Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : GAYUT DAN HAYUN

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.3.1, 2.3.1,5.2.1

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan kemahiran gayut dan hayun
dengan pelbagai genggaman
Aktiviti

1.Memanaskan badan (TIMBANG GARAM)

2. Aktiviti 1 (Gayut-gayut Monkey)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (Release The Bomb)
4. Menyejukkan Badan (Renjatan Elektrik)

EMK : Keusahawanan- berusaha bersunguh-sungguh

BBB : Pundi Kacang, Marker, Kayu Kecil
Penilaian PdP
: Senarai Semak- Gayut dan ayun dengan menggunakan
Genggaman atas, Bawah dan
Bersilang
Refleksi

: 1. 18/20 murid dapat melakukan gayut

2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.

Pentaksiran : B4D3E1

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : PUTARAN RODA

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.4.1, 2.4.1, 5.1.5

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan putaran roda dengan lakuan
yang betul.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (MENYEBERANG SEMPADAN)

2. Aktiviti 1 (Kiri dan Kanan)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (Kereta Bergerak)
4. Menyejukkan Badan (Chi ke Cha)

EMK : Kreativiti
BBB : Bangku panjang, tilam gimnastik.
Penilaian PdP

: Senarai Semak- Putaran roda dengan lakuan yang betul.

Refleksi
: 1. 18/20 murid dapat melakukan putaran roda dengan
lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.
Pentaksiran : B3D3E1

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : AKSI KREATIF SAYA

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.5.1, 1.5.2, 2.5.1, 5.3.2

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan pelbagai kemahiran pergerakan
mengikut irama dengan betul.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (APAKAH PEKERJAAN SAYA)

2. Aktiviti 1 (MENCARI REEKI)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (KAD BERTEMA)
4. Menyejukkan Badan (TARIAN BUAH)

EMK : Kreativiti
BBB : CD1 Dunia Muzik Tahun 2, Kad Rangsangan dan Radio.
Penilaian PdP

: Senarai Semak- Aksi kreatif saya yang betul.

Refleksi
: 1. 18/20 murid dapat melakukan aksi kreatif saya dengan
lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.
Pentaksiran : B4D5E1

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : JOM KE SAWAH

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.5.1, 2.5.1, 5.2.2

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat merekacipta pergerakan kreatif dan
melakukan pergerakan mengikut muzik yang
didengar.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (AKSI KE SAWAH)

2. Aktiviti 1 (KITARAN PADI)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (MARI BERTANI)
4. Menyejukkan Badan (KATAK SI KATAK LOMPAT)

EMK : Kreativiti
BBB : CD Dunia Muik, Bunyi di Ladang dan Radio
Penilaian PdP
Refleksi

: Senarai Semak- Jom ke sawah dengan lakuan yang betul.

: 1. 18/20 murid dapat melakukan pergerakan kreatif jom ke sawah
dengan mengikut muzik yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.

Pentaksiran : B6D2E1

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : LARI BERGANTI-GANTI

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.9.2, 2.9.2, 5.1.3

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan kemahiran asas lari dengan
lakuan yang betul.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (RALI PUNDI KACANG)

2. Aktiviti 1 (BATON PANAS)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (LARIAN SESAWANG)
4. Menyejukkan Badan (REGANG KAKIMU)

EMK : Keusahawanan berdaya sainhg

BBB : baton, skital, bola getah kecil, kad huruf dan pundi kacang
Penilaian PdP
betul.

: Senarai Semak- Kemahiran asas larian dengan lakuan yang

Refleksi
: 1. 18/20 murid dapat melakukan kemahiran asas larian
dengan lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.
Pentaksiran : B2D2E1

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : CABARAN MELOMPAT

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.10.4, 2.10.1, 5.3.1

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan kemahiran asas lompatan
dengan betul.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (LARI DAN LOMPAT)

2. Aktiviti 1 (LOMPAT DARI PELBAGAI SUDUT)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (LOMPAT DAN CANTUM)
4. Menyejukkan Badan (REGANG KAKIMU)

EMK : Keusahawanan berdaya saing

BBB : Pundi kacang, kad cantuman gambar, kad gambar api, batang
kayu, rotan, bakul.
Penilaian PdP
yang betul.

: Senarai Semak- kemahiran asas lompatan dengan lakuan

Refleksi
: 1. 18/20 murid dapat melakukan kemahiran lompatan
dengan lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.
Pentaksiran : B2D2E2

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : PERGERAKAN TANGAN KUAK RANGKAK

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.13.1, 2.13.1, 5.2.2

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan kemahiran aksi tangan kuak
rangkak dengan lakuan yang betul
Aktiviti
:
1.Memanaskan badan (PERGERAKAN TANGAN
BERPASANGAN)
2. Aktiviti 1 (PERGERAKAN TANGAN KUAK RANGKAK
SAMBIL BERJALAN)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (BERGANTI-GANTI PASU)
4. Menyejukkan Badan (REGANGAN AKUATIK)
EMK : Kreativiti
BBB : Alat apungan, pasu p[astik dan tali.
Penilaian PdP
Refleksi

: Senarai Semak- Putaran roda dengan lakuan yang betul.

: 1. 18/20 murid dapat melakukan kemahiran aksi tangan kuak
rangkak dengan bantuan dengan lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.

Pentaksiran : -

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : TING TING GULA BATU

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 1.14.3, 2.14.3, 5.3.1

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat bermain permainan tradisional Ting-ting
Gula Batu.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (TING TING BERIRAMA)

2. Aktiviti 1 (MARI MAIN TING TING GULA BATU)
3. Menyejukkan Badan (KATAK SI KATAK LOMPAT)

EMK : Keusahawanan berdaya saing

BBB : Kompas, kad pandu arah, skital
Penilaian PdP
yang betul.

: Senarai Semak- Bermain ting ting Gula Batu dengan lakuan

Refleksi
: 1. 18/20 murid dapat melakukan ting ting gula batu dengan
lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.
Pentaksiran : -

Mata Pelajaran/ Kelas : PENDIDIKAN JASMANI /4 MURNI

Bil Murid

: 20 ORANG

Tajuk : TINGKATKAN KECERGASAN

Masa : 7.30-8.00 PAGI
Sp

: 3.2.1, 4.2.2, 5.2.4, 5.4.3

Objektif pembelajaran : akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid

dapat melakukan senaman yang meningkatkan
kapasiti aerobik.
Aktiviti

1.Memanaskan badan (GERAK CERIA)

2. Aktiviti 1 (MINI FARTLEK)
3. Aktiviti 2 Permainan Kecil- (SENTUHAN KASIH)
4. Menyejukkan Badan (CHI KE CHA)

EMK : Keusahawanan Berdaya saing

BBB : Tali skipping, skital, dan jam randik.
Penilaian PdP : Senarai Semak- Senaman yang dapat meningkatkan kapasiti
aerobik dengan lakuan yang betul.
Refleksi

: 1. 18/20 murid dapat melakukan senaman yang dapat

meningkatkan kapasiti aerobik dengan lakuan yang betul.
2. 2 murid yang berbadan besar diberi latihan pengukuhan dengan
latihan ansur maju.

Pentaksiran : -B4D4E1