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Alimentos que aumentan la libido

Miel- contiene boro que ayuda con los altos niveles de la testosterone,
contiene oxido nitrico que se encarga de abririlos vasos sanguineos y mejora la
ereccin
Ginceng ayuda a la difucion erctil
Repollo- disminulle los niveles de estrgeno aumentando los de testosteronas
Aguacate-( nueces y y aceites vegetales) dism los niveles de colesterol malo y
mayor produccin de testosterona
Esparragos- Contiene acido flico, potasio y vt e vitales para la producion de
testosterona
Atun_ su nivel de vit D ayuda a aumentar hasta un 90% LOS NIV DE Test,y la
calidad del semen y conteo espermtico
Ajo- contiene Alicina que ayuda a reducir los niv de cortiso ( hormona del
estress ) permitiendo que la test pueda realizar su trabajo de . Ademas de
ayudar al crec muscular
Huevos- con moderacin , contienen grasas , acidos grasos omegas 3 y vit D,
colesterol, y prot que son vit para ala prod de testosterona
Guineos- ( cont Bromelina) ayuda a incrementar los niveles de test ideal para
noches de pasin
Uvas- un raimo al dia promueve el aumento de los niv de test
Melon- ( aminocido itrulina contribuye a un mejor flujo sanguneo ( la viagra
natural;)
Almendras- incrementa el deseo sexual , posee poderosa fuente de Zn, y
potenciador del libido
Avena- ayuda a la absorcion de de grasas malas en tu cuerpo y ayuda a
potenciar tu rendimiento sexual
Citricos- ayuda a disminuir los niveles de cortisolnen tu cuerpo , contiene vit A,
nec para la prod de test y dism los niv de estrog en el cuerpo
Granada conbate la impotencia
Espinaca_ buena fuente de magn, C,E
Salmon- B, Acidos grasos , Omega3 para la prod de testosterona

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