SINTOMAS

El colesterol no tiene sntomas claros y especficos, sino que

estn asociados a enfermedades vasculares, la que tienen
por causa alta concentracin de colesterol en sangre.
Entre los sntomas asociados a enfermedades vasculares
son:
Prdida del equilibrio y mareo.
Agitacin al moverse.
Hinchazn y entumecimiento de las extremidades.
Dolores de cabeza.
Dolor en el pecho.
Visin difusa.
Accidente cerebrovascular causada por cogulo
sanguneo.

PREVENCION
Llevar una
alimentacin
saludable y
equilibrada en
frutas verduras.
Consumir omega 3
y estos lo
encontramos en
pescados azules.

prevencin
Disminuir el consumo
de grasas saturadas
de origen animal
tales como: la leche ,
los embutidos , la
carne , etc.

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prevencin
Consumir omega 6 que
lo encontramos en los
aceites de las semillas ,
aceites
de
oliva
,
nueces , frutos secos ;
en las cuales esta son
grasas saludables.

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PREVENCION

Haciendo un programa de
ejercicio
aerbico
(caminar, carrera suave,
ciclismo, natacin ,etc.).

Consumir avenas ;la cual

sirve para arrastrar las

grasas de la paredes de
las arterias.