PANDUAN MEMBELI BAHAN-BAHAN MAKANAN

1. Buat senarai semak bahan yang hendak dibeli.

2. Pilih bahan mentah yang segar-bugar.
3. Pilih bahan berbungkus (tin, kotak atau botol) yang
masih dalam keadaan elok.
4. Perhatikan label makanan.
Tarikh luput
Label khasiat makanan (pilihlah yang kurang
lemak, natrium/ sodium dan karbohidrat/ gula)

Situasi 1

Imran ialah seorang pelajar di universiti. Dia

perlu berjimat cermat dalam perbelanjaan
untuk

menampung

kos

pembelajarannya.

Pada hari ini dia telah pergi ke pasar untuk

membeli bahan mentah. Dia teringin unyuk
makan sawi hijau di masak tumis untuk
makanan tengah harinya. Apabila tiba satu
kedai, dia ternampak penjual menayangkan
harga

sawi

yang

sangat

murah.

Namun

begitu, semasa memilih sayur sawi tersebut

dia mendapati kesemua sayur itu telah layu
dan terdapat sedikit kekunungan pada sayur
tersebut.

Apakah

dilakukan oleh Imran?

Situasi 2

tindakan

yang

perlu

Zaki

baru

pulang

menunggang

daripada

basikal

untuk

sekolah.

Dia

pulang

ke

rumahnya. Pada hari itu, cuaca sungguh

panas dan terik. Perut Zaki terasa lapar dan
tekaknya berasa dahaga. Zaki ingin pergi ke
gerai menjual makanan dan ingin membeli
sedikit makanan dan minuman. Apabila tiba di
gerai makanan yang dituju, Zaki melihat
makanan yang dijual tidak ditutup dengan
baik dan banyak lalat berterbangan keliling
makanan.

Selain

itu,

cara

penyediaan

makanan dan minuman agak tidak bersih.

Apakah tindakan yang perlu dilakukan oleh
Zaki?

Situasi 3

Aiman seorang kanak-kanak yang sangat

sihat dan cergas.

Pada satu petang, Aiman

telah bermain di taman permainan dengan

rakan-rakannya. Sewaktu perjalanan pulang
ke rumah, Aiman teringin untuk membeli susu
"Dutch Lady" berperisa coklat kegemarannya.
Dia sudah lama tidak minum susu tersebut.
Aiman telah singgah kedai runcit berdekatan
dengan taman permainan. Dia telah memilih
susu yang berada di peti sejuk kedai itu
kemudian membayarnya. Sewaktu hendak
minum, dia terbau masam daripada kotak
susu itu padahal dia telah melihat tarikh luput
pada

kotak

Apakah
Aiman ?

Situasi 4

itu

tindakan

sebelum
yang

membayarnya.
perlu

dilakukan

Alan seorang budak yang baik dan rajin. Dia

selalu menolong ibu bapanya. Ibu bapa Alan
menyayangi

dia.

Ibu

Alan

selalu

masak

makanan kegemarannya. Pada tengah hari

ini,

ibunya

hendak

masak

ayam

goreng

kegemarannya. Semasa hendak mengoreng

ayam,

ibunya

mendapati

minyak

masak

habis. Ibu Alan diminta ibunya untuk membeli

minyak masak di kedai berdekatan dengan
segera.

Semasa di kedai, Alan mendapati

harga minyak masak yang hendak dibelinya

terlalu mahal dan harganya lain daripada
biasa. Apakah tindakan yang perlu dilakukan
oleh Alan?

Situasi 5

Farid seorang budak yang suka makan-makan

ringan
keropok

seperti

coklat,

berperisa

dan

makanan

segera,

minuman

bergas.

Selain itu, sikap Farid yang tidak disenangi

oleh kedua ibu bapanya ialah suka membeli
banyak makanan yang tidak berfaedah serta
membazir. Badan Farid agak gempal. Dia
selalu mengadu sakit kaki kepada kedua ibu
bapanya. Pada suatu hari, dia sakit kepala
yang teruk dan badan tidak berdaya. Ibu
bapanya menghantar Farid ke klinik dan dia
disahkan menghidap penyakit darah tinggi
yang disebabkan oleh berat badan berlebihan
atau diabetis. Apakah tindakan yang perlu
dilakukan oleh Farid?