GASTRITIS

Gastritis adalah kumpulan gejala

yang dirasakan sebagai nyeri
terutama di ulu hati. Orang yang
terserang penyakit ini biasanya
sering mual, muntah, rasa penuh
dan rasa tidak nyaman.

BAGAIMANA
GEJALANYA?

1. Rasa perih dan kembung di

Oleh:
Dina Mariana (11S10009)

2.
3.
4.
5.

ulu hati
Mual dan muntah
Perdarahan saluran cerna
Anoreksia
Rasa sesak sewaktu makan
dan keluarnya cairan asam
dari mulut.

Prodi S1 Gizi
STIKES HUSADA BORNEO
BANJARBARU
2015

Apa itu gastritis?

APA SAJA
PENYEBABNYA?

Bagaimana cara
mencegah gastritis???

1. Pola makan tidak teratur

2. Makan-makanan yang asam (rujak,
cuka, dll)
3. Makanan yang pedas (sambal, saos,
dll)
4. Makan-makanan
yang
bnyak
mengandung gas (kol/kubis,
nangka, sawi, dll)
5. Kebiasaan merokok
6. Minum-minuman
bersoda/beralkohol
7. Stress
8. Minuman yang mengandung kafein
9. Makanan yang digoreng
10. Kuman helicobacter pylory

1. Akut: terjadi
mendadak/baru (kurang
dari 6 bulan)
2. Kronik: terjadi
menahun/lama (lebih dari 6
Jenis-jenis
bulan )
gastritis
:

1.
2.

Makan teratur setiap 2-4 jam

Mengurangi
makanan
yang
merangsang asam lambung
seperti: makanan pedas, asam
dan bergas
Menyediakan makanan ringan
Menghindari stress

3.
4.

Cara mengatasi
gastritis

1.

Bahayakan bila
gastritis dibiarkan ???
Apabila gastritis dibiarkan maka
akan menyebabkan:
1. Perdarahan saluran cerna
2. Luka
Pada
lambung

dinding

2.
3.
4.
5.

6.

Segera makan jika timbul

keluhan
Minum air hangat sebelum
makan jika terasa mual
Makan-makanan yang agak lunak
Makan dengan porsi sedikit tapi
sering
Beri kompres air hangat di
daerah ulu hati (botol air
dilapisi handuk)
Minum susu untuk menetralkan
asam lambung

3. Kebocoran Pada lambung

4. Gangguan penyerapan
makanan
5. Kanker Lambung

Bahan makanan yang di

anjurkan !!!
Sumber hidrat
Sayuran yang tidak menimbulkan gas

 Buah-buahan atau sari buah

Santan encer

Bahan makanan yang

dihindari !!!

Daging berlemak, jeroan, sosis, daging

asap, gajih, otak, kepiting, kerang,
keju, susu full cream kacang merah,
oncom, kacang mente

Sayuran dan buah yang dapat

menimbulkan gas, seperti : kol,
kembang kol, lobak, sawi, nangka muda

dan sayuran mentah.seperti durian,

nangka, cempedak, nenas dan buahbuahan yang diawetkan.
Minuman beralkohol dan bersoda.
Makanan berbumbu tajam seperti
Cuka, merica, cabai, acar Santan
kental, goreng-gorengan