TANAMAN TANAMAN YANG DAPAT MENURUNKAN TEKANAN

DARAH
Bagi penderita hipertensi yang penanganannya memerlukan
obat-obat untuk menurunkan tekanan darah agar kembali normal
atau terkontrol.Asupan obat kimia antihipertensi yang terusmenerus juga kurang baik bagi kesehatan karena mungkin ada
efek samping pada penggunaan obat dalam jangka waktu yang
lama.
Oleh karena itu sangat disarankan untuk mencoba obat-obat
alternatif non-kimia yang banyak ditemukan dari alam.
Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi
bahkan menyembuhkan Penyakit Hipertensi, jika dikomsumsi
dengan benar dan teratur, diantaranya :
1.Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Khasiat : menurunkan koesterol dan tekanan darah tinggi,
menurunkan kadar gula darah tinggi.
Cara Penggunaan :
1. Ambil Daun salam segar sebanyak kurang lebih 10 lembar.
2. Daun salam dicuci, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai
tersisa 1 gelas.
Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus pada malam
hari.Lakukan rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang
memuaskan.
.
2. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol
tinggi, mencegah aterosklerosis.
Rumput laut yang paling populer adalah wakame, yang sering
digunakan dalam sup miso. Ada juga kombu dan nori, yang
mudah ditemukan di supermarket. Anda dapat mengolahnya
menjadi makanan lezat dalam menu harian untuk menjaga
jantung tetap sehat dan menurunkan serta menormalkan
tekanan darah.
3. Blewah
Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan
potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan juga
baik untuk masalah ginjal/kandung kemih
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama
dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi,
daun turnip dan wheat grass.

4. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)

Khasiat : menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan
darah tinggi, menurunkan kadar gula darah
Pilihlah buah mengkudu yang sudah matang dan ambil
airnyadengan cara di blender. Kemudian air mengkudu di campur
dengan madu dan minum setiap pagi sebelum sarapan.
5. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
Efek : melancarkan sirkulasi dan mencairkan gumpalan darah,
menetralkan racun
dalam tubuh.
Bahan :
- 30 gr daun dewa
- 25 gr temu hitam
- 2 kuntum bunga soka/siantan
- 2 kuntum bunga mawar
Cara Meracik Ramuan :
Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya
diminum. lakukan 2 kali sehari sampai di dapatkan hasil yang
memuaskan.
6. Bawang Putih
Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi,
menghancurkan penggumplan darah
Cara Penggunaan :
Ambillah 3 siung bawang putih yang masih segar, kemudian
kupas dan cuci hingga bersih, tumbuk sampai halus lantas
diperas dengan ditambah air secukupnya, lantas airnya diminum.
cukup dikerjakan 3 kali 1 hari
7. Bawang Bombay
Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih.
caranya gampang, ambil satu siung bawang bombay, bersihkan
dan dikupas kulitnya, kemudian iris-iris dan dimakan bersama
dengan nasi. lakukan kebiasaan ini secara rutin 2 kali sehari.
8. Ketimun
Khasiat: Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk
mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk
mengurangi batu ginjal. cara penggunaan bisa di komsumsi
langsung ( sebagai lalapan ), atau di buat jus, boleh juga di

tambah dengan buah-buahan lain, asal saja komposisi ketimun

lebih banyak dari buah lainnya.
Gaya hidup modern dewasa ini banyak mempengaruhi gaya
hidup keseharian masyarakat Indonesia. Salah satunya adalah
konsumsi makanan cepat saji atau junk food. Nah hal tersebutlah
yang kemudian memicu berbagai penyakit dan penumpukan
kolesterol jahat di dalam tubuh, dan menyebabkan penyakit
jantung dan hipertensi, dengan mengkomsumsi tanaman alami
kan membantu mengontrol tekanan darah Anda. Semoga
bermanfaat.