Anda di halaman 1dari 5

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh
Hari
Masa
Bilangan. Pelajaran
Minggu

: 09/05/2002
: Khamis
: 9.00 10.20 pagi
:1
:8

Tingkatan
Bilangan Murid
Jantina

: 5S1 / 5S2
: 17 orang
: Lelaki

Tunjang Pembelajaran: Kemahiran


Tajuk Pembelajaran
: Bola Keranjang Menghantar dan menyambut
Fokus Pembelajaran
: Hantaran aras dada
Pengetahuan sedia ada pelajar: Pelajar pernah didedahkan dengan pengetahuan asas dan peraturan permainan bola keranjang.
Objektif

: Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran pelajar akan dapat;

Psikomotor

: 1. Melakukan teknik hantaran bola keranjang aras dada dan menyambut dengan tepat dan betul sekurangkurangnya 7 daripada 10 percubaan.
2. Melakukan hantaran aras dada dari jarak 3 hingga 5 meter kepada rakan dengan betul dan tepat.

Kognitif

: 1. Menerangkan kembali secara lisan aspek-aspek penting semasa menghantar bola keranjang aras dada.
2. Memahami bahawa setiap pergerakan memerlukan daya dan penyerapan daya dalam lakuan.

Efektif

: 1. Memupuk semangat kerjasama, mematuhi arahan dan bersungguh-sungguh dalam melakukan aktiviti.
2. Menunjukkan rasa seronok dan gembira semasa menjalankan aktiviti.

Persediaan pelajar

: Alat tulis

Persediaan guru

: Carta, gambar, sketal, bola keranjang/jaring, wisel dan gelung rotan.

FASA / MASA
PERMULAAN
1. Set Induksi dan
pengenalan
(+ 10 minit)

2. Memanaskan
Badan
( + 10 minit)

AKTIVITI
1.

Penerangan tentang hantaran


dalam bola keranjang.

MAKLUMAT P&P
# Guru menerangkan tentang maksud hantaran
dalam permainan bola keranjang
# Definisi hantaran memberikan atau
melepaskan bola kepada rakan sepasukan.
# Jenis hantaran
1. Aras dada
2. Lantun
3. Rendah
4. Atas

ORGANISASI
Dalam kumpulan
besar
G

CATATAN
Carta
Bola
Keranjang

m m m m m
m m m m m

2.

Tunjukcara / demontrasi
hantaran
- hantaran aras dada
- menyambut bola

# Guru menunjukkan cara membuat hantaran


aras dada dan menyambut bola keranjang.

Gambar

3.

Memanaskan badan

# Berlari anak/jogging, lari pecut dan berjalan


dengan panduan guru sebanyak 2 ulangan
pada trek 200 meter.
# Melakukan regangan- bermula dari;
- Kepala fleksi kiri dan kanan
- ekstensi atas dan bawah
- Bahu dan tangan- elevasi, rotasi atas
bawah
- Pinggang hiper ekstensi
- Fleksi dan ekstensi sendi lutut
- Kaki dorsi fleksi,inversi,eversi
pergelangan kaki

Wisel

Lari-lari anak
Lari pecut
Berjalan
Regangan

PERKEMBANGAN
Langkah 1
(+ 5 minit)

1. Lambung bola ke atas dan


menyambut dengan dua belah
tangan secara statik dan
dinamik.

# Pelajar dibahagikan mengikut kumpulan


masing-masing berdasarkan nombor.
# Aktiviti 1
Pelajar melambung bola keranjang ke atas
dan menyambutnya dalam keadaan statik.
Pelajar melambung bola keranjang ke atas
dan menyambutnya sambil bergerak.

Langkah 2
(+ 10 minit)

2. Hantaran aras dada berpasangan # Aktiviti 2


secara statik dan dinamik
Secara berpasangan dalam kumpulan
melakukan hantaran aras dada secara statik

Pelajar diberikan
nombor untuk
memudahkan
pembahagian
kumpulan

Nombor

Guru memerhati
aktiviti pelajar
dan membimbing

Ulang sebanyak 10 kali


Tingkatkan kelajuan dan jarak.
Secara berpasangan dalam kumpulan
melakukan hantaran aras dada secara
dinamik

Bola
Keranjang

Bola
Keranjang

Langkah 3
(+ 10 minit)

3. Hantaran aras dada


berkumpulan statik dan
dinamik.

# Aktiviti 3
Secara berkumpulan dalam bulatan kecil
menghantar bola kehadapan sahaja secara
statik dan tidak kepada kawan di kiri atau
kanan.
Menggunakan sebiji bola sahaja
Secara berkumpulan menghantar bola
kehadapan sahaja secara dinamik.

Langkah 4
(+ 10 minit)

4. Hantaran aras dada dalam


kumpulan kecil secara statik
dan dinamik

# Aktiviti 4
Secara berkumpulan 5 orang dalam
kumpulan melakukan hantaran aras dada
secara statik.

Langkah 5
(+ 10 minit)

5. Hantaran aras dada dalam


kumpulan kecil empat penjuru.

# Aktiviti 5
Secara berkumpulan melakukan hantaran
aras dada dalam empat penjuru.

Gelung
rotan

Menggunakan 2 biji bola


Secara berkumpulan 5 orang dalam
kumpulan melakukan hantaran aras dada
secara dinamik pula.

Bola
Keranjang

Bola
Keranjang
Sketal

Langkah 6
(+ 10 minit)

6. Permainan kecil
- Captain ball

# Aktiviti 6
Pertandingan dibuat dalam permainan
kecil captain ball dengan menekankan
kepada hantaran aras dada.

PENUTUP
(+ 5 minit)

1. Berjalan, kelonggaran dan


regangan

# Pelajar melakukan aktiviti kelonggaran dan


regangan dengan intensiti rendah.

Menyejukkan badan

2. Rumusan

# Guru merumuskan isi pelajaran


# Pelajar menjawab lembaran kerja.

Gelung
rotan
Bola
Keranjang

Penilaian Kendiri :

Penilaian Penyelia :

Disemak Oleh :