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  • Alimentacion Del Niño Menor de Un Año

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    €COMO DEBEMOS ALIMENTAR A NUESTROS NINOS Y¥ NIKIAS? Desde 0.46 meses de edad: La leche materna constituye por si sola el mejor alimento que puede darse a nuestros nifios y nifias durante los seis primeros meses de edad, es rutritiva, los protege contra cualquier enfermedad. es higiénica, econémica y permite el contacto piel a piel madre -nifie(a). Porese: ‘© Nuestros nifas y nifas deben ser colocadas al pecho de sus madres inmediatamente (en la primera hora) después de nacidos para estimular la producciénde leche. © La primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto se llama CALOSTRO, El calostro es un poco espeso y puede ser transparente o amarillo pegajaso. El calostro tiene elementos necesaries para nutrir y proteger a nuestros niffos y nifias contra las infecciones y otras enfermedades desde. Sunacimiento. @ La lactancia materna debe ser exclusiva, es decir nuestros nis y nifias SOLO DEBEN RECIBIR LECHE MATERNA, durante los seis primeros meses de vida. NO ES NECESARIO DARLES AGUITAS NECALDITOS. © Nuestros nifios y nifias deben recibir leche materna cada dos horas, si estén enfermos se debe seguir dando leche materna. incluso aumentar el ntimero de veces que lacte. A partir de los seis meses de eda: ALIMENTACIGN COMPLEMENTARIA + LACTANCIA MATERNA Se iniciaa partir de los6 meses de edad. # Se debe alimentar al nifio y nifla con mucha paciencia, amor y buen humor. ® Practicar buenos hdbitos de higiene en la ‘manipulacién de los alimentos, para evitar infecciones. Aliniciar le alimentacién, primere darle al nifio ¥ nifia alimentos semi-sélides (papillas, ‘mazamorres, purés), *La consistencia de los alimentos debe modificarse gradualente conforme elnifio(a) crece y desarrolla, de acuerdo a su edad, ofreciendo los alimentos aplastades, triturados y luego picados, hasta que el niffoy nifiase incorporen en |aalimentacién familiar. © Laniffa y el niffo de seis meses de edad deben COMER ALIMENTOS APLASTADOS (papillas, purés 0 mazamorras) DOS VECES. AL DEA. en contidedes pequefias (2 a 3 cucharadas), ademés de seguir temande leche. materna frecuentemente. * Entre los 7 y 8 meses, ademés de la leche moterna, debe COMER ALIMENTOS TRITURADOS (papilla o puré) 3 VECES AL Df4, aumentando la cantidad hosta 5 cucharadas por vez. © El niffo y nifia de 9 a 11 meses debe COMER ALIMENTOS PICADOS 4 VECES AL DIA, hasta 7 cucharadas por vez, ademas de continuer con la lactancia materna, @ Entre los 12 y 24 meses de edad, ‘limentacién del nifio y nifia queda establecida en 5 COMIDAS, debiendo comer hasta 10 cucharadas por vez. EI niffo debe comer sus alimentos utilizando plato « taza y cuchara 0 cucharita, les cuales deben estar siempre bien limpios. © Para la preparacién de las popillas, purés y en general todos las comidas del nifio se pueden usar los alimentos de la olla familiar. + La madre puede preparar las papillas o purés de sus nifios y nifas con alimentos que estén disponibies en su localidad como yuca, papa, camote, zopallo,arroz,etc. ® Se debe agregar unalimento de origenanimal cada comida de! nifio y nifia, puede ser higado, pescado, sangrecita u otro ya que ‘oportan proteinas y hierro, El hierro es @ Este sulfate ferroso es distribuido en el necesario pera prevenirlaanemia, puesto de salud por medio de! Seguro Integral © También la rifia o el rifio debe consumir 2 Salud, en forma gratuita, a les nifios que dicriamente guna frutao verdura disponible “sistanasuscontroles. en su localidad, de preferencia de color © Es necesario también prevenir la deficiencia amorillo intenso, verde oscuro ¢ anaranjado, de Vitamin A, paraello, en las zonas de mayor estos alimentos aportan vitaminas y riesgo, una alternativa es suplementar cada 6 minerales, scbretodo vitamina A, necesaria meses, a los nos entre 6 meses y 2 afios de para su crecimiento y para prevenir edad con cépsulas de vitamina A, la cual gerd enfermedades, ‘administrada séle por el personal de! puesto Todo no a partir de los seis meses de edad salud. debe tomar sulfato ferroso, para prevenir la Se recomienda usar en les preparaciones SAL ‘anemia, en cantidades que le indiquen en el YODADA, para disminuir el riesgo de sufrir puestode salud, los deficiencias de YODO que es un micronu- triente importante para el crecimiento y desarrollo del cerebro. éCGMO ALIMENTAR A UN NINO ENFERMO? levarlo de inmediato al establecimiento de saludméscercano. Cuando el nifio estd enfermo generalmente pierde opetito, Por eso hay que atenderlo con coritio y mucha pociencia, ‘© Aunniffo enfermo mayor de6 meses se le debe dar DOS O TRES COMIDAS ademés de sus COMIDAS DIARIAS y sus alimentos tienen que seguir siendo variados, bien combinados y de consistencia suave y espesa, y debe continuarrecibiendo leche materna. © Un niffo con dianrea pierde agua y minerales por lo que se puede deshidratar fécilmente. Por eso necesita continuar tomando leche materna y recibir con frecuencia liquidos adicionales a sus comidas. Si continia ta diarrea y la deshidratacién del nifio, hay que alimentos y los liquidos, utilizando siempre platoo tazay cucharaa cucharita bien limpios. €QUE ES EL HIERRO? ‘Es un micronutriente muy necesario para © Todos necesitamos hierre pero principal- ruestro organismo en la formacién de la mente las madres gestantes, lactantes y los hemoglobina de la sangre. 1Sde 6 meses.a3afios, ‘e Cuando falta hierro en nuestra cemida,nosda °° LS alimentos que tienen hierro son: ‘nemia, por lo que nos ponemes dé sangrecita, higado, bazo, riffon, charqui, ‘cansados, sin ganas de hacer nada, pescadey carnes de todo tipo. © También contiene hierro la lenteja, harina de a no arvejas, habas secas, frijoles, pallares. © El té, café, cocoa y chocolate dificultan laabsorciéndel hierro. © El jugo de limén 0 naranja facilitan la absorcién del hierro, por lo que es recomendoble consumirse. junto con las comidas

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