanfaatkan wortel untuk mengobati diare secara alami.


Kabarnya, wortel dapat mencegah perkembangan bakteri sehingga proses
penyembuhan diare bisa berlangsung lebih cepat. Karena mengandung potassium,
sodium, sulfur, magnesium dan fosfor, wortel juga dapat mengatasi problem
pencernaan. Sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan perut tidak
sembelit.
4. Bekerja sebagai antiseptik
Sudah sejak jaman dulu dipercaya wortel dapat menjadi antiseptik yang
baik untuk mencegah infeksi pada kulit. Cara termudah adalah dengan
mengaplikasikannya pada luka dan membalutnya hingga kering.
5. Mempercantik kulit
Sudah disebutkan di atas kan kalau wortel ini ampuh untuk merawat kulit.
Keampuhannya termasuk menjaga dan merawat kerusakan kulit yang disebabkan
oleh paparan sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin A dalam wortel dapat
mengusir pigmentasi atau noda hitam pada kulit. Memaskerkan wortel pada kulit
wajah sekaligus mencegah dan mengurangi kerutan di wajah.
6. Mencegah kanker
Karena ada kandungan falcarinol, wortel ini ampuh untuk mengurangi
resiko terkena kanker terutama kanker usus, kanker paru-paru dan kanker
payudara. Seratnya dapat membantu membersihkan usus dengan maksimal dan
meningkatkan kualitas sel-sel di dalam payudara.
7. Baik untuk kesehatan mata
Vitamin A di dalam wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Di
mana mata menjadi lebih jernih serta penglihatan di kegelapan atau malam hari
jadi lebih tajam. Wortel juga melindungi mata dari serangan penyakit katarak yang
biasanya menyerang mata yang sudah berusia. Tak ada alasan lagi menolak dan
menyisihkan wortel dari mangkok sup Anda, mari konsumsi wortel untuk
memaksimalkan hidup sehat Anda.
Dengan kandungan gizi yang dimiliki wortel tersebut tak mengherankan
jika manfaat Jus Wortel sangat banyak. Berikut ini beberapa manfaat dari Jus
wortel :

Vitamin A yang ada pada Jus Wortel dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan
mata dan juga bisa mencegah dari penyakit gangguan penglihatan.

Membantu proses metabolisme di dalam tubuh sehinga membuat kinerja


tubuh jadi lebih baik dan lancar.

Bisa menjadi antibodi yang menjaga daya tahan tubuh. Hal ini karena Jus
wortel mengandung vitamin C.

Berperan untuk regenerasi kulit agar tetap segar, bebas dari jerawat serta
mampu memperlambat penuaan dini, hal ini tidak luput dari Vitamin E yang
terkandung didalam jus wortel.

Mencegah dan mengurangi resiko terjadinya pengeroposan tulang. Hal ini


karena jus wortel banyak mengandung kalsium dan fosfor.

Mampu menurunkan tekanan darah tinggi

Mengurangi rasa nyeri ketika perempuan sedang menstruasi. Maka ada


baiknya bagi cewek meminum jus wortel dengan teratur selama menstruasi.

Mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga sobat bisa
terhindar dari stroke.
Jika ingin membuat jus wortel ada baiknya Sobat memilih yang mudah karena

rasanya lebih enak ketimbang yang tua. Kemudian Sobat harus memperhatikan
jumlah air yang dituangkan ketika memblender, kalau terlalu banyak bisa
mengakibatkan kandungan nutrsinya terkurangi akibat terlarut dalam air. Nah, jika
terasa kurang enak, ada baiknya sobat mencampurnya dengan gula, madu atau
bisa juga dikombinasikan dengan buah lain.