Nutrisi Ibu Hamil

Trimester III

Trimester III Minimal 0,5

kg/minggu
Kenaikan berat badan yang kurang
dari 9 kg atau lebih dari 13,5 kg

1. Pengertian
Gizi ibu hamil trimester III yaitu

harus dilakukan pemantauan secara

cermat.

jumlah kandungan zat gizi dalam

makanan yang harus dipenuhi
oleh ibu yang sedang hamil .
2. Pentingnya Gizi Pada Ibu Hamil
Makanan yang mengandung zat gizi
sangat penting artinya bagi ibu yang
sedang hamil. apabila asupan gizi
yang diperlukan kurang atau tidak
terpenuhi maka akan terjadi kelainan
pada bayi yang akan dilahirkan
kelak.
Selain
itu
dengan
terpenuhinya asupan gizi yang cukup
akan mengurangi resiko komplikasi
pada ibu dan janin serta mendukung
perkembangan
otak
janin.
Komplikasi lainnya yang mungkin
terjadi adalah anemia pada ibu dan
pre eklamsi.
Kenaikan Berat Badan
Rata rata Ibu Hamil Pada

3. Gizi dan Pengaruh Perubahan

Fisiologis Kehamilan
Pada wanita hamil terjadi perubahan
peningkatan hormon estrogen dan
progesteron yang menyebabkan
relakasasi otot polos terutama pada
traktus intestinal yang menyebabkan
absorbsi
makanan
menjadi

melambat. Selain itu progesteron

juga mempengaruhi metabolisme
karbohidrat
yaitu
berupa
penimbunan
lemak
dan
meningkatnya
ekskresi
sodium
ginjal. Selain itu pada kehamilan 34
minggu terjadi pengenceran darah
dimana Hb darah akan turun menjadi
10 11 gram %.
4. Kebutuhan Gizi Pada Ibu Hamil
Trimester III
Kebutuhan zat gizi ditentukan oleh
kenaikan berat janin dan kecepatan
janin mensintesa jaringan jaringan
baru.
Kebutuhan
gizi
akan
maksimum pada minggu minggu
mendekati kelahiran .
a. Kebutuhan Energi
Kebutuhan energi naik karena
basal metabolisme naik terutama
pada triwulan III yang mencapai
23 %. Dalam memberikan
tambahan kalori hendaknya
memperhatikan
kebutuhan
lainnya. Kebutuhan kalori pada
ibu hamil meningkat sekitar 300
500 Kcal lebih banyak dari
biasanya. Energi ini digunakan
untuk pertumbuhan janin dan
plasenta.
Sumber makanan : beras, jagung,
gandum, kentang, ubi kayu, ubi
jalar, sagu, dsb.
b. Kebutuhan protein

Protein
digunakan
untuk
pertumbuhan janin terutama pada
trimester III kebutuhannnya
semakin meningkat. Selain itu
digunakan
juga
untuk
penambahan volume darah dan
dan
pembentukan
jaringan
mammae.
Sumber makanan : daging, telur,
ikan, kacang kacangan , susu,
dll.
c. Kebutuhan Lemak
Sebagai energi cadangan dan
juga untuk memperoleh vitamin
A, D, E, K yang larut dalam
lemak.
d. Kebutuhan Vitamin
Kebutuhan vitamin selama hamil
meningkat terutama digunakan
untuk metabolisme karbohidrat

dan protein. Kebutuhan vitamin

yang paling utama yaitu vitamin
A dan Vitamin B1 yang mutlak
harus dipenuhi selain harus tetap
memenuhi kebutuhan vitamion
yang lain juga.

Disusun Oleh :
Iguh amanjaya
Afrizal teguh
Triana marfungah
Doni dwi hartanto
Anik triwijayanti
PROGRAM PENDIDIKAN S1
KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN
HARAPAN BANGSA
2014