Anda di halaman 1dari 2

Lampiran

PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI


Pagi Jam 06.00-08.00
Berat (gr)
Nasi/Pengganti :
100
Hewani
50
Nabati
25
Sayuran
40

*URT
1 gls
1 ptg
1 ptg kcl
1 gls

Selingan jam 10.00


Berat (gr)
100

*URT
1 ptg/bh bsr

Siang jam 12.00 - 13.00


Berat (gr)
Nasi/Pengganti :
150
Hewani
40
Nabati
40
Sayuran
40
Buah
50

*URT
1 1/2 gls
1 ptg
1/2 ptg bsr
1 gls
1 ptg/bh bsr

Buah

Selingan jam 10.00


Berat (gr)
100

*URT
1 ptg/bh bsr

Malam jam 18.00 - 19.00


Berat (gr)
Nasi/Pengganti :
150
Hewani
40
Nabati
40
Sayuran
40

*URT
1 1/2 gls
1 ptg
1/2 ptg bsr
1 gls

Buah

pagi
Nasi
telur dadar
oseng tempe
Bening
bayam

contoh menu sehari


siang
malam
Nasi
Nasi
ayam goreng semur ikan
tahu bacem
Bening
kangkung

Pisang
jam 10.00

pepaya

jam 16.00

Pepaya

tahu goreng
sop buncis + labu
siam

Anda mungkin juga menyukai