KESEHATAN

Sempurna

Prinsip Kesehatan
? Segala

yang ada berasal dari

satu Sumber Ilahi
? Kehidupan dan kesehatan
berasal dari Sumber ini
? Manusia memiliki prinsip
kesehatan dalam dirinya
? Ketika prinsip ini aktif,
semua fungsi tubuh
bekerja dengan sempurna

Penyembuhan
Dalam penyembuhan,
prinsip kesehatan inilah yang
bekerja, apapun sistem
penyembuhan yang digunakan
? Penyembuhan terjadi ketika
prinsip kesehatan ini aktif
? Prinsip kesehatan bekerja
bila kita berpikir secara benar
?

Fondasi Kesehatan
Dalam Sang Ilahi hanya ada
kesempurnaan: kesehatan
sempurna, hidup yang sempurna
? Tidak ada penyakit atau
kekurangan dalam Sang Ilahi
? Gerak kehidupan ini adalah
menuju kesempurnaan
(termasuk kesehatan sempurna)
? Kondisi alami manusia adalah
sehat. Secara alamiah, semua
yang ada dalam diri manusia
cenderung pada kesehatan
?

Sang Ilahi menghendaki kita

hidup dalam kepenuhan,
berfungsi sempurna.
Sang Ilahi menghendaki kesehatan

Penyakit tidak diciptakan dan

tidak dikehendaki oleh Sang Ilahi
Penyakit muncul karena
pemikiran manusia yang salah
Pikiran-pikiran yang salah ini
mengakibatkan tubuh
berfungsi tidak sempurna,
menyebabkan penyakit pada badan

?
?

Sebab Penyakit (1)

?

Penyakit disebabkan oleh

pikiran-pikiran negatif
(ketakutan, kegelisahan, kebencian,
kemarahan, dendam, iri dengki,
kesedihan, nafsu, kerakusan, dst.)

Pikiran negatif yang ditekan

dan dipendam akhirnya mewujud
menjadi penyakit pada badan

Pikiran dan emosi mempengaruhi badan.

Agar badan kita tetap sehat,
pikirkan hanya pikiran-pikiran positif

Sebab Penyakit (2)

?

Penyakit juga disebabkan oleh

ketegangan dan kekhawatiran
yang terus menerus

Agar selalu sehat,

kita harus hidup dengan
rileks, ikhlas, dan damai

Sebab Penyakit (3)

?

Penyakit juga disebabkan oleh

disharmoni dalam batin kita,
suatu keresahan dalam diri
karena tak berserah pada Kehendak Ilahi

Ingat: Kehendak Sang Ilahi adalah cinta,

keutuhan, kebahagiaan, kesehatan,
kesempurnaan
(bukan penyakit atau penderitaan)

Maka serahkan dan percayakan diri kita

pada pemeliharaan Sang Ilahi

Pikiran & Kesehatan

?

Semua fungsi dalam tubuh manusia

bekerja sempurna bila ia berpikir benar

Bila seseorang berpikir tentang penyakit,

maka ia menghalangi kerja prinsip
kesehatan, akibatnya ia menjadi sakit

Pikiran tentang penyakit menghasilkan

penyakit. Pikiran tentang fungsi yang
tidak sempurna akan menghasilkan hal
yang dipikirkan

Bila orang hanya memikirkan kesehatan,

hasilnya ia akan sehat

Apa yang kita pikirkan

akan mewujud dalam badan kita

Karena itu, putuskan semua

hubungan dengan penyakit dan
satukan pikiran dengan kesehatan

Dengan penuh kepercayaan,

hanya pikirkan kesehatan

Menjaga Pikiran
?

Langkah pertama:
isilah pikiran hanya dengan kesehatan

Bentuklah gambaran dalam pikiran

tentang diri kita sebagai orang yang sehat
sepenuhnya, memiliki badan yang sehat
dan kuat, berjalan tegak dan penuh
vitalitas, semua organ dan indra
berfungsi sempurna

Hanya pikirkan pikiran- pikiran yang

sesuai dengan gambaran tersebut.
Dengan terus-menerus memikirkannya,
gambaran itu akan tertanam di bawah
sadar dan mewujud dalam badan kita

Jangan berprasangka dan menduga-duga

tentang keadaan kesehatan kita saat ini.
Kekhawatiran yang ditimbulkannya
justru mengakibatkan penyakit

Bila kita mengendalikan pikiran

hingga hanya memikirkan
hal-hal yang sesuai dengan kesehatan,
kita akan sepenuhnya sehat

Tanamkan kesehatan dalam pikiran kita,

maka hal itu akan mewujud
dalam badan kita

Kepercayaan
?

Bila kita takut sakit,

takut akan penyakit, berarti kita
menghubungkan diri dengan penyakit,
maka hasilnya adalah badan yang sakit

Prinsip kesehatan bekerja berdasar

kepercayaan. Kekuatan penyembuhan
bekerja bila kita mempercayainya.

Maka kita harus yakin bahwa prinsip

kesehatan bekerja dalam diri kita.
Kita harus percaya bahwa diri kita sehat

Semesta menuju pada kesempurnaan.

Kesehatan adalah kondisi alamiah kita.
Kekuatan kesehatan jauh lebih besar
daripada kekuatan penyakit

Kita harus menegaskan pada diri kita,

Aku sehat sempurna!

?

Bersyukurlah pada Sang Ilahi,

Sumber kesembuhan dan
kesehatan

Kehendak untuk Sehat

?

Gunakan kehendak untuk

mengendalikan pikiran,
untuk hanya memikirkan
gambaran diri yang sehat

Hanya pikirkan kesehatan.

Ketika muncul pikiran tentang
penyakit, segera singkirkan,
ganti dengan pikiran kesehatan

Jangan membicarakan penyakit.

Jangan mengeluh tentang penyakit

Berikan perhatian kita hanya pada

kesehatan. Bersyukurlah bahwa
kita sedang disembuhkan atau
bahwa kita sehat

Terimalah bahwa kesehatan

adalah keadaan alamiah kita

Aktivitas
Selain berpikir dengan benar
sehubungan dengan kesehatan,
kita pun harus menjalankan
aktivitas hidup kita secara sehat
?
?
?
?
?

Makan
Bernapas
Tidur
Bekerja
Olahraga

Cara Makan
? Makanlah

hanya bila
merasa lapar
(yang berarti tubuh memang memberi
tanda bahwa ia butuh zat makanan)

Jangan makan karena digerakkan

oleh nafsu, rakus, kebiasaan, dst.

Makanlah makanan dengan gizi

yang seimbang dan memadai

Makanlah dalam
suasana yang tenang
(jangan ribut atau pikiran ke mana-mana)

Beri perhatian penuh saat kita

mengunyah, rasakan dan nikmati
kelezatannya, sadarilah bahwa
kita sedang makan
(jangan memikirkan suapan berikutnya)

Bersyukurlah sebelum, selama,

dan setelah makan

Cara bernapas
?

Bernapaslah dalam -dalam

(usahakan menghirup
udara yang bersih)

Biasakan bersikap tegak

hingga paru-paru dapat
terisi udara secara optimal

Setiap kali sadar bahwa kita

sedang bernapas, sadarilah bahwa
kita sedang bernapas dalam
Sang Ilahi dan bersyukurlah

Cara Bekerja
?

Jangan tegang, terburu-buru,

atau mengeluh dalam bekerja

Bekerjalah dengan sigap dan

gesit, namun tetap rileks dan
tenang

Nikmatilah pekerjaan dan

bersyukurlah dalam bekerja

Cara Olahraga
?

Lakukan olahraga
bukan karena terpaksa (agar sehat)

Lakukan olahraga
karena kita menikmatinya,
karena kita merasa sehat

Cara Tidur
?

Berikan ventilasi yang baik pada ruang

tidur, sehingga saat tidur kita selalu
bernapas dalam udara yang bersih

Sesaat sebelum tidur

?
?
?

Lepaskan segala ketegangan

Sadarilah bahwa dengan tidur:
vitalitas dan kesegaran kita diperbaharui
Bersyukurlah akan semua
yang telah kita jalani sepanjang hari

Tidurlah dengan rileks, penuh rasa syukur,

dan damai dalam pelukan Sang Ilahi

Penutup
Dalam pikiran, perkataan, dan
perbuatan satukan diri kita
dengan kesehatan
? Isilah pikiran dan hati dengan
dengan cinta, kebaikan, damai,
pengampunan, kesabaran, dst.
?

Ingat, Kekuatan Ilahi dalam diri kita

menghendaki kesehatan kita
? Serahkan diri pada Sang Ilahi yang
hanya menghendaki kebaikan dan
kebahagiaan kita
?