Anda di halaman 1dari 9

RANCANGAN PELAJARAN

TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI
DAN
PENDIDIKAN
KESIHATAN
TINGKATAN

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN


JABATAN PENDIDIKAN NEGERI KEDAH DARUL AMAN

KOLEJ SULTAN ABDUL HAMID


05460 ALOR SETAR, KEDAH DARUL AMAN.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 4

MINGGU

01.

02.

03.

04.

05.

WAKTU 1
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.1- Kesihatan Diri.
a- Kesenggangan, rehat, istirihat dan
tidur,
i. Konsep,
- kesenggangan
- rehat
- istirehat
- tidur
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
a - Balapan.
i. Kemahiran - Acara Lari Berpagar.
- Langkah keselamatan
- Fasa berlepas
- Fasa lonjakan
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.1- Kesihatan Diri.
a- Kesenggangan, rehat, istirihat dan tidur,
i. Konsep,
- kesenggangan
- rehat
- istirehat
- tidur
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
b- Daya Tahan Otot.
i. Aktiviti - Isometrik,
- tolak dinding
- bergayut siku bengkok
ii. Definisi dan fungsi Isometrik
iii. Kaedah latihan
iv. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.1- Kesihatan Diri.
a- Kesenggangan, rehat, istirihat dan tidur,
ii. Faedah,
- kesenggangan
- rehat
- istirehat
- tidur

WAKTU 2
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
a- Daya Tahan Kardiovaskular.
i. Cadangan Aktiviti,
- Merentas Desa.
ii. Aspek-aspek keselamatan

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
a - Balapan.
i. Kemahiran - Acara Lari Berpagar.
- Fasa penerbangan
- Fasa mendarat
- Fasa penamat
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
a - Balapan.
i. Kemahiran - Acara Lari Berpagar.
- Fasa penamat
- Undang-undang dan Peraturan
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
b- Padang.
i. Kemahiran - Acara Lompat Jauh.
- Langkah keselamatan
- Fasa larian landas
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
b- Padang.
i. Kemahiran - Acara Lompat Jauh.
- Fasa lonjakan
- Fasa layangan
- Fasa mendarat
ii. Aspek-aspek keselamatan.

06.

07.

08.

09.

10.

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
b- Padang.
i. Kemahiran - Acara Lompat Jauh.
- Fasa mendarat
- Undang-undang dan Peraturan
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.1- Kesihatan Diri.
a- Kesenggangan, rehat, istirihat dan
tidur,
ii. Faedah,
- kesenggangan
- rehat
- istirehat
- tidur

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
a- Hoki.
i. Kemahiran
- Menolak
- Menahan
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.1- Kesihatan Diri.
a- Kesenggangan, rehat, istirihat dan
tidur,
iii. Merancang aktiviti sebagai
pengisian
- kesenggangan
- rehat
- istirehat
- tidur
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
a- Daya Tahan Kardiovaskular.
i. Cadangan Aktiviti,
- Senamrobik.
ii. Aspek-aspek keselamatan

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
b- Padang.
ii. Kemahiran - Acara Lompat Kijang.
- Langkah keselamatan
- Fasa larian landas
- Fasa lonjakan
- Fasa melangkah
iii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
c- Kekuatan Otot.
i. Definisi kekuatan otot,
ii. Aktiviti ,
- Memanjat tali
- Half squat (bersama beban)
- Tekan tubi sambil menepuk
tangan
iii. Kaedah latihan
- prinsip dan prosedur latihan
iv. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.2- Olahraga
b- Padang.
ii. Kemahiran - Acara Lompat Kijang.
- Fasa lonjakan kaki bebas
- Fasa penerbangan
- Fasa mendarat
- Fasa melangkah
iii. Undang-undang dan Peraturan.
iv. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
a- Hoki.
i. Kemahiran
- Memukul
- Menampan
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
a- Hoki.
i. Kemahiran
- Menguis
- Mencedok
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.

11.

12.

13.

14.

15.

PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.2- Perasaan.
a- Emosi Remaja.
- Emosi remaja boleh berubah
mengikut situasi,
i. Faktor dari segi - fizikal
- sosial
- mental
- persekitaran
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
a- Hoki.
i. Kemahiran
- Mengelecek
- Menjaga gol
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.3- Kekeluargaan.
a- Fungsi keluarga,
i. menghasilkan zuriat
ii. menyambung generasi
b- Aspek-aspek kehidupan berkleluarga
i. keharmonian
ii. hormat-menghormati
iii. kasih sayang
iv. penghargaan
iv. tanggungjawab
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
b- Daya Tahan Otot.
i. Cadangan Aktiviti - Isometrik,
ii. Definisi dan fungsi Isometrik
iii. Kesan latihan
iv. Kaedah Latihan
v. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.3- Kekeluargaan.
c- Kebajikan anggota keluarga
i. mengambil tahu
ii. tolong menolong
iii. kesulitan keluarga
iv. pendidikan
v. penjagaan warga tua
d- Akibat seks sebelum kahwin
i. Sosial dan moral
ii. Fizikal
iii. Mental

PENDIDIKAN JASMANI

PENDIDIKAN KESIHATAN
1. Kesihatan Diri Dan Keluarga.
1.2- Perasaan.
a- Emosi Remaja.
- Emosi remaja boleh berubah
mengikut situasi,
ii. Kesan emosi - rendah diri
- malu
- memberontak
- cemburu
- menyendiri
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
a- Hoki.
i. Kemahiran
- Undang-undang dan Peraturan
ii. Aspek-aspek keselamatan.

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
b- Tenis.
i. Kemahiran
- Grip
- Pukulan hadapan
( secara single atau double )
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
b- Tenis.
i. Kemahiran
- Pukulan kilas
- Volley
( secara single atau double )
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
c- Kekuatan Otot.
i. Aktiviti ,
- Half squat (bersama beban)
- Tekan tubi sambil menepuk
tangan
- Baring, angkat kaki, lutut bengkok
ii. Kaedah latihan
- prinsip dan prosedur latihan
iii. Aspek-aspek keselamatan.

PENDIDIKAN JASMANI

16.

17.

18.

19.

20.

21.

2. Kemahiran
2.1- Permainan.
b- Tenis.
i. Kemahiran
- Servis
( secara single atau double )
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.1- Pemakanan.
a- Penyakit yang berkaitan dengan
tabiat pemakanan,
i. Diabetis
ii. Darah tinggi.
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
a- Daya Tahan Kardiovaskular.
ii. Sistem pengaliran darah.
iii. Kepentingan daya tahan
kardiovaskular.

PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.1- Pemakanan.
a- Penyakit yang berkaitan dengan
tabiat pemakanan,
i. Penyakit jantung
ii. Ulser usus
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
c- Kekuatan Otot.
i. Aktiviti ,
- menghubungkaitkan dengan
aktiviti sukan ( larian, bolasepaka
dll.)
ii. Kesan atau faedah latihan
iii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.1- Pemakanan.
b- Kekurangan zat makanan mikro.
i. Kesan kekurangan vitamin A
- rabun malam
- masalah penglihatan
ii. Kesan kekurangan iodin
- goiter

PENDIDIKAN JASMANI

2. Kemahiran
2.1- Permainan.
b- Tenis.
i. Kemahiran
- Smesy
- Lob
( secara single atau double )
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
b- Tenis.
i. Kemahiran
- Undang-undang dan Peraturan.
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
c - Sepak Takraw.
i. Kemahiran
- Mengawal
- Menimbang
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
c- Sepak Takraw.
i. Kemahiran
- Servis
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.1- Permainan.
c- Sepak Takraw.
i. Kemahiran
- Mengumpan
- Menanduk
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.1- Pemakanan.
b- Kekurangan zat makanan mikro.
iii. Kesan kekurangan zat besi
- anemia
- cirrthosis (penyakit pada hati)
iv. Kesan kekurangan kalsium
- tulang rapuh
- ekejangan otot
- rikets

PENDIDIKAN JASMANI

22.

23.

2. Kemahiran
2.1- Permainan.
c- Sepak Takraw.
i. Kemahiran
- Merejam
- Menghadang
( secara berpasangan atau
berkumpulan)
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.2- Pengurusan Konflik dan Stres.
a- Cara-cara mengatasi konflik dan
stress,
i. Kenalpasti punca
ii. Rujuk kepada kaunselor
iii. bersenam dan bersukan
iv. tingkatkan keimanan

PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
a- Daya Tahan Kardiovaskular.
i. Cadangan Aktiviti,
- Berjalan pantas 2-3 km.
ii. Aspek-aspek keselamatan

24.

25.

PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.2- Pengurusan Konflik dan Stres.
a- Cara-cara mengatasi konflik dan
stress,
i. Kenalpasti punca
ii. Rujuk kepada kaunselor
iii. bersenam dan bersukan
iv. tingkatkan keimanan

PENDIDIKAN JASMANI

2. Kemahiran
2.1- Permainan.
c- Sepak Takraw.
i. Kemahiran
- Undang-undang dan Peraturan.
ii. Aspek-aspek keselamatan.

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
a - Gimnastik Artisitik.
Pola pergerakan,
i. Pola 5- Hamburan,
- Hambur Tengkuk
ii. Aspek-aspek keselamatan.
- atau b- Gimnastik Irama.
Jenis pergerakan,
i. Pergerakan 5,
- Pusingan Badan,
- Pusingan setempat di atas
dua kaki,
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
a - Gimnastik Artisitik.
Pola pergerakan,
i. Pola 5- Hamburan,
- Hambur kepala,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
- atau b- Gimnastik Irama.
Jenis pergerakan;
i. Pergerakan 5.
- Pusingan Badan.
- Pusingan diatas punggung
dengan sokongan tangan,
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
b- Daya Tahan Otot.
i. Aktiviti - Isometrik,
- cekak cangkuk
- lawan runtun siku
ii. Kesan Latihan
iii. Kaedah latihan
iv. Aspek-aspek keselamatan

PENDIDIKAN JASMANI

26.

27.

28.

29.

30.

2. Kemahiran
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
a - Gimnastik Artisitik.
Pola pergerakan,
i. Pola 5- Hamburan,
- Hambur tangan,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
- atau b- Gimnastik Irama.
Jenis pergerakan;
i. Pergerakan 5.
- Pusingan Badan.
- Pusingan di atas lutut
iii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.3- Penyalah Gunaan Bahan.
a- Dasar Dadah Negara,
i. Pencegahan
ii. Penguatkuasaan
iii. Pemilikan
iv. Kerjasama antarabangsa
b- Agensi Pelaksana Anti Dadah,
i. Agensi Dadah Kebangsaan
ii. PEMADAM
iii. Pusat SERENTI
iv. Polis
v. Kastam
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
a - Gimnastik Artisitik.
Pola pergerakan,
i. Pola 5- Hamburan,
- Lombol bujur kangkang,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
- atau b- Gimnastik Irama.
Jenis pergerakan,
i. Pergerakan 6,
- Lompatan,
- Lompat lentik
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN KESIHATAN
2. Gaya Hidup Sihat.
2.3- Penyalah Gunaan Bahan.
c- Langkah pengawalan dan
pencegahan,
i. Hukuman mandatori
ii. Kawalan pintu masuk ke Malaysia
iii. Pendidikan
iv. Kempen
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
a- Daya Tahan Kardiovaskular.
i. Cadangan Aktiviti,
- Latihan Litar,
ii. Aspek-aspek keselamatan

PENDIDIKAN KESIHATAN

2. Kemahiran
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
a - Gimnastik Artisitik.
Pola pergerakan,
i. Pola 5- Hamburan,
- Lombol bujur lalu,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
- atau b- Gimnastik Irama.
Jenis pergerakan,
i. Pergerakan 6,
- Lompatan,
- Lompat regang,
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
c- Kekuatan Otot.
i. Aktiviti ,
- Memanjat tali
- Tekan tubi sambil menepuk
tangan
- Baring, angkat kaki, lutut bengkok
ii. Kesan latihan
iii. Kaedah latihan
iv. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
a - Gimnastik Artisitik.
Pola pergerakan,
i. Pola 5- Hamburan,
- Lombol hayun lampai
lengan bengkok,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
- atau b- Gimnastik Irama.
Jenis pergerakan,
i. Pergerakan 6,
- Lompatan,
- Lompat bintang,
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
c - Gimnastik Pendidikan
Tema gimnastik pendidikan,
i. Tema 6- Kesedaran Aliran,
- Merangkaikan pergerakan secara
aliran bebas,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
c - Gimnastik Pendidikan
Tema gimnastik pendidikan,
i. Tema 6- Kesedaran Aliran,
- Merangkaikan pergerakan secara
aliran terikat,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN

31.

32.

3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.


3.1- Keselamatan.
a- Akta dan Undang-Undang.
i. Akta Wanita dan Gadis

3. Kebersihan Dan Kesihatan Persekitaran.


3.1- Keselamatan.
a- Akta dan Undang-Undang.
i. Akta Wanita dan Gadis

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
c - Gimnastik Pendidikan
Tema gimnastik pendidikan,
i. Tema 7- Kesedaran Perkaitan
dengan Orang Lain.
- Bergerak berbagai-bagai cara
dengan pasangan,
ii. Aspek-aspek keselamatan.

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
c - Gimnastik Pendidikan
Tema gimnastik pendidikan,
i. Tema 7- Kesedaran Perkaitan
dengan Orang Lain.
- Bergerak berbagai-bagai cara
dengan rakan secara sentuhan
badan,
ii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
c- Kekuatan Otot.
i. Aktiviti ,
- Memanjat tali
- Tekan tubi sambil menepuk
tangan
- Half squart (bersama beban)
ii. Kesan latihan
iii. Kaedah latihan
iv. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
d - Pergerakan Kreatif.
Tema pergerakan,
i. Tema 11- Orientasi Ruang.
- Dimensi ruang,
a. atas - bawah
b. kiri - kanan
c. hadapan- belakang
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
d - Pergerakan Kreatif.
Tema pergerakan,
i. Tema 12- Gabungan Bentuk dan
Daya dalam pergerakan.
- Rangkaian daya mengikut corak,
a. di ruang
b. lantai
c. diawangan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
d - Pergerakan Kreatif.
Tema pergerakan,
i. Tema 13- Penaikan Dari Lantai.
- Penaikan tanpa lompatan,
ii. Aspek-aspek keselamatan

PENDIDIKAN KESIHATAN
3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.
3.1- Keselamatan.
a- Akta dan Undang-Undang.
i. Akta Wanita dan Gadis

33.

34.

PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
b- Daya Tahan Otot.
i. Cadangan Aktiviti - Isometrik,
ii. Kesan latihan
iii. Faedah Latihan
iv. Aspek-aspek keselamatan

PENDIDIKAN KESIHATAN
3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.
3.1- Keselamatan.
a- Akta dan Undang-Undang.
i. Akta Wanita dan Gadis

35.

36.

PENDIDIKAN JASMANI
1. Kecergasan.
1.1- Kecergasan Fizikal.
a- Daya Tahan Kardiovaskular.
iii. Alatan latihan kecergasan
v. Kesan latihan.

PENDIDIKAN KESIHATAN

PENDIDIKAN JASMANI

37.

38.

39.

40.

41.

42.

3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.


3.2- Pertolongan Cemas.
a- Kecederaan Bantu Mula,
i. Pengenalan Prinsip E.C.C
ii. Pengenalan Prinsip E.A.R

PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.4 - Rekreasi Dan Kesengangan
a - Konsep Perkhemahan.
i. Maksud perkhemahan
ii. Perlaksanaan
- Persediaan (sebelum, semasa
dan selepas perkhemahan)
iii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.
3.2- Pertolongan Cemas.
a- Kecederaan Bantu Mula,
i. Prinsip dan prosedur E.C.C
- E = Elevation (Meninggikan)
- C = Circulaton (Peredaran Darah)
- C = Compression (Demahan)

PENDIDIKAN JASMANI
3. Kesukanan.
3.1 - Pengurusan.
Sukan Dan Permainan,
ii- Majlis Sukan Sekolah-Sekolah
Malaysia.
- Struktur Organisasi
- Peranan
iii-Teknologi maklumat dalam sukan:
- Penggunaan multimedia dalam
sukan.
PENDIDIKAN KESIHATAN
3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran.
3.2- Pertolongan Cemas.
a- Kecederaan Bantu Mula,
i. Prinsip dan prosedur E.A.R
- E = Expired (Tiupkan)
- A = Air (Udara)
- R = Resuscitation(Pemulihan)
PENDIDIKAN JASMANI
3. Kesukanan.
3.3 - Isu-Isu Dalam Sukan.
b - Patriotisme,

2. Kemahiran.
2.3 - Pendidikan Pergerakan.
d - Pergerakan Kreatif.
Tema pergerakan,
i. Tema 11- Orientasi Ruang.
- Orientasi berpasangan dan
berkumpulan.
ii. Aspek-aspek keselamatan
PENDIDIKAN JASMANI
2. Kemahiran
2.4 - Rekreasi Dan Kesengangan
a - Konsep Perkhemahan.
i. Maksud perkhemahan
ii. Perlaksanaan
- Persediaan (sebelum, semasa
dan selepas perkhemahan)
iii. Aspek-aspek keselamatan.
PENDIDIKAN JASMANI
3. Kesukanan.
3.1 - Pengurusan.
Sukan Dan Permainan,
i. Dasar Sukan Negara:
- Sukan untuk semua
- Sukan massa
- Sukan untuk kecemerlangan
ii- Majlis Sukan Sekolah-Sekolah
Malaysia.
- Struktur Organisasi
- Peranan
PENDIDIKAN JASMANI
3. Kesukanan.
3.2 - Kerjaya Dalam Sukan.
Status pemain ;
- Amatur
- Semi Profesional
- Profesional

PENDIDIKAN JASMANI
3. Kesukanan.
3.3 - Isu-Isu Dalam Sukan.
a- Isu Politik Dalam sukan Dan
Permainan;
- Maksud politik dalam sukan dan
permainan
- Peranan dan sumbangan
- Kesan dan akibat politik dalam
sukan.
PENDIDIKAN JASMANI
3. Kesukanan.
3.4 - Etika.
a - Personaliti,
i. Disiplin diri
ii. Disiplin dalam sukan.

Anda mungkin juga menyukai