1.

Cara menghitung berat badan ideal yang pertama dapat anda lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal= (tinggi badan-199) x 90%
Misalnya jika anda memiliki tinggi badan 160 cm, maka berat badan ideal anda menurut
rumus menghitung berat badan ideal yang pertama ini yaitu (160-100) x 90% = 54 kg. Jadi
ketika anda memiliki tinggi badan 160 cm, maka berat badan ideal anda adalah 54 kg.
Namun, jika berat badan anda ternyata 20% lebih besar dari berat bdan ideal, hal ini berarti
anda mengalami obesitas dan jika berat badan anda lebih rendah 10% dari berat badan ideal,
hal ini berarti anda terlalu kurus.
2. Cara menghitung berat badan ideal yang kedua dapat anda lakukan dengan rumus:
Berat badan ideal berat badan : kuadrat tinggi badan ( dalam meter)
Rumus menghitung berat badan ideal yang kedua ini biasa disebut dengan indeks masa tubuh
(IMT). Misalnya anda memiliki berat badan 60 kg dengan tinggi 1,57 m, maka berat badan
ideal anda adalah, 60 : (1,572) = 24,34. Dan selanjutnya perhatikan angka di bawah ini:
- <17 data-blogger-escaped--="" data-blogger-escaped-17="Anda" data-blogger-escaped18="" data-blogger-escaped-21="" data-blogger-escaped-27="" data-blogger-escaped30="Anda" data-blogger-escaped-anda="" data-blogger-escaped-bb="" data-blogger-escapedberat="" data-blogger-escaped-kekurangan="" data-blogger-escaped-kelebihan="" datablogger-escaped-ringan="" data-blogger-escaped-sedang="" data-blogger-escapedtingkat="">30 = Anda kelebihan BB tingkat berat.
Jadi, dengan berat badan 60 dan tinggi badan anda 157 cm, anda tergolong dalam kategori
gemuk karena Indeks Massa Tubuh anda menunjukkan 24,34.
Nah, itulah uraian mengenai rumus menghitung berat badan ideal yang dapat admin berikan.
Semoga bermanfaat.

Related Articles