Kesihatan Diri

DR HEMA PRABA
KK SEB JAYA

03/24/15

Kebersihan Badan &

Rambut

Kebersihan Tangan

Kebersihan Kuku

03/24/15

PENGENALAN

Kekurangan kebersihan diri

boleh menyebabkan pelbagai
penyakit seperti:
keracunan makanan
jangkitan cacing
jangkitan kutu
kudis buta
penyakit-penyakit
kulit seperti kurap dan
panau
03/24/15

03/24/15

Mandi
Mandi setiap hari adalah
penting untuk membersihkan
badan daripada peluh, kotoran
dan kuman. Mandilah
menggunakan air bersih dan
sabun.
Gosokkan setiap bahagian
badan.
Selepas mandi keringkan
badan dengan tuala yang
03/24/15
bersih.

Membasuh rambut
Rambut perlu dijaga supaya
kelihatan bersih dan kemas. Rambut
yang kotor boleh menjadi tempat
pembiakan kuman dan kutu.
Cuci rambut dengan syampu semasa
mandi.
Bilas dengan air yang bersih.

03/24/15

Bagaimana kutu berjangkit?

Tidur rapat dengan orang yang berkutu
Guna sikat atau pakaian kepala orang yang berkutu
Bergaul rapat dengan orang yang berkutu
AKIBATNYA:
Gatal di kulit kepala
Bekas garu bernanah
Bekas garu bernanah mudah dijangkiti kuman

03/24/15

Rawatan
Pakai ubat kutu di rambut anda selama 30 min dan diikat
dengan kain putih.
Cuci rambut dengan syampu sehingga bersih.
Basuh dan jemurkan semua sikat dan pakaian kepala

03/24/15

Menukar pakaian
Pakaian perlu ditukar setiap
hari demi kebersihan dan imej
diri.
Pakaian yang kotor dan berbau
busuk menggalakkan
pembiakan pelbagai jenis
kuman yang boleh
menyebabkan penyakit kulit.
Tukar pakaian selepas mandi.
03/24/15

Rumusan
Menjaga kebersihan
badan dan mencuci
rambut penting
untuk
menghindarkan
penyakit.

03/24/15

10

Bila Perlu Mencuci

Tangan?
1. Sebelum dan selepas makan
2. Sebelum menyedia dan

menghidang makanan
3. Selepas ke tandas
4. Selepas menyentuh
sampah atau kotoran

7 Langkah Mencuci Tangan

Langkah 1
Sabunkan tangan
secukupnya hingga
berbuih

7 Langkah Mencuci Tangan

Langkah 2
Gosok ke dua-dua
tapak
tangan dengan
menggunakan
jari
Langkah 3
Gosok setiap jari
dan celah jari

7 Langkah Mencuci Tangan

Langkah 4
Gosok kuku di
tapak tangan

Langkah 5
Gosok bahagian
belakang keduadua
tangan

7 Langkah Mencuci Tangan

Langkah 6
Basuh dengan air
bersih secukupnya
Langkah 7
Keringkan
tangan
dengan kain
bersih.

Penyakit-Penyakit Bawaan Makanan

Dan Air Berpunca Dari Tangan Yang
Kotor

1. Keracunan makanan
2. Demam Kepialu / Tifoid
3. Penyakit Taun
4. Penyakit kulit
5. Penyakit kudis

Rumusan
Amalan mencuci tangan
dengan betul boleh
membantu mencegah
pelbagai jenis penyakit yang
boleh memudaratkan
kesihatan.

03/24/15

19

Kepentingan Memotong
Kuku
1. Kuku tangan dan kuku kaki
yang panjang boleh
mengumpul kotoran dan
menjadi tempat pembiakan
kuman.
2. Penyakit yang berkaitan
dengan kuku yang kotor

03/24/15

Jangkitan cacing

Jangkitan kutu

Penyakit kulit

Keracunan makanan

20

Cara Memotong
Kuku
1. Gunakan pengetip yang
tajam untuk memotong
kuku tangan dan kuku kaki.
2. Berhati-hati semasa
memotong kuku untuk
mengelak kecederaan pada
jari.

03/24/15

21

Jangkitan Cacing
Sejenis penyakit berjangkit dari seorang ke seorang yang lain
Semua orang terutama kanak-kanak menjadi mangsa.
Cacing memasuki badan kita apabila
-berjalan tanpa memakai kasut
-anak cacing yang melekat di kuku jari ditelan apabila kita makan tanpa
mencuci tangan
-anak cacing melekat di sayuran

03/24/15

22

AKIBATNYA
Kekurangan darah
Kekurangan zat makanan
Cirit birit
Merasa lembab dan letih dalam pelajaran
Semakin kurus dan sentiasa sakit

03/24/15

23

Rumusan
Potonglah kuku
supaya sentiasa
pendek dan bersih
untuk menghindari
penyakit.

03/24/15

24

Terima Kasih
03/24/15

25