Anda di halaman 1dari 2

SPO

PENATALAKSANAAN GANGGUAN TIDUR USIA LANJUT


RSUD Dr. SAIFUL ANWAR
MALANG

Prosedur Tetap
IRNA I
( SMF IPD )

No. Dokumen

No. Revisi

Halaman

1.9 / 1 / 01

00

1/2

Ditetapkan tgl. 25 Januari 2015


Direktur

Tanggal Terbit
25 Januari 2015
Dr. Budi Rahaju, MPH
NIP. 19551011 198210 2 001

Pengertian

Gangguan tidur pada lansia dapat dibagi menjadi : kesulitan masuk


tidur (sleep onset problem), kesulitan mempertahankan tidur
nyenyak, bangun terlalu pagi maupun gabungan antara ketiganya

Tujuan

Pemberian perhatian khusus pada pasien usia lanjut dalam


pemberian
obat
terapi
terutama
farmakologis
sehigga
permasalahan polifarmasi pada pasien geriatri mampu di
minimalisirkan

Kebijakan

Tatalaksana gangguan diberikan secara menyeluruh ktidur pada


usia lanjut perlu menjadi perhatian karena banyaknya penyebab
gangguan tidur pada usia lanjut

Prosedur

Edukasi tidur
1. Tunggu sampai terasa mengantuk sebelum naik ketempat tidur
2. Hindarkan penggunaan kamar tidur untuk bekerja atau
beraktivitas
3. Bangun tidur pagi pada jam yang sama tanpa mempedulikan
jam brp ia tidur
4. Hindari minum kopi atau merokok
5. Lakukan olahraga ringan setiap pagi setelah bngun tidur
6. Kurangi tidur siang lakukan kegiatan /hobi yang menyenangkan
7. Kurangi jumlah minum setelah makan malam hindari minum
alkohol
8. Pelajari teknik relaksasi atau meditasi
9. Hindari gerakan badan berlebihan ditempat tidur
10. Lakukan doa sebelum tidur
Mengubah gaya hidup
1. Menurunkan berat badan dengan memperbaiki pola makan
2. Menghindari perjalanan jauh atau bekerja sampai malam hari
3. Menghindarkan membaca, menonton atau mendengarkan
cerita cerita yang menakutkan atau menyedihkan
4. Buat suasana lingkungan rumah bersih dan menyenangkan
5. Perbaiki hubungan antar aggota keluarga , tumbuhkan suasana
aman dan penuh kasih sayang antar sesama penguni rumah
6. Lakukan aktivitas fisik, jangan diam sepanjang hari

Psikoterapi

SPO
PENATALAKSANAAN GANGGUAN TIDUR USIA LANJUT
RSUD Dr. SAIFUL ANWAR
MALANG

No. Dokumen

No. Revisi

Halaman

1.9 / 1 / 01

00

2/2

1. Terapi diberikan pada penderita gangguan


disebabkan oleh ansietas dan depresi

tidur

yang

Medikamentosa
1. Diberikan terpai sesuai dari penyebab yang mendasari pasien
tidak bisa tidur, golongan bensodiazepin dapat diberikan
dengan dosis rendah jika terjadi gangguan tidur akut
2.
Unit Terkait

Perawat atau paramedis


Dokter PPDS IPD
Dokter konsultan Geriatri